無論是在學校還是在社會中，説到作文，大家肯定都不陌生吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？下面是小編收集整理的飲食健康作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
隨着經濟的發展和人民生活水平的，含有高濃度的蛋白質營養食品越來越多的改善，脂肪和熱量都被引入到人們的飲食。現在很多人都享有一個更美好的生活，這是由他們的祖父母視為奢侈品。孩子們總是纏着父母帶他們去如McDonlds和肯德基快餐店。成人，另一方面，喜歡有大量的肉類和海鮮。因此，胖人隨處可見。
有些人認為肥胖是指身體健康。但是，這不是真的據考證，在這方面做了實驗。太胖了，其實是可能造成這種脂肪作為心臟病，高血壓等，看他們發胖，有些人對飲食太嚴格或太精益為了減肥去有關的疾病。因此，他們患有貧血和營養不良等其他疾病。
顯然，我們吃的食物對我們的健康有深遠的影響。豐富的食物有太多的時間都沒有好，也不是太大的好處有過於簡單adiet。我們不應該去要麼極端。如果我們想保持健康，我們應該有一個均衡的飲食。記得有一個均衡的飲食加上適當的鍛鍊可以使我們保持健康，充滿活力的所有的時間。
最近比較饞，買了包辣條吃，雖然知道這是垃圾食品，但還是忍不住吃了不到一包，結果第二天就上火，腦袋上長了個小痘。
超市裏擺滿了琳琅滿目的'零食，商店裏也擺滿了包裝精美的食品。紅橙黃綠青藍紫，樣樣齊全。但是，病毒，細菌也跟着來了。
特別是校門口，路旁到處都是小攤子。裏面的東西看了就讓人噁心。什麼辣條啊，烤冷麪啊，依我看來，都是毒的不得了的毒藥!因為這些都是“三無”產品。可是，有些同學卻那麼喜歡吃。怪不的，現在的孩子都那麼體弱多病，沒以前小孩子那麼強壯。
我記得以前報紙上曾經提到：有個小孩每天都吃校門口賣的垃圾食品。有一天中午，他突然感到肚子痛。於是，去醫院檢查，居然得了急性腸胃炎。
校門口的早飯也很不衞生。一日之計在於晨，早飯是很重要的。但是，一些小朋友喜歡敷衍了事，隨便買點東西，吃了就上學去了。不過我不是其中一個。
希望大家健康飲食，多吃蔬菜水果!
春節是中華民族最重要的傳統節日，吃是這個節日的重頭戲，各家在吃的內容也會有不同。我家雖地處杭州，但是我媽媽是山東人，所以我們家的春節飲食屬於山東飲食和浙江飲食的雜糅。
今年過年我家和外公外婆一起，所以年夜飯是浙江傳統是一桌豐盛的年夜飯，海鮮為主還有大魚大肉，我很是喜歡。七年級開始就是外公外婆主廚，餃子是必不可少的，聽媽媽説是北方年夜飯也是餃子的。
除餃子外，年前外公外婆蒸了花棗糕，炸丸子，炸魚，煮方肉，做豬皮凍，薰鮁魚，蒸了許多蘿蔔包和粘豆包，都很好吃的哦。其中花棗糕，炸丸子，炸魚，煮方肉這四種外婆要留出來除夕夜敬奉神靈，保佑全家平平安安健健康康！
據媽媽説山東老家還有好多好吃的，可惜在杭州買不到，好期待以後回山東老家過年！
小朋友，你知道我最愛吃什麼水果嗎？告訴你們吧，我最愛吃得是西瓜。西瓜不僅味甜色美而且作用還挺大呢。
西瓜產期壹般在夏、秋兩季。它得形狀多樣，大小不壹，有得像皮球，有得像橢圓，還有得像南瓜。從外表看，它得皮有淺綠得、墨綠得。剖開厚厚得皮呈現在眼前得是鮮紅得西瓜囊，西瓜囊吃起來比較脆口，有沙沙得聲音。囊裏有許多黑子可以用來做種子，現在有些品種是無子西瓜，味道更甜。西瓜全身都是寶，它得皮可以美容製成化粧品；它可以當作藥起到清涼解毒得作用；還可以做成小朋友愛吃得西瓜冰、西瓜雪糕、西瓜果凍等等。媽媽告訴我買西瓜時得小竅門：用手輕輕得敲打，聽到“咚咚”得聲音準是成熟得西瓜。
