作為一名優秀的教育工作者，就有可能用到説課稿，認真擬定説課稿，那麼問題來了，説課稿應該怎麼寫？以下是小編精心整理的國小體育説課稿範文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
各位評委老師，上（下）午好！我是應聘國小體育的説課者，今天我説課的內容為蹲踞式跳遠，本課為新授課，我將從以下幾方面來論述本節課。
一．指導思想
本課以《體育與健康》課程標準為依據，堅持健康第一的指導思想，以學生髮展為中心，關注個體差異與不同需求；努力運用現代化的教學手段，促進學生的身心發展，使學生掌握運動技術的同時，為終身體育鍛鍊奠定良好的基礎。
二．教材分析
蹲踞式跳遠是國小體育課程標準水平，二、四年級田徑學習內容跳類教材，是學生必須掌握的一項運動技術。對發展兒童力量、速度、靈敏、協調等身體素質具有積極地促進作用，同時也有助於學生堅強意志品質的培養。蹲踞式跳遠的技術動作比較複雜，共分四次課完成，本課着重學習助跑與起跳相結合的技術，教學中教師在使學生建立正確的動作表徵的基礎上加強練習，以求動作輕鬆自然。
三．學情分析
本次授課的對象為國小四年級學生，身心處於生長髮育階段，身體素質與運動能力的發展空間很大，他們活潑好動，模仿力強，好奇心強，表現欲更強，但是自我控制能力與約束力較差，針對學生的這一特點，教師必須採用學生感興趣的教學方法與手段，合理安排教學過程，以期學生精神飽滿地投入到課堂中去。學生練習時，根據實際情況確定評價標準，以表揚激勵為主。
四．教學目標
根據新課標五個學習領域的要求結合本節課的教材以及學生的實際情況，確定教學目標如下：
1.參與目標：通過創設一定的教學情境激發學生的學習興趣，使學生樂於學習，積極投入到活動中去。
2.技能目標：通過學習，使大部分學生基本掌握運動技術，發展學生體能及力量、速度、靈敏、協調等身體素質
3.情感目標：培養學生學習的積極性與自主性，並表現出果斷、勇敢、頑強、團結協作的.精神，體驗成功感、增強自信心。
五．教學重點與難點在認真鑽研教材的基礎上，結合學生的實際情況，可確定本節課的教學重點為助跑輕鬆自然有節奏並能與起跳動作銜接自然，難點為助跑與起跳相結合的動作。
六．教法學法
為了突破本節課的重點與難點並實現教學目標，我將採用以下教學方法：
首先在教法上，我採用了：
1.情境教學法：引入或創設生動具體的場景，引起學生的態度體驗，激發學生的情感，使學生積極地投入到學習中去。 2.講解示範法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確地動作概念；以嫻熟優美的動作示範，有利於學生模仿並掌握正確地技術動作。
3.接着採用循序漸進教學法：分解與完整練習相結合，教師創設不同的難度，讓學生挑戰難度、挑戰自我。
4.最後採用評比競賽法：通過學生的自評、同學間互評、教師評價，為學生創造充分展示自我的舞台，以激勵為主，建立科學合理的評價體系，使學生掌握技術動作的同時，提高自信心。其次，學法指導：新課程注重學生創新精神與實踐能力的培養，教師指導學生自主學習、合作學習、探究學習提高學生髮現並提出問題、分析問題、解決問題的能力，充分調動學習的積極性與主動性。
學生在學習過程中本着“聽、看、想、問”的學習方法，不斷練習與評比，充分發揮學生的主體地位。關注學生的個體差異，指導學生不斷探索更適合自己的學習方法。
七．教學過程
為了達到本節課的教學目標，結合學生的實際情況並遵循人體生理機能活動能力的變化規律，我將從四個階段來完成本節課的教學過程
第一階段，開始部分，時間約3分鐘
1.課堂常規：包括體育委員整隊、清點人數，師生問好，檢查學生服裝，安排見習生
2.向學生宣佈本節課的學習內容及課的要求，這一環節教師要運用激勵性的語言調動學生情緒，激發學生興趣。第二階段，準備部分，時間約6分鐘
1.熱身操，在音樂的伴奏下，師生一起做熱身操，充分活動各關節，防止運動損傷的發生
2.誘導性遊戲，遊戲規則簡單，便於學生掌握。通過遊戲激發學生的興趣，調動學生學習的積極性與主動性。
我將本課所學內容的簡單動作貫穿在遊戲中，便於學生後面內容的學習。
這樣不僅達到充分熱身的效果還將學生的注意力集中到課堂中來，使學生快速進入上課狀態。第三階段，基本部分，時間約23分鐘
1.情景導入：在教師的語言激勵下，將學生帶入基本部分的學習，教師見講解邊示範，使學生了解動作要領，建立動作表徵；示範後初步體驗動作，（集體總結出練習的方法，怎樣才能更好的掌握動作）
2.積極練習，掌握技能。首先進行分解練習，在教師統一指揮下，根據動作口令，逐步練習每個動作，然後兩人一組練習，相互指導相互評價，教師巡場做總體指導，接着進行整體練習，練習時逐漸增加運動負荷，鞏固技術動作，教師將學生同質分組分為三個小組，各組根據實際情況分別練習，達到各自的目標，使不同水平的學生都能體會到成功感。同學們共同練習，共同討論，突破本節課的教學難點。
3.講評動作，提高技能。
給學生一定的時間和空間讓學生展示自己的練習成果，鼓勵三個小組各選一名代表分別展示，教師有針對性地逐一講評與分析。教師講評時多以正面引導為主。
4.繼續練習。
學生根據教師的講評並結合自己練習的情況分組練習，教師巡迴指導，及時給予鼓勵。
5.樂趣遊戲，鞏固技能。
遊戲的目的是鞏固所學技術，遊戲後教師根據情況選出三個不同水平組積極參與練習、進步最快者作為體育小明星，鼓勵學生形成良好的鍛鍊習慣。
第四階段，結束部分，時間約5分鐘
1.身心放鬆。在音樂的伴奏下教師領做放鬆操，使學生的身體心理得到充分的放鬆
2.課後小結。總結本節課的練習情況，指出練習的優點與不足，鼓勵學生繼續努力師生道別，歸還器械。
八．場地器材及效果預計根據本節課的設計，我將準備錄音機一台，跳遠場地一塊預計本節課的練習密度40%左右，學生的平均心率在120—130次/分，學生在教師的指導下積極參與練習，課堂氣氛活躍，約有80%的學生基本掌握動作，教學效果基本達到了“汗會樂美”，基本實現教學目標。我的説課完畢，謝謝各位評委老師
一、指導思想
堅持“健康第一”的原則，將增進學生的健康貫穿於教學實施的全過程。從教學設計到評價的各個環節，始終把學生主動、全面的發展放在中心地位。在注意發揮教學活動中教師主導作用的同時，特別強調學生學習主體地位的體現，以充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高每一位學生的體育學習能力。
二、説教材
本節課—《彎道跑》是水平三的教學內容，屬於田徑教學範疇。本課內容是學生已在初步學習耐久跑的基礎上實施教學的，為學生以後進一步學習田徑中各類跑的教材作基礎。根據對本課教材的認真分析和鑽研，結合國小高年級學生的生理、心理特點，確立以下教學目標：
認知目標：使學生體會直道跑和彎道跑的區別。
技能目標：使80%以上的學生初步掌握彎道跑技術。
情感目標：培養不怕艱苦，拼搏奮進的精神，樹立終身體育觀念，提高自我健體的能力。
素質目標：提高學生的奔跑能力
重點：身體動作的變化
難點：克服身體向內傾斜、擺臂動作
三、説教法
本課用遊戲來主導，以遊戲來串通本課內容，使教材遊戲化，寓遊戲於教學，首先採用嘗試教學法進行教學，以激發學生的學習興趣，促使學生積極能動地去學習，其次採用了遊戲法、示範法、對比法、展示法等運用了多種教學方法，從而達到教學目的，充分突出和突破教學的重、難點。
四、説學法
根據國小生想象思維較弱，直觀模仿能力較強，願意在教師的帶領下參加集體活動的特點。通過對學生進行觀察比較、討論交流、遊戲與比賽等學法的指導，既滿足了學生好玩、好動的心理和生理需求，又使其初步掌握了彎道跑的基本技術。
五、説學情
