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每到零點體育，我們都會興致勃勃地跑到樓下操場上，做跳大繩遊戲。
跳大繩是兩名同學拉着繩子的兩端，有節奏地搖繩。其他同學排隊按順序從搖動的繩子一端跳到另一端。
哨聲一響，全場沸騰了。一根根長繩瞬間舞動起來，像海浪一樣翻滾着。觀戰的同學激動地大聲喊“加油，加油”。我們班打頭陣的.事小盧。他在班裏有着小獵豹的稱號。只見他三步並作兩步衝到繩下，輕輕一躍，便跳過了繩子。後面的同學絲毫不敢放鬆，死死地盯住前面的同學，一個接一個地跳了過去。
輪到我了，我心裏又興奮又緊張。記得老師説過，前一個同學跳完時就要衝進去，這樣就能接上了。於是，我壯起膽子，屏住呼吸，瞅準前面同學跳起的那一刻，像離弦的箭一樣衝了出去。還好沒有斷，我心裏慶幸着。就這樣，同學們齊心合力、爭分奪秒，想多跳幾個贏得比賽。就在比賽快結束的時候，小王同學遲疑了一下，結果被繩子套住沒跳過去。他趕緊跑到繩子外面，後面的同學又迅速接了起來。
哨聲又一次響起，比賽結束，男生一共跳了120個。郝老師説：“男生們，再多多練習加加油吧！”看來我們還得繼續練習，爭取下次有更好的成績。
早晨，太陽照進了校園的每一個角落。這時，操場上傳來激烈的加油聲，原來學校正在舉行跳大繩比賽。
不一會兒，跳大繩比賽便開始了，領隊的女孩眼睛死死盯着繩子，生怕踩到上面，她的手緊緊地握在一起，胳膊也舉了起來，速度非常快，像一個只歡快的小貓。
中間的男生力氣非常大，所以他跳得非常高，但是他的脖子卻縮了起來，眼睛看着地面，我想他應該是害怕自己的頭不小心碰到繩子上。最後一個男孩就不一樣了，他的手悠閒地貼着褲縫，輕輕一抬腿就跳過去了。
忽然，一年級那邊傳來加油的聲音，只見一年級的小朋友高高地跳了起來，拼命地喊着：“加油！加油！”他們的'腳下像安了彈簧一樣不停地跳着。過了一會兒，旁邊傳來一陣粗重的加油聲，那是一位老師發出來的，他抱着胳膊大聲地鼓勵着。
加油聲越來越大，九十七、九十八、九十九、一百，剛到一百活動便結束了，這真是一次激烈的跳大繩。
“太好了！”王老師答應我們下節課男女生比賽跳大繩。
就這樣我們來到了操場，我先戴上手套，再把長繩在手裏捲了幾圈，兩腿前後開立，身體前傾，準備搖繩。只聽王老師説：“三。二。一。開始。”第一位同學準備進繩，只見她兩手握住繩，兩個腳前後站着，所有同學都一起喊：“一。二。三。進。”就這樣第一位同學進去了，她先轉了個身，再開始跳，大家又一起數：“一。二。三。四。五。六。七。八。九。十。出”只見她兩手交叉得出來了。
就這樣一位同學一位同學又這樣的出來了。接着下一個人張雲宣又用這樣的方法進去跳十個又出來了，可是就在這時劉舒晨跳了進去，不小心絆住了，我心中很是着急，本以為就要壞了，可是就在這時劉舒晨又立刻把繩整理好，跳了十個。周圍的.人又都開始給她加油鼓掌。我的心也放下了。
最後我們女生和男生同時完成了比賽，老師宣佈我們平手了。這次雖然我們沒有贏，可是我們也沒有輸，今後我們會更加勤奮練習，爭取下次取得勝利。
今天下午，陽光明媚，我騎着車，興高采烈的去上學，因為今天有我們班舉行的跳大繩比賽。
下午的第二節課，就開始了一場激烈的比賽。這一場比賽還有四、八班的同學觀看呢。比賽分三個組，分別是男生隊、女生隊、表演隊。我參加了男生隊。男生除了前面的挺流暢，後面的.都笨笨拙拙的，5分鐘我們共跳了129個。隨後出場的是女生隊，女生比男生稍好一點，但是後半段時間，還是中斷了好幾回，女生5分鐘共跳了151個。最後出場的是表演隊，表演隊一共有20個同學，是白老師精挑細選出來的。表演隊在5分鐘裏，健步如飛，風馳電掣。一共跳了312個！可能是前面的兩個隊表演的太慢了，所以看錶演隊的比賽給人一種酣暢淋漓的感覺，底下傳來了經久不息的掌聲。
