無論是在學校還是在社會中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敍方法。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？以下是小編收集整理的關於跑步的作文，僅供參考，歡迎大家閲讀。
我最喜歡的運動就是跑步，因為跑步是一件非常有意義的事。
我幾乎每天都抽空堅持半個小時左右的跑步。順着村村相通的平坦的水泥路奔跑，沿途的風景讓人心情愉悦、舒暢。時而橫穿田野、時而越過小橋，或迎着朝霞、或奔向夕陽，天上有彩雲相伴、飛鳥相隨，空氣中彌散着田野的氣息，清新而甜潤……均勻的腳步拍擊着路面，發出有節奏的韻律。我感覺自己就是一個跳動着的音符，在人生的道路上不斷馳騁、不斷地成長。
我不光一個人跑步，有時還參與一些活動。最難忘的一次，是我跟李明翰和他的弟弟三個人進行的一次跑步比賽。那天，我們三個人一起在村廣場裏玩，話題聊到了跑步，我們都説自己比對方跑得快，誰也不服氣。李明翰就説：“那咱們三個來個跑步比賽吧！”我一聽可高興了，心想，跑步不還是我的'長項嗎，於是，我就滿口答應了。他弟弟也不示弱，大聲説道：“比就比，誰怕誰！”我們便指定好線路、起點和終點，立即投入了比賽。開始時，李明翰跑得飛快，我在第二，但是，跑着跑着，李明翰便滿臉大汗、氣喘吁吁起來。我因為平時的跑步鍛鍊，跑起來既有速度，又有耐力。雖然我也很累，但我沒有放棄，還是一往無前地向前衝去。所以，我漸漸地便趕上並超過了李明翰。他的弟弟因為年齡小點，更是被遠遠地拋在了後邊。最終，我取得了這次比賽的勝利。
通過這次比賽，我明白了一個道理：做什麼事只要不放棄，勝利終究屬於你。
説起跑步比賽，我還有更值得驕傲一次經歷呢。那是在讀四年級的時候，我參加了鎮中心校舉辦的冬季運動會，居然獲得了女子組100米跑的第一名。我那時心裏可高興了，自信心也得到了極大地提升。我暗暗地想：我會堅持跑下去的！
這就是我的課餘生活。我愛跑步！
上週五的最後一節體活課，真的非常有意義，這讓我從心底裏對跑步這件事滿是佩服。
這節體活是我們運動會的預賽時間，參賽的同學們都在緊鑼密鼓地練習着。而這時，坐在台下的觀眾們本以為能夠得意一番，但體育老師卻選擇了讓我們跑圈！可知道，我也是其中的一員啊！
剛開始，我們進行了隊列跑步，原先整整齊齊的隊伍慢慢地分了家，同學們的歡聲笑語漸漸消失，剩下的只有勞累和汗水。也不知跑了多久，我的腿早就不聽使喚了，左腿向前邁的時候，右腿好像彈了出去，都快踢到後面的'同學了。終於老師的口哨聲嘹亮地響起，啊！多麼美妙的聲音，多麼動聽的聲音！整個世界都在這一瞬間美好起來！
看到這，別以為這就結束了，好戲才剛剛開始。
接下來，更大的福利早就在這等着你了！沒有比賽項目的同學，注意，是沒有任何項目的同學們，再跑5圈！我的天吶！體育老師的這番話好似一場突如其來的暴風雨，讓沒有雨傘的我們只能呆呆地站在那裏，不知所措，一臉茫然。簡直不相信自己的耳朵！雖然我們深知，大家將面臨的會是怎樣一個嚴峻的考驗，但我和小夥伴們，卻選擇了堅持。於是，早已筋疲力盡的我們，又重新踏上了征程。
過了一會兒，仔細看看每位同學，幾乎都是氣喘吁吁的，身體已經散了架，好像一位在沙漠中奔跑的迷路者，無論怎麼跑都找不到方向，找不到盡頭。此時的太陽，不但沒有絲毫善解人意的樣子，反而無情地燒灼着我的臉龐，火辣辣的感覺頓時撲面而來。不久，風也來搗亂，非要和我們對着幹，無奈之下，我們只好硬着頭皮頂着風跑。最後，拯救我們的終究是那個熟悉的下課鈴聲，謝謝你啊！
回到教室，深思片刻，真不知道以後的八百米怎麼跑下來。唉，但還是要感謝這次跑步，鍛鍊身體的同時，還能夠磨練意志，做出了一名四中人該有的樣子。雖説，還是有些恐懼在心啊。
元旦快到了，我們學校舉行了一場迎新年跑步比賽。“大個子”張啟昂代表我們班參加了比賽。
賽場上人聲鼎沸、彩旗飄揚。同學們陸續來到了運動場上觀看比賽。起跑線上，十名運動員神情嚴肅，作好了拼搏的準備。這時，只聽發令員發出命令：“各就位——預備!”，“砰”的一聲清脆的發令槍響，運動員們像一支支離弦的箭一樣飛奔了出去。唉，真可惜，我們班的張啟昂在發令槍響的時候由於怕“搶跑犯規”，遲疑了一下，因此排在了第六!
我們班的同學都着急地大聲呼喊着：“加油!張啟昂加油!”跑道上的張啟昂聽到同學的加油聲，受到鼓舞，咬緊牙關，他的速度逐漸加快，終於超越了四位運動員。這時，張啟昂不知被什麼東西拌了一下，“噗通”一聲摔倒在地，我們的心都緊張地提到了嗓子眼，都以為他會躺在地上，或退出比賽。可是，大家沒想到，這時張啟昂並沒有放棄，只見他快速的爬了起來繼續向前跑去，我清楚的看到在他的腿上有鮮紅的血跡!張啟昂跑起來也顯得一瘸一拐的，速度也變慢了。
這時，大家都變得非常擔心，不知道是該鼓勵他快跑還是心疼他的傷了。距離終點只剩下最後一圈了，張啟昂爆發了驚人的力量，他不斷的'加速再加速。於是，同學們又開始不斷地助威加油。我們的鋼鐵健將張啟昂終於衝過了終點，最終取得了第二名!要知道一般人如果在比賽中跌倒，基本上都放棄比賽了，而張啟昂在受傷的情況下居然以頑強的毅力超越了四名選手得到第二名!這是非常了不起的成績!
大家蜂擁着跑向終點，有幾個男同學跑在最前面去攙扶張啟昂。大家好像並不在意名次了。大家都被他的精神感動了。
這真是一場激動人心的跑步比賽。
談起體育測試，我有一段痛苦的經歷。因為我是個胖子，一聽説要體育測試，我就會分不清東南西北，感到很痛苦。
那是一節體育課，老師説要進行體育測試，有400米跑步，有立定跳遠，還有體前屈。聽到這個消息，身為我們班最胖的我，突然感到頭很暈，心想：這下完了。400米跑步，我以前可是不及格的，因為第一圈會讓我氣喘吁吁，第二圈會讓我感到生不如死。哎，真是太痛苦了。
先參加立定跳遠比賽吧。“運動員”們肌肉收縮，用最大的力氣向前跳去。有兩位運動員打了頭炮，一跳驚人，足足跳了兩米多！看到他們的成績，我更加的沒自信心了，認為自己跳不了多遠。果然，我只跳了一米五多幾釐米。看來，不保持樂觀的心，是突破不了自我的'，是贏不了別人的。
接下來，我去參加體前屈比賽。我的腳勁很大，所以需要很多人按住我的腳。剛開始把手往前靠時，我就感到很吃力，當我把那塊板子往前推時，直到我及格了，我就感到腳很痛，再往前推三格，我的腳達到了極限，只好鬆手。我的成績是三。和我相仿年紀的一個胖同學試了試，成績居然達到了十三！不過，他比我矮，不過手很長，所以才能超過我，但是，這非常不公平，因為我長得很高。
最後，我去參加跑步比賽。我和三位同學站在了一起，等待那一聲命下，我在心中默唸：3、2、1，跑！我用平生最大的力氣向前跑，超過一個胖同學，又超過一個高高的同學，可就是超不過前面那個靈敏的同學。跑完第一圈，我開始喘粗氣，肺開始疼。不過，有兩個同學被我超過了，這讓我找回自信，衝向終點。“啦啦隊”為我加油：“胡中一，衝啊！”“胡中一，加油！”終於，我以一分四十七秒的好成績完成了這場精彩的跑步比賽。
這次比賽，我進步了很多，上次跑步比賽我都沒及格，可這次我及格了。不過，我平時還是要多鍛鍊，要把肚子減小，把身體鍛鍊好，這樣我才能突破自我，超越他人。
在一片茂密的森林裏，住着許多小動物。有聰明的小白兔，機靈的小猴子，可愛的小熊貓，還有歌聲動聽的百靈鳥，他們都是好朋友。
一天，森林裏舉行了一場跑步比賽。小白兔、小猴子、小熊貓都參加了這項比賽，由百靈鳥當評委。比賽規則如下：誰在1分鐘內跑的最遠，就獲勝了。哨聲一響，比賽開始了，參賽選手們就像上了發條的鬧鐘似的衝了出去，飛快地跑了起來。一分鐘很快到了緊張激烈的比賽結束了。大家都很想知道自己的成績，猴媽媽走了過來，她左手拿着捲尺，量了量大家的`距離，笑着説：”我有許多問題要問你們。’’大家異口同聲地答道：“您問吧。”“小熊貓，你1分鐘跑了120米，你平均每秒跑了多少米？”小熊貓想了想，説：“1分鐘等於60秒，120米除以60等於2米。所以我每秒跑了2米。”“很好”猴媽媽説＂小猴子，你1分鐘比小熊貓多跑60米，你平均跑了多少米？“”120加60等於180米，再用180米除以60等於30米，所以我每秒跑了30米。“小猴子撓了撓頭説。”小白兔，你1分鐘跑的是小熊貓的2倍，你平均每秒跑了多少米？“猴媽媽笑眯眯地問。”用120米乘2除以60等於4米，我平均每秒跑了4米。“小白兔耳朵一豎，腦筋一轉。”孩子們，你們真棒，我為你們感到驕傲！＂猴媽媽豎起大拇指。
該輪到百靈鳥出場為大家慶祝一下了，她編了首兒歌：學數學，真奇妙，算式種類數不清；一不認真就出錯，小朋友們要細心。説它難，也不難，説它簡單，也不簡單；只要看你怎樣對待。
兒歌還沒唱完，就響起了一陣熱烈的掌聲，小動物們圍着百靈鳥唱啊，跳啊，開心極了！歡慶之際，他們也懂得了生活處處離不開數學，數學又是多麼重要啊。
我的體重很大，長得也很胖。老爸經常跟我説：你長得這麼胖，應該多跑跑步，跑上幾個月，體重下來了，體型自然也好了，可你就是不跑。
是的，多運動確實能讓體重下降，但都需要一段時間。之前我做的運動，如每天室內練仰卧起坐和深蹲40分鐘、每天去操場跑五圈和繞學校跑一圈，這些運動總是做了沒幾天就被一些事情（如作業）給沖掉了，一旦沖掉就再難重新繼續做，所以一直都沒有收到特別好的效果。
就在這時，我看到老爸每天都拿着手機，用上面的一個叫小米計步的APP來跑步，我就問他那是什麼東西，他給我看了一下。原來，每次開始跑步，它（APP）就會記錄下來，並且在上面的日曆做一個記號。只要堅持一個月，就能看見讓人震撼的記錄啦！我一看，老爸竟然十月份每天都跑了，一次都沒落下！
我突然想，如果我也用這個APP跑步，跑完一個月後，那將會是一個多麼棒的成果呀！就因為心癢癢了一下，就因為我想看一下我的.成果，我開始了我的跑步大業。
雖然説是船到橋頭自然直，但我的船卻是越來越歪。老天爺好像要跟我作對似的，跑步第一天便下起了雨。看着窗外的天氣，我不禁心裏打鼓：我還下去跑步嗎？這樣的天氣好像並不適合跑步，但昨天剛説的話，不能今天就反悔吧。
雖然心裏百般不願意，但我還是被老爸拉了下去。起跑前，我還是忐忑不安的，但隨着老爸按下跑步鍵，我們還是跑了起來。奇怪的是，跑步的過程竟相當簡單。雨淋在我們身上，不僅不冷，還怪涼快的。一路上也沒有什麼不適，就輕輕鬆鬆地把兩公里跑完了！
原來跑步可怕的並不是過程，而是起步啊！
我跟老爸跑完了整個十一月份，這是我運動史上堅持最久的一次運動。自然，我的肚子比之前小了一大圈，體重也下降了六公斤哦！
正所謂堅持就是勝利！
我喜歡跑步，在每年校運會上，我都是班裏短跑和長跑比賽項目的主力。
我之所以短跑快，是因為從小就喜歡跑。記得剛學會走路不久，我就跑個不停，一天不知道會摔多少個跟頭，有時甚至會把膝蓋摔破，但我仍然樂此不疲。每次跟姥爺出去散步，我都是先跑出去很遠再跑回姥爺身邊，就這樣一直來回跑，一點兒也不覺得累。姥爺常説：“這小子不會走，只會跑。”上國小後，我在我們班短跑算快的，有個同學不服，向我提出了挑戰。在幾個同學的見證下，我們倆個正式決賽了一次，剛開始我起跑慢了,落後了,但後來,我竭盡全力,緊追不捨,最終超過了他。從那以後再也沒有同學敢再向我挑戰，而我的短跑成績在全班一直名列前茅。
長跑就不同了，它是對人的耐力以及意志力的考驗。我正式練習長跑是在上國小三年級以後，剛開始時因為掌握不好速度和力量分配，累得氣喘吁吁，還跑不快。在老師指導下，我堅持每天早晨鍛鍊600米，經過一年的努力，現在，長跑已經不成問題了。我還珍惜每次體育課1000米跑的機會---600米排隊跑、400米自由跑。而且有時自己也安排時間去操場上練習，慢慢就掌握了長跑的要領---平均分配速度及體力，等快到終點時衝刺。由於我堅持不懈的努力，現在我已經是我們班上長跑的冠軍了。
學習和跑步是一樣的'，落後並不可怕，只要你堅強地站起來，勇敢地衝向終點，成功就會向你招手!我還會堅持天天鍛鍊，提高自己的跑步速度，你知道我想幹什麼嗎?哈哈!我不僅想跑出校園，還想跑向世界呢!