五年級的學生正處於身心發展關鍵時期，活潑好動，對事物充滿好奇且善於模仿，喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強的表現慾望，注意力不太穩定。其身體基本活動能力多是模仿或自發形成的，對技術要領還未形成較正確的理解。但本節課的難度不是很大，再加上我在上課的時候通過童聲與多種形式的教學手段，使學生能在歡快的氣氛中學習，因此能順利的完成教學目標。
六、説場地器材
一塊長25米、寬15米的'平地，一個雙圓圈（大圓r=5.5m、小圓r=4.4m），40條紅領巾，10面小紅旗，1個籃球。
七、説教學程序
本節課我主要通過四個部分來完成教學：
（1）準備活動部分
按人體的運動規律，人體的運動狀態是一個逐漸增強的過程。課的開始的熱身運動是必不可少的。是為了讓學生的身體狀態適應下面課的運動強度，預防運動損傷。在這環節中，主要通過模仿小雞、青蛙、老鷹、孫悟空這些動物的行走動作來完成的，目的是為了激發學生的運動興趣，而且又能達到熱身的效果，為新課做好鋪墊。
（2）、探索新知部分
這一部分我主要通過兩個遊戲和一個練習來完成教學。第一個遊戲—捉尾巴，把男、女生各分成兩組，男生跟男生比，女士跟女生比，兩列橫隊前後一對一進行追逐，被追組把紅領巾夾在褲腰後面當尾巴，捉到紅領巾多的組為勝。，通過這個遊戲讓學生輕鬆愉快的複習直道跑。第二個遊戲—聽數抱團，全班繞着圓圈逆時針跑動，學生聽教師的口令進行組合，找不到伴的同學做兩個縱跳，通過這個遊戲使學生體驗彎道跑。
學生做完兩個遊戲以後，教師引出問題—兩個遊戲跑動的時候身體姿勢有什麼不一樣？使學生思考、互相交流討論，最後由教師小結出彎道跑的動作要領，並做示範。從學生嘗試到教師啟發思考問題再到師生共同解決問題，這一過程中既提高了學生的辨析能力，同時也發展了學生的思維能力。
在學生找到解決問題的方法之後，應充分發揮學生的主體作用，給學生自由的學習空間，讓學生在練習中大膽體會彎道跑的動作。在學生的練習過程中，教師對學生進行指導、觀察、糾正、表揚，要求學生注意觀察並推薦動作較好的學生展示，最後由師生互評。
(3)、鞏固提高部分
由於學生好勝心強，在嘗試練習過後，給學生提供一個自我表現舞台，充分發揮其技巧，同時也給學生提供一個互相學習的機會，激發學生的學習興趣。通過遊戲—十字接力來鞏固與提高彎道跑的技術，使學生了解彎道跑在實際生活中的意義，培養學生互相合作的團隊精神。第二個遊戲是圓圈傳球，全班學生圍成一個圓圈，把球逆時針一個學生接着一個傳過去，教師在中間閉上眼睛吹哨子，當哨子響的時候球在哪個學生的手上哪個學生就站出來，站滿五人就給大家演唱一首歌。這個遊戲主要是營造一個歡樂的氛圍，為放鬆活動起到一個銜接的作用。
(4) 、恢復身心部分。
學生經過上面的練習，身體的運動狀態和心肺功能都處在較高的水平，為了使學生的這種狀態降下來，恢復到常態。我安排了易學易懂又輕鬆的舞蹈內容來使學生身心得到恢復。
最後由教師小結，和學生一起談談今天這節課的收穫，共同分享收穫的喜悦。
教學內容包括：足球停球———傳球—停球、直線運球———曲線運球—接力的動作技術。
下面我從以下幾個方面具體來説：
一、“指導思想”：
本課設計力求體現《體育與健康課程標準》的基本理念，針對水平2課標對同學們的要求，結合本班同學們的實際情況，側重選擇了運動參與、社會適應領域目標為依據而確定本課的教學目標。並以足球腳內側踢球的學習內容為載體，以小羣體活動為主要學習形式，以實現和諧、民主、張揚同學們個性的教學氛圍為前提，以體現公正、公開的評價為嚮導，全面達成本課教學目標，來滿足同學們的發展和需要。
二、“教學目標”：
1、在參與中感悟體驗成功的喜悦，以及足球變化無窮的魅力
2、在活動中主動學習足球停球———傳球—停球、直線運球———曲線運球—接力的動作技術，體驗成功的喜悦，並靈活地在遊戲中運用。
3、在練習中關愛同伴、嚴守安全常規和遊戲規則。
4、在小羣體合作學習中培養角色意識、團隊精神和社會責任感。
三、教材分析：
足球停球———傳球—停球是足球主要技術之一，由於進攻、防守都能夠發揮重要的作用，因此是學習足球必不可少的內容。同時正確的擊球部位，準確的擊球時機，良好的判斷是同學們掌握該技術的關鍵，也是本課的教學重點。
由於是國小中段的同學們，腳內側踢球的學習是在不完全淡化技術的前提下進行的，本課對教材的運用進行了一定的加工和處理，使同學們樂意學習，易於接受，並在學習過程和實戰中得以充分體現。
四、學情分析：
由於同學們的年齡小，很少上足球課，對足球遊戲非常感興趣和喜愛；有很濃的學習興趣。再加上場地的原因，平時同學們接觸足球的機會不多，足球特長生很少，針對實際情況，本課就從玩球起步，使同學們一開始就對足球進行親密接觸，從而熟悉球性，對足球產生好感，激發學習足球的興趣，為以後的足球學習打下基礎；第二、由於人多，場地小，基於此種情況本課採取了友情分組，這樣便於同學們利用已有的知識與經驗，在小集體內進行自我設計、自我鍛鍊、自我評價，通過小組活動使同學們明白在小組內要尊重關愛弱者，要做到同伴與同伴互相幫助、互相約束，同時小組長在起到助手作用的時候也鍛鍊了自己的組織、領導和協調能力。
五、教學重點、難點：
停球———傳球—停球
直線運球———曲線運球—接力
六，本課的教法、學法：
教法：“講解示範法”、“啟發誘導法”、“激勵評價法”。
學法：“優生示範法”“自主練習法”“小組合作學習法”“嘗試學習法”
七、教學過程
為了更好地完成本課的教學任務，我設計了以下的四個教學過程：開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。
（一）、開始部分：1—2分鐘
上課鈴聲一響，體育委員在指定的位置成四列橫隊集合，師生問好。老師先放一段《球迷之歌》音樂給孩子聽，激發孩子們的學習興趣，然後提問：“孩子們音樂好聽嗎？“喜歡足球運動嗎？”“都喜歡哪些足球明星呢？”孩子們都大聲回答：“喜歡，喜歡貝克漢姆、羅納爾多、、、、、”這時再宣佈本節課的主要內容：小足球――腳內側踢球，並提出本課的要求，強調安全教育，安排見習生。
（二）準備部分：8—10分鐘
1、隊列練習：首先進行原地的隊列練習。（左轉、右轉、後轉、四列橫隊成八列橫隊）目的是集中同學們的注意力，體現精、氣、神，使同學們張、弛有度。
2、趣味玩球練習：主要是讓同學們熟悉球性，為激發同學們學習足球提高興趣，為更好地進入主教材的學習做鋪墊。同學們在教師的帶領下進行趣味玩球的練習，玩的同時配上歡快的音樂，教師用語言提示玩球的動作和正確的方法。
3、球操練習：同學們成同心圓隊形站立，每位同學手拿一球，配上現代健身音樂，教師領做球操。要求：動作舒展、大方。
（三）基本部分：22—26分鐘
本單元共分為四次課，本次課是本單元的'第2次課，針對水平2同學們的基本情況和已有的知識與經驗，為提高同學們的學習興趣，同時也為了克服專項練習的枯燥乏味，我安排了以下的練習：
1）技術學習一，遊戲：停球———傳球—停球（16分鐘）
1、師：我們首先學習傳球或停球技術，請同學們嘗試。
2、分小組進行地滾球和空中球停球方法的嘗試；
3、小組展示停球方法；（輕踩、減力擋等）
4、分組傳球嘗試練習；
5、小組展示傳球方法，注意準確性；（腳背、腳內側、腳外側）
6、遊戲：傳停球接力
三、直線運球———曲線運球—接力（13分鐘）
1、師：光學會傳球和運球是不夠的，我們還要學習運球的方法……
2、教師講解運球的方法，提示要點（推球的後方中下部，向前用力）；（直線運）
3、同學們分小組自主嘗試幾次，體驗動作要領；
4、優生表演，師鼓勵；
5、師問：在比賽場上，往往會受到阻截，球必須改變運行方向，也就是曲線行進，這就要求我們學會曲線運球，如何進行呢？下面分小組進行嘗試。
6、同學們分組嘗試；（繞標誌物S運）
7、小組優生展示，師歸納：用腳的內、外兩側撥球來改變球的運行方向。下面我們就來個比賽……。方法是……。
8、比賽：運球接力。
（四）結束部分：3—5分鐘
1、放鬆舞蹈：（放音樂）