這真是一場激烈的比賽啊！
星期五下午，邵老師教我們跳大繩。
首先我們排隊到了操場，邵老師給我們講了跳大繩的要領，我聽得可認真了，因為我還不會跳呢！講完後我們被分成了四隊，我們隊清一色男孩子。我們都爭先恐後地去跳，秩序一時大亂，叔叔阿姨告訴我們，排好隊一個一個來。我們乖乖地排好隊，一個一個來。
第一個馬旭跳的，馬旭跳得不錯，就是蹦得很高，所以跳了十幾個就累下場了。接着是遲博文和曹怡然，他倆沒跳幾下就被繩子絆住了。馬上就到我了，我很緊張。站在大繩的中間，叔叔阿姨掄起了大繩，我還沒準備好，被卡住了，這是叔叔阿姨説：“彆着急，再來一次！”，順着大繩的.掄式，我蹦了起來，一個、兩個、三個。我又被卡住了。我只有下來排到隊伍的後面，等待再次上場，如此循環下來，我竟然最多能跳到十一個。
愉快的時間總是過得很快，很快邵老師要整隊回教室了，我們都依依不捨離開了操場，下次我們還要跳大繩。
星期二的下午活動課上，我們三（一）班全班的.同學下樓活動。謝老師叫我們女生和男生一起過來跳大繩。我興致勃勃地跑過去，其他同學也很興奮地追過來。
謝老師和肖知辰甩繩，讓我們衝跳。可是，沒有人敢跳，都在擔心繩子會不會打到自己呢？都在猶豫跳還是不跳的時候，我立刻衝上去，第一個跳了。沒想到，我竟然跳成功了！
其他同學一看我成功了，覺得陶欣悦都可以跳過去，應該不會太難。他們都歡欣鼓舞，躍躍欲試。接着，我看到鄭永燦和王子泓都跳成功了。我為他們鼓掌歡笑。“啪啪啪”，繩子甩得更歡了，我們跳得多麼快樂啊！
活動課結束了，謝老師安排的跳大繩活動多好玩呀！回教室的時候，我們每個人都高興地想：遇到困難都要勇於嘗試，就有可能成功。
一天我們的體育課自由活動，我跟幾個好朋友説：“我們跳大繩吧！”他們都很贊同，由於我們的繩子都太短了，所以我們就把兩個繩子系在了一塊兒。
遊戲開始了！我們所有人都在給第一個人加油打氣，他心裏可能在想：加油！我能跳過去的！我們都見證了他跳出去的那一刻，他高興極了，興奮的站到了我的後面，後來一個一個人都跳完了，該我跳了，我很緊張，但是沒辦法，我一定是要跳的，於是我看準時機突然鑽到了繩子裏，同學們都驚呆了，他們沒想到我會突然跳進去，這估計是我印象中最深的時刻吧！我們都跳完了，其中，我跳繩不失誤的次數竟然是最多的'！其他同學都覺得我很厲害！我都快高興死了！
遊戲結束了，我感覺我又比上次跳繩跳的更好了！我想：我肯定還能繼續進步，下次一定要加油！有些同學聽了我的話，還鼓勵我呢！對了，你們想不想知道我為什麼跳的如此輕鬆？告訴你們一個好辦法，每次到我跳的時候我都會在心裏默唸：“挺胸抬頭向前看，目不斜視別打顫。”知道了嗎？千萬不要告訴別人哦！
很快，到了運動會精彩的項目——跳長繩。同學們都興奮不已，同學們都興致勃勃的跳起來，“一”“二”“三”“跳”。同學們叫着，“連起來了”一個同學興奮地叫着。瞧!我們一個接一個，像是在跑步一樣。同學們跳得越來越好越來越快，每個人的臉上都露出了快樂的笑容。“崩”的一聲，李真好把我們連的'繩打斷了，可是同學們還是沒有責怪他，而是鼓勵他，俗話説的好，團結就是力量。不出所料，李真好就越跳越好了，同學們也跳得更加起勁了。個個都已經跳得滿頭大汗，可大家還是不覺得累，還是繼續認真的跳繩。一次跳長繩也給了我們一個啟示，團結就是力量，只有每個小隊團結努力，齊心協力，才會取得成功。雖然，這次跳繩只是一次練習，但它給了我們一個啟示：如果在比賽中有一個隊員稍稍慢一點或者在中途發生了情況，我們絕對不能去責怪。而是應該去鼓勵他，説不定在其它隊員的鼓勵和關愛中，他肯定能取得更大的進步。
