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【熱】運動讓生活更美好作文

欄目: 作文 / 發佈於: / 人氣:1.9W

在平平淡淡的學習、工作、生活中,許多人都寫過作文吧,作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敍方式。你知道作文怎樣才能寫的好嗎?以下是小編為大家整理的運動讓生活更美好作文,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。

【熱】運動讓生活更美好作文

運動讓生活更美好作文1

運動,一直以來我都相信不受疾病困擾的不二法門。那麼,我就給大家聊一聊我是如何運動的吧。

首先,你需要選擇一個自己喜歡的運動,然後一週作2~3次.這會讓你事半功倍。我最喜歡游泳了,暑假期間,我一有時間就去游泳1~2個小時,在游泳池裏那種舒暢的心情是令人着迷的。所以,儘管我暑假裏吃的不少,但是我的體重並沒有增加,這可是得益於我經常游泳啊。

另外,我還非常喜歡爬山,每到週末,我就會拉上爸爸媽媽一起去爬山,慢步于山間小道之中,看遠處那鬱鬱葱葱的綠色植物,我那乾澀的眼睛立刻就得到了緩解,令我沉浸在這美景之中,不僅如此,我現在辦事效率,休息時間都得到了很大的提高,這還真是一舉兩得呀。

從我自身的鍛鍊效果來看,運動有助於促進血液循環,幫助睡眠以及強身健體,不僅如此,許多肥胖症以及三高患者都適用運動這種減肥方式來幫助自己免於病痛的'折磨。運動,可真是無處不在呀!

現在運動正在迅速風靡全球,許多人不再選擇開車上班,而是走路上班,人們也願意每天走上幾公里,提高睡眠質量。打球,跳繩,游泳等運動正在迅速流行,由此可見,運動對人們來説已經成為他們心中每天必做的事情。相信我們的地球,一定會成為一個在宇宙中唯一一個不受疾病困擾,美好和諧的美麗星球。

運動是通往健康快樂世界的唯一的一張門票,動起來吧,生命在於運動,我運動,我的生活會更美好!

運動讓生活更美好作文2

如今,生活的節奏逐漸加快,許多人開始重視運動。運動可使人變的更健康,讓生活變的更加美好。不信的話,就讓我講一真實的事例吧!

我的老爸是個名副其實的胖子,他腰上自帶游泳圈,蘿蔔腿兒和啤酒肚。走起路來一搖一擺的可好笑了!我還嘲笑他像一個懷有五個月小寶寶的“孕婦”。可是好景不長,很快到了要體檢的時候。老爸被查出了高血壓、高血脂和高血糖,成功被列入“三高人羣”。而這些病的起源就是一個字“胖”,兩個字“肥胖”。從此家裏的歡聲笑語少了。爺爺奶奶也總是唉聲歎氣的,於是老爸下定決心要減肥。

一口吃不成胖子,想減肥可沒這麼容易,必須一步一步腳踏地的來。老爸決定每天早上6點起牀跑步,晚上少吃一些再堅持每晚打一小時的籃球。而我順理成章成了老爸的監督人。剛開始,老爸勁頭十足,可過了幾天就忍不住了。打球時還偷懶,我這監督員可看不下去了。在球場上,只要他一有偷懶的苗頭,我就會用我的小拳頭來警告他。經過一個多月的'奮戰,老爸的體重終於減少了十幾斤,從“肥”變成了“壯”,身體也扛扛的,身體好了,精神自然也好了。

運動,是一件多麼令人愉快的事情啊!在你緊張的時候課餘之時可以舒展四肢,呼吸一下新鮮空氣,沉睡的腦細胞就會被迅速激活,無形之中提高了聽課的效率。再看看廣場上的奶奶們。他們用優美的舞姿讓自己健康快樂,為他們的老年生活帶來了一抹亮色。有了強健的身體比什麼都重要。

法國記蒙思想家伏爾泰説:生命在於運動。這不是一句空洞的口號,這是經驗的積累,這是智慧的結晶。請年少的我們運動起來,讓我們用更積極的態度去對待學習,對待生活,讓運動永遠追隨着青春。

運動讓生活更美好作文3

生命在於運動。生命不息,運動不止。因為運動,讓我們擁有健康的體魄;因為運動,讓我們享受快樂;因為運動,讓我們的生活更精彩。

每當清晨,陽光都會跳進我的家,陽光像金子一般,是那麼耀眼,那麼明亮。它温暖了我的全身,照亮了我的家人,我們全家就要起牀鍛鍊身體了。

動起來,汗水會換來精彩!動起來,你會更加可愛!