我們在跑道上輕鬆地跑着，為了800米測試而熱身。因為天氣寒冷，夾着雨絲，我們沒有脱下厚重的外套，任三圈負重慢跑消耗盡我們的體力。
剛放下衣服，裁判就開始召集了，我們喘着粗氣跑來道上，還可以明顯地感受到心臟在加速跳動。來不及多做約定一起跑。一聲令下，“跑！”一排女生衝上前去，只看得見颯爽的身影，每一個都在奮力奔跑，利落的短髮飛速擺動，穩健的步伐在跑道上像點着一道道音符。課前，大家紛紛抱怨八百米太長、太累，或許對於大多數的我們而言，跑完八百米已經不簡單了，何況持續衝刺、伴着競意更別説剛剛負重跑完1200米。
但現在，我耳邊沒有一聲怨言，只有呼呼而過的風聲，腳已經開始變得沉重，看着終點還在遠方，心情變得沉重。有人提醒，要保持體力。但上了跑道誰都不敢有絲毫怠懈。
我們的女生，拿八百米來練衝刺。但正因為如此，在身邊人的'衝刺下，我也不敢放緩腳步，艱難但堅定地進行每一次抬腿。也因此我衝在了隊伍中，身邊有許多一起奔跑的她們。
第二圈時，我們都異常疲憊，雖然自己仍然在拼命奔跑，但實際上速度已經慢下來了。耳邊沒有呼呼的風聲，而是大口大口的喘氣聲，雖是粗氣，但又尖又輕，讓人更覺無力。我們跑到拐彎處，這樣的喘氣聲越發清晰，像哭聲，大家似乎都是“哭”着跑着。我依然沒有落在後面，我與她們一樣喘着粗氣跑着。
我們很多在最後50米再次衝刺，喘氣聲離我越來越遠，我奮力追趕，無意間，越過了終點線。
大家都沒有落下很遠，我們陸陸續續衝過終點線陸陸續續開始各種不良反應，我們像花朵調落一樣，一瞬間垂下了頭。跑的時候，大家都沒去想沒時間去想沒精力去想，跑完步的自己多狼狽。
起跑時，或許我們都感到為難，都不知所措，但看着方向，女孩子們的眼裏就只有前方。所有的我們，都被逼着超越，但仍堅持着成功！風雨逼我們抱緊花蕊，只為開得更完美！
就在前不久，我們上體育，開始跑步了，為什麼呢？你們可能認為是跑步鍛鍊，增強活力吧！對，可你們只説對了一半，因為再過幾個星期，就要舉行學校的一次重要的活動--冬季越野賽。我們正在為此作準備。
一開始，老師只對我們講了越野賽的一些情況，並沒有實地練習，可就在前個星期，我們開始跑步了。當老師説女生跑3000米，男生跑4000米時，同學們全都像霜打的茄子一樣，還沒跑，都已經沒勁了。儘管我們百般不願意，可老師的話總得服從吧！我們便站到了自己的起跑線上，迎接自己的挑戰。
我是第一個衝出起跑線的，剛跑了幾圈，就漸漸的慢了下來，甚至不想跑了，這可能就是老師説得"極點期"吧！堅持，堅持，我始終鼓勵着自己，眼看別的同學都超過了自己，跑到了我的前面去了，我想追上他們，絕不能落下，那樣會很沒面子的`，可我真是"心有餘而力不足"啊！越跑越慢，唉，平時看似不大的操場，怎麼今天這一圈一圈的怎麼如此長。這時，我恨不得快點跑完這16圈，不管是第幾，我也知足。心中不甘的我，突然之間身上有了力氣，於是我很快的跑了起來……13……14……15……快了，快了，終於，我跑完了最後一圈16、我高興極了，多麼吉利的數字，這一圈，我似乎就是輕而易舉的拿下了。
跑完了16圈，儘管我的名次太落後，但是我的心裏還是有種説不出的感動，因為老師拍了拍我的肩膀，鼓勵並欣慰的對我説："好樣的，堅持就是勝利！"這次長跑，不但使我有了堅強的意志，而且似乎還讓我懂得了一個道理：無論遇到什麼樣的困難，都要學會從容面對，只要堅持不放棄，我就能成功！
從認識這個人開始，我就天天都要跑步。你猜這個人是誰呢？嘻嘻，她就是——“劉翔的女兒”。呵呵，沒想到吧。
她有一頭金黃金黃的頭髮，可愛極了，像個小娃娃；她有“兩雙”水汪汪的眼睛，一雙彎彎的眉毛；一雙扇子般的耳朵；小小的鼻子；圓圓的臉蛋中間有一個櫻桃小嘴，嘴巴下面有一個小巧玲瓏的下巴；脖子細細的。
她喜歡吃葡萄，所以她的十隻小腳趾像十顆小葡萄。大概是被我感染了吧，她也養成了聞書的習慣，一發下來的'書或試卷，第一時間就要聞一下。
她喜歡運動，每天不是穿運動裝就是穿休閒裝，一年四季只有一兩天是打扮得像個女孩樣。
有一次放學，我跟她肩膀搭肩膀走回家。你説這“劉翔的女兒”還真“像”劉翔的，走一段路，又跑一會兒，我跟在她後面跑累得氣喘吁吁，可她卻若無其事的接着跑。尤其是冬天，這位跑步女將終於露出了她的“真面目”了，一下車就一溜煙地跑，不到十秒鐘就已經無影無蹤了。我在後面拼命地追，拼命地喊，可她就是不理我。回到她家樓下，她終於停下來了。我跑過去問她：“喂，你……跑……跑那麼……快乾……什麼？”“冬天天氣冷，所以要運動運動，這樣子就不會那麼冷呀；而夏天太熱了，我就要快點跑回家涼空調呀！”她像個博士一樣説得頭頭是道。
有一年暑假，我跟她一起去田野參觀。我説：“你怕不怕狗？”“怕呀！”“我聽説這裏有很多狼狗，我們快走吧。”“是嗎？那太好了，我正好可以跟那些狼狗比賽跑步呀，要不你來當裁判？”“我暈！”
走着走着，我突然聽見有狗叫聲，我開始害怕了，可她卻學狗叫把那羣狗引出來了。那羣狗追着她，她卻把我也拉下水——拉着我一起跑。跑呀跑，終於跑出了田野，回頭往後看，那羣狗離我們大概8米遠，我鬆了一口氣。
原來她跑步那麼快，真不愧是“劉翔的女兒”啊！
曾經有人説過“生命在於運動”。這句話説的一點也不假。因為運動可以使人身心健康，運動可以讓人變得更加堅強。
小時候，我經常生病，課也落下不少。自從來到學校，參加了陽光活動一小時、體育課後才把我從一個藥罐子變成了一個健康的兒童。在縱多的運動中，我唯有對跑步情有獨鍾。
伴隨着上課鈴的響聲的響起，同學們衝出教室，因為這節是我最喜愛體育課嘛!李老師説今天訓練50米乘8，不合格者跑操場十圈。我在心裏暗暗祈禱：合格分是2分鐘，一定要合格啊!
前面的同學有的發揮得不錯，有的則被無情地判處“死刑”。終於輪到我了，“各就位——”老師吹哨子，我像離了弦的箭似的衝了出去。我左右兩旁的人也不甘示弱，一直在加快速度。大家你追我趕，逐漸拉開了距離。跑完兩圈後，我發現腿有點體力不支了。一直領跑的蔣冰清，此時也明顯放慢了速度。風一直灌到我嗓子眼，難受極了。心裏有點堅持不住了。好不容易跑完了三圈。“加油，周薇，還剩最後一圈了，加油啊!”聽到了蔡博雅的'加油聲，我想加快速度，可是腳卻像灌了鉛似的，跑不動了。還有一個回合。我大口大口地喘着粗氣，兩手拼命甩動兩條手臂，抬起腳跟，邁着機械的步子，堅持不懈地跑着。前面有的同學在為我們倒計時“五、四、三、二、一”，我終於衝過了終點!“1分59秒”，李老師説到。耶!我終於及格了。此時心中的這塊大石頭終於落下了。從此，我喜歡上了跑步這一項運動。
運動不僅能夠增進健康，還能提高生命質量。只有有了健康的體魄，工作、學習，一切才有保障。我愛運動。
暑假我去了爸爸的工地，爸爸的工地在洞頭縣的三盤島上，這是個美麗的島嶼，四周被海水環繞着，退潮時露出的礁石如同怪獸，島上樹木成蔭，氣候宜人，爸爸和工人在這裏依山傍水修建了精緻的別墅和酒店。這裏距温州七十多公里，橋是兩者連通的唯一交通樞紐。工地上我有個夥伴叫張燁培，長的人高馬大，聽説他每天在洞頭大橋上跑步，以增強自己的.體質，我聽了後，也決定和他一起跑步——讓我的身體也強壯起來。
四點半，我們整時起牀從工地出發朝洞頭大橋的那一側跑去，人高馬大的張燁培剛開始幾個大步就把我甩在了後面，“沒事，我在後面也能跑完全程，説不定剛開始他快，後面就不行了，”我為自己鼓氣，可這想法沒過多久就被沉重的雙腳，氣喘吁吁的呼吸代替。“洞頭的橋頭怎麼樣看不到頭呢？還是加油。”我抬頭看了看前方，張燁培的身影變的越來越小，洞頭大橋好象沒有盡頭一直向前伸展。我回頭看了一下，我還沒到橋中間呢。雙腳被灌了鉛一樣沉重，胸口象有什麼樣堵住一樣喘不過氣來，衣服也濕了。“堅持就是勝利，一定要跑完全程。”雖然速度慢了很多，可不服輸的我還在奮力的向前跑……
終於，我雙手扶住了橋欄杆停了下來，太累了——除了大口大口的喘氣，思維也好象停了下來，額頭上的汗象水一樣流下來。燁培已在橋的那一側活動着手腳，也似乎在嘲笑我，可也沒以辦法，現在就是用棍子打我也跑不動了，還是慢慢地走過去和他會合吧。通過這一次跑步，我知道了我還要好好的鍛鍊。
今天下午，我去實驗國小打乒乓球。
到了那裏，看到他們在操場上開始站隊，我趕緊跑。我們要分組。老師説：“開始數，喊兩個的就上前分兩隊。第一個會繞着操場跑，傳給下一個。最後哪個組都跑了，哪個組贏了。”
接力賽開始了，我們隊一開始就落後了。第一個楊一聰跑得特別慢，落後了二十米。後來，許樂、崔偉和一個我不認識的孩子努力工作，終於趕上了他們，使我們領先了70米。這次輪到我和一個五年級的大哥比了。我像箭一樣跑着，十秒鐘，九秒鐘，八秒鐘，七秒鐘，六秒鐘……我終於到達終點，把它傳給了王佳禾。然後我看了看後面，發現我只領先大哥50米，很擔心他會追上來。然而，看着王佳禾像脱韁的'野馬一樣飛奔而去，我在放開它之前把我的心提到了嗓子眼。最後我們贏了，我們歡呼雀躍，非常開心。
這場比賽給了我鍛鍊。我喜歡這個比賽。
在一年級的時候，我跑步很慢，在上體育課的時候，經常跑在最後面，和小夥伴玩遊戲的時候，經常被小夥伴第一個抓住，如果我想抓她們，簡直就是癩蛤蟆想吃天鵝肉，她們經常笑我像烏龜一樣爬地很慢。為此，我經常為這項運動而頭痛。
可是，並不是所有人都這樣嘲笑我，我的爸爸就是支持我的其中一個人，他經常這樣説：“只要你堅持，就會跑得很快，我以前小時候也跑得很慢，可是經過長時間地刻苦練習，我就比他們跑得還快。”我一直不相信爸爸説的這句話，可是，過了一個月後，我心想：是不是應該試一試爸爸的這種方法呢？我考慮了一番，終於決定，每天下午放學後，和爸爸一起繞着龍神湖邊跑。聽了我的.計劃後，爸爸決定每天都陪着我一起跑步。
一個月過去了，可我還是跑得很慢，我正打算放棄的時候，爸爸鼓勵我説：“一口是吃不成大胖子的，你要再堅持幾個月，這樣你就會看見自己的長進了。”爸爸這句話深深地印在了我的心上，於是我繼續堅持跑步。一個月過去了，兩個月過去了，我跑步逐漸快了，我高興極了，我不用再害怕有人會嘲笑我了。
有一天，幾個好夥伴來到我的面前，其中一個人對我説：“我們來比賽跑步吧，誰輸了，誰就是慢蝸牛。”我霸氣地回答道：“好啊，不過你自己要加油！”比賽開始了，我直接反超她們，第一個衝向了終點，她們都大吃一驚，再也不敢向我發起挑戰了。