小朋友，你是不是也喜歡吃西瓜了？快買個來嚐嚐吧！
來到廈門這個美麗的城市，你最想吃的肯定是魚丸了！這兒的魚丸分為兩類，鯊魚丸和章魚丸。當我聽到這個丸子是鯊魚丸時，我大吃一驚！怎麼可能是鯊魚肉做的丸子，鯊魚不是不可以吃的。嗎？媽媽對我説，只是希望我們儘量不吃魚翅，並沒有説不能吃魚肉。於是我便吃了一個，哇，味道真不錯哦！章魚丸味道也非常不錯。廚師們把章魚磨成一個個圓圓的丸子，然後炸或是做湯，那味道實在是太好了！
海蠣煎我每天不吃一個就感覺渾身不舒服！海蠣煎是用新鮮的海蠣肉裹上地瓜粉，然後在鍋裏煎。快熟的時候再加入兩個雞蛋，美味的海蠣煎就可以出鍋了！
沙茶麪是這裏最具有代表性的小吃。它和別的面不一樣的是，它可以自己選擇配料。在煮好的面里加上豬肝、大腸和豆腐，再加上辣椒、沙茶湯汁和青菜，一碗美味的沙茶麪就做好了。
廈門的美食數不勝數，等着你去品嚐！
隨着人們的生活條件越來越好，大家會經常買一些對身體不好的小零食、路邊攤、一些不衞生的食品。我們要杜絕這種不好的飲食習慣。
我們要科學合理地飲食。要學會鑑別垃圾食品，樹立健康的飲食觀念。像同學們比較喜愛的食品:辣條、燒烤、膨化食品、飲品，要科學飲食。不要經常吃，要學會控制飲食，不暴飲暴食，要講衞生，不吃不衞生的食品。
買食品時要注意查看生產日期、保質期、生產許可標題等。少吃油炸食品，多吃一些蔬菜水果，等有營養的食品。
還有，許多同學都有挑食的習慣，在日常生活中要吃各種糧食，水果、蔬菜、魚肉、雞蛋、牛奶等食物。如果有挑食的習慣，就容易引起營養失調，發育不良等狀況，影響我們的健康。在吃飯時，要細嚼慢嚥，不要吃太快，這樣有助於消化和保護腸胃。
同學們，希望大家愛護自己的身體，養成良好的飲食習慣，做一個健康的學生。
1、老師説過不能吃外面油炸的食品,為什麼?
因為食物在我們的口腔裏,經牙齒咀嚼,研製和舌頭的攪拌後,唾液會將澱粉轉換成芽糖,胃會將蛋白質分解成氨基酸,十二指腸則把未經處理的蛋白質、澱粉和脂肪重新進行加工。
2、我不喜歡吃蘋果，蘋果吃了之後有什麼好處？
一般來説，吃過多的脂肪，較容易引起便祕；而多食用新鮮蔬菜，則可幫助排通暢，這是因為蔬菜裏含有較多的纖維質，它能使糞便變得疏鬆，不易結成硬塊，便於排出。
3、為什麼不能吃發了芽的馬鈴薯？
馬鈴薯含有許多的澱粉，營養豐富，是很好的食物。不過當它的皮變成青綠色，甚至已經開始長出小嫩芽時，它就不能吃了。因為這時，在它的表皮裏會產生一種叫做“龍葵精”的劇毒，這種劇毒只要一點點，就能使人中毒。中了這種劇毒後，人會感到 頭暈、抽筋，嘔吐喉頭髮癢，眼睛怕光。如果吃多了，會使人呼吸麻痺，心臟停止而死亡。
原來吃東西也有講究，以後一定要吃得健康。
我們生活在一個科技發達,食品豐富的時代.超市裏擺滿了琳琅滿目的零食,商店裏也擺滿了包裝精美的食品.紅橙黃綠青藍紫,樣樣齊全.但是,病毒,細菌也跟着來了.
特別是校門口,路旁到處都是小攤子.裏面的東西看了就讓人噁心.什麼威龍啊,辣條啊,依我看來,都是毒的不得了的毒藥!因為這些都是"三無"產品.可是,有些同學卻那麼喜歡吃.怪不的,現在的孩子都那麼體弱多病,沒以前小孩子那麼強壯.
我記得以前報紙上曾經提到:有個小孩每天都吃校門口賣的垃圾食品.有一天中午,他突然感到肚子痛.於是,去醫院檢查,居然得了急性腸胃炎.
還有,校門口的早飯也很不衞生.一日之計在於晨.早飯是很重要的.但是,一些小朋友喜歡敷衍了事,隨便買點東西,吃了就上學去了.不過我不是其中一個.所以我會乖乖地吃完媽媽給我變着花樣的營養早餐.
我呼籲:朋友們,讓我們少吃零食,多吃蔬菜,水果.為我們的健康負責!
學問齋