動起來,別再讓夢期待!動起來,成功會向你敞開!

生命在於運動”,沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!

參與運動,會賦予我們勇敢、果斷的精神;

參與運動,會賦予我們更快、更高、更強的力量;

參與運動,會令我們擁有健康與快樂。

運動不但給我們帶來了快樂,運動還給動物們帶來了快樂。

你看,小鳥剛出生時,它每天早晨都會打開它那光禿禿的翅膀扇一扇,練習練習飛行,這樣將來才能夠飛得更高,飛得更遠。

運動還給植物們帶來了快樂。你看,花草樹木每天都要進行光和運動。花兒剛開時,它就打開它那五顏六色的.花瓣,吸收空氣中的水份和養份,這樣,在百花大會時才能開得更加嬌豔,更加燦爛。

運動就是一位魔術師,能給我們帶來驚喜。

運動就是一位春的使者,能讓我們心花怒放。

運動就是一位鋼琴演奏家,能奏響我們心中的夢想。

讓我們參與運動,享受運動,在運動中,變得更高,更快,更強!

同學們,陽光在召喚你!校園在召喚你!放飛你的心靈,讓我們邁開大步,登上運動的舞台!

運動讓生活更美好作文4

運動可以讓我們的生活更加美好,運動是生活中必不可少的,每天清早晨跑,跳跳繩……都可以讓我們的身體變得更加健康。

每天早上我都會去家附近的小公園跑跑步,鍛鍊身體,如果要上學的話,我會選擇寫完作業,吃完晚飯後和家人一起去跳繩,散步……做這些運動可以讓我們的身體更加健康,對我們的身體那是有益無害的.運動是我們大家都所需要的。

有許多年輕人整天抱着手機宅在家裏,叫他出去都不出去,與其在家裏玩手機浪費這大好的時間,對於自己的身體有害不説,還會使眼睛近視,不如用這些時間出去呼吸呼吸新鮮空氣,運動運動不但對身體沒有任何傷害,還能讓身體更加健康呢?運動,運動雖然大家嘴上都説的運動,但大家從來都沒有做到過,根本就是説説而已。

運動對大家的好處很多很多,學校為什麼讓我們做廣播體操,是因為運動過後,我們的精神和身體上得到了放鬆,而且運動過後,我們的學習精神也會變好,這就是運動的好處,我們通常可以在早上的時候去公園晨跑,或是在吃完晚飯後跟家人一起出去散散步,跳跳繩,鍛鍊身體,運動,讓我們的生活變得更加美好。

運動不僅可以讓我們生活變得更加美好,還可以讓我們的身體變得更加健康,同學們,我們應該更加的多運動這樣我們各方面都會越來越好!

運動讓生活更美好作文5

法國哲學家弗朗索瓦-馬利·阿魯埃曾經説過生命在於運動!在我看來,運動可以讓生活變得更加美好,下面讓我們來感受一下運動的魅力吧!

首先,運動可以強身健體,提高免疫力,讓病毒遠離我們,從而健康成長。

其次,運動也十分考驗一個人的毅力,通過嘗試着挑戰更有難度的運動,來突破自己的同時,也能增強自己敢於挑戰困難的信心。

還有,如果你覺得自己肥胖,那可能是你吃的太多,又不經常運動造成的',要想瘦下來,你就要適當地運動一下了。每天晚上吃完飯到操場跑上幾圈,堅持一段時間,你的脂肪就會減少,身材自然變得苗條起來,心情也會美美噠。

再比如,閒暇之餘你也可以參加一些登山活動,與大部隊一起向山頂出發,一邊説笑,一邊跋山涉水,實在是悠閒。你可以從早上出發,準備點麪包、餅乾等乾糧當作午飯,下午,當你爬到山頂,一切風景盡收眼底,再加上迎面而來的微風,以及周圍樹上各種鳥兒的鳴叫聲,平時的煩惱和滿身的疲憊會消失得無影無蹤。我想,從那時起你應該會愛上運動了吧!

或是找一位朋友,來到一處無風的山腳下打打羽毛球,大汗淋漓的暢快之後,我想,那應該又是一個美好的下午吧!