在四年級冬季運動會的時候，我報名參加了60米跑步比賽，一開始在預賽的時候，我得了第一名，接着又在決賽的時候，得了第三名，這對於我來説是一個很不錯的成績。接着我又在接力賽中超常發揮，第一名男同學與其他三名同學並列，而且還差點被他們超過，接着第二棒是我，我像腳踩風火輪一樣，“噌”的一下跑了出去，把其他三位同學甩得遠遠的。因為我的第二棒，讓我們班領先了許多，到了最後我們班勝利了，我還記得在我跑步的時候，旁邊有許多同學在為我加油，我真是開心極了。
我終於明白了，堅持就是勝利，通過這件事，讓我得到了啟發：無論做什麼事，都要堅持，不能半途而廢，這樣才會勝利。
“加油中國，加油奧運！”。幾乎所有的中國人都能聽到奧運會上的喊叫聲，但我最喜歡的是中國人的運動會。
為了看劉翔的跑步比賽，我一直帶着遙控器。最後，我一直等到2008年8月14日上午11：40。而11：40是劉翔小組預賽。劉翔興高采烈地站在跑道上，來自世界各地的運動員都在等待槍響的時刻，就像要打仗的馬一樣。我目不轉睛地盯着電視。我連眼睛都不敢眨。我迫不及待地想馬上開始遊戲。最後，我等到拍攝的時候。聽了“砰”的一聲槍響，運動員們像箭一樣射了出去，但在劉翔跨過第一欄之前，他的腿傷突然爆發，他的腳似乎有點瘸。他不得不退出比賽。過了一會兒，他聽到電視裏的播音員説，劉翔已經宣佈退出預賽，這意味着劉翔再也拿不到金牌了。
我懊惱地坐在椅子上，為他感到難過。如果他沒有腿部受傷，他一定是第一名。那麼中國就有36塊金牌。重要的是中國田徑項目的金牌榜不會是空白的。這是一枚多麼重要的金牌啊！所有關心他的人都對不起他，我小時候也不例外。不過，我還是想對劉翔哥哥説：劉翔哥哥無所謂。失敗並不可怕。我會在2012年倫敦奧運會上觀看你的`比賽。你不會讓我們失望的。加油劉翔！
啊！2008年奧運會在北京成功舉辦，短短的16天比賽很快就過去了，每天都給我帶來興奮和淚水。最終中國以51枚金牌位列金牌榜第一。我為奧運會運動員感到驕傲，但我更為我們偉大的祖國感到驕傲。其實發自內心的説，我也希望自己能在學習上拿個金牌。
作為我們班的一名著名運動員，這次運動會是我們班的希望，因為我最擅長跑步。如果有人和我比賽，我一定會把他扔了。
記得開學的時候，有一次體檢。老師讓我們繞操場跑兩公里。許多學生非常驚訝。兩公里，這需要繞操場跑五圈。誰能堅持，我卻沒當回事，深吸一口氣，開始跑。在路上，我一直看到學生離開，因為他們覺得自己堅持不下去了，但我不同，因為跑步是我的強項。
每當學校開運動會，我肯定是代表班級參賽的人之一，但學校裏還是有很多厲害的'人。前兩年每次都只拿了亞軍。今年，我的目標是贏得冠軍。所以每天放學我都會在操場上跑幾圈。除了找到感覺，我還掌握了長跑的技巧。這些是我們體育老師給我的。每次訓練衣服都被汗水浸濕，但我沒有因為自己而放棄。
通過日常訓練，我逐漸掌握了長跑的技巧，增強了奪冠的信心。我相信我會在一週內贏得這場比賽。
星期三的下午晴空萬里，鮮綠的稻苗隨風搖曳着，濃密的稻草葉片上，有着幾滴晶瑩的水珠，湖水在陽光的照射下，波光閃閃，遠處的高山霧茫茫的，而我們正準備迎接與克服前所未有的新挑戰。
我們這一羣不知天高地厚的孩子們，在老師的帶領下，先在校內做完暖身操後，在校長的.護送下，踏着輕鬆的步伐，朝着郊外跑去。
預備，go！一開始我用盡全力衝刺，但是，漸漸地體力慢慢失去，心裏頭開始着急，而又摻雜着幾絲害怕，幸好耳邊吹過呼嘯而過的風與樹上活力充沛的鳥兒，不斷地鼓勵我，使我想起媽媽曾對我説過的話：“天下無難事，只怕有心人”，所以我下定決心要打起精神，不管是輸還是贏，都要盡力而為。
在鍥而不捨的努力下，好不容易我抵達終點，隨即傳來陣陣掌聲，原來是我得到二名，俗話説：“只要努力，必會成功”，在跑到的終點線上，我嚐到勝利甜美的果實。
我在六年級。學習負擔太重，我無法呼吸。我哥哥看到我這麼努力工作，想讓我放鬆一下。所以我決定每天帶我跑步。
一開始我很擔心。我能跑得遠嗎？跑步需要帶毛巾還是穿專業運動服。哥哥搖搖頭。我問哥哥，‘我應該帶什麼？’我哥哥説，‘你只要穿上寬鬆的衣服就行了。’
第一天，我們來到一條路上。哥哥停下來，向前看，好像他已經計劃好了。一條看不見頭的大路向遠處延伸。我緊張得有點發抖，説：‘兄弟，不會是這個吧？’我哥説：‘對，就是這個。’我差點沒暈過去。什麼時候才能跑到這麼長的路的盡頭？我哥哥似乎看到了我對困難的恐懼。他二話沒説，往前跑，我只好跟着。
當時是中午，烈日曬得我們大汗淋漓。我搖頭晃腦地跟在哥哥身後，還沒到十分之一的'距離就喊累了。我哥鼓勵我説：‘來，最後吃冰棍！’一聽到冰棍這個詞，我就覺得渾身充滿了力量。又開始跑步。哎，別跟我説，越跑越輕鬆，越跑越有意思。因為我們邊跑邊説邊笑，在學校裏談論有趣的事情，談論跑步的好處，談論誰獲得了世界體育冠軍。我們的心越來越大，越來越寬，越來越遠。
不知不覺，我們已經跑了半年了。我們的身體很強壯，學習也越來越好！
跑步教會我，人生就像一場馬拉松。如果你猶豫不決，別人很容易超過你。如果你不顧障礙奔向終點，你就會成功，最終享受成功的喜悦。
今天，我們下午第二、三節課放風箏。我沒帶風箏，因為我不想放。第一節課我放了同學的風箏，第二節課我就不想放了。我就去找王老師玩，跟她説，她絕對追不上我。王老師説，如果她追上了我，就喊她三聲乾媽。我説可以啊，不過你追的上我才行。她開始追我了，可就是追不上我，我就問她氣不氣。
後來，王老師變機靈了，知道硬追追不上我，所以改用偷襲，可還是沒用，我不僅跑得快還很敏鋭，她還是追不上我。後來，她想趁我不注意時再偷襲，可我還識不破她嗎？
過了一會，五(4)班的同學來了，結果她叫4班同學來抓我。第一次我被抓了，但是沈利炯她們還想和我比，我答應了。我跟她們説：“你們追的上我，你們讓我幹什麼都行。”她們答應了。她們讓我先跑十秒，十秒後她們來追我。呵~以她們的'速度~就別想追上我了。我繞着學校周圍跑了兩圈，結果還有我們班的人也來抓我，結果還是沒有追到我。
哇哈哈！無敵是多麼的寂寞！
生活，是充滿挑戰的，那麼我們就需要在次次挑戰的洗禮中戰勝自己，才能獲得勝利。我步入國中，進入了七年級的懷抱，對國中的一切事物都充滿期待。
“零零零”體育課的鈴響了，我興沖沖的奔向大操場享受陽光。半晌，體育老師姍姍來遲，悠悠的“飄”出來一句話刺入我的耳膜：“先繞着操場跑4圈再説，熱熱身，看今天陽光這麼好……”之後我便沒心思聽下去了，耳邊環繞這這四圈的`魔音。我瞟了一眼操場，這麼大，一圈也得至少300米吧。如果四圈呢？1200米了…..要被跑死的節奏啊，想當年國小，我跑400那叫個費勁呦。那麼，就開始跑吧，老師一聲令下，我的噩夢便開始了。
體委便盡職盡責的帶着我們跑了起來。第一圈，我感覺很輕鬆，還和同學聊着天。第二圈，我便開始體力不支，小腿痠疼痠疼的，手擺臂擺的也累了，身體開始不情願的蠕動。第三圈，我連説話的力氣都沒有了，僅僅只是想專心的跑完，熬過去……我呼吸粗重，不停地喘氣，連走的衝動都開始發作了，因為我實在實在太累了，不想跑了，就像逃圈。出去繫個鞋帶休息一圈也行啊。我看了看附近的同學，一個個都臉紅耳赤的堅持着，有些岔氣的同學插着腰，也在跑着，也在艱辛的堅持着，也在努力超越自己的極限。我看了看體委，她看起來並不像我們這麼累，回頭大聲對我們喊着：“加油，最後一圈了，堅持住啊…….”體委就是體委，承擔的責任要比我們重得多。最後一圈了，我暗暗為自己加油，好像是受到周圍同學們的鼓舞似得，在默默承受着痛苦，最後這一圈，我是在處於神志不清的情況下跑完的，感覺我腿腳都要麻木了，之後我們走一圈，我走起路來腿都是抽痛生疼的，感覺我已經瘸了….但是我還是很驕傲，開心的，因為我戰勝了自己，當然，也少不了同學們的鼓勵。面臨挑戰，不要放棄，面臨挑戰，堅持到底，面臨挑戰，要勇於挑戰，這樣才能越戰越勇。
俗話説：不經歷風雨，怎能見彩虹？所謂風雨，就是我們所説的挑戰，彩虹就是挑戰過後勝利的喜悦與自豪，因為我們勇於挑戰，相信蝴蝶也能破繭而出。
每個人都有自己喜歡的運動，比如：跳繩、跳高、游泳可是，我喜歡跑步，尤其是飛跑的那種。我喜歡跑起來飛快的感覺，喜歡那種勇往直前的.勁頭，更喜歡聽耳邊的風聲。尤其是跑出一身痛快淋漓的大汗以後，回家洗個澡，別提有多舒服啦。
在學校，如果那個男生招惹了我們女生， 下課後，我們女生就“圍剿” 他。因為我跑得快，常常派我去“追捕”。我就一直追、追、追！追得他氣喘吁吁、筋疲力盡，説：“小美女，別追啦！我不行啦。”
我就把他“押”回來，女生們 一起給他一頓“少林擰耳朵”、“武當十三掐”。哼！
在家裏，也經常和爺爺賽跑。當爺爺跑不過要落後的時候，就經常耍小花招兒，不是拽我衣服，就是拉我的胳膊，可賴啦。儘管這樣，也總是我贏，當“冠軍”的感覺真好！
跑步，不僅鍛鍊身體，還能在賽跑中體會到樂趣。
跑步是日常生活中方便，快捷鍛鍊的方式之一。清晨，總會有一些老老少少的人在小區裏跑步，體育課上我們健步如飛，街上有些趕時間的人也會利用跑步的方式。
對於我們中學生來説，會考，我們將要面臨800米長跑的大門。而我們都想拿滿分，可是太累了，到後面完全衝刺不了。
這也是大家多年心中的問題。
其實這也是有方法的，一般來説，內圈的距離比外圈的距離短很多，對於絕大多數的`同學來説佔內圈是很重要的，對於體力不好的女生也別灰心，在會考體育中，800米屬於中長跑的範疇，當然，也意味着不需要全程衝刺。首先，剛開始的時候千萬不可以衝刺前半程的時候保持勻速前進，最好跟着平時班裏跑的比較快的同學，累是當然的，不過是上天是公平的，既然比你跑的慢的同學都沒停下來走路，你就要告訴自己一定要堅持，有時候體力不支了就用力的掐一下自己，這樣的感覺，暫時在掐的那個地方腳自然也就沒那麼辛苦了，到了後半程，你就可以逐漸加速，正如網上所説“早死早超生”你只要想着快點跑，跑完了就可以結束了。呼吸也是很重要的，一定要調整好呼吸，太大口吸的話，跑完步之後，你的喉嚨會特別的痛。
跑步是一種最基本的鍛鍊方法，還有助於我們促進血液循環，改善膚色，在跑步的時候，身體在排泄體內的廢物，而漢就是最好的運輸氣氣些，在皮膚底層的雜質也會被有效地排出來，跑步也是種最好的宣泄動作，有助於改善心情，忘掉煩惱。是許多中國小生宣泄的最佳選擇。
經常進行跑步有助於健康成長，讓我們一起努力吧，一起跑步吧!