同學們自然形成多層圓圈，選擇“雪絨花”三拍子音樂配上簡單的華爾茲動作為放鬆練習，使同學們在優美動聽的音樂中得到了肢體與心理放鬆，目的使同學們的心率下降，逐漸恢復安靜狀態。（教師邊唱邊跳）
2、小結：進行本節課評價，首先引導同學們，談出感受（參與、技能、心理、社會適應等方面）。教師表揚，再進行昇華性的小結。
3、佈置課後練習：在家選一安全、適合的地方進行對牆踢練習；或與自己的父母進行腳內側踢球的練習。
4、結課：提示同學們注意運動衞生，收還器材。
選課時，我考慮的是乒乓球項目是一項羣眾參與行比較強，老少皆宜的體育運動，學習乒乓球是對人視力和大腦反應能力有較強不幫助。
乒乓球是我國的國球，前段時間在廣州剛剛結束了第49屆世乒賽，通過這次比賽，又將乒乓球這項運動推向了另一個高峯。
乒乓球也是我們學校的傳統項目，學生接觸這個項目的機會也比較多，上課的同時，不但是為了培養學生的學習興趣，同時也對我們學校選拔隊員奠定了基礎。
本課着重培養學生在體育活動中敢於接受挑戰，在不斷體現進步的過程中增強自信心和自尊心，發展個性和創造思維，挖掘學生潛能，提高運動欣賞能力，培養學生終身體育意識和愛國主義精神。本課選擇正手擊球和乒乓球分組比賽為教學內容，圍繞學生自制的目標組織教學，以達成目標要求。
教學過程體現學生主體地位，在教師的指導下，採用自制訓練目標“分層教學”的.組織形式，從學生的情感因素出發組內體現團結協作、互相關心、共同提高。教學方法以啟發誘導、學生自主、研究協作學習為主，使每一位學生在不同的技術程度上敢於突破，從而使學生在能提高的範圍內得到充分的提高。
本課程單元計劃為7課時，本節課為第3課時。
首先這節課引入主題時，我就是利用49屆世乒賽的女子團體決賽片段，激發學生的學習興趣，更加發學生的愛國意識。再通過介紹同學們身邊的小冠軍，激勵學生學好乒乓球，來為校爭光。
接下來引導學生做乒乓球的自編操，我將乒乓球的基本技術動作加入自編操裏，學生可以通過做自編操對乒乓球的基本動作有了初步的掌握，同時也為下幾節課要學習的新動作奠定了基礎。
引導學生以“友伴分組”的組織形式去體驗乒乓球遊戲中的樂趣，在遊戲過程中引導學生積極參與、自主創新，在乒乓球這個項目中，除了基本攻動作，另一個重要的因素是人與球的感覺，我們稱為球感，我們通過遊戲，讓學生更快的找到球感。
練習中我主要採用“分層教學”方式，學生自制本節課的正手動作的學習目標，教師按照學生的計劃來進行分層指導。學生也可根據自己掌握技術的水平來調整自己訓練的位置，同時也為技術好的，進步大的學生提供展示機會，增強了學生學習自信心。在此環節學生可根據自己的水平分組訓練（66釐米、76釐米、吊球、多球、單球、對牆練習）。
通過小組競賽，讓組內學生既有協助又有競爭，更有師生互動，每個小組排出名次後，進行全班的挑戰賽，可推薦小組冠軍，也可自我推薦與其他小組的同學對抗，通過挑戰賽提高學生敢於挑戰強者的自信心。
結束部分，學生與教師輕鬆愉快的音樂聲中，師生隨歌起舞，最後總結本節課情況，提出要求，佈置下節課任務。
教學重點：掌握正手攻球動作，熟悉乒乓球球性。
教學難點：動作協調、連貫。
平均心率：130—135次/分 練習密度：60%+5
強度指數：1.3+0.1
現代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以強調學生的主動性，積極性為出發點；根據這一教學理念，結合本節課的內容特點和學生的年齡特徵，本節課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以説明：
一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的運動技能目標引導下對教學內容進行靈活的處理，以學生的運動興趣為出發點，關注學生個體發展，並引導學生自主探究學習、獨立思考，以學生髮展為中心，注重學生學習能力的培養。本節課讓學生在練習中帶着問題主動去思考，激發學生學習興趣，提高學生的學習能力。
二、教材分析
投擲教材是進一步發展三、四年級學生身體基本活動能力的重要教學內容。經常進行投擲鍛鍊，對於增強學生腰腹、肩帶及上肢肌肉力量，提高上肢爆發力，發展身體靈敏性、協調性，提升學生參與投擲運動能力，培養學生積極進取、勇敢頑強、團結協作的精神，以及自信、果斷的品質具有積極促進作用。
三、學情分析
水平二的學生其注意的集中性和穩定性較差，在觀察時往往也只注意事物較突出的特徵，缺乏順序性。獨立意識也開始增強，已經不滿足於單純地聽老師的話，希望能夠自主思考的空間。其神經系統發展較快，興奮和抑制的機能有所增強，控制和調節自己行為的能力提高較明顯，對運動技術的'學習開始提高細節要求。
四、教學目標
【知識與技能】
掌握雙手前擲實心球的一些基本動作技術和簡單的鍛鍊方法，80%的學生能做出該動作。
【過程與方法】
通過學練方法體會用力技巧，增強上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高投擲能力和靈敏、協調等身體素質。
【情感態度與價值觀】
培養良好的合作意識和行為，學會在思維中活動，在活動中思維的學習方式。
五、教學重難點
【重點】
屈肘後仰、向後引伸，蹬地收腹、快速揮臂。
【難點】
出手時機，動作連貫，協調用力。
六、教學方法
教法：講解示範法、糾正錯誤法、觀察評價法、遊戲比賽法
學法：練習法（集體、分組）
七、教學過程
（一）開始部分
1。課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。然後我會進行情境導入通過植物大戰殭屍遊戲中豌豆射手能夠在很遠的距離打敗殭屍守衞自己的家園，激發學生做一名優秀的豌豆射手，順勢引出今天學習的內容——雙手前置實心球。
2、隊列隊形練習：進行原地轉法練習
組織教學：四列橫隊。
【教學意圖】通過宣佈本課任務及要求環節激發學生的學習興趣，調動積極鍛鍊的慾望，力爭達到本課教學目標。採用隊列練習的方式集中注意，增強學生集體意識。
（二）準備部分
1、《頭上傳實心球》接力遊戲熱身
方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排尾將實心球從頭上傳給前一位，傳的過程中不能回頭看只能將手臂後伸，以此類推，先傳到排頭的為獲勝隊。
組織教學：四路縱隊
2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示範，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
【教學意圖】選用實心球遊戲即可充分利用器材，還能增加操的運動量，加強對上肢力量的鍛鍊。帶有韻律節奏的動作還能培養學生的節奏感，以及自我表現意識，養成優美的身體形態。
（三）基本部分
1、採用八字隊形進行示範並提問：剛剛老師擲實心球的時候，實心球在身體前還是身體後？
2、根據學生的回答進行補充講解動作要點：上體稍向後仰，後腿蹬伸，迅速收腹，用力揮臂，協調用力。
【教學意圖】練習開始前教師提出思考問題，讓學生帶着問題進行觀察，幫助學生建立初步的正確動作表象。
3、練習
（1）原地徒手模仿練習，體會用力順序。
組織教學：四列橫隊體操隊形
（2）對牆做投擲小足球和接住反彈球練習，體會出手角度。
糾錯：在剛剛的練習中老師發現很多同學在投擲的時候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，練習過程中要體會屈肘、後仰、蹬地、收腹、揮臂的動作，同學之間可以用“信號法”來互相提示。
（3）兩人一組間隔15米做完整練習。
組織教學：兩列橫隊間隔半米，距離15米相對而站
【教學意圖】徒手模仿練習幫助學生掌握動作順序，建立正確的動作概念。有輕重量的投擲練習，可以幫助學生初步體驗實際拋球的感受，便於教師發現學生存在的問題並進行糾正。在學生初步掌握動作和了解正確動作的基礎上，兩人一組結伴練習相互觀察對方的動作並糾正，進一步加深學生對動作方法的記憶和理解。