每天堅持做運動,時間長了,既可以鍛鍊身體,又可以享受生活,難道不好嗎?況且只有一個聰明的腦子,沒有一個健康的體魄也是不行的。

生命在於運動,適當運動真的可以讓生活變得更加美好,朋友們,讓我們一起運動起來吧!

運動讓生活更美好作文6

在一個偶然間,我遇上了運動。它,使我現在的生活更加多多姿多彩。運動,這個詞是我們都不大陌生。在我四年級的那年,我進入了田徑隊,剛進入時懵懂無知,那年,是訓練最苦的一年。

剛開始,老師讓我們跑十圈,當我聽到“十”這個數時整個人都蒙圈了。開始跑了,我性子太急,剛開始跑得特別快,到後面沒了力氣被別人一個個地超了過去。在最後幾圈時,我整個人都感覺“飛”了,我實在忍不住了,眼淚就嘩嘩地掉了下來。這是我頭一次覺得生活好苦,特別想放棄。但是我看到和我一塊訓練的`同學們,他們也是同樣的辛苦卻在咬牙堅持着,我又放棄了這個決定。

終於,到了比賽的時候,我先比了鉛球。我拉了拉筋,壓了壓腿。臉上露出了勝利的笑容。我預擺了兩下,身體向後一壓,猛地一轉身,球飛了出去,推了一個六米五九。在第二次推的時候,我使了九牛二虎之力,推了七米。到了最後一個機會我使出了全身的力氣,嘴巴大喊了一聲,球像一個火箭一樣發射了出去。不過我沒有拿到第一,離第一僅僅一步之遙。不過,老師還是鼓勵了我,拍了拍我的肩説:“樓芷彤,很不錯,不要氣餒!下次加油!”

幾年的辛苦沒有白費。在我接觸了田徑隊後,不但身體變強壯了,個子比同人高出許多。而且學會了堅持和拼博。

又一次比賽臨近了,我祝願自己在義烏市比賽中取得好成績。

運動讓生活更美好作文7

“運動”這一詞,相信大家都不陌生。對於我而言,堅持運動是很困難的。那麼,為什麼我説“運動讓生活更美好”呢?

記得我剛開始運動時,興致勃勃,覺得運動很簡單,隨便做就好了。可是沒過一會兒,我就遇到困難了:我在樓下跑步,跑到一半時,感到有點吃力,腿上的肉彷彿在向我抗議,我也想放鬆放鬆休息一會兒吧!就在這時,我想起了我的目標,彷彿有一股力量衝入我的體內。我咬咬牙,握緊拳頭,抬起腳,奮力向前衝。像這樣堅持了10天以後,肚子明顯小了不少。我想:運動真的有效果,真可謂“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”啊!

但是,在寒假中,我一點運動也沒做,仰卧起坐連10個都做不起來。我坐到了地上,對自己的無能感到失望。

不過,我並沒有一直頹廢下去,而是更加認真地對待運動:國慶假期裏,老師讓我們每日三項視頻上傳打卡。有一天,我很忙,壓根沒有時間去進行運動和打卡。我想:難道我的運動就要放棄了嗎?今天的`體育打卡就不能完成了嗎?不!我今天一定要將運動做完!從早上忙到晚上,終於擠出了15分鐘的時間做運動。這是我來之不易的運動時間,我每個運動都十分認真地完成,刷新了我的最好成績。頓時我感到生活變得更加美好!

現在,你知道為什麼我説“運動讓生活更美好”了吧,對!這是堅持的美好,健康的美好。運動充實了我們的課餘生活!

運動讓生活更美好作文8

運動可以讓我們的生活更加美好,運動是生活中必不可少的,每天清早晨跑,跳跳繩……都可以讓我們的身體變得更加健康。

每天早上我都會去家附近的`小公園跑跑步,鍛鍊身體,如果要上學的話,我會選擇寫完作業,吃完晚飯後和家人一起去跳繩,散步……做這些運動可以讓我們的身體更加健康,對我們的身體那是有益無害的運動是我們大家都所需要的,有許多年輕人整天抱着手機宅在家裏,叫他出去都不出去,與其在家裏玩手機浪費這大好的時間,對於自己的身體有害不説,還會使眼睛近視,不如用這些時間出去呼吸呼吸新鮮空氣,運動運動不但對身體沒有任何傷害,還能讓身體更加健康呢?運動運動雖然大家嘴上都説的運動,但大家從來都沒有做到過,根本就是説説而已運動對大家的好處很多很多學校為什麼讓我們做廣播體操,是因為運動過後,我們的精神和身體上得到了放鬆,而且運動過後,我們的學習精神也會變好,這就是運動的好處,我們通常可以在早上的時候去公園晨跑,或是在吃完晚飯後跟家人一起出去散散步,跳跳繩,鍛鍊身體,運動,讓我們的生活變得更加美好。

