無論在學習、工作或是生活中，許多人都寫過作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敍方式。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編精心整理的跳長繩作文，僅供參考，歡迎大家閲讀。
有一節體育課，老師讓我們跳長繩。
看着那條繩子在我面前搖來搖去，我不禁後退了幾步，心裏有些害怕。過了一會兒我聽見同學們對我説：“加油，加油林昊澤。你可以跳過去了。”我有一些矛盾，想要衝進去，可是我又想如果沒跳過去的話，繩子打在身上肯定會超級疼的，我還是放棄吧！
這是老師拍拍我的.肩膀對我説：“遇到困難不要退縮，堅持就是勝利。”聽了老師的話我毫不猶豫地衝了出去，我一跑到繩子中間，就做好了準備，我先蹲下去，當那條繩子來的時候我就向上一跳，沒想到我竟然成功了！老師讓我再跳一次，這一次我又跳過去了。哈哈，我學會了跳長繩！
我真開心，回家告訴了媽媽，媽媽告訴我跳長繩還可以讓我們鍛鍊身體。
這個星期，張老師讓我們開始學跳長繩。一開始，我們班會跳長繩的人不多，大家都積極地練習。
因為我們每天都練習，所以會跳長繩的`人yuè（越）來yuè（越）多。回家後，我也叫爸爸媽媽教我跳長繩。第一次，我有一點兒不gǎn(敢)跳，怕繩子會打到我。但爸爸媽媽都在旁邊為我喊加油。我聽見爸爸媽媽都在為我加油，我也鼓起勇氣往前衝。可惜，我沒有跳過。不過，我可不想放棄。我相信自己一定能跳過去。爸爸媽媽又一次給我講了要領。於是，爸爸媽媽繼續為我甩繩。我吸了口大氣，按照爸爸媽媽的方法，一鼓作氣衝到了長繩中間。哦，這一次我居然能成功跳了兩下。我特別開心，很有成就感，爸爸媽媽也連連誇我“太棒了！”
從那以後，我每天放學回來，就chán（纏）着爸爸媽媽和我練習跳長繩。到現在為止，我已經能跳二十幾個了。
經過練習跳長繩，我dǒng(懂)得了“萬事開頭難”，只要不斷地努力，就能qǔ(取)得成功！
陽光明媚，文體活動的時間又到了。
今天是跳長繩，由周老師和樓宸瑜甩長繩，同學們按學號排好隊依次跳長繩，快輪到我了，心裏又緊張起來，好可怕呀，可是箭在弦上，不得不發，要不躲着衝過去吧！説到做到，我壯起膽子衝到長繩邊，直接躲過去，不料，我的頭罩直接掉了下去，幸好我用手接住了頭罩，如果不去接的話，我的'頭罩就要掉了下去了呢！
記得一年級的時候，我、石傲月、樓宸瑜和何佳怡一起跳長繩的時候，我們這一組是跳的最久的呢！可這次為什麼失敗了呢？我想了想找到了原因，原來那時是我們先站好，老師再甩的，所以心裏不害怕。但這回是老師先甩的我再跳的，所以等老師把繩子往上甩的時候我就該衝進長繩裏呢！
第二輪開始了，我看準時機，勇敢地衝了過去，可是又晚了一點兒，還是沒有跳過去。雖然一次又一次地失敗，但是失敗是成功之母。
以後我一定會給自己加油的，我相信我總有一天能跳過去！