4、檢驗—優生展示
組織教學：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完後採用不同形式進行評價。
【教學意圖】在展示環節中讓學生自由推選代表可以培養學生間團結互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學生為主體的，該環節也能夠檢驗我的教學成果。
（四）結束部分
1、放鬆活動—配樂抖手腕
組織教學：四列橫隊體操隊形
要求：放鬆活動，身心充分放鬆。
2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
【教學意圖】通過放鬆環節幫助學生恢復疲勞，為下節做好身心準備。教師的針對學練情況給予鼓勵、肯定幫助學生建立學習自信，提出的希望為學生指明瞭努力的方向和要求。
3、宣佈下課、師生再見、回收器材。
【教學意圖】培養學生的獨立品質
八、場地器材：
實心球20個、小足球20個、錄音機1台、磁帶2盒、田徑場。
九、預計負荷：
練習密度：33%—40%；平均心率：128—136次/分；運動強度：中等偏上。
尊敬的各位專家、評審、老師：
大家好！今天我説課的內容是：水平二四年級《站立式起跑》第一課時。
一、教材分析
主教材站立式起跑是在水平一國小生起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。為水平三、四的快速跑學習打基礎。主要是通過站立式起跑姿勢的反覆練習，初步掌握站立式起跑的動作方法。訓練學生的反應時，並能把起跑與起跑後的快速跑結合起來。
輔教材遊戲《抗震救災》，培養學生愛國主義民族精神，最終使學生身體健康，身心愉快。
二、教學目標
（1）知識目標：瞭解、學習站立式起跑的動作要領，能按口令做出站立式起跑的動作。
（2）能力目標：培養學生觀察、分析、模仿動作的能力。
（3）情感目標：樂於接受教師的'指導和教育，能積極參與到各種學習活動中。培養愛國主義民族精神和創新能力。
三、教學重點
降低重心，身體前傾。
四、教學難點
身體放鬆，反應迅速。
五、教學過程
為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段。
（1）教學宗旨：本節課從始至終要貫徹面向全體學生，人人蔘與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。
（2）教學方法：語言誘導法，示範講解法，激勵評價法。
（3）教學環節：準備階段，學習階段，鞏固練習階段，放鬆結束階段。
1、準備階段
1.進行2分鐘左右的隊列練習，注重培養學生良好的組織紀律性，改善身體形態。
2.教師引領熱身活動：選取廣播操《七彩陽光》中的腹背運動和上、下肢一些徒手操作為準備活動。學生在教師口令下能夠做到反應敏捷，動作準確。教師有針對性的給予表揚。
2、學習階段
引出問題：問題設計：長跑運動員採用什麼樣的起跑方式？還有那些比賽是用這種起跑方式？兩個問題完成注意力的轉移。點明本課學習任務：站立式起跑。
教師用富有激情的語言來感染、引導學生，從各種姿勢的起跑過渡到學習站立式起跑的方法。調動了學生求知慾望。
1）教師示範：教師進行簡明易懂的講解及正確的示範。讓學生對所學知識有個更加清晰的概念。這樣80%以上的學生能夠很好地解決並掌握教學重、難點。
2）學生練習：教師完整示範之後以組為單位展示，及時對錯誤動作進行指導與糾正，體現師生互動。對能夠準確做出站立式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。
3、鞏固練習階段
輔教材遊戲，《抗震救災》
本遊戲體現了學生團結協作克服困難的勇氣和堅強的意志，通過遊戲使學生體驗體育運動中的快樂。培養學生愛國主義精神。
4、結束部分
深呼吸，放鬆緊張肌肉。
總之，通過本節課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
教學效果：本課練習密度預計：35%—40%；平均心律預計：120—130次/分；學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務和要求。
我的説課到此結束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。
我今天要説的是《體育與健康》（水平二）籃球運球和遊戲障礙跑的教學內容，下面我從説教學內容、教材分析、指導思想、教學目標、重點難點、教法學法、説場地器材、教學過程等九個方面來説説這一課的教學設想。
一、教學內容：
1、籃球運球
2、遊戲：障礙跑
二、教材分析：
籃球是國小體育課程中貫穿三個水平領域的教材內容，這個內容在國小體育課程中佔的比重比較大。籃球具有對抗性、集體性、綜合性和遊戲性的特點，深受國小生的喜愛，同時，籃球運動是在有規則約束的情況下進行的運動項目，對於培養學生遵守紀律、聽從指揮的行為習慣有很好的促進作用。而且，在集體性的對抗過程中，能夠培養學生勇敢、頑強的意志品質和團結協作的集體主義精神。
三、指導思想
本課堅持"健康第一"的指導思想、以促進學生髮展、激發學生的學習興趣、提高學生的合作學習能力、培養學生良好的鍛鍊習慣為主要目標。通過設計生動活潑的教學氛圍，使學生在學習的過程中互相合作、共同探究、體驗成功的樂趣。
四、教學目標
1、運動目標：
通過結合遊戲，讓學生在玩中學會籃球運球動作，積極投入課堂學習
2、認知目標：
通過籃球的學習，熟悉球性，掌握手指分開，掌心空出的運球手法
3、技能目標：
通過本課學習，80%以上的學生能正確掌握行原地運球的動作方法。提高控制球的能力，發展學生的靈敏、速度素質，提高協調性及快速反應能力。
4、情感目標：
培養學生積極思考，合作探究，提高交往能力。培養學生的愛國熱情，提高學生自信心。
五、説重點難點
教學重點：
運球：
臂腕指用力，手腕隨着屈伸的方法障礙跑：
合理運用鑽、跨、繞
教學難點：
運球：
手眼身三配合
障礙跑：
技巧與速度
六、説教法學法
（一）、説教法
1、激發興趣教學法：
興趣是最好的教師。在課的導入階段中首先向學生展示了現在學生最感興趣、最熟悉的nba、cba的籃球明星，激發學生的學習興趣，而且也讓學生明白成為籃球明星的夢想需要通過艱苦努力才能實現的。其次引入了籃球操的練習，引導學生去感受籃球給他們帶來的歡樂，通過籃球操來讓學生感受這節課的與眾不同。使用這樣的教學方法目的在於能集中學生的注意力；營造良好寬鬆的課堂氛圍。
2、探究學習法：
新課程標準一直提倡教師要在教學過程中引導學生進行探究性學習，變"要我學"為"我要學".因此，在本次課中我採用了探究學習法，讓學生在探究創新的過程中開動腦筋，尋找最佳的學習方法，培養學生分析問題，解決問題的能力。
3、對比練習法：
由於學生之間的個體差異，每個人掌握的技術情況也不同，因此通過不同水平學生的展示、對比，能夠使學生更深刻的'瞭解技術，掌握技術。
4、遊戲競賽法：
遊戲比賽是體育教學中運用較多的教學方法，它能夠提高學生的學習興趣，激發學生的好勝心理，調節課堂的教學氣氛，充分發揮學生的思維能力和合作精神。
（二）、説學法
1、體驗學習法：
親身體驗是掌握技術的最好途徑，通過自己的練習能使我們更好的掌握技術。因此，在授課的過程中通過設疑來引導學生自主練習，使學生更好掌握技術，解決技術難點。
2、小組合作法：
由於國小階段的學生個體意識比較強，集體的觀念則比較薄弱，為了培養學生的集體意識。在本次課中通過小組合作來了解集體的作用，並通過小組成員的合作過程品嚐成功的快樂。
3、創新展示法：