今天的課外活動時間，我們玩了貪吃蛇和跳大繩，其中跳大繩是最主要的。
貪吃蛇遊戲是一個熱身，我們圍城一個圈，第一個人隔一個人吃一個，第一個人吃了第二個人，第二個人就當頭，依次連成一個大圈，最後頭和尾相接就算成功。我們明白了規則以後便開始了遊戲，雖然看起來簡單但是做起來非常難，如果不認真，就會忘記該往裏還是往外，然後就亂了又要從新開始，有的時候跑太快手就會斷開導致亂掉，所以從頭到位只成功過一次，熱身就結束了。
“熱身結束，正片開始！”我們拿來大繩準備跳繩。大繩一搖，準備開始！我們挨個跳，因為剛開始，所以大家比較不熟練，跳一個斷一個，但是經過我們的不懈努力，我們馬上就熟能生巧，一個接着一個，只要是跳過了就為自己和別人感到高興，我們最多連續跳了9次，對於剛剛練的我們已經不算少了，而且跳大繩不僅可以鍛鍊身體還可以訓練團隊合作，不會因為別人斷了就去責怪別人。我也為此感到高興。
時間轉瞬即逝，下課的`鈴聲打響了，我們戀戀不捨的離開那塊“歡樂的土地”，回到了我們的教室。
這幾天，我們班經歷了歷史上第一次“跳大繩風波！”每天一下課，同學們便拿起跳繩，飛奔到操場，開始了激烈的跳大繩！
我跳的並不好。有時雖然能跳過去，但總是和前面的同學銜接不上，一到魚貫而入的跳大繩就從我這裏終止了。所以十分沮喪，但經過上週五的`練習，以及白老師給我們的“跳大繩”時間，我的跳繩技術終於提高了！
但跳大繩的技術提升離不開同學們對我的支持和鼓勵，我十分感謝他們。是他們對我的信任使我大膽自信，勇敢的衝上去！完美的連續跳了過去。我記得戴原傑是最大支持我的人。每當我跳不過去時，是她安慰我，“沒事兒，蘭蘭跳的最棒了！下次努力就好！每當我想找不到跳繩的方法是，她就會耐心的教我，直到我明白。每當我放棄時，戴原傑總是第一個跑過來，告訴我：“蘭蘭， 你可不能半途而廢……鼓勵我，幫助我的人太多了，我真心想對他們説：“謝謝你們對我鼓勵和支持，如果沒有你們支持，我就不會自信大膽地跳過去！”
跳大繩，感謝有你。因為你們，我的技術提高了，而我與同學們之間的友誼也上升了！
下課時，我們全班同學排成一個很長的隊伍，一起跳大繩，這是我們最愛好的課餘活動之一。
進入深秋，天氣一天天變涼，跳大繩成了我和同學們的.課餘生活中最喜歡的一項運動。
要想把大繩跳好，要掌握一定的技巧，否則你就老是被絆着。跳大繩時，你要在大繩往下落時，就跑到繩下，並跳起，讓大繩從你腳下過去，你再跑出大繩。開始你可能掌握不好訣竅老是被絆，只要你多看別人跳，多練習幾次，就會跳得很好。看着同學們一個跑進大繩，一個跑出大繩，只要不出現失誤，會一直跳很久，好玩極了。排隊等的時候，還可以交流經驗，大家有説有笑的可熱鬧了。
我每天下午都跳一會兒，有時會出一身汗，可是也沒感冒過，為什麼呢？因為跳大繩還可以鍛鍊我們的身體，身體好了，就不會感冒了。
跳大繩是我喜歡的課餘活動。
下課了，同學們高興地跑出了教室，因為今天要跳大繩。跳大繩是我們班同學最有興趣的遊戲了，所以我們每天下課的時候都要玩呢！