運動不僅可以讓我們生活變得更加美好,還可以讓我們的身體變得更加健康,同學們,我們應該更加的多運動這樣我們各方面都會越來越好!

運動讓生活更美好作文9

最喜歡在陽光明媚的午後,來到操場,手捧心愛的籃球,品味運動給我帶來的樂趣。

小時候,總喜歡一吃完午飯就立馬回到教室,坐下和幾個朋友你一言我一語地聊個不停。有空閒時間也不想運動,所以體格比較瘦。可自從在愛運動的爸爸的引導下,我愛上了運動,愛上了奔跑。

在運動過程中,我曾幾次摔倒流過血,也因奔跑而得到過獎勵。運動豐富了我的感情,充實了我的生活,也圓了我奔跑的夢想!

高年級,我開始學習了很多運動技巧和方式,也有了自己喜歡的運動項目。隨着我體質的不斷增強,更多難度高一些的運動項目也出現在了我的生活中。如長跑、撐杆跳、跨欄等。在這些運動中,我也學到了不少運動方法。

讓我印象最深刻的是在一個公園裏發生的故事。那次我看見了比我大一點的哥哥們在天梯上玩耍,抓着天梯來回飛躍,非常有趣。後來我轉到了實驗國小,發現這兒也有一個天梯。在一節體育課上,我也跟同學來到了天梯面前,這些同學一開始也覺得天梯很有趣,但他們也和我一樣第一次玩,只可以吊一圈。於是我閃亮登場了。我就像一隻長臂猿一樣,一伸手可以吊四格,一次可以吊幾個來回。一側身就上去了,腳一勾,身一輕,便是一個漂亮的猴子撈月。下來時同學們一片掌聲,我心裏也美滋滋的,於是我對運動更加有了信心。同學們的讚美無疑給了我莫大的'動力。我再接再厲,在50x8的跑步比賽中獲得冠軍。不過我也不會驕傲的,世界這麼大,比我厲害的人有很多很多,我不能做一隻目光短淺的井底之蛙。運動豐富了我的課餘生活,讓生活更加美好。

如果説運動是大海,我便是一隻小魚在其中暢遊;如果説運功是天空,我便是一隻小鳥在空中翱翔。

運動讓生活更美好作文10

有的人身體不好,為什麼?就因為缺少運動。

多運動就會讓生活更美好。只有身體好,才能上好班。不要因為沒錢就不要命地做工,多抽出一點時間運動運動。

我覺得運動有以下幾個好處:

一是運動能讓人的身體好。我有一個二奶奶,就是因為天天做鞋袋子,沒有時間休息,天天去打針。

你説做鞋袋子也就賺那點錢,還要打針,不僅沒錢賺了,人的身體也不好了。所以多運動一下吧。

二是運動能讓人更有力氣,有動力。不會像枯萎的'花一樣,沒有精神。

三是運動能讓人更有顏面,就是老得慢一點。雖然這我不是很相信,但這樣一直年輕下去不好嗎?

就因為這幾點,我覺得運動能讓生活更美好。如果沒有運動,全世界的人就會像枯萎的花一樣,有氣無力。

如果沒有運動,整個地球的人只會氣色不好,讓人看着很不舒服。

我們在工作中抽出一點點的時間,哪怕一點點也行,放鬆一下,就會讓你的生活更美好,不會耽誤什麼。

不能像我的二奶奶那樣,但也不要運動過度。不然機會像我一樣,到了第二天,身上痛得要命,走起路來都吃力。但是過幾天就好了。不過最好不要運動過度。

運動還是有很多好處的。比如通過運動,我的體力越來越好了。不像從前,炮哥四百米都累得要死,現在進步多了,身體也越來越好了。

運動讓生活更美好作文11

生活中有很多美好的事物,比如微笑、夢想、旅行、種花、誠信等,而我認為運動是最美好的事物。

我以前很不愛運動,很容易感冒,沒爬幾層樓梯就開始氣喘吁吁的。爸爸就開始帶着我一有空就跑步、跳繩、打羽毛球……做各種運動。我的身體越來越棒了,爬樓也不那麼喘了。運動不僅讓我鍛鍊了身體,還磨鍊了我的意志。最難忘的是一次騎車的經歷。