小孩子的想象力豐富，有時候能想到我們成人想不到的學習方法。因此，在教學過程中引導學生採用不同的練習方法來加深對技術的瞭解，並在瞭解技術的基礎上進行技能展示，在展示的過程中找到最適合自己的學習方法。
4、評價應用法：
新課程標準提倡的評價不僅僅包括教師對學生的評價，也包括了學生之間的評價和自我評價，這個評價過程能夠提高學生對技能動作的掌握，並且能培養學生的自信心和評價能力。於是，在課的高潮部分我利用"拍球比多"的遊戲，使學生將運球技術充分的應用，提高學生的學習積極性，加深拍球技術的掌握。七、説場地器材：
籃球場、半徑5—10米的圓、小籃球人手一個、跨欄架4個、呼拉圈8個、小墊子8個
八、説教學程序
環節一：
遊戲開課激發興趣
師生問好，宣佈本課內容，安排見習生，接着在音樂《運動員進行曲》伴奏下，學生在教師帶領慢跑成圓形，教師在中心，學生隊列為圓形站隊。做準備活動以遊戲（代換口令）代替以跑從而提高學生的運動興趣。
環節二：
自由玩球，活躍熱身
音樂節奏隨教師一起做籃球韻律操。留出一點時間讓學生自由耍球，教師及時肯定學生的成就並加以引導，以激發和保持學生繼續學習的興趣。
環節三：
師生互動階段
這一部分是課的主體部分，是解決教學重點、難點的關鍵，應發揮學生的主體地位，給學生充分的學習空間，積極啟發學生進行思維，進行創新。這個環節我主要採用以下幾個步驟：
1）、設疑導入：
這個環節我通過設疑：
"如何才能將籃球拍得又多又好"?引導學生帶着問題進行練習，在練習的過程中找到問題的答案，這樣既提高了學生的學習興趣，又拓展了學生的思維能力。
2）、練習創新：
在學生找到解決問題的方法之後，充分發揮學生的主體作用，給學生自由的學習空間，師生間互動學習，讓學生在練習中大膽創新，發現更多的練習方法。
3）、展示評價：
由於學生的表現欲強，在嘗試練習後，我給學生提供了一個自我表現的舞台，讓學生充分展示創新的成果，同時也給其他學生提供了一個相互學習的機會。並且在這個基礎上對學生的展示技術進行評價，從而使學生更積極的進行練習。
4）、教師巡迴輔導，並請學生展示，引導學生分析評價，容易犯的錯誤，解決問題。
環節四：
遊戲應用階段
競賽性的遊戲不僅可以使學生獲得勝利的喜悦和愉快的心情，也可以培養學生的競爭意識和團結協作精神，提高學生的社會適應能力。所以，這個階段我主要安排了"過規定障礙物（鑽欄架、拍球、跨呼拉圈、繞轉折點）和過自設障礙物"兩個環節。通過這兩個環節培養學生的團隊精神，體現出合作性學習的趨勢。
環節五：
總結放鬆階段
這一部分是人體活動由動態恢復到靜態的環節，所以我安排了放鬆和課堂總結兩個內容。通過音樂（讓我們蕩起雙槳）放鬆操，使學生在輕鬆愉快的氣氛中放鬆心情。，並對所學的技術做一個總結，鼓勵學生在課後進行鍛鍊、應用，培養學生的終身體育意識。
一、 教學目標：
根據健康第一的指導思想和體育課程標準水平二的目標，以及四年級學生的特點，確定本課目標如下：
1、90%的學生能列舉並做出簡單的技巧動作，並能説出所做技巧動作的術語，如：前滾翻、跪跳起等。
2、80%的學生能做出2-3個技巧動作的組合練習，並能夠努力展示自我，體驗在活動中成功的心理感受。
3、通過遊戲教學，培養學生良好的協作、競爭意識。
二、 説教材分析：
本課主要學習內容為《技巧組合》，為技巧單元第四課時。依據本課的特點和教學目標的確定，本課的教學重點為：能做出簡單的技巧組合動作，並説出動作術語；教學難點為：通過自主探究學習，怎樣進行技巧動作組合。根據（水平二）四年級學生的身心特點，在教師正確引導下，使學生通過自主、探究的學習方式，充分發揮學生的創造性思維來進行技巧組合練習。並配以學生喜愛的奧運火炬接力的遊戲，培養學生的協作意識。
三、 學情分析：
四年級學生對於一些技術性的東西不是很感興趣，但通過低年段和前兩個課時的教學，該年齡段學生對前滾翻、後滾翻等一些一些簡單的技巧已初步掌握，在此基礎上利用創設情境，激發學生的學習興趣，使學生通過自主探究的學習方式，來達成本課的預期目標。預測：根據本課的特點，學生積極參與練習，大膽、積極發揮自己的創造性思維，學習情趣高漲，課堂氣氛活躍，能進行一些簡單的技巧動作組合練習，並能在練習中獲得愉悦的心理體驗和情感交流。
四、 教學策略：
（一） 説教法：
1、 談話啟發法：通過語言導入，創設情境（遊玩體操訓練館）營造一種歡快的氛圍，以調節學生的學習情緒。
2、 複習法：引導學生複習以前所學技巧動作，進一步鞏固動作技能。
3、 遊戲教學法：敢於打破過去陳舊的準備活動框架，利用遊戲來啟發、引導學生以積極的心態主動參與練習。
4、 評價法：以鼓勵為主，適當引導，運用隨堂口頭評價。
（二） 説學法：
1、 自主學習法：提出問題，讓學生自主尋求答案。
2、 合作學習法：在教師的引導下，通過小組分工，圍繞如何組合技巧進行探討、研究，有緒地進行練習。
3、 探究學習法：教師設疑，讓學生自主協作，探究。
4、 互評互幫法：通過相互觀察，相互交流討論，相互評價，互幫互學。
5、 分層學習法：對基礎好的.學生，提出進行多個技巧的組合練習，並可插入一定難度的技巧動作；對基礎差的學生，利用簡單的技巧動作，進行2-3個動作的組合練習。
五、 教學流程圖：
活躍氣氛----主動參與----自主學練，合作探究----交流分享
創設情境 自主遊戲，複習技巧 瞭解知識，寓趣於樂，合作探究 體驗反饋
六、 教學過程：
本課以技巧組合為教材，搭配奧運火炬接力遊戲教材，整節課以遊玩體操訓練館，迎接2008北京奧運為主線。讓學生自主學練、探究學聯，使學生掌握一些簡單的技巧組合動作。利用遊戲培養學生的協作競爭意識，培養民族自豪感，樹立健康第一的知道思想。
1、 激情引趣
教師採用談話啟發法創設情境開課，讓學生了解一些有關奧運體操項目的小常識，並激發學生的學習興趣，分組以開火車，開汽車等形式去遊玩體操訓練館。
2、 主動參與
教師啟發誘導學生通過分組合作遊戲，充分激發學生的學習興趣，讓學生在玩中學，在遊戲中完成準備活動。學生在自主遊戲的同時，教師邊巡視，邊誘導，並參與遊戲。
3、自主學練，合作探究
（一） 學習技巧組合
通過教師設問我們學國哪些技巧動作？從而引導學生複習以前所學技巧動作，並進行分組練習，展示，互動評價。在學生展示單個動作並進行評價後，教師設疑能不能把這些單個動作組合起來進行練習？讓學生帶着疑問進行分組討論、探究、練習。教師並巡視輔導，然後再進行展示、互評、互學、互練，從而進一步鞏固技巧組合動作練習。
（二） 遊戲奧運火炬接力
奧運火炬接力是本課的第二教學內容，是在傳統遊戲十字接力的基礎上，根據四年級學生的特點，通過設置障礙、變換距離、變換組別的方法而進行改編的遊戲教材。教師通過語言導入遊戲教學，引導學生設置山峯等障礙，通過變換距離、組別進行遊戲，讓學生在遊戲中體驗運動樂趣，享受成功的喜悦。
3、 交流分享、身心恢復
4、 墊上舞蹈《讓我們蕩起雙槳》：伴隨輕鬆的旋律，學生坐在小船上以舞蹈形式恢復身心，結束本課。
師生共同總結本課的收穫，以怎樣的實際行動來迎接2008北京奧運。
在國小體育課程標準中明確要求學生通過多種遊戲發展學生的位移速度和耐久跑能力。根據我校的實際情況及水平教學計劃，我在水平二（四）年級階段安排了變速跑、定時跑、拼圖跑、自然地形跑和400米考核5課時的教學內容。今天我説的是第三課時：拼圖跑。
在國小水平二階段耐久跑的學習主要通過自然地形跑、趣味跑、變速跑、拼圖跑來培養學生的興趣。水平三階段主要通過自然地形跑、定時跑、定距離跑、定向跑來逐步提升運動技能和運動水平。今天的“拼圖跑”是繼前面所學的自然地形跑的基礎上進一步增加動作難度和呼吸要求，為水平三學習定時、定向和定距離跑打下基礎。
綜合以上分析，我確定本課的學習目標是
1、瞭解耐久跑的呼吸方法與節奏，能做到跑得輕鬆自然，動作協調，呼吸有節奏。
2、發展學生的下肢力量和耐力素質。