咱們班有兩個個子比較高的高學負責搖大繩，繩子搖起來別説有多漂亮了，像小鳥？錯！像飛機？不對，我告訴你吧，像美麗的彩虹。繩子打在地上發出“啪、啪”的`聲音。跳大繩開始了！同學們個個生龍活虎。你看：我們排成一路縱隊，眼睛緊緊盯着大繩，個個都像比賽似的。小明往前一衝，那矯健的身姿猶如腳下上了彈簧似的。説時遲，那時快，麗麗像箭一樣地也衝過去了，完美的一跳，非常優美。小麗也不費吹灰之力地跳了起來，小紅同學更絕，她似蜻蜓點水一樣跳了起來，又飛快地跑了回去。同學們一個比一個跳得絕，一個比一個跳得妙，爭得不可開交。
我們班數小飛不會跳大繩，輪到他跳時，他身子一彎，緊張的樣子，像木頭人一樣一動也不動，這下，後面的同學都急了，大聲地喊：“快一點！快一點！”，不知道誰推了他一下，小飛成了漏網之魚，從繩底下鑽了過去，他一次次地練習跳，功夫不負有心人，他終於能順利地跳過去了。
上課了，同學們戀戀不捨地進了教室。
“叮鈴鈴”上課了，這節我們是體育課．雖然上課了，但我們還是排着渙散的隊伍．突然不知誰叫了一聲＂馬老師來了＂這一叫不要緊，叫完後，我們的隊伍＂唰＂的．．．不是我誇大其詞，3秒內每一個敢動，直到馬老師説＂不許進教室，不許回樓道！散！”“耶！”那排山倒海的氣勢，真是“雄偉壯觀”。散了我們就各找各家玩，自然我們這一家有：張培榮、孫瑋儀、張思婷等十人，我們這家真像奧運會入場－－龐大呀！
我們開始跳繩，趙天宇和王一凡兩人是悠大繩隊員，其餘則是跳繩隊員，正跳高潮，趙嘉桐跑來，不排隊就跳，總是把我們跳繩的秩序打亂。真是一粒屎－－壞了一鍋湯。俗話説“沒有規矩不成方圓”我們的隊伍開始騷動了起來，張思婷更是氣勢洶洶，她的.一聲吼呀，把趙嘉桐嚇得屁滾尿流，真不愧是名副其實的孫二孃呀！
“叮鈴鈴”下課鈴響了，我火怒三丈，直追趙嘉桐，沒想到這小子早就三十六計，走為上計－－溜了。不行不行，我得説再見了，我要教訓一下他，看他以後還敢拿遊戲當兒戲耍。
鍛鍊有許多好處，可以使人健康，心情愉快。
我喜歡許多運動，比如打羽毛球、乒乓球、跑步和跳繩。我最喜歡跳繩，因為跳繩可以讓我長高。
我記得在幼兒園的時候，我看見我的哥哥和姐姐跳繩，所以我想試試。所以，放學後，我讓媽媽給我買了一個綠色跳繩。當我到家時，我媽媽説，“跳繩，一端在左手，一端在右手，雙腳併攏。然後，把跳繩從後面扔到前面，雙腳跟着它。不要踩在繩子上。”不幸的是，在跳躍的`過程中，我仍然沒有節奏，不是跳得快就是扔得快。後來，我經常練習，媽媽鼓勵我。當我在一個大班的時候，我終於學會了跳繩。我非常開心。從那以後，我每天都會跳幾分鐘。現在，我也學會了“雙抖”！
跳繩讓我越來越自信，讓我變得更高更健康。我非常喜歡跳繩。
“哎喲！冷風吹的我涼颼颼的！天快亮！”鬧鐘就早早地把我叫醒了，哦！現在才記起來，今天要跳大繩阿！早晨難免會心煩意亂的，因為，要那麼早起來跳大繩。我在牀上賴着不想起牀。在媽媽多次的催促下，我才很情願的起來了，穿了衣服，漱口洗臉都搞好了，要去學校了，早晨，來到學校，我看了看錶，已經7：10分了，哇！那麼多同學都來了，我望了望學校門口，還好李老師還沒有來，要還沒有來，要不然，我説不定會被罵！我在學校門口看看，咦？那是誰？怎麼是短頭髮的阿，我揉了揉眼睛再一看，哦！不是我們班的。
我趕緊跑過去，劉晴麗已經在搖繩了，我們好久都沒有跳過了，有些不習慣，可是，後來慢慢的`適應了。
啊！趙老師！我們一起對趙老師説了聲：趙老師好！我們想乞求趙老師來幫我們跳繩，可是趙老師拒絕了！
李老師過了好久才來，我們練了沒一會兒就做早操了，李老師就在那裏給我們練了2分鐘就沒練了，只是説今天我們只是稍微恢復一下原來跳大繩的感覺！
什麼時候我們才能跳得和以前一樣好呀！
學問齋