記得在一個暑假,爸爸來到我的房間對我説:“明天我和幾個同事去騎車,你也一起去吧!”我高興得一蹦三尺高,一晚上興奮的睡不着。第二天,我們全副武裝,戴上了頭盔、手套和水,騎着車來到了一個山腳下。從山腳往上看,山路蜿蜒起伏,山頂有一些薄霧瀰漫着,這景色可真美呀!

準備就緒,我們開始向山頂進軍了。我快速地向前騎着,一路上都很順利。看着道路兩旁的風景那麼優美,古樹一棵棵鬱鬱葱葱,心情別提多好了。我們騎累了就坐下喝些水,然後就繼續上路。騎着騎着,前面突然出現了一個大斜坡,我頓時心裏有些膽怯,手心裏開始冒汗。這時爸爸衝着我喊道:“兒子,加油啊,你可以的!”我聽到了爸爸的`鼓勵,頓時渾身充滿了力量。我卯足了勁兒,雙手緊握車把,用力地向前衝,終於騎上了斜坡,我心裏高興極了。

運動讓我的意志品質獲得了鍛鍊。當在運動會上比賽時,我拼盡全力一定要為班級爭光;當在學習中遇到問題時,我認真思考、反覆研究,最終找到了答案;當在生活中遇到困難時,我勇敢面對,努力克服它。運動中的拼搏精神給我的生活和學習帶來了改變。

運動讓我的身體變得強壯,運動讓我學到了堅持就是勝利,運動培養了我頑強拼搏的品質,運動讓我的生活更美好!

運動讓生活更美好作文12

“還有二十秒!”裁判大喊。我心中已有一絲顧慮,這場我還能勝嗎?四十秒的拼搏已讓我心跳加速,呼吸粗重。“最後十秒!”裁判開始倒計時。我拼盡全力給了對方一腳鞭腿,爆頭。得一分。可光憑一分獲勝總不是事兒。我又防住了她突如其來的一組勾拳,給了她一組擺拳,讓對方吃痛暫時定住,然後來了一個大傷害必殺技——迴旋踢——成功本勝。“一,零。白方勝!”我長舒了一口氣,摘下了頭盔。行過禮後,我大步走下賽場,笑着朝爸媽的方向招手。

比賽完了,我大汗淋漓。賽前的不開心似乎也隨着汗水流出身體,此時的我,心情像今天的天氣般晴朗。

那是十月二號南京全國全接觸空手道公開賽片段,我得了小組季軍。

運動的.好處十分大,自從一年前我開始練習空手道,我就沒生過病。小時候,我的身體特別差,抽過兩次筋,三天兩頭跑醫院。醫生對媽媽説,要保到我十一週歲之前不再抽筋,不然就是癲癇了。後來多虧我爭氣,每天堅持鍛鍊身體,還參加了空手道訓練,好不容易迎來了我的十一週歲生辰。運動的第二個好處是可以發泄情緒,每當運動完後,出一身大汗,煩惱也隨之灰飛煙滅。第三個好處是保持身材。科學證明,每天運動四十分鐘可以有效減肥。二十分鐘前減少體內糖分,二十分鐘後大量燃燒脂肪。比節食有用多了。同時,運動類型也是問題。最好是做一會兒無氧運動,再做一點力量訓練。

堅持每天運動還會鍛煉出肌肉,這又是一手吹牛的好資本。

運動讓生活更美好作文13

運動使人身體健康。

記得有一次,我和好朋友一起去爬山。但是我不愛運動,因為太累了。又想一起去。"算了還是一起去吧!"我一個人自言自語。我準備好水和吃的,就要出發了。我們來到山腳下,開始我們的爬山之旅。我們一個一個的排好隊的上去。可是我才爬了十幾個台階,就累到了。"你們走慢點,好累啊!"我氣喘吁吁的.大喊道。"才爬了幾步啊,你就累了。"楊夢瑤説。"再堅持一下,到一半的時候就休息。李思儀大聲的對我説。又走了幾步,我就整個人趴在了台階上,我暈到了。她們連忙跑過來把我扶起來。為我喝了水,我才醒過來。我因為體力不支暈倒了。大家都讓我多鍛鍊,我下定絕心要好好鍛鍊。