3、在練習中發揚吃苦耐勞的精神和堅持到底的品質。考慮到我校學生的特點及運動技能形成的規律，我認為跑得輕鬆自然，呼吸有節奏是本課的重點也是本課的難點。水平二階段的學生對於耐久跑項目有一定的恐懼感。在課上僅用講解法、練習法來組織教學，大多數學生會感到枯燥和索然無味。因此，在本課的主體教學環節中我主要運用遊戲法來實施教學。
接下來我來説説課前準備。根據課的內容及課的設計，在教學前需準備以下器材和設備：1、標誌桶若干個2、水彩筆3、填色卡4、小排球和魚5、錄音機及相關音樂下面我來説説教學過程，整個教學過程我將分為四個階段進行教學。
（一）創設情境，提升興趣階段
首先用語言引入“小朋友，五官是我們身體的一部分，你們能快速準確的摸到它們嗎？”然後組織學生集體玩“摸五官”的遊戲，以此來激發學生的興趣，同時也培養了學生快速反應的能力。隨後安排六節熱身操，今天的.熱身操主要針對學生的下肢進行，便於更好地為今天的主教材服務。
（二）合作交流，探索學習階段
這個環節是本課的主體教學部分。針對耐久跑學習比較枯燥乏味的特點，我將運用“拼圖遊戲”法來組織教學。首先教師組織大家以小組為單位來創編並跑成各種圖案，然後集中展示各組創編的圖案。教師歸納出幾種簡單易懂的圖案。如三角形、圓形、正方形等，並組織學生分散原地看教師手勢組成各種圖形，當學生熟練掌握後，再組織學生在慢跑中看、聽教師手勢或口令進行拼圖遊戲，同時教師不斷用語言來強調呼吸的方法與節奏，通過教師不斷改變手勢和跑的路線來增加遊戲的難度，這樣的設計能培養學生的合作能力和創新意識，同時也能較好地體現學中玩，玩中學的教學理念。為了突出重點，突破難點，我在這裏又安排了“填色接力賽”遊戲，這個遊戲是我校根據百米定項運動而改編過來的。通過在規定的時間內讓學生在跑動中尋找手牌上與標記桶中相對應的顏色來進行比賽。教師可以通過增加顏色的數量來提高遊戲的難度，從而使課堂氣氛達到高潮。這樣的安排能使學生既感到輕鬆，又能真正鍛鍊身體。為了讓大家得到充分的休息，在此我又安排了“開心一刻”這個小遊戲，今天的“開心一刻”由老師來表演節目，我準備給大家變個魔術，讓大家愉悦一下，使心理、生理都得到一次短暫的放鬆。
（三）培養興趣、全面提升階段
在這裏，我安排了“接住空中球”這個遊戲，這個遊戲是我校根據生活化研究所編的，採用東山當地漁民廢棄的舊魚，結合小排球進行遊戲，通過2人拉住魚的四個角，將魚中的小排球快速彈起，然後由另外一組隊員拉魚接住空中球，這個遊戲提高了學生的靈敏素質和對時間空間的判斷能力。通過增加拉的人數來不斷增加遊戲的難度，使遊戲層層深入，課堂氣氛也進一步達到高潮，這樣的設計也培養了學生相互合作的能力。
（四）穩定情緒恢復身心階段
因為耐久跑強度較大，所以在這我安排了以柔韌練習為主的放鬆舞蹈。首先教師講解示範簡單的動作，學生跟隨教師口令來練習，隨後由各小組自行進行練習，當學生動作掌握較為熟練後，教師組織大家和着音樂一起來展示所學內容。使自己的身體充分舒展開，也使腿部肌肉得到放鬆。這樣的設計能比較科學的遵循動靜結合的體育鍛煉原則，從而有效地進行課堂教學。
最後我説説本課的教學特色，本課在整堂課中能充分發揮學生的主體性，通過學生在遊戲中發現問題——提出問題——到最後師生共同解決問題為主線，使技能的學習融合在幾個小遊戲中，這充分體現了新課程的理念，教師教得輕鬆，學生也學得輕鬆。
以上是我對《耐久跑》的説課．我相信通過我對《標準》的理解和教材內容、方法、手段的把握和運用．本課的學習應該會取得令人滿意的效果．我預計本課的練習密度將在45%左右，強度在1。5左右．當然其中肯定有許多不足之處，敬請各位專家、老師批評、指正．
一、教學理念
本課以“健康第一、以學生髮展為本”的新課程理念為依據，結合三年級學生好奇、好學、好模仿的年齡特點，採用情境教學方法。在教案總體設計上，本着務實、探索、創新的思路來展開；在教與學上的關係上，既強調教師“導”的重要性，又突出學生“學”的主體地位；在教學模式上採用快樂教學模式，通過初步體驗——理解——改進——成功，從而感受運動的快樂；在教學方法上，本着全面提高，突出個性發展的思想，力求不同層次的學生都得到不同程度的發展。
二、教材及學情分析
跑是兒童遊戲、生活中最基本的活動技能，也是國小生十分喜愛的體育項目之一，50米快速跑對培養國小生勇敢、頑強拼搏向上的精神和發展身體的協調性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學中應注意通過反覆的練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作：跑的自然協調、跑成直線 速度快。
由於國小生注意力不易長時間集中，單純的跑的訓練又比較單調。因此，我在教學中注意創設接近學生生活經驗、符合學生心理特點的教學，在遊戲中滲透多種形式教學方法和練習方式來吸引學生的注意力，激發學生興趣以保證教學活動的順利進行。
基於以上對教材的整體把握和學情分析，考慮到本校三年級學生的生理、心理的特點，我確定本節課的教學目標為：
1、 教學目標：根據新課程標準中“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應”五個學習領域的要求，結合所授班組學生的實際我確定了本課的學習目標：
（1）培養學生對體育課的學習興趣。
（2）初步掌握快速跑的動作方法，發展奔跑能力。
（3）發展學生的擲遠能力和投準能力。
（4）通過遊戲練習，發展學生的反應、靈敏、協調等身體素質。
（5）激發學生的想象力和創造力，提高自我表現能力。
（6）建立和諧的人際關係，培養良好的合作意識。
2、教學重點：跑的快。
3、教學難點：跑的動作自然、協調。
三、教法和學法 為達成這樣的目標，我根據學生心理特點和認知規律，結合本課教學內容，初步預設了本課教師的教學和學生的學法
教法：示範講解法、嘗試練習法、遊戲競賽法、分組練習法。
學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、動腦練。做到了從不會到學會、從學會到會學，使學生真正成為了體育學習的主人。
四、教學程序
根據人體運動生理機能變化的科學規律，本節課分為開始與準備、基本、結束三個階段來完成。 本課用3課時來完成，我重點説的是第一課時：
（一） 開始階段 時間9分鐘
上課儀式，師生問好 ，宣佈學習任務、提出練習要求。
一、 模仿小鳥飛（輕鬆飛、用力飛……）（導語：同學們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們濟寧美麗的景色，同學們願不願意和老師一起飛呀……）
在這裏提出要求抬腳後跟慢 —— 快 —— 慢 —— 快 意在讓學生體會前腳掌着地的感覺
組織：一路縱隊
教法：師生同做練習。
二、遊戲：揪尾巴
組織：自然散開。
教法：教師講解遊戲方法和規則及其注意事項，學生自由做遊戲練習。
設計意圖：讓學生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受遊戲的樂趣。遊戲後向學生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學。
（此階段運動負荷較小。）
（二） 基本階段 時間約27分鐘
這是課堂的主體部分，通過本階段的教和學，保持學生的學習熱情，綜合發展學生的身體素質，提高他們的運動能力。在這一個階段裏，教師改變了以往的“師道尊嚴”，把每一個學生當成能夠獨立成長的個體，構建了互相尊重互相學習的'新型師生關係，給學生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學生的自信來自成功的體驗和教師的鼓勵；因此教學中，教師不斷拿起表揚的“武器”，沒放過學生每一點、哪怕是十分細微的進步足跡。
一、50米快速跑
（一）快速跑
動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點。
