通往健康的大門

人的一生彷彿一個漫長的跑道，若想在這個跑道上持久地走下去，一個人的健康是首當其要的。而要想有個健康的身體，適當地鍛鍊，有規牌地運動是必不可少的。正如從古至今，人們積累的諺語所説：“牆靠基礎堅，身強懸鍛鍊。”

運動健身可以幫助我們燃燒肪，增強骨質，促進新陳代謝……如果方法技巧掌握正確時，對我們更是百和而無一害。如：慢跑能瘦小腿、俯卧撐能鍛鍊我們核心的力量、常打球能緩解視力下降等。需要注意的是，運動前要先活動四肢及腰部和拉伸肌肉。這樣才能達到沒最好的效果。

現在，許的國小生的身體抵抗力都非常的弱，隔三差差五生病，這正是缺乏鍛鍊的後果。曾經，我也是如此，引跑幾步就累得氣喘吁吁、大汗淋漓，做任何事總是有氣無力，堅持不到最後，每天病央央地待在家中。於是，我下定決心要改變自己的，每天堅持有規律地運動，自己的身體便強健了許多。有了這些基人礎，我又加入了學校的體育隊，每天與小夥伴共同鍛鍊、運動。一起享受着運動中的拼博，拼搏後的汗水，汗水過後的歡樂。從此，我每天朝氣蓬就、活力四現，更磨練了我堅持不懈的精神和鋼鐵般亂制的毅力。

鍛鍊猶如靈丹妙藥，哪裏還需苦苦尋覓，它就像隱藏在我們的內心深處。只要肯鍛鍊，隨時都可以增強自己的體魄、磨鍊自身的意志。希望大家都可以共同行動起來，讓我們快樂學習，歡樂玩耍的校園變得朝氣蓬勃、活力四溢。為了建造一個充滿陽光和歡樂的校園，我們這該與身邊的人，共同鍛鍊身體，傳播體育文化，手牽着手朝着健康校園前進，做一個活力四射的少年。

運動是一切是命的源泉，它可以代替藥物，而藥物卻遠也代替不了運動。生命就在於運動，多體虛弱，將永遠不會培養出有活力的是魂利智慧。一切知識的基礎都是健康的身體，它正如房子的地基一般重要，如果試着將地基抽去，那麼最終的結果只有一個－樓毀人亡。只有堅持不懈地運動，才會有一個強健的身體，才能磨鍊出叫鐵般的意志。正如寶劍一般，只有經常打磨，它才會越來越鋒利， 愈來愈明亮。因此，讓我們用運動來敲開健康的大門吧！

運動是通往健康的大門，門後充滿着精彩和歡樂。讓我們共同走進校園，一起運動，灑下辛勤的汗水，留下強健的身影，營造健康校園，共做活力少年。