昨天體育老師就説我們的順序，有位同學算着是11點左右，也就是第四節課，我每次下課都會緊盯着鐘錶，希望它慢點跑。在指向十點鐘時，我給自己做了最後一次放鬆和安慰，可在途中，孫老師卻走進了教室：“同學們到我們啦，下樓站隊！”我想好好保持體力，可欣老師反倒讓我們跑上三圈，隊伍凌亂不已，在潛意識中簡單對照左邊同學。
三圈很快，跑完這個熱身，馬不停蹄地又去足球場的草坪上拉筋，等待着。此時的我們還都興高采烈，活潑的很，直到跑完全程。還記得起跑前老師説：”放鬆跑就能跑快。”但他一個體育老師也應該知道，在跑道上沒有時間放鬆。
口哨一吹，紅旗一揮，我們開始跑了，和以前一樣，我在跑步的途中自我安慰，勸告自己的大腦千萬不要再緊張，但步子還是那麼沉。當我跑完一圈開始進入第二圈的時候，我感覺自身已經完全崩潰，眼前陣陣眩暈，我顧不了，這是不是考試，我開始走起來，腿部痠疼，在起跑屬實很難，感覺特別難受。
終於過了最後一個彎道，本該是要衝刺的.，但我早已沒有了氣力。到達終點後，我看到成績，寫上名字不再追問。眼唾沫時，我彷彿在大口大口地喝血，喉嚨疼的要命，身體一壓隨時就垮，腿上沒有半點力氣，從操場看一下教室，裏面有我的水杯，伸手卻不得，屬實折磨。
緩解了好一會兒，身體還是乏力，想一想，我與滿分相差數裏。
今天，我們在課堂練習中跑步。我認為跑步真的很有趣。
下課鈴響後，我們九年級班集中在100米跑道上，九年級一班在前面，我們班在中間，九年級班在後面。好的開始之後，我們通常會在前面為我們開路。我們放肆地向前跑。在學校大門旁邊的大樹下，前面的同學突然叫了一聲。看到他跑到一邊，我們都很驚訝。我們路過的時候，嚇了我一跳。我差點踩到溝裏。真的是莫名其妙，有溝就沒有溝。原來那個同學剛剛踩溝了。漸漸的跑起來，整齊的隊伍散了，有的`同學在自己的隊伍裏，有的同學邊跑邊説笑，有的同學推着別人，就像逃兵一樣，所有的同學都沒有集體感。而且有同學時不時開玩笑，突然不知道哪個同學喊了一句：“誰的錢丟了。”我們不這麼認為，因為昨天有個同學搞了這樣的惡作劇。沒想到，今天真的是真的。我看見一個男人害怕地大叫。當我的錢掉下來的時候，我看到他回頭看。最後，他發現自己丟了錢。我們一羣人都笑了。
當我跑到辦公樓時，我前面的學生停下了。我以為校長要説像昨天那樣的話。我看到我們語文老師攔住我們説我們跑的不利索，只好一次次跑。這時有幾個同學露出不情願的表情，説：“管好你自己的事，我們明明跑得很好。”收音機的鈴聲還在繼續，這意味着我們得跑幾圈。這時，一個同學説，快停止那該死的電台演習。漸漸地，廣播練習停止了，我們都飛快地衝向教室。
跑步的時候要認真對待，因為運動是為了自己好，只有現在好好運動，才能在未來的會考中取得更好的運動成績。
今天下午第一節課是體育課。
上課鈴聲響了，老師走進教室説：馬上要開運動會了，我們今天要測試400米跑步，選出跑得快的同學參加這次運動會。我一聽，心都提到了嗓子眼，心想：要在50米跑道上來回跑4趟，一共8趟啊！再説，我跑步的速度很慢，一定會落在最後的。
到了操場，老師拿着名單表開始點名：第一組，史家影，汪梓瑜，郭夢詩。比賽開始。只聽“砰”的一聲槍響，她們三個都像離弦的箭一樣向前衝去，其他的人自然是拉拉隊了，都拼命
地為他們吶喊助威，有的在喊：“史家影，加油！”有的在喊：“汪梓瑜，加油！”有的.在喊：“郭夢詩，加油！”加油聲、吶喊聲此起彼伏！三個跑步的同學在一陣陣震耳欲聾的吶喊聲中奮力向前衝去，誰也不願落在後面。
跑在最前面的是汪梓瑜，後面的史家影和郭夢詩也不甘示弱，雖然已是汗流浹背，可仍然堅持着奮力追上前面的汪梓瑜。已經是第2圈了，汪梓瑜仍然是第一，她的速度不但沒有減弱，反而越來越快了。隨着終點的臨近，拉拉隊的聲音越來越大。最後20米了，令人意想不到的事情發生了，史家影竟然追上來了，最後10米，7米，5米，3米，拉拉隊的聲音突然停止了，誰也不敢發出一點聲音，終於，史家影追上來並超過了汪梓瑜，得了第一名。
這時，下課鈴響了，雖然我沒有參加跑步比賽，但是能看到這樣精彩的比賽，我也非常高興！
一！二！三！四！九班九班看！一個整齊的方陣向我們跑來，堅定的身影，有力的口號，矯健的步伐，透着青春的活力。眼前的這一切不是一蹴而就的，而是同學們一步一步跑出來的！我就聊一聊自己與跑步的不解之緣吧！
數學課又拖堂了，老師貌似還想佔用幾分鐘課間，正當同學們內心焦急的時候，救兵來了！王姐從前門探進腦袋：親們，快排隊，準備跑步啦！話音剛落，同學們都顧不得數學老師了，個個向離弦的箭一樣飛速下樓集結，衝到指定位置，預備開跑。跑步走！廣播一響，我們在姬先森的帶領下一口氣跑了十幾圈（當然，行政樓前實在圈子有限），雖然大家都累得氣喘吁吁的，但感覺良好，畢竟跑一跑，也能增添精氣神兒嘛！
上次誰説感覺良好的來着？是我，打臉打臉。第二天，我們被優待了一暑假的腿部肌肉一律僵直緊繃，一個個走起路來都像剛從湘西歸來似的。大課間還得跑！我們的速度明顯變慢，但是沒辦法，再累也得跑哇！剛跑了一圈兒，阿中已是滿臉的汗水，小傲的臉變得通紅，而我的腿就像是灌了鉛一樣，每邁一步都十分困難。但就這樣，我們還是咬牙堅持了下來。一進教室，全員累癱。啥？下午還得跑？額暈菜
幾個星期跑下來，我們早已不再畏懼課間跑步。即使現在已轉戰籃球場，我們跑步的隊伍整齊劃一，口號鏗鏘有力，渾身散發着節奏感。更何況還有幾位辛勤的.後勤人員為我們備好水加油鼓勁兒，大家即使累也快樂！
九班九班，志氣不凡奔跑吧！少年！迎接我們的將是驕人的成果！迎接我們的將是成功的歡樂！迎接我們的將是更優秀的自己！
這幾日炎熱天氣快把大地烤乾了，而今天終於降温變得涼爽了許多，下午媽媽決定帶我和妹妹一起去公園玩。
剛到公園門口，妹妹就迫不及待地打開車門跳了下去。為了安全起見我也緊跟其後。走着走着妹妹興高采烈地問我：“姐姐，我們跑步比賽可以嗎？”“呵呵，你跟我比？”因為妹妹只有三歲，我就用不屑的的眼神看了看她。她卻用堅定的眼神回答道：“嗯！”
媽媽當裁判，一聲令下，我們就開始跑了起來。一開始我就跑得比妹妹快，衝在她的前面。我並沒有等着她，她年齡雖小，卻不甘示弱緊跟着我。跑着跑着後邊的妹妹突然叫了起來：“姐姐，姐姐，我的麪糰掉啦！等我一下好嗎？”我停了下來，回頭看了一眼，原來妹妹手中的麪糰確實掉在地上了，她着急地低着頭在那裏撿。我並沒有回去幫她，我繼續向前走，要讓她知道比賽就要遵守比賽規則。
我還會不時地回頭看看她，她那求助的雙眼望着我，希望我能等着她，我並沒有等她，繼續往前走，這時只見她提了提褲子，擦了擦臉上的汗水，握緊了麪糰 ，準備追上來，她知道撿麪糰耽誤了她很長時間，於是加快了腳步速度，在她不懈的堅持下最終也跑到了終點。
或許，你會問我為什麼這麼狠心不去幫她？其實我想讓她明白也讓自己明白，在人生的這條路上，沒有人會替你走。妹妹手上的麪糰好比知識，一旦丟了，等你回頭撿它的時候別人已經走的很遠了。在這條路上，每個人都有自己的目標，沒有人會停下來等你，成功了不要驕傲，失敗了不氣餒，繼續向前走，那是為自己的目標而奮鬥，要永不放棄，總有一天會闖出屬於自己的.一片天地。
這條路越往後人越少，那些曾經輝煌過的現在或許已經塵埃落定，或許半路退出。只有不斷的堅持努力，才能到達目標的終點。
跑步讓我明白了許多道理，也讓我的學習有了前進的動力。
以前看別人鍛鍊，心裏也癢癢。第一天，新鮮！第二天，鬧鈴一響，我揉揉惺忪的睡眼，伸伸懶腿，打個哈欠，翻個身子，酣然入睡。哎，鍛鍊只在美夢中。
去年暑假連續兩次暈倒，整個假期都在醫院度過。醫生和我開玩笑：“別的老師都去風景名勝旅遊去了，你卻在我們這讓我們伺候！哈哈！”我雙手一攤，無奈地説：“今年到這裏養生，明年出去奮鬥！”
今年暑假，一定要堅持鍛鍊。我暗下決心。第一天，隨着一陣清脆的鳥鳴，我欣然起牀，換上運動裝，穿上跑鞋，來到操場。第一圈，涼風習習，步履矯健；第三圈，汗珠沁出，嗓子發癢；第五圈，大汗淋漓，步伐沉重。算了，今天就五圈，不然倒下了又得去醫院旅遊。
第二天，鈴聲響後。坐起，腰疼；站起，腿疼；走兩步，蹣跚。跑還是躺下？牙一咬，心一橫，繼續向操場進軍。抬腿，邁步，前進，難！雙腿如綁着千斤重的石塊，每邁一步如翻越一座小山。就這樣，一步，兩步……一圈，兩圈……結束了。
第三圈，步子可以再抬高一點，速度可以再快一點，呼吸可以均勻一點。哈，舒服！第五圈，身上的毒素已經隨着汗液從千萬個毛孔裏流了出來，呵，爽！加快速度！我突然感覺兩腿像安裝了彈簧，腳一落地，就自動彈了起來！身子亦如飛燕，在操場飛舞了起來，就連晨風也隨我一起舞蹈。張大嘴巴，吸兩口新鮮空氣，哇，好甜，有涼涼的薄荷味道。此時，心就像泡開的茶葉，沒有一點皺紋。啊，愜意！
從此以後，不用鬧鐘，不需催促！晨起，跑步！身心在操場上舞動！
鬱悶時，繞着操場奔，一直奔，忘情奔，發狠奔，直到衣服濕透，汗水沒有！此時，腳步隨着汗水的`流瀉而逐漸輕鬆！
今天下午，我們在操場上面跑步。我們跑了三圈，在跑的過程當中，洪燦強和洪瑋河在插隊，我們叫了他們好幾次，他們都不聽，只顧着往前一直跑一直跑。等跑步完了的時候，洪瑋河説：“我超過 了老師，老師也沒説我，哈哈太爽了。”我説：“洪瑋河，你不應該這樣，這樣會亂了班級次序的，所以，你以後不要再這樣了。”
跑完步以後，我們又做了幾項運動，我感覺很清爽，彷彿在沙灘上閒暇的`躺着。結束後，有的人説很爽，還有的人説太累了……
我知道了，跑步可以使我們血液循環更加暢通；跑步可以讓我們鍛鍊身體；跑步可以讓我們爭強體質；跑步可以讓我們疏解壓力。
小朋友們，跑步是一項不錯的運動，歡迎你們跟我們一起跑步。
大家好，我叫小況，是一名田徑運動員，跑步是我的最愛。我的偶像是王軍霞，她是中國第一位獲奧運會長跑金牌的運動員，是中國歷史上最出色的田徑選手。生在農村的她由於家庭生活條件艱苦。她從小就養成了吃苦耐勞的優良品質，再加上科學訓練，她終於成了中國的“東方神鹿”。我喜歡王軍霞，就喜歡跑步。每天清晨與夥伴們在楊教練的帶領下有節奏地跑步鍛鍊是我人生的第一樂趣！
開學了，我們又開始了跑步的征程！剛跑了一圈我就跑不動了，楊教練見了就説：“你們一邊跑一邊想着偶像王軍霞就不累了。”果然，我心裏想着我的偶像王軍霞，跑起來居然一點也不覺得累。太神奇了耶！經過不斷地努力，跑步的圈數越增越多，難度也不斷增強。但我已經不覺得累了，而且越跑越輕鬆，因為有了“東方神鹿”王軍霞的'陪跑哦！
有一次，楊教練讓我們來跑六圈比賽。剛開始，我跑得很慢，所以跑得不是很好。跑了三圈的時候我還是倒數第二，楊教練就提醒我説想着“東方神鹿”王軍霞。我就想着“東方神鹿”比賽的神韻，想着想着，就覺得輕鬆了許多。“東方神鹿”在奔馳—奔馳—咦，跑着跑着她變成了一隻金色的蝴蝶在前面飛，我就去追她。