”嘻嘻哈哈，嘻嘻哈哈……“只聽，操場上傳來了笑聲，哦！原來二｛4）班小朋友正在跳長繩呢！老師拿來一條長長的繩子，找來兩個最強壯的男生來甩繩，老師大聲説：”要跳長繩的請排好隊 ！“我心想：跳長繩一定很有趣吧！我也參加。想完，我就排在了隊伍的最後一個。開始跳了，何林隆像一隻活躍的小松鼠，一下子就跳了過去，沈珂黎就像一隻活波可愛的小兔子，一躍而過，輕鬆極 了！鄭瑩瑩很害怕繩子 甩到她，她跳得時候用手擋着頭，但很快就跳過去了……
下面就輪到我了，我十分害怕，老師説：”一、二、三，跳！“我連忙跳過去，可是繩子就像一把槍，一下子就打中了我的手，我的.手就是一雙翅膀被打中。哦！好疼！好疼！好疼！我體會到 做一件事也不是很簡單，啊！何林隆他們真是高手。
這真是一次有趣的跳長繩！
“叮鈴鈴”，隨着一聲清脆的上課鈴，我們去上體育課啦！大家有的像鳥兒一般飛向操場，有的像潮水一般湧向操場。葉老師早已在操場上等着我們去跳長繩，這項技能是我們班的弱項，此次老師親自上陣監督。
葉老師指導我們：”跳繩時雙手抱着雙肩，眼睛盯住繩子；不要在繩子邊跳，出去時要快……”，接着又問：“誰願意為同學們甩繩？”胡軒妮站了出來，熱情的説：“我來甩吧！”
看，繩子在空中劃出了一道美麗的弧線，發出“啪啪”的聲音，令人看得頭暈眼花。第一個同學眼睛死死地盯着繩子，在計算什麼時候跳最合適。
只見她兩腳叉開，雙手抱肩，飛快的彎下身子，迅速鑽進去，用力一跳，跳了過去，真像一隻勇敢的`獵豹。第二個同學緊跟着，繩子從她腳底一閃而過，跳得輕鬆、自在，後面的同學也紛紛做好準備，大家都跳得非常起勁。
我盯着飛快舞動的繩子，一上一下甩動着，想：甩繩的胡軒妮和葉老師多累呀，我要好好跳。該輪到我了，我向前小跑幾步，跑到了繩中心，輕盈的跳了一下，便飛快的溜走了，成功跳了一次。
一輪下來，老師讓我們休息片刻，跳得不是很好的同學站出來排好，繼續訓練。這些同學有的露出了緊張的表情；有的跑了幾步卻在繩子不遠處突然停下來，等了好久才敢進去；還有的跑到繩子中間被絆到了。多可惜呀！我盤腿坐下，吹着涼風。看看那些同學一次接一次的努力着，我從他們身上學到了堅持不懈，鍥而不捨的精神。
只要努力我們一定能跳得更好！
我們學校為了鼓勵學生們在課餘時間積極鍛鍊，有良好的身體素質，就在這這個學期舉辦了跳長繩比賽，每個班級必須參加，而且還要根據比賽的成績排名次發獎狀，這是一件事關班級榮譽的事情，所以，每個班的老師和學生都非常在意。
我們班也不例外，每天早上我們老師都會要求我們早到校半個小時，然後大家一起練習跳長繩。剛開始練的時候，不少同學都很害怕，覺得自己跳的時候會被繩子打在身上，或者自己跳不高，會被繩子絆倒，所以練習的成果大家都不是很滿意。可是看着周圍班級訓練的成果越來越好，大家也不甘示弱，慢慢的就克服了自己害怕的心理，大家跳的'時候也像魚兒到了水中一般自如了。後來，老師看大家訓練的狀態不錯，就加快了搖繩子的速度，現在大家訓練的時候，就像是下餃子一樣，撲通撲通，很快就跳過去了，而且隊伍也不會間斷。
下週就是比賽的時間了，我們大家都躊躇滿志，勵志要在這次比賽中取得名次，不辜負大家這段時間的團結訓練，為班級爭得榮譽。
寒假剛開始，我們綠芽小隊就開展了寒假實踐活動——跳長繩。