組織：八路縱隊、分組練習
教法：1、教師講解、引導學生進行嘗試學習。2、找學生進行演示，教師講評、示範。 3、學生做練習
要求：開動腦筋、創造性地進行學習，練習中注意動腦觀察，活動中注意安全。
設計意圖：1、體會身體協調配合。2、發展學生快速跑能力。3、挖掘自身的創造力、提高自我表現能力。
（二）寫字接力（跑的遊戲）
組織：八路縱隊
教法：教師講解示範遊戲方法並説明規則，學生分組做遊戲
設計意圖：維持學生學習的積極性，提高學生快速跑能力
二、遊戲：大決戰
遊戲方法：戰爭開始兩列橫隊縱向距離6——10米在各自“戰壕”進行 “手榴彈 ”投擲，“衝鋒號”響起，戰士們各自衝出“戰壕”自由的進行攻擊。
練習方法：學生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式，充分相象，自由的、創造性的進行表現。
組織：學生在操場上兩列橫隊之後學生打亂隊形自由遊戲。
教法：（1）教師講解遊戲方法，提出遊戲的要求，並結合小紙球的製做方法，對學生進行環保教育。，自由做練習。衝鋒號響起，
（2）學生按照自己生活中所觀察和媒體中得到的知識，自由的、創造性的進行表現。
要求：能夠創造性地做練習，並把自己好方法或奇思妙想 展現在遊戲之中，做到互相學習、相互交流。戰爭的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。
設計意圖：1、發揮創造力、提高自我表現能力 2、發展學生擲遠能力（戰爭初期）和投準能力（戰爭中期） 3、體驗成功與失敗
（本階段運動負荷較大。）
（三） 結束階段 時間約4分鐘
1、學生經過一節課的活動後，身體感到很疲勞。為了及時使學生的身體恢復到安靜狀態，於是在老師的語言誘導下（閉上眼睛：讓我們坐在高高的小山岡上，頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地。天上白雲緩緩掠過我們的頭頂，掠過頭頂茂密的大樹，遠處一片美麗的湖泊清晰可見，身邊綠綠的青草散發着清新的草腥味。讓我們一起來盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣…，學生聽着優美的音樂進行放鬆整理活動，從而在較短的時間內身體得到了較好的恢復。
2、結束講評，改變傳統的教師一人總結的方法，讓學生展開討論、先談一談自己的學習收穫與體會，老師最後再加以總結後宣佈下課，師生再見。（此階段運動負荷小。）
本節課的密度為35%~45%，運動生理負荷曲線為：高山型。
本節課我分為説教材、説學情、説教法、説學法、説教學程序等五方面進行説課。
一、説教材
1、教學內容：原地投擲壘球遊戲：擊木柱
2、教材分析本課教學內容是全日制九年義務教育國小《體育與健康教學大綱》及基礎教育課程改革目標新授教材。擲壘球是田徑運動中的投擲項目，也現代國小運動會的比賽項目之一。通過教學，培養學生們形成正確的身體姿勢，發展學生們的速度、力量、爆發力、柔韌性和協調性等身體素質；逐步培養遵守紀律、尊重他人，團結友愛等集體意識和良好作風；形成勇敢、頑強、克服困難的優良品質；同時進一步提高學生的身體健康和心理健康水平；增強學生們的社會適應能力，養成堅持鍛鍊身體的好習慣。
3、教學目標新課程體育教學的總目標是以“終身體育”與“快樂體育”為指導思想，注重培養學生的終身體育意識，使學生在快樂中掌握鍛鍊方法，參加鍛鍊，增強體質。
（1）認知目標：通過遊戲，初步瞭解和掌握原地投擲壘球的一些方法，並在遊戲的過程中學會與他人合作。
（2）技能目標：經歷遊戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發展投擲能力。體驗投擲活動的運動樂趣和方法。
（3）情感目標：培養良好的合作精神與創新意識。
4、教學重點、難點根據新課標的要求，教材內容特點，結合學生們的實際情況。本節課的教學重點是：體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學難點是：用力均勻程度，動作協調連貫。
二、説學情
1、有利因素國小三年級學生們個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學內容的設計中，根據國小生們的心理和生理特徵，我採用以遊戲練習為主線，注重誘導、啟發，鼓勵學生髮揮想象，大膽創新。
2、不利因素由於部分學生已掌握了一定的技能基礎，但是學生們的心理素質不穩定，容易產生滿足而導致厭學的傾向，對學習新的技術動作帶來了一定的阻力。因此，在教學時採用形式多樣的教學方法來激發學生的'學習興趣，為下一步學習新內容知識，奠定了良好的基礎。
三、説教法
為了營造一個良好的、生動活潑的學習氛圍，最大限度發揮學生的主體作用和教師的主導作用。教學中我以遊戲貫穿整個教學過程，以活躍單調無味的課堂氣氛，同時結合講解示範法、分組練習法、遊戲競賽法、情境教學法等多種教學方法交叉使用。以培養學生勇於創新、敢於進取的學習精神，充分調動學生學習積極主動性，重視學生成為學習的主體、認識的主體、發展的主體，注重體現教與學合理的運行機制，從而達到掌握技能和鍛鍊身體的目的。
四、説學法
在教學過程中，通過教師引導、啟發、學生進行自主練習，使學生動手、動腦、充分發揮學生的主體作用，在學生自主學習的同時，相互交流，討論探究，再結合師生之間，生生之間的評價，激發學生在學習中建立自主創新的意識。五、説教學程序
本課是根據人體生理機能活動的變化規律，再結合本課的任務和國小生的心理需求，把本節課要學習的內容貫穿於遊戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高學生的學習興趣，從而達到良好的教學效果。
尊敬的各位評委老師：
你們好！我今天説的課題是《乒乓球正手攻球》，是“體育與健康”課程中選修教材水平五的內容，其課程標準要求“瞭解正手攻球技術和方法及其鍛鍊價值，通過學習使學生在原有的基礎上有所進步，體驗快樂乒乓”。下面我從六個方面説説自己對這堂課的理解和設計：
一、説教材：
1、教學內容：乒乓球正手攻球。
2、教材處理：學生通過乒乓球完全技術的學習，以及從無拍到有拍的練習，讓學生體驗對球的感覺；通過自主學習、探究學習、合作學習等新型學習方式使學生較好地掌握正手攻球技術動作。同時培養學生良好的心理素質、創造性思維和終身體育鍛煉的習慣。
3、教學目標：
根據教材內容和學情分析，確定如下三個教學目標：
1）認知目標：學生了解正手攻球的相關技術，並且正確理解正手攻球的動作方法和特點。
2）技能目標：85%左右的學生能夠完全掌握正手攻球技術，通過練習技術動作逐漸鞏固和提高，在比賽中能靈活運用。
3）情感目標：培養學生勇敢頑強、機智果斷、沉着冷靜等優良品質，有效地提高學生的思維反應能力。
4、教學重、難點：
教學重點：判斷球的準確性，揮拍到位、用力得當。教學難點：身體各部位的協調配合。
二、説學情：
本次授課班級高二年3班，全班人數48人，男18人、女30人。本班有幾位曾參加過學校體育節乒乓球比賽並獲得過獎的.同學基礎較好，其他同學的水平一般。但他們正處於生理和心理日漸成熟時期，具有獨立思考、判斷和模仿能力。同時他們具有一定的速度、力量和靈敏素質，具備了學習正手攻球技術的條件。
三、説教法與學法：
1、教法：採用啟發式教學法、激勵性教學法、遊戲法、比賽法等。通過啟發讓學生更好的瞭解乒乓球的完全知識，激發學生的學習興趣；通過遊戲活躍課堂氣氛，培養學生的協作能力和集體主義精神；通過比賽進一步鞏固動作技術，提高合理運用技能的能力，培養學生的實戰應變能力；通過語言激勵提高學生的自信心，增強學習積極性。創設有利於學生主動發展、積極探索的學習氛圍，達到培養實踐能力和創新意識的目的。