我追呀追呀，眼看就要抓住了，突然，楊教練説恭喜我跑了第一名。好神奇了耶！我的偶像王軍霞居然幫我拿到了第一。從此，我更愛跑步了！
日復一日，跑在學校的操場上，對於別人來説，五圈可能沒什麼大不了的，但就這短短的五圈，讓我很是痛苦。
一個多學期下來，那操場上的五圈，我卻還未能跟着同學的`腳步跑下來，唉！回到家裏後，爸爸看我一臉愁容，問了我，得知原因後，爸爸便提議帶我去公園裏跑步。想想好久也沒有去公園兒裏轉轉了，我便答應了。
來到公園裏，我與爸爸一起慢跑，想到在學校時跑步的辛酸，我不由得加快了腳步，好像要把所有的能量，都傾注在這一次的奔跑中。不一會兒，我便把爸爸甩在身後，我回過頭去，看了看身後的爸爸，與我相距那麼遠。
我繼續向前，感覺風兒漸漸大了，路邊的枯草被吹的向一邊倒去，偶爾有零星的花朵在大風的威嚴之下彎下省軀。不一會兒，爸爸趕了上來，速度明顯比我快，轉眼他便跑到了我前面，而且他跑得很輕鬆，不怎麼費力。
可能是看我追不上他，爸爸便慢了下來，看着一臉疑惑的我，説：“跑步要學會彎腰，就像這路邊的花兒一樣，它適時地彎下腰，隨風搖曳，就能避過強大的阻力”，我點了點頭，似乎明白了什麼，在迎風之際也把腰彎了彎，果然，感覺風小了好多，前進的步伐也不像剛才那樣困難了……
跑步如此，人生亦是如此，困難面前彎一彎腰，避開它的鋒芒，積蓄自己的力量，以一種更穩健的姿勢前進，或許就能走得更順暢、更快捷吧！
星期六，天氣晴朗，萬里無雲是體育課的好天氣。正好上午的的四節課是體育課，我們充滿緊張又興奮地來到操場。
過了一會兒，上課了，我們做完準備運動之後，老師來到告訴我們要進行一次計時的四百米跑。當老師説：“一橫排來比。”我看了一下我們這排的，好多高手啊！刁智勇。鄭志超……我好緊張啊！
比賽從最後一排開始，不一會兒，他們就回來了。到我們這排了，我的感覺到我的心臟跳得好快啊！我知道要跑兩次並且一開始時會很擠跑不快。所以我聽到開始時，我起跑的.很慢，我慢慢地跑，我回頭一看，我後面只有一個人了，我還是沒有加快速度。當我到達主席台時我開始了加速，一路上因為他們開始跑得很快，我不費吹灰之力就抄到了第四，我發現前面的劉自摸快沒力了我趕快加速超了過去，然後我馬上衝向終點。耶！1分17秒第三。當全部人跑完，休息一下後，老師説：“再跑一次。”有些人大喊“啊！”我在心裏暗自高興“幸好我的國小同學星期四告訴了我會再跑一次”很快就到了我們這排了，聽到老師喊開始時，我還是一樣沒有很快的起跑，當我過了第一個彎時，我開始了加速，不一會兒又抄到了第三，過了第二個彎時我超過了鄭志超到達了第二，我很想加快速度超過刁智勇但我還是失敗了。1分16秒第二比刁智勇慢了4秒。
這場比賽讓我明白了：智慧是最好的武器，只要你懂得利用它智慧，你就一定成功。
我都以為秋天是涼風習習的，其實，我錯啦！到今天，我才明白了“秋老虎”的威力是有多厲害，不信，就聽我講講！
今天，我們打完了乒乓，收起我的“寶拍”，拿起我的`水杯，想要趕緊回家。忽然，陳教練説：“走，去操場上跑幾圈！”我想：體育是我的弱項，跑步在體育中更是我的弱項。以前，我幾乎都是倒數第二三的，現在人這麼多，會不會……。這時候，陳教練看我愣在那兒，説：“阮思源，傻愣着幹嗎？趕緊到操場上去啊！”我頓時“醒”了過來，往操場跑去。這時，陳教練又説：“跑兩圈，四百米。預備，跑！”這個“跑”字還在我們校園裏迴盪時，小鳥已經在嘰嘰喳喳的叫着。我知道，小鳥們都在為我們加油。還有幾隻，在我們頭頂上飛來飛去，原來，他也在和我們一起跑呢！這時，我發現自己已經快跑完一圈了，慢慢的，我的腳好像開始不聽我使喚，而且越來越痛，還有五十米的時候，後面有一個男生衝到了我前面，我也不甘示弱，把吃奶的力氣都使上了，可還相差那麼一點點。唉，第一名又跟我“擦肩而過”了。
雖然這次跑步沒得第一名，但是我相信，在我日積月累的刻苦下，一定可以拿到第一名的“王位”！
跑步結束後，我氣喘吁吁回到了家，媽媽還以為我泡在了水裏呢，頭髮、衣服全濕透了，後來媽媽才知道是跑步出的汗。媽媽説：“秋老虎可真厲害啊！”
從看《爸爸去哪兒》開始，我就一直叫爸爸“爸爸”。
爸爸經常去跑步。有一天，我對爸爸説：“爸爸比你跑得快嗎？我也去。”爸爸答應了。
下樓後，我跟着爸爸的準備活動開始跑！起初，我跑在爸爸後面。後來跑的越來越快，超過了爸爸。我想：快跑！快跑！讓爸爸追上我。在小區樓下跑了兩圈，累得上氣不接下氣。爸爸比看着我還累。他説：“你去中庭休息一會兒，爸爸跑幾圈再來找你。”我坐在樹下的小板凳上。過了一會爸爸來找我。我對爸爸説：“我累得不能呼吸了。”爸爸告訴我：“你跑得太快了。開始跑步的時候，不要一下子跑得太快，跑步的'時候也不要説話，也不要笑。跑步的時候均勻呼吸，這樣就不會那麼難受了。原來跑步也有這樣一個道理，我之前並沒有意識到。
現在，爸爸跑下樓，我總是跟着他。我想和爸爸繼續跑步！
運動會馬上來到了，錢老師對我們訓練也更加緊了。這不今天她就讓我們跑800米，引得我們全班同學都尖叫“啊一一那麼長呀!”“老師不跑行嗎？老天爺，我的媽呀!““唉......”，但雞蛋碰不過石頭，唯有遵命。
800米長跑開始了，女生優先比賽。哨子聲一響，所有的女生都峯擁而上，女生們你爭我跑，瞧!金懷谷跨着她那長長的腿超過了全班女生，遙遙領先，正當她得意洋洋放慢腳步，這時胡雨涵跑了上來，擋住了金懷谷的路線，無奈之下，金懷谷只好跟在她的後面了。當跑到第二圈時，我已經上氣不接下氣了，但是一想不能半途而廢啊，我調整自已的速度時而慢，時而又快，眼看就要被同學追上了，我趕緊加速，但是我一加速，腿就發軟，喉嚨裏突然覺得好乾燥，簡直就是煙熏火燎!“唉喲，肚子怎麼又痛了起來，王梓蓉，不要放棄，再堅持一會兒吧，反正還剩下一圈了”我努力地鼓舞着自已。
在剩半圈的時候，我和錢泓羽不分高下，一會兒我跑得快，一會兒她又趕在我前面了，就在快要到達終點站時，我咬緊牙關使出全身力氣，低着頭猛向前衝去......結果因為我比她少了3秒鐘，所以我變成了第六名，這時的.我忽然感覺自已一點都不累了，因為我打破了我的第一次紀錄，那都是我用自已的信心和勇氣，而發揮出來的成績。好一種自豪感。 緊接着，男生的比賽也開始了，他們也你追我跑的，看得出他們也在互相拼搏。
下課鈴響了，全班同學一個個拖着沉重的雙腿回到了教室，一個個臉漲得紅紅的，像一個紅彤彤的大蘋果。 800米長跑終於被我們“打”了一個句號。
一年一度的森林運動會再次到來，所有的小動物都爭相報名參加比賽。
最後一名跑步冠軍肖飛多格是第一個報名的。他太驕傲了，對其他賽跑者説，‘這次比賽的冠軍屬於我，你們這些小男孩打不過我！’
這時，經常搗亂的小松鼠大搖大擺地走過來，對小飛狗説：‘這次我可以打你。‘如果我輸了，拜你為師如何？’
“好吧，一言為定，”小飛狗欣然同意。
遊戲開始，小松鼠偷偷把小龍偷來的'鞋子拿出來，迅速穿上。當他跺着腳跳起來時，他輕輕地飛向天空。他低下頭，看見那隻小飛狗在他腳下飛快地跑着。但是，他能跑多快！因此，小松鼠高興地跳起舞來。沒想到，魔鞋失敗了。小松鼠搖晃着身體，從天而降，摔斷了腿，再也跑不動了。哦，魔鞋怎麼會失敗？他無法理解。
突然，魔鞋閃閃發光，一個美麗的仙女從裏面出來了。她意味深長地説，’的小偷腦子不好，一定要失敗。一切都可以靠他自己的努力。希望你能改變過去。
努力！'
跑步，能磨鍊人的意志；跑步，能鍛鍊人的身體。人的一生都在為理想、為目標而跑步。
今天是星期二，今天有一節體育課，這原本是一件令人愉快的事情，但一想到今天要跑一千米，我便有點高興不起來了。因為像我這樣有點“發福”的人，跑一千米，這無疑是一個無法超越的困難。
體育課終於到了，首先是女子八百米，看到女生跑完後，一個個筋疲力盡，上氣不接下氣的樣子，使我都原本就忐忑不安的心，變得更加着急了。
終於輪到我們男生跑了，我的心劇烈地跳動着，我可以清楚地聽見我的心跳聲，似佛這一刻，全世界只剩下我一個人了。
“嘟——”老師吹響了口哨，跑步開始了。
一開始的時候兒，我跑得還可以，我便認為這一千米其實很簡單。可跑了半圈後，我便覺得有點吃力，漸漸得，我的速度慢了起來，步子也邁得越來越小，我開始覺得有點力不從心了。
又跑了二圈，只剩下一圈了，我已經沒有多少力氣了，我那時已經稱不上跑了，只有算走了。那時，我的'耳邊似乎有兩種聲音，一種是，放棄吧，外分泌已經努力了！另一種是，加油啊，只剩下一小步！這兩句話一直在我耳邊迴響，我是多麼想放棄，但是我卻選擇了後一句話，堅持了下來。最後終於跑到了終點，雖然我的名次不高，但我認為我是最棒的。
跑步其實就是這樣，只要你努力過了，並且堅持了下來，不管名次多少，自己也會是最成功的。
體育課上，老師宣佈了一個新的任務：每週三或週四，要繞學校跑六圈，最後一圈衝刺。這個任務一公佈，我們班的體育健將一個個都歡呼起來，而像我這樣的跑步弱者，一個個都像泄了氣的皮球根本不想跑。老師的命令可不能違反，我只好跑了起來。
一步、兩步、三步……沉重的`步伐讓我覺得好累。一圈勉強過去了，一圈半勉勉強強過去了……我真想一下子躺在我的小牀上，任憑天打雷劈也不起來。“快一點，只有……”我盼着老師説兩米，可老師卻説：“兩圈了！”我頓時崩潰了，不敢相信事實。
四圈半，我的腿都快失去知覺了；五圈，我感覺我的腿像機器一樣已經完全沒知覺了；五圈半，我感覺腳下踩着一大片棉花糖，整個人都飛起來了；六圈，只見前面的同學已經開始衝刺，而我，都用上走了……
終於結束了，我上氣不接下氣，像只小狗一樣拼命喘氣。不過經過幾次“魔鬼訓練”，我現在可以忍住累了。
早上，我和妹妹還有堂妹一起去跑步。
到了廣場，我們發現只有幾個人在那裏打羽毛球。放好水瓶，看好時間，我們就開始跑步（媽媽規定，每天的跑步時間不能少於20分鐘）。我們開始慢慢地跑，才跑了一會兒，堂妹就説：“好累呀， 我要回去了。”我在一旁拉住她的手，説：“時間才過去了二分鐘呢，你不能回去。”可是堂妹不肯，我又不想她半途而廢，所以拉着她，她就一直小聲地哭。後來妹妹説：“露露妹，你再跑一會兒吧 。”沒想到我一放手，她就偷偷溜走了。
我和妹妹跑啊跑，累了就走一會兒，我們熱得滿頭大汗，累得氣喘吁吁，不過還是繼續着。時間不知不覺地過去了二十分鐘，我一看時間到了，心裏一樂，終於可以休息了。然後我和妹妹就去買早餐 了。
今天，晴空萬里，還不時有一陣微風輕輕拂過我的臉蛋，真舒服。我和爸爸帶上水杯和捲尺，去體育館，一來跑步，二來是想找找操場裏的數學問題，為數學日記找素材。跑了三圈，我和爸爸都滿頭大汗，於是坐下來休息，我問爸爸：剛才我到底跑了多遠呢？爸爸讓我試着自己想辦法找到答案。