媽媽們帶着孩子們早早地來到約定的公園裏，大家開心地做起了準備工作。“呼呼”繩子甩起來了，那又長又粗的繩子拍打在地上，發出“啪啪”的聲音。同學們見了都嚇了一跳，“哦，太可怕了！”“甩到了一定很疼。”……大家你推我，我看你，都不敢跳。“我先來！”我自信地説着，邊走到繩子一端做準備。我眼睛盯着甩動的長繩，心中數着“一、二、三!”一數到三，我就朝着繩子的中間跑去，立刻跳起。一下、兩下、三下……“耶，我成功了！”
同學們看到我成功了，也躍躍欲試，迫不及待地跑上來一邊喊着“讓我來試試，讓我來試試!”一位阿姨告訴我們：“跳長繩最關鍵的是進繩的`時機。你一定要等前一下繩子落地時快速進入，和着繩子的節奏跳後一下繩子。”大家排好隊，根據阿姨教的方法一個接一個地跳。女生的辮子上下襬動着像一隻小蜻蜓，男生們漲得臉通紅，咬着牙使勁跳。跳過了，大聲歡呼，絆倒了，就相互鼓勵，不一會兒，我們就跳得像模像樣了。媽媽們用手機拍下這美好的一刻留作紀念。
大家跳啊，笑啊，笑聲迴盪在整個公園……
“一二、一二……”節奏明快的叫喚聲接連不斷，秋日的操場上，同學們在跳長繩哩！你瞧！同學們一個緊接着一個，像一條柔軟的長線一上一下地舞動着。
我也是長繩大軍中的一員，瞧，前面的人身姿矯健像離弦之箭，“刷”地一下就跳過去了，看起來毫不費力。我不停地數着前面的人：“十二個……十個……五個……”只有一個人了！排在我前面的`同學也跳過去了，我趕緊接着往前衝！“啊！”果不其然我又被繩子打到了，後背一陣隱隱約約的痛，為什麼我面對的全是會失敗呢，。“龔恩佳，你橫着跳幹嗎？你是螃蟹嗎？”鄭老師説道。“螃蟹？啊哈哈哈……”站在一旁的同學們鬨堂大笑，面對同學們的嘲笑，我失望沮喪極了。慢慢的，我的眼淚湧出眼眶溢出來了，失望透頂信心像過冬的燕子一般，飛到了一個看不到的地方去了。張忻玥拍拍我的背，告訴我，跳繩要找準時機，跟緊前一個人，跑到中間再跳，跳完趕緊往斜前方跑。
很快，又輪到了我，在好朋友張忻玥的幫助和鼓勵下，我越過了這人生中的第一個“坎”，慢慢地的，我找回了自信，越跳越好，趕上了平均成績。，誰還會嘲笑我呢？
信心，是人生中決定成敗的關鍵東西；友情，是當你傷心時及時雨般的鼓勵。多麼難忘的跳長繩呀！
今天下午第二課，體育老師帶領我們到學校操場上。老師説：“今天我們來玩一個遊戲，遊戲的名字叫跳長繩。”我們聽了，興奮極了，都有點兒想馬上去玩的感覺了。
接着，老師示範了一下動作，讓我們一個個去試。當時，我們看了老師的示範動作，都非常害怕，生怕繩子會抽到我們。然後，老師讓甩長繩的同學停下來，讓我們從繩子中間先跳過去。按照老師的指令，我們一個個斜着跑到繩子中間，再快速跳過去。就這樣，我們按照老師説的去做，我們都非常努力去練習，雖然心裏還是非常害怕。這時，老師對我們説：“誰都會有第一次，要有勇氣，要膽大心細！”我們聽後，一個個深呼吸了一下，然後拼命向前衝，果然好多同學都跳了過去。我們對自己的表現都非常滿意，大家開心極了。真的.是隻要有付出，就會有回報。
我們漸漸地找出了跳繩的規律，玩得不亦樂乎。這時，下課鈴聲響了，我們還未玩得盡興，卻也只好回到教室，但是心裏還是高興極了。