2。學法：本課採用：看示範—聽講解—揮拍練—合作練—討論練—比較練—評價練—教學比賽的學練流程。讓學生充分領會主動性學習和創造性學習的方法。學生通過觀看、聽與想，體會、理解動作，建立動作概念。通過教師的組織，讓學生在思考、比較、分析、自練、實戰的學習過程中掌握知識、提高技能，使學生感到“學會”和“會學”的雙重效果。四、説教學流程：
本節課是一節新授課，在後面進行的練習分組中，我在各組選一位技術較好的同學為小組長，採用分組小組內輪換的形式，教學程序如下：
1、課堂常規：（2—3分鐘左右）
1）整隊、檢查出勤（由體育委員整隊，檢查並報告出勤人數）
2）師生問好
3）安排見習生
4）宣告課的內容和目標
2、導入與熱身：（7—8分鐘左右）
1）反口令練習；目的在於集中注意力，同時也可發展學生的反應能力。
2）託、顛球跑遊戲；由小組長帶領本組成員到指定的球枱，比賽開始後，第一位同學從球枱一端開始顛球5次接着託球繞球枱跑二圈後把球傳給第二位同學，依此進行。用時少的小組為勝者。
3）腳步動作練習：側跳步、並步跳、碎滑步、交叉步。教師提示，同學做同步練習。
4）揮臂練習（正、反手）：結合腳步動作做正、反手揮臂練習。教師提示，同學做同步練習。
3、實踐與體驗：（30分鐘左右）
1）講解動作要領並示範：
直拍動作要點：左腳稍前，右腳稍後。身體離台約50釐米，手臂自然放鬆，保持一定的彎度，不要小於90度大於120度。拍面稍前傾。隨着身體重心向右移動，手臂向身體右後側方引拍。在來球跳到高點期時，手臂迅速向左前上方揮動，擊球的中上部。
同時身體重心由右腳移至左腳，擊完球后迅速還原，接着準備下一板擊球。肘部的運動軌跡是呈半圓形。橫拍與直拍動作要領完全相似。
2）揮拍練習：由小組長組織在各球枱進行，球枱兩端各3位同學輪流練習，每人做4—5次。
3）正手攻自拋反彈球練習：自己將球拋向球枱，反彈時做正手攻球練習，充分體會技術動作要領。每人做4—5次。
4）單個動作練習：一人發平擊球，另一人攻球練習，每人做4—5次。
5）推攻練習：一人推球另一人攻球練習，每人做4—5次。
6）教學比賽：組成雙打進行打雷比賽，一方先得5分為勝。
4、調節與評價：（5分鐘左右）
1）音樂放鬆：以悠揚的音樂並在教師的提示下做放鬆運動，使學生在輕鬆愉快的音樂聲中得到身心放鬆，並進行互動交流。
2）評價與小結：
3）佈置歸還器材
4）師生再見
五、預期效果：
根據教材特點、結合學生實際情況及教學內容的安排。預本節課運動密度和運動負荷中等。練習密度35%左右，平均心率：120次/min左右。
六、場地與器材：
乒乓球拍：49拍乒乓球：49個
乒乓球枱：8台錄音機一台
尊敬的各位專家、評委、老師們：
大家上（下）午好！
很高興有這次學習的機會，請你們多多指導。今天，我説課的題目是 。
下面我從教材分析、學情分析、教學目標、教學法分析、教學程序等五方面進行説課。
一、首先説的是本次課的指導思想
依據新課標的要求，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想，在教
學中我們既要發揮教師的主導地位，又要重視學生的主體地位，從課的整體設計評價，始終以學生的發展為中心，在教學過程中，充分運用體育遊戲這一體育教育的好途徑，通過遊戲規則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養學生團結協作，公平競爭，實事求是，頑強拼搏的優良品質和優秀的體育道德作風，在鍛鍊身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現體育的教育性原則。
二、教材分析
1. 教材的地位和作用
本次課的教學內容是 ，選自國小《體育》 ——九年一貫教材內容。 ，通過教學培養學生 能力，同時進一步提高學生的身體健康和心理健康水平；增強學生的社會適應能力，養成堅持鍛鍊身體的好習慣。
2、教學目標
根據教材分析並結合新課標中五個學習領域（運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、
社會適應）的要求，我制定了以下三個教學目標：
認知目標：使學生能夠了解 的要領。
技能目標：使學生掌握的動作要領，發展學生的身體素質）。
情感目標：培養學生的勇敢、頑強的意志品質，競爭意識和團結協作的精神，激發學生主動參與的熱情，培養樂觀的心理。
3、教學重點和難點
重點：
難點：
三、學情分析
1、本節課的教學對象是自控力差。
2、學生處在生長髮育階段，是體差異，所以在教學過程中，要根據學生的實際情況有針對性地進行教學。
（本課教學對象是 ，班級男、女比例相當，40人左右。學生各方面素質一般，但也存在着個別差異，男生基礎較好，女生素質普遍較差。且不喜歡錶現自己，所以在練習中需要多鼓勵，評價標準要根據實際情況而定。但班風很好，同學間團結互助，有較強的凝聚力。）
（國小低年級學生對體育課特別感興趣，課堂生有很強的表現慾望和競爭意識，樂學、好動愛模仿，喜歡遊戲，是他們的特點，但他們對技術動作的學習興趣不大，認知較粗淺，注意力不夠集中，情緒不大穩定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久，在設計本節課時，以多變的內容和生活化的`情境使他們時時有新鮮感，在整節課中為學生營造平等、民主、寬鬆、和諧的學習氣氛，使學生在課堂上參與、體驗、創想、感受、達到目標要求。）
四、教法與學法
1、教法設計：根據人體動作技能形成的規律，結合學生的實際情況，遵循直觀性、自覺性和循序漸進等的原則，我主要採取了講解示範法、觀察法、糾正錯誤法、評價法等多種教學方法的綜合運用，由淺入深逐漸引導，因材施教，區別對待，激發學生學習的興趣，發揮學生的主體性，以更好地完成教學任務。
2、學法設計：在本課的學法中，讓學生採用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，充
分發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛。採用自主學習和分組練習相結合，通過多次反覆的練習，達到熟練程度，同時組織遊戲，增強娛樂性氣氛， 使學生從運動中得到鍛鍊，獲得快樂。
五、教學過程
（一）開始、準備部分 （10分鐘）
1.首先體育委員以“快、靜、齊”的標準集合成四列橫隊後，師生問好，宣佈本課內容，安排見習生，提出練習要求
2遊戲 ，教師創設情景，語言引導， 。
3在教師帶領下，師生同做徒手操4個8拍共8節（從頭到腳）
要求：拉伸各個關節，讓身體各個器官及機能起到預熱作用，防止運動損傷
（二）基本部分（25分鐘）
1、教師向學生介紹
2、教師進行完整示範，給學生建立完整的動作概念，同時提醒要學生認真觀察思考。
3、根據學生動作技能形成的規律，教師進行分解講解並示範動作，然後讓學生在原地進行示範練習，教師巡視指導。
4、學生分成
5、根據學生分組練習的情況，教師讓3位不同水平的學生進行展示，並有針對性地進行講評和分析，師生共同討論動作的不足之處，學生對比自己，改正錯誤，掌握正確動作。
6、通過對比，讓學生糾正錯誤，再讓學生進行練習，進一步掌握正確的
（三）結束部分 （ 5分鐘）
1.學生在教師的組織下，師生進行呼吸放鬆整理活動。
2.教師用概括激勵的語言綜合評價（指出優點和不足之處）
3.宣佈下課，師生再見，在體育委員的指導下，送還器材
六、預計課的效果：
學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在85%左右， 能基本掌握正確動作要領。預計課的練習密度為30%左右，最高心率為150--160次/分，平均心率達到120--130次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康前面發展。
我的説課完畢，謝謝！請老師點評。
學問齋