想了好一會兒，我想到了一個辦法：我們不是學過用腳步測量嗎？先用尺子量出我一步的長度，然後我沿着跑道走，1步，2步，3步......走3圈?太累太麻煩了，而且誤差也大。我靈機一動，又想到了一個辦法，因為跑道是由2條相同的彎道和2條相同的直道組成，就只需測出1條彎道和1條直道的長度就可以算出跑道一圈的長度。很快，在爸爸幫助下，我就測量出直道是87米，彎道比較不好測量，我和爸爸分段測量，通過測量和估算，彎道約115米，兩者加起來是202米。我們只算了一條直、彎道，還剩下一條直、彎道沒有算，就是用202×2=404米，跑道一圈的`長度是404米，我跑了3圈，就用404×3=1212米，“我一共跑了1212米！”我興奮地叫着。爸爸直誇我很棒，並告訴我，要是以後學到了有關圓周長的知識，計算彎道就有更簡單的方法了。
我心裏甜滋滋的，因為我會在生活中運用數學了，我期待今後能學習、運用更多的數學。
今天，我和表哥在太陽公公剛升起來的時候就起牀了，我倆決定在小區裏晨跑一圈。
我們踏着歡快的步伐走出了家門，藍天向我們展示它的寬闊，太陽公公向我們招手，鳥兒為了歡迎我們哼起了小歌。我和表哥開始了我們的跑步。表哥説，“我們來比賽吧！”我説：好啊！誰怕誰！我倆的比賽就開始了。一開始表哥暫時領先，我拼命的'追了上去，然後就是這樣你超我我超你的，跑了幾百米。跑的我氣喘吁吁，停了一來，發現只跑了小半圈，表哥問“你怎麼了？”我説“我好累了要休息一下。”休息了幾分鐘後，我們繼續跑，現在我們開始了慢跑，就這樣你追我趕，跑累了就在一個涼亭裏坐了十幾分鍾，又繼續跑，不知不覺就跑回了家。
跑步可以磨練人的意志和毅力，又可以增強體質。
今天的體育課是我從一開始最討厭的一節，因為這門課要在跑道上跑四次，1公里。
一開始老師説大家都要跑四圈，但是我們來試試跑1公里是什麼感覺。聽到“四圈”這個詞，我嚇了一跳。媽媽，我要跑四圈，要我的命！我從來沒有跑過四圈。跑了半圈就累了，更別説跑四圈了。
剛開始，我們要跑，因為誰中途停下來，就要跑20圈。如果他插隊，他必須跑20圈。我不想違反規則。我寧願走四圈，也不願跑20圈。
我跑啊跑，經過努力，終於跑完了第三圈。我的.體力是真的不行了，但是我已經不行了，只是沒有癱倒在地。如果我繼續跑步，我的身體會散架。不過還好第四圈只需要跑半圈。幸好和張都來提醒我，不然我會白白跑半圈，知道嗎？跑到終點，如果帶個臉盆，擠擠內褲，就能接一盆水。這都是跑步造成的，讓我覺得很可怕。我討厭跑步！
那天是星期六，一大清早，極不情願地被姐姐從熱乎乎的被窩裏叫起來去跑步，我一路上都在耍着小性子。
姐姐一邊跑，一邊還在安撫着我，花了比平常差不多要多一倍的時間，我們來到了大壩上。因為風景區的不斷開發，這裏的人氣漸漸高了。晨練的人不少，有的在跑步，有的在做早操……但我注意到了，晨練的人中老年人居多。這時，一位特別的老人引起了我的注意：別人散步時一般不會帶什麼多餘的東西，可他卻手提一把小鐵鏟。鏟子雖不大，可再怎麼説拿在手裏也不會很輕鬆。難道，他是想要挖些野菜帶回去嗎？可是也不對呀，這裏劃為風景區管理以後，隨意挖野菜是明文禁止的行為，上了年紀的人怎麼會不明白呢？難道他是要給孫子當玩具嗎？他的身邊也沒有隨行的其他人啊，更別説小孩子了。
我越想越好奇，禁不住問姐姐是怎麼回事。姐姐笑了：“哈哈，這你不知道了吧。這是他為小狗準備的呢。小狗要是方便了，鏟子就派上用場了。等會你就知道了。”哦，原來是這樣，難怪他一邊走一邊看他的小狗呢，剛才是我沒注意到。我突然想起來，在馬路兩邊，時不時可以看到一些寵物的排泄物，實在令人不快，可我也沒想過到底要怎麼辦才好。要是所有的.人都像這位老人，都來自覺保護我們身邊的自然環境，那不就好了嗎？用一句時髦的話來説，我們的幸福指數也會提高啊。
我和姐姐改跑步為溜達，不近不遠跟在老人身後，我想證實一下姐姐説的對不對。老人的小狗穿着一件棉背心，從頭到腳都是乾乾淨淨的。有時，小狗會離開老人跑向遠處，但只要老人一聲吆喝，它就一蹦一跳地回來了。在老人身邊時，它緊緊貼着老人的腿，小心翼翼地走着，顯得十分乖巧。我發現，老人一直留意着小狗。當發現它去追趕陌生人時，老人輕輕呵斥一聲，小狗就會原地停下，睜大眼看看老人，好像在認錯似的。
忽然，走到一棵樹邊，小狗不走了，並彎下後腿蹲了下去……呀，它要方便了。像姐姐説的一樣，老人趕緊走過去用力挖起泥土來。天氣冷，地有點硬，並不好挖，看樣子老人有些吃力，可老人沒有放棄。終於，小坑挖好了，老人細心地把狗糞掩蓋嚴實，再用腳踩平整，直到看不出什麼異樣，才放心地離開。
從那天跑步回來直到現在，一看到小狗，我又會想起那位老人。
天漸漸暖和起來了,我和媽媽決定在每天晚上一起去體育場跑步鍛鍊。
這是跑步鍛鍊的第一天,我們一起走到體育場,因為第一次鍛鍊,剛走到那兒就已經有點腳痠了。我們開始跑步，剛開始時，我很興奮，跑得很快，不一會兒，一圈就跑完了，這時的我和媽媽已經是累的精疲力竭了，看見旁邊的人都在跑，而且跑的一點也不累，我覺得有點羞愧了。於是，我們又開始跑步。“滴滴答答”，汗如雨下，金豆豆一滴一滴的'落下來。我們跑了好久，終於跑了3圈了，剛開始我還誇大海口説要跑10圈，看來做不到了，跑5圈已經不錯了。哎，都怪平時我缺少鍛鍊，好累啊!看見一旁的媽媽也累得不行了,我心裏稍微放鬆了點。跑第4圈了，我們的速度越來越慢，都快變成走的了。我們實在走不下去了，於是就讓爸爸接我們回家了。
第二天早上醒來，手臂痛，腳痛，總之昨天動過的地方都很痛。我想，我只要每天都認真鍛鍊，就一定會身體健康的。
我們制定了計劃，每天跑5圈，等體力增強了，我們就多加幾圈，我一定會履行自己的諾言的。
星期四的上午，陽光明媚，我們學校安排一至五年級的小朋友們到操場上跑操。我們走出了班級，排好隊一起下了樓。
到了操場，班裏的同學活動了一下身體，進入了跑操的狀態。站在主席台上的王老師説：“今天同學們的精神很不錯！那大家就跑三圈吧！”同學們一聽這話，一下子都炸開了鍋，唉聲歎氣起來。雖然大家都不想跑三圈，可又不能違抗老師的命令，只好硬着頭皮開始跑了。跑完一圈的時候，我已經滿身都是汗了。我回頭看了看跑步健將張羽凡，他腳步特別輕盈，一臉輕鬆的樣子。跑到第二圈的時候，我已經氣喘吁吁了，回頭再看了看張羽凡，他還是輕輕鬆鬆的感覺，我羨慕極了。他看到我在看他，便説：“看什麼看啊！你跑快一點！”我只好硬着頭皮繼續向前跑。第三圈的時候，我實在跑不動了，我的腿就像灌了鉛一樣。可是後面的張羽凡推着我説：“你快跑啊！你快跑哇！”我只好鼓足勇氣，努力堅持地往前跑。我都感覺腿都不是我自己的'了，氣也喘不過來，周圍只聽到我自己粗重的呼吸聲。好不容易到了終點，我一下子腿就軟了，直接跪在了地上，而張羽凡卻是説説笑笑，依然輕鬆，好似沒跑步一樣。我問張羽凡：“你怎麼跑的這麼輕鬆啊？”他回答説：“因為我天天打羽毛球啊！所以我的體能特別好。”
我也好想像張羽凡一樣，把身體練得壯壯的，再也不用擔心跑步累了。
今天是我第一次起來的這麼早。這真是個奇蹟，以前爸爸媽媽把鬧鐘拿到我耳旁，我也起不來。我起來了，把今天早上要乾的所有東西都幹完了。然後就出去跑步。
天還是黑的，太陽還沒升起來。我到了小區廣場那裏去跑步，周圍黑燈瞎火，伸手不見四周。我壓制了一下我的想象，便開始跑起步來，起初我圍着小廣場正在跑步。四周靜靜的，沒有一個人我很害怕。於是我來到了燈下開始圍着燈跑步，突然到了一個樓下面，我抬頭一看，看到走廊的那個窗户若隱若現。一會兒我看清了，一會兒卻又沒有了那個窗户。這時各種妖魔鬼怪從我腦中浮現，嚇得我毛骨悚然。我撒腿就跑，離這那棟房子遠遠的。
過了一會兒，周圍來了一兩個人，我頓時有了安全感，便大膽往小廣場上走。我跑着跑着，突然那個人從我眼前消失了。後面傳來“滴滴”的聲音，我回頭一看，哇，原來是出租車司機正在開着他的出租車。我只好往前走去，走到了剛剛那個人“消失”的地方，在周圍一看，噢，她原來是跑到樹林中鍛鍊身體。我自言自語的説道：“原來是虛驚一場，嚇死我了。”
又過了一會兒，天越來越亮了，旁邊的路燈全部都關了燈，路上的行人也越來越多。我把剛剛的情況告訴了媽媽，媽媽説：“你前面可看到那窗户一閃一閃的'，那説明他們那裏的燈壞掉了，你不用害怕。”
從此我的膽子越來越大。
早上起來心血來潮，想到了今年體育藝術節一定要跑的800米，就準備早上跑步。
一組之後，我就出發了。我跑在寬闊的馬路上，邊跑邊想事情，感覺學習就像跑步一樣。成千上萬的千千學生在學習的路上奔跑，有些人趁別人不注意時偷東西，有些人在休息時玩得很開心，有些人中途離開了跑道。而我屬於那種喜歡溜之大吉的人，時不時給對手一個重磅炸彈。哈哈。
畢竟學習的路是沒有盡頭的，所以每個人在學習的路上都有自己的崗位。當他們跑到崗位上，學習之路就結束了，他們就走向了外面的世界。但是，也有一些人一輩子都在跑。他們超越了所有人，超越了現有的知識，開拓了未來的世界。他們值得尊敬。但是，也給後人帶來了困擾。——學習路上的站會離自己一步之遙。就像我們班，學習牛頓第一定理的時候總是説，為什麼牛頓，伽利略，愛因斯坦都那麼空洞，出了什麼定理，就是吃着沒事幹折磨我們！如果你聽到了，你會想，唉，這麼偉大的科學家竟然成了學生投訴的'對象，真是不可思議。
當然也不難找出原因。既然教育出了問題，家長往往會對我們説“減負”，但所謂“減負”就是“積極”，壓力很大，興趣不大。
不知不覺，我已經走到了路的盡頭。路引起的聯想就到這裏吧，我該回去寫作業了。
我的生活充滿了喜怒哀樂，不過這一次，我要從我的生活萬花筒中撈出一件累死人的事情——跑步，與你分享。
週四，體育老師測試了我們五十米短跑。我跑步一向不快，這麼一跑後便是頭腦發熱，不停地大口大口喘氣，整個人好像進了蒸籠一樣。
過了一會兒，有些男同學提議要四百米跑。四百米也可以算是長跑，我想，我只要有節奏地跑，也是可以佔優勢的。想着想着，第一場比賽便開始了。老師一發令，有些同學就沒有節奏的，箭一樣地衝了出去。哎呀，他們比我跑得快！就這樣，我也沒頭沒腦地衝了上去。
接下來發生了什麼，你們一定很清楚吧！比賽要跑四個來回，我剛跑完第一個來回，便沒了體力，感覺什麼時候都有可能倒下去。天在搖，地也在搖，我好像是喝醉了一樣，跑起來搖搖晃晃的。眼看其他人都跑在我前面，我卻跑不動，心裏充滿了絕望。終於，我看到還有一個人也在慢跑。我盡力追了上去：“我們一起慢慢跑，好吧？”我試着和他一起跑，看到他點點頭，就有一把汗從眼前飛過。
最後，我們終於慢慢地，慢慢地走過了終點線。“太棒啦！”我大喊了一聲，心裏輕鬆多了，於是便直接躺在了操場上。