大課間做完操，同學們像往常一樣跳長繩。對於我來説，跳長繩就相當於“闖關”。
在預備隊裏跳長繩需要闖過三關。第一關：找到合適的跳繩時機。預備隊不像正規長繩隊那樣，每個人都規規矩矩，一個接一個地跳過去。在預備隊裏，根本沒有“排隊跳”這種説法，而是兩個甩繩人身後各有一支隊伍，想什麼時候跳就什麼時候跳。兩個甚至兩個以上的'人同時跳進繩子，在我看來早已見慣不驚。所以，要找到合適的跳繩時機，是一件困難的事。
第二關：隨時防備可能和你同時跳進繩子的人。我好不容易才找到一個空子，剛跳進去，突然迎面“飛”來一人，撞進繩子裏，導致兩人雙雙被絆倒，差點摔個嘴啃泥。誰叫我當時沒看清還有別人要跳呢？真是“啞巴吃黃連——有苦説不出”啊！
第三關：避免被繩子絆倒。對於我這樣跳繩技術“有待提高”的人來説，那長繩就像是一條脾氣暴躁的蛇，稍微有點不小心，它就會把你纏起來。好不容易才克服了第一關和第二關，結果我還是沒贏得與終極大ＢＯＳＳ——繩子之間的戰鬥的勝利。唉，腳又被纏住了。
看來，我一定要提高自己的跳繩水平，早日輕鬆“過關”！
星期五的時候，我們學校進行了跳長繩比賽，那場面熱鬧極了。
六年級.......五年級.....四年級.....啊輪到我們班上場了。我們的同學們個個挺直了身子，信心滿滿地來操場上。接着大家快速地排好隊伍，甩繩的同學也準備好了。
“準備，開始！”裁判員大聲喊道。隨着裁判員的喊聲，我的`心也變得緊張起來，就像心中藏了一隻兔子。“一、二、三......”甩繩的同學鎮靜地喊了起來，手上緊緊握着跳繩，一下一下有節奏地甩着，而且甩得用力極了。只見那些跳的同學個個用盡了全身力氣，拼命地跳着：有的同學雙手叉着腰，鼓着嘴巴，瞪大了眼睛，雙腿跳得老高，隨着腳的動作，她的頭髮也像一隻快樂的小鳥在歡快地“飛”着；有的同學漲紅了臉，雙手垂直地放在褲腿上，腳一下一下有力地跳着；還有的同學，皺着眉頭，雙手隨着腳的動作上下襬動着.......忽然有一個同學被繩子絆倒了，只見他迅速地站了起來，顧不上疼痛，馬上排回隊伍來，繼續一下一下有節奏地跳着。操場上只聽到甩繩的聲音，還有雙腳落地的聲音和同學們加油的聲音，那場面可真是熱鬧啊！
“停”裁判員再次喊道。啊38下！我們班勝利了！
體育課上，陳老師帶我們跳長繩。
老師先讓兩個同學做示範，看到那兩個同學以優美的姿勢輕鬆地跳了過去。我心裏羨慕極了。輪到我了，我想打退堂鼓，但一想到要被人嘲笑，只好硬着頭皮上場了。管它呢！我眼睛一閉，腳一踏，可擔心的事還是發生了，也許是我慢了一步，後腳被繩子拌倒了，還好，在快要摔倒時，我趕緊用雙手撐着地，這樣我的身子才沒有着地。後來經過幾次練習，我漸漸地掌握了技巧，也能躍過去了。我覺得跳長繩並不可怕，反而還挺有趣的.，所以越跳越有勁。
不知不覺下課鈴聲響了，我們依依不捨地回到教室，經過這件事，我明白了一個道理，做事只用肯努力，自然就會成功的。
那一天是體育文化節前日，老師讓會跳長繩的同學下樓去練習，我也下去了。