從哪以後我每天早上起來跑步,剛開始沒跑幾步,就跑不動了。感覺腿都要散架了。不過經過我每天的堅持,我一進不會感到疼了,我每天還要跳繩300下。我也開始加強我的運動量,從300變500,從500變900。

經過我每天堅持的鍛鍊,我的身體變好了,幹活就有力氣了,以前搬個磚就累個半死,現在一次搬十個都沒問題了。以前聽到爬山就怕,現在爬五六趟都沒問題。幫別人做事也不用怕了,可以幫鄰居搬東西,讓我們鄰居之間的關係變好了。

身體健康了,快樂更多了,生活變得更美好了!

運動讓生活更美好作文14

“生命不息,運動不止”,一名言中曾説過,運動讓生活變得豐富,讓生活變得美好。

幼時的我對運動十分厭惡,嫌熱又嫌累,但不知從何時起,我開始了運動,可能是總長不高的緣故吧,我不得不加強鍛鍊,開啟了我的運動之旅……

在烈日炎炎的夏天,游泳再好不過了,我換好游泳裝備,帶上泳帽泳鏡,眨眼間的功夫,我就奔向了泳池了,做好了熱身運動,我如一隻猴子,躥入水中,浪花濺起,水面一下子變得波光粼粼,我擺着手臂,腳用力蹬着,撲騰撲騰地遊着,涼爽的水似乎滲透了我的全身,彷彿來到了冰雪世界,快樂地遨遊着,時而浮出水面,時而沉入水底,時而躥出,時而……舒服極了。

一年中四個季節,萬物復甦的春天,綠樹成蔭的夏天,五穀豐登的秋天,寒風刺骨的冬天,總不能天天游泳吧,於是我尋找了一些新的運動,想要長高,跑步也是不可缺少的一項運動,我換上短袖短褲,帶上耳機下樓了,聽着悦耳的'音樂,跑在林蔭大道上,舞動着手臂,邁着大步,跑步似乎也是一項浪漫的運動。

當然我最喜歡的還是騎車了,空閒的時候,我會騎上我心愛的小車,在小區裏兜圈,我的自行車全身構造大部分屬黑,一小部分帶着耀眼的橘色,看着那小巧的踏板,吹着涼爽的微風,在寬敞的道路上肆意的騎行,那感覺真是再好不過了。

登山,也是一項很不錯的鍛鍊,適合任何人,哪怕是年逾古稀的老人,也是很好的,飯後黃昏時分,大家便開始登山,一路上綠樹環繞,知了奏樂,享受着大自然的美好,越登越高,這時你俯身往下望,成片的小屋子聚集在一起,形成了一道優美的風景。

我運動,我快樂,它讓我生活變得更加美好。

運動讓生活更美好作文15

"仙丹妙藥靈芝草,不如天天練長跑。"這句話強調了運動對身體健康的重要性。我就有切身體會。

暑假裏,媽媽每天都上房頂運動兩次。每次叫我,我就説沒時間。其實有時間我也不願去,耽誤事,不如在家擺弄一下玩具,做個手工或者看看書什麼的。

"啊嚏,啊一一嚏",怎麼了,一連幾天早上,噴嚏都來報到!

"不鍛鍊身體,你的體質會越來越差!"

媽媽忍不住了,企圖撼動我這座泰山。

我自巋然不動。

倒黴,鼻子往下淌水,擤又擤不出來。鼻塞了!

"感冒了吧?哼,體質差,以後感冒就成你的好朋友啦!"

"可惡,難受死了,你還奚落我。"

"自找!一一看你怪可憐的.,給你開個藥方吧。"

"什麼藥方?你又不是醫生。"

"聽着,原地做高抬腿運動100下。"

有用嗎?試試吧,一、二、三……奇了,不到50下,鼻子就通了。運動真有這麼大好處?!

怪不得媽媽天天戴上太陽帽,換上運動鞋,上房頂打單人網球。還真是一年四季沒見感冒過。

以後的日子,我每天都做高抬腿運動,鼻子再也不堵了。

運動,使身體棒棒噠!運動還能鍛鍊腦子,提高學習效率,大家可別把運動不當回事喲。