“呼——呼——”我喘着粗氣，汗水已經流遍了我的'全身。我眼前依然看到一個個影子在繼續跑步，或者走動。我將臉上的汗擦乾，靠在牆上，抬頭一看，一隻只鳥從頭上飛過，一邊叫着，彷彿在説：“這才是最好的生活！”
一度不喜歡劇烈運動的我竟然會愛上跑步。説起來，連我自己都難以置信，那麼我究竟是怎麼愛上跑步的呢？
就在上週四，我突然有個想法，想用跑步來代替每天跳繩和踢毽子的體育作業。我不想一個人跑，於是我就拉上爸爸和我一起跑。
因為是第一次跑步，爸爸説先慢跑兩圈適應一下，我們沿着桃花河繞圈跑起。咦！跑着跑着就不見了爸爸的蹤影，等到兩圈跑完，我等了快一分鐘，才看到爸爸滿頭大汗、氣喘吁吁的身影。見到爸爸這付狼狽模樣，我笑得上氣不接下氣，在笑的同時，也大大地增強了我的信心。
我立馬要求和爸爸賽跑一圈，爸爸勉強同意了，可是出師不利，才跑了半圈我突然肚子很痛，就像得了闌尾炎一樣，我忍着疼痛，捂着肚子一瘸一拐地挪向終點。呀！就這這時，原本被我甩得遠遠的爸爸要超上來啦。我趕緊用盡全力衝向終點。耶，又獲勝了！
今天，我又和爸爸賽跑，我們直接跑了四圈。哎，就差一點兒，我就可以套他一整圈了。不過，我感覺我們都跑得越來越快了，好像我也瘦了一些，更加高興的是：我又突破了自己的`極限——第四圈。我發現一個規律，每多跑一圈，我就會在新增加的那一圈開始肚子疼，爸爸説那是自己的運動極限，可以通過鍛鍊不停地突破。
我也從中領悟出一個道理：人生如跑步，在沒有到達終點時誰也不能退縮，不然就會被人趕超。並且，誰也不能斷言，當你贏得了這場比賽，會獲得怎樣的快樂和自信。
我特別喜歡跑步，每天吃過晚飯教要在家周圍跑一跑。
其實我愛跑步不是為了鍛鍊身體而是想增強我的耐力。
知道我為什麼想要增強耐力嗎？其實是一次跑步比賽，使我愛上了跑步，那次比賽由於我體力不支，在最後和別人居然相差二三十米。所以那次以後我對我的耐力十分重視，所以每次放假我都要從家跑到學校然後在學校操場上跑上幾圈，以此來鍛鍊耐力。
終於過了一年的訓練，我在這次的運動會上拿到了一個令我滿意的成績，那個星期天我和媽媽上建湖購物，一到建湖我就跑步開始購物，雖然跑得很累，但是想到我的耐力增強後我又樂滋滋的`跑了起來，此後我每次都是以跑步的方式在購物，現在已經是國小階段最後的幾個星期了，但我還是同以前一樣每天晚上都要跑一跑，每個星期都到學校跑幾圈再回家，跑步已經成為了我的愛好。我想一直堅持下，在國中階段的運動會中我就能取得更好的成績，自從養成跑步這個好習慣我的身體就強壯了很多腿部肌肉也凸露出來，也很少有什麼病了，所以我認為我要鍛鍊身體，多做一些運動，這樣我們就會很少得病，就可以有更多的時間學習，就可以提高成績。
現在我在網上了解了一本運動方法，我要把這兩種運動方法同時用到我的身上，使我的身體更加健康。提高學習的質量，使我的成績迅速上升。
今天早晨，我睡得正迷糊，卻突然感到身上一陣冰涼。睜眼一看，只見媽媽掀着我的被子，笑眯眯地望着我。
我打了個哈欠，睡意朦朧地説：“真是的，五一也不讓人睡個痛快。”媽媽卻拉着我説：“女兒呀，今天和我一起到公園裏去跑步吧！”“什麼？跑步？不要啊！”
要知道，我可是最不愛跑步的了，可今天……沒辦法，母命難違啊！我只得跟着媽媽出了門。
來到公園裏，媽媽自信滿滿地説：“我們來個跑步比賽吧，誰先到終點誰就贏。”我爽快地答應了。
隨着媽媽“預備”“開始”的喊聲，我彷彿離了弦的利箭般衝了出去，只聽見嗖嗖的風在耳旁劃過，心裏不禁有些得意。
我扭頭一看，只見媽媽正在後頭氣喘吁吁地慢跑着，便更加得意忘形。正當我昂着頭，滿不在乎地慢跑時，只覺得頭好像被撞了一下，抬頭一看，自己撞着了一個高大的先生。好漢不吃眼前虧，我急忙説了聲“對不起”，就向前衝去。
經過剛才的'失誤，我再也不敢疏忽了，可腿腳就是不聽使喚，又酸又麻，再也跑不動了。眼看媽媽就要超過我，而我卻無能為力，心裏真是急得慌。
於是，我一咬牙，以飛快的速度向終點衝刺。此時的我再也沒有了剛才的傲氣，只覺得十分慚愧。我堅定着信念，忍着鑽心的痠痛，以二米的距離戰勝了媽媽。
可勝利了的我再也沒有驕傲，因為我的不足還有很多很多，
是這次的跑步告訴我：堅持就是力量。從此，我愛上了跑步。
早晨起來心血來潮想想自己今年體育藝術節必跑的八百米，於是準備去晨跑。
過了一夥兒，我就出發了。我在一條比較寬的馬路上跑着，邊跑邊想着事情，感覺學習也很象跑步，千千萬萬的學子跑在這學習之路上，有的在別人不注意時偷跑，有的則在休息享受，也有半路退出跑道的。而我就屬於愛偷跑的人，時不時給對手一個重磅炸彈。呵呵。
學習之路畢竟是漫漫無盡頭的，所以每個人在學習之路上都有一個屬於自己的`驛站，跑到了驛站，學習之路也就結束了，要走到外面的世界。不過也有一些人，一生都在跑，他們超越了所有人，超越了現有的知識量，並開拓着未來的世界。他們是值得尊敬的。不過也給後人帶來了困擾——學習之路上的驛站將會離自己遠一步。就像我們班，在學牛頓第一定理的時候，我們總是説，這牛頓、伽利略，還有愛因斯坦，怎麼都那麼空呢，淨整出個什麼定理，是吃飽了沒事幹來折磨我們啊！如果你聽見了，心裏一定會想，唉，如此偉大的科學家竟成了學生抱怨的對象，真是不可思議。
當然，其中緣由也不難弄清，自是教育出了毛病，家長常常説給我們“減負”，可誰知所謂“減負”即為“加正”，壓力大，興趣小。
不知不覺，已經跑到了路的盡頭，關於由路引發的聯想就到這兒吧，我也該回去寫作業了。
説起跑步，大家一定不會感到陌生，跑步不僅是一個很好的體育運動，而且還對人類有許多好處。所以今天早晨，爸爸很早的叫醒我，要我和他一起去跑步，
剛出門，一陣冷氣便迎面撲來，我不禁打了個冷戰，便對爸爸説：“爸爸，我們還是回家吧！天太冷了。”爸爸説：“人家紅軍不管多冷都去戰鬥，就這點冷根本不算什麼。”
於是，我和爸爸便迎風跑了起來，剛開始跑步時，我的腳落在地上發出很重的“咚咚”聲，不一會兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑着説：“孩子，這説明你還不會跑步。跑步時，首先落地要輕，有彈性，如果腳重重地落到地上，對膝蓋關節衝擊力大，時間長了就會對腿造成傷害。其次，跑步時儘量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進入腹腔，容易着涼，肚子疼，所以應閉上嘴才好。”我聽了爸爸的話，噢，原來還有這麼多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕鬆了許多。但到了一中我還是感覺很累。我便哀求爸爸説：“好爸爸了，我們歇一會在回家吧。”這時爸爸又拿紅軍舉起了例子，説：“你看人家紅軍，他們長征走了那麼遠的路都不怕累，你才走這麼點路就累了，你應該學學人家紅軍的.精神。”
哎，説不過爸爸，只好堅持回家。
終於到家了，我一屁股坐在了沙發上。這時，媽媽叫我去吃飯，吃完飯去衝了個澡。
今天的一小時跑步，簡直過得就像一年一樣的慢！但是鍛鍊身體有益健康，就得堅持。
我的跑步一直比較慢，被好多同學所恥笑，這是我的一個心病。
為了提高跑步速度，我決心利用暑假到室外練跑步。今天下午，姨奶奶和舅舅領我去公園跑步，聽説那裏有一個廣場。我們走進公園剛轉了一個彎，突然發現一隻松鼠，我正想去抓它，結果嗖地一下就不見了。我很快就意識到，如果我的速度能跟上松鼠那就太好了。我決心要好好練下去！
隨後，我們一起來到那個廣場。啊！廣場太大了！中間是草坪，周圍是跑道。我有點膽怯地説：“我跑一圈可能就累倒了。”姨奶奶和舅舅説：“我們以前要跑三圈的，別怕。”我受到了鼓勵。就這樣，我跟着她們跑啊跑啊，累得滿頭大汗，終於跑了三圈。姨奶奶和舅舅高興地表揚了我。
我上國小已經一年了，這一年我養成了一個不好的習慣，就是學習時特別是做作業的時候貪玩，做一會玩一會，精力很不集中，常常拖延很長時間。
我喜歡看電視，所以媽媽就提了個要求：如果在規定時間內寫不完作業，就不許看電視，不許玩電腦，只能寫作業。
這可把我刺激到家了！我很快拿起作業本，把心從玩的地方收回來，集中精力，一心一意地寫作業，寫完了數學又寫英語。終於，在規定時間內把作業做完了！我很高興、很輕鬆。可以看電視了！
在高興輕鬆之餘，我慢慢地感覺到，答應讓我看電視才能寫得快，這是不對的`，應該不管有沒有電視都要寫得快！這樣才能改掉自己的壞毛病，成為一個好學生。
上六年級了，繁重點學習負擔壓得我透不過氣來，哥哥見我這麼辛苦，想讓我放鬆放鬆。於是，決定天天帶我去跑步。
一開始我有擔心，我能跑遠嗎？跑步需不需要帶一些毛巾，要不要穿專業的運動衣……我的這些想法全遭到哥哥的搖頭。我問哥哥：‘那要帶些什麼去？’哥哥説：“你只要穿上你覺得寬鬆的衣褲就可以了。”
第一天，我們來到一條馬路，哥哥好像早有計劃似的，停下來往前看了看，呀！一條長得望不到頭的大馬路伸向遠方，我緊張的，還有點發抖地説：‘哥，不會是這條吧？’哥哥説：‘對，就是這條。’我差點兒沒暈倒。這麼長的公路，要何時才能跑到頭呀！哥哥好像看出了我的畏難心裏，二話沒説，就朝前跑去，我也只好跟着跑。
那時正是正午，烈日當頭，嗮得我們直冒汗。我搖頭晃腦地跟着哥哥身後，還沒跑到十分之一的.路程，我就喊累了。哥哥鼓勵我説：‘加油，跑到頭就去吃冰棒！’我一聽到冰棒這個字眼，就覺得渾身上下充滿了力量。又開始跑起來。嗨，你還別説，越跑越輕鬆了，越跑越有趣。因為我們邊跑邊有説有笑的，講學校的趣事，講跑步的好處，講誰誰誰運動得了世界冠軍……我們的心越跑越大，越寬，越遠……
不知不覺中，我們已經跑了大半年了。我們身體跑結實了，學習也越跑越好啦！
跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地衝向終
點，最後你就會獲得成功，享受成功的喜悦。
在一個美麗的森林裏，住着一隻小白兔和一隻狐狸，他們都在一個山腳下生活，他們都很友好，從來都不打架，因此就成為了彼此一個最好的朋友。
就在一箇中午，狐狸説：“我們來玩跑步比賽吧!”小白兔説：“好呀!我很贊同。”就這樣小白兔就在終點畫了一條線，起點也畫上了一條白白的線。
畫好後，他們就在起點開始了，他們一起説：“開始。”比賽開始了，大家跑的都很激烈，這樣的比賽可真好看啊，小白兔想：“如果人再多一點就更精彩了。”於是它衝上狐狸的地方和狐狸説：“我們再叫一點好朋友去跑步吧，這樣子更好玩。”小狐狸説：“好呀!”你吧你的好朋友全都叫來，我們一起來跑步，我也把我的好朋友叫來。説着，它們便一起去叫好朋友來玩了。
過了一會，它們把好朋友都交了過來。把這裏開展了一個大型的跑步比賽場地，這裏果然熱鬧極了!