下樓後，我看見同學們像小蜜蜂一樣跳了過去，儘管又粗又長的繩子甩來同學們也輕易的跳了過去。該我的'時候，我的心怦怦直跳，一會，我又對自己説："你是最棒的"！我給了我鼓勵之後，我就有勇氣準備跳時，上課鈴打響了，我就走進了教室裏，準備上課。
40分鐘過後，下課了，我決心找一個同學當我師傅，自己當徒弟。我想了想説："對，就找王雨陽"！我迅速跑到了王雨陽的位上，我把剛才的想法告訴他後，他高興的説"沒問題"！
他教我怎樣跳繩的方法，他説等黑繩甩到地上的時候，就趕緊跳，還得跳到中間才能跳過去。
聽了以後，我就刻苦練習，結果在最後的體育文化節我們班的長跳繩得了第二名。
今天體育課我們又訓練跳長繩了。楊老師把我們分成了四組，十個人一組，兩個人甩繩，八個人跳。楊老師説俞同學和翁同學甩得最好，所以我們組就固定由他們兩個人來甩繩。
我們七個人在俞同學的左邊排成一排準備着。俞同學和翁同學拿起繩子，長繩在空中有節奏地“呼呼”飛舞。我前面的同學一個接一個地衝進繩圈裏面。我們組跳得最好的是朱同學，我認為他是全班跳得最好的。只見他先在繩圈旁邊確定好節奏，“1、2、3！”然後以迅雷不及掩耳之勢，一個箭步衝進繩圈。“啪”長繩擊了一下地，他輕盈地往上一躍，跳了兩下之後，他急忙跑向右前方，繞過翁同學回到了隊伍的`末尾。
我心想：還好週末我在家裏跟爸爸媽媽練習了，否則我要出醜了。因為上週學校裏我跳得非常差，六次裏面頂多跳過一次。家裏練習了以後，我現在對自己很有信心。我跟朱同學一樣，先在繩圈旁默默數着節奏“1、2、3,1、2、3!”然後我大跨了兩步，衝進繩圈正下方的時候，繩子剛好擊地。我迅速地起跳，繩子穿過我的腳，時間又是剛剛好。我跳了幾下，又一個大跨步邁出繩圈，可惜我沒有保持住平衡，在回隊伍的時候摔倒了。
這個週末我要繼續練習，要為班級的榮譽而戰，我們一定要在跳長繩比賽中取得好成績！
冬天裏，同學們的課間活動真是豐富多彩。
一下課，同學們就像是一隻只活潑的雛鳥，拍打着翅膀飛出了教室。操場上，同學們有的跳長繩，有的跳短繩，有的打籃球，有的踢毽子……最引人注目的，是那羣跳長繩的同學。瞧，那兩位甩繩的同學甩得多帶勁啊，手臂有力地甩動着，繩子跟着手臂快速地在天空中劃出一個個圓圈，又“啪，啪，啪”地敲打在地面上，彷彿在催促跳長繩的同學們：“快跳！加油！快跳！加油！”看，那羣跳的'同學多開心啊！他們排着長龍，接二連三地跳進長繩劃出的圓弧中。最搞笑的要數許恩源，只見他飛速地鑽了進去，身體在長繩落地之前快速原地轉了一個圈後，又敏捷地跳了一下，“哧溜”一下鑽出了長繩，逗得一旁看的同學哈哈大笑。下一個是王智樊，他似乎十分膽小，只見他緊縮了腦袋，儘量地壓低身子，小心地跑了進去，生怕繩子打到了自己。可是，一切偏不遂人願，落地的繩子一下子把他的腳給絆倒了，“撲通”一聲，他摔在了地上，又一次把同學們逗得捧腹大笑。而接下來的女同學——張陽，她可不像王智樊那樣膽小如鼠。她像一隻小燕子一樣輕巧地鑽了進去，輕鬆一跳，又飛快地跳了出來，贏得了一陣歡呼聲。
看着眼前活蹦亂跳的同學們，我也不禁加入了他們的隊伍。操場上同學們的笑聲久久沒有散去。
同學們，一起來冬鍛吧！
學問齋