這裏的觀眾們都在仔細的看誰會贏，就這樣比賽比那時候兩個人更激烈了，看着我也想玩了呢!有人還説：“贏的人就可以有指南針。”大家就更興奮起來了。每個人都在努力的向前衝，一直向比賽的終點衝去，誰都不放過誰，大家都想要指南針，大家都説指南針是一個好東西，因為它可以幫我們指路。説着，我也想要指南針了呢!
不一會兒，跑的.很快的小花鹿得了第一名，拿到了指南針。大家都為小花鹿開心，小花鹿自己也很開心自己拿到了指南針，大家都沒有灰心，也沒有自卑。還是很開心，我覺得這裏面有一種永不放棄的精神。
這一刻真是激動人心呀！小馬聽到爺爺一聲令下，比賽正式開始啦！鴕鳥和小馬你追我趕的，小馬跑的如像剛剛離開了弓上的弦的箭一樣快，可鴕鳥比他快12倍，所以，這場比賽非常激烈，才使爺爺看的快跳得“一跳直跳三千尺”。
幾分鐘後，小馬和鴕鳥把這場比賽結束了。爺爺説：“比賽結果出來了！”小馬等待爺爺説出誰贏誰輸，爺爺喝了一口水，清了清嗓子，大聲失望的宣佈：“小馬呀！你真是讓爺爺我太失望了，你的成績是……”
“多少？多少？快説！爺爺！”小馬特別愛在關鍵時刻打斷別人的話。
爺爺用嚴格的眼神看着小馬，使小馬慚愧的.紅着臉，低下了頭。爺爺説：“小馬輸了！鴕鳥教師贏了！”爺爺失望的説。
小馬從那以後，接受了爺爺的批評，把這次批評作為一次最好的教訓，他每天早晨五點起來鍛鍊跑步,連續堅持了兩年，兩年過後，他不斷的和體育教師——鴕鳥賽跑，固定的時間是九小時，他很堅強，同樣也堅持了兩年的時間。
有一天，他對鴕鳥教師説：“鴕鳥教師，我們再重新正式比一次，可以嗎？”
鴕鳥教師以為他沒有什麼長進，所以説：“哼！來就來，誰怕誰！”
隨着一陣槍聲，新的比賽重新開始了！鴕鳥和小馬的“戰爭”又開始了！他們你追我趕，半柱香的時間就把他們的比賽瞭解啦！這次的成績和上次的相反，小馬贏啦！他和爺爺開心極了，於是晚飯就吃了一頓火鍋，慶祝小馬獲得好成績！
一年一度的森林運動會再次到來，所有的.小動物都爭相報名參加比賽。
最後一名跑步冠軍肖飛多格是第一個報名的。他太驕傲了，對其他賽跑者説，‘這次比賽的冠軍屬於我，你們這些小男孩打不過我！’
這時，經常搗亂的小松鼠大搖大擺地走過來，對小飛狗説：‘這次我可以打你。‘如果我輸了，拜你為師如何？’
“好吧，一言為定，”小飛狗欣然同意。
遊戲開始，小松鼠偷偷把小龍偷來的鞋子拿出來，迅速穿上。當他跺着腳跳起來時，他輕輕地飛向天空。他低下頭，看見那隻小飛狗在他腳下飛快地跑着。但是，他能跑多快！因此，小松鼠高興地跳起舞來。沒想到，魔鞋失敗了。小松鼠搖晃着身體，從天而降，摔斷了腿，再也跑不動了。哦，魔鞋怎麼會失敗？他無法理解。
突然，魔鞋閃閃發光，一個美麗的仙女從裏面出來了。她意味深長地説，’的小偷腦子不好，一定要失敗。一切都可以靠他自己的努力。希望你能改變過去。
努力！'
盼望着，盼望着，太陽衝東方升起來了，晨跑的時候到了。
天色才亮，哥哥就叫我起牀了，因為我答應他明天早上和他一起去跑步。
我跟在哥哥的身後，打哈哈，我聽見鳥兒清脆的鳴叫聲，彷彿在高興新的一天到來，又在歎息舊的一天逝去。我忽然能看見一隻綠色的毛毛蟲軟塌塌的`趴在綠葉子上，眨眨眼睛，他好像在對我賣萌呢，我的精神氣好像一下子就被拉好長，然後，精神抖擻地跑去操場。
“呼！呼！哦！到底啥時候回啊！哥哥！”
“跑慢點，吸氣跑兩步，呼氣兩步！專心點，哎”正説着，我啪一下摔倒了，我摔疼了倒不要緊，可我的衣服怎麼辦呀！哎！
不跑了!不跑了，走回家，本來就累，接着這麼一摔，我的情緒是大爆發了.用力拍拍褲子上的塵土，神情激憤，跑步沒跑好，還摔了一跤，神馬鬼？我作勢要離去，“你不知道現在是全民健身嗎，只有一個好的身體，才能擁有一個好的未來。你還記得你上三年級時候的五一運動會嗎，你報了四百米跑，而且也摔倒了，膝蓋還蹭破了，你不也是在老師和同學們的鼓勵下，衝向了終點麼？”聽完哥哥的話，我便生氣的離開了操場。
我走在乾淨的小路上，這時候，那隻小鳥還在樹梢上歌唱，但與先前不同，好像在説我是一個虎頭蛇尾，有始無終的人，於是我轉頭奔向操場......
哥哥詫異的看了我一眼，然後我又跟在哥哥身後，接着向前跑去……
與時間賽跑，我贏得了堅強，與時間賽跑我贏得了成功！
盼望着，盼望着，晨跑愉快的結束了。
今天下午，我和陳思寧揹着書包下樓的時候，突然！陳思寧大叫：“快看！凌老師在操場上跑！”
我聽了陳思寧的話，有點懷疑。於是我走到樓梯口，自己看了看。凌老師正在操場上跑步，她跑得很慢。
心中的.疑惑之雲消散了，我立刻喊道：“我們走！”我們立刻像閃電一樣滑向操場。一到操場，我們就扔下書包，像箭一樣向跑道跑去。只見凌老師氣喘吁吁地在跑道上拼命跑。凌老師看到我們來了，連忙叫我們和她一起跑。我開始跑得比跑步還快。我立刻像離弦的箭一樣往前跑，而凌老師卻慢如烏龜爬行。凌老師加油！
淩小姐聽到我們給她打氣，一下子就充滿了力氣，很快就追上了我們，和我們並肩跑着。我們跑了很久，沒有和凌老師説再見就回家了，直到腳麻了，跑不動了。
跑步是日常生活中方便，快捷鍛鍊的方式之一。清晨，總會有一些老老少少的人在小區裏跑步，體育課上我們健步如飛，街上有些趕時間的人也會利用跑步的方式。
對於我們中學生來説，會考，我們將要面臨800米長跑的大門。而我們都想拿滿分，可是太累了，到後面完全衝刺不了。
這也是大家多年心中的問題。
其實這也是有方法的，一般來説，內圈的距離比外圈的距離短很多，對於絕大多數的同學來説佔內圈是很重要的，對於體力不好的.女生也別灰心，在會考體育中，800米屬於中長跑的範疇，當然，也意味着不需要全程衝刺。首先，剛開始的時候千萬不可以衝刺前半程的時候保持勻速前進，最好跟着平時班裏跑的比較快的同學，累是當然的，不過是上天是公平的，既然比你跑的慢的同學都沒停下來走路，你就要告訴自己一定要堅持，有時候體力不支了就用力的掐一下自己，這樣的感覺，暫時在掐的那個地方腳自然也就沒那麼辛苦了，到了後半程，你就可以逐漸加速，正如網上所説“早死早超生”你只要想着快點跑，跑完了就可以結束了。呼吸也是很重要的，一定要調整好呼吸，太大口吸的話，跑完步之後，你的喉嚨會特別的痛。
跑步是一種最基本的鍛鍊方法，還有助於我們促進血液循環，改善膚色，在跑步的時候，身體在排泄體內的廢物，而漢就是最好的運輸氣氣些，在皮膚底層的雜質也會被有效地排出來，跑步也是種最好的宣泄動作，有助於改善心情，忘掉煩惱。是許多中國小生宣泄的最佳選擇。
經常進行跑步有助於健康成長，讓我們一起努力吧，一起跑步吧!
一年一度的全校運動會在這個星期四開幕了。我參與的項目是400米跑，這是一個拼耐力的項目，我有點擔憂本人的膂力吃不消，不過我置信本人一定能行的`！
早上，我離開體育館的檢錄處檢錄。檢錄當時，一位男教師把我們帶到體育場裏預備競賽。半個小時後，我們開端競賽。同窗們個個摩拳擦掌，摩拳擦掌，發號槍響時，預備放手一博。一聲槍響，我就像箭一樣衝出去，跑在了其他選手的後面。可是，由於我前半段跑得太快了，如今膂力耗費太大，速度逐步加快。緊追在我前面的一位選手衝到了我的後面，緊接着另一位選手也跑到了我的身旁。我和這位選手緊跟着，不相上下，快到起點時我們都曾經累得氣喘吁吁了！這時，我聽到教師和同窗們的叫喊聲和鼓掌聲，我閉上眼睛，用盡全身的力氣衝向起點，可是這位選手還是跑在了我的後面。我只得了我們這一組的第三名我覺的本人還可以跑得再快點的，心裏有點感到可惜，爺爺通知我重在參與，競賽名次並不重要。我聽了爺爺的話，開心腸點搖頭。
雖然這次運動會我只得了小組第三名，但我覺的本人是好樣的！由於我堅持了、拼博了。
學校第九屆田徑運動會開始了。伴隨着雄壯的樂曲聲，每個班同學都身穿整齊的校服，戴着鮮豔的紅領巾，排着整齊的隊伍入場了。我們先做團體操，然後聽老師講話，最後激烈的`比賽開始了。
首先是60米跑比賽，三年級的第一名是吳軍洋，第二名是尚林，第三名是周盟。接着是100米賽跑，我參加了這項比賽。來到起跑線上，我深深地吸了一口氣，然後把身體蹲下，腳緊緊地蹬住地面，手臂抬起，準備起跑。我聽見“砰”的一聲發令槍響，就飛快地跑了起來。我像火箭似的飛奔着衝向終點，這時候，只見一名同學比我的速度還要快，超過了我搶先到達終點，我只能得第二名了。
比賽結束了，我很遺憾沒能夠得第一名，但是我的成績為班裏加了分，心裏還是很高興。
學問齋