在日常生活或是工作學習中，大家都接觸過作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編精心整理的體能測試作文 ，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
今天下午，薛老師讓我們在門口排隊，準備進行體質測試。
一到體育辦公室的門口，我就一直在想：“我會不會不達標呢！要是真的是這樣，媽媽一定會責怪我的······”。這時體育老師慢悠悠的走出來了，他很有氣勢的説道：“現在你們繞着操場慢跑3圈”。我一聽心裏就高興起來，因為這還能鍛鍊一下下跑步呢！一跑完我們就要開始測試了，我們先按照名單拍好了位置，我一看，興奮地説道：“呀，我還和我最心愛的雍站在一塊呢！”。雍也特別高興。然後老師説：“等你們跑完步後，就給那位漂亮、美麗的姐姐説一下自己的姓名然後就可以自由自在的`練繩了”。當我站在位置上，心就一直在砰砰砰的跳，因為我簡直是太太太緊張了。我擺好楊老師教我們的跑步姿勢，老師一説開始，我就飛快的跑到終點，到了那裏，一位姐姐説：“你的用的時間是10秒2，現在你告訴我你的名字”，我説道：“我叫孫藝菲”。姐姐説：“知道了，現在去那裏練繩吧！”。我聽了姐姐的話，就飛快的跑到那裏專心的練繩了。
今天真是好開心吶！我還想再測試一次跑步，但願我下次的時間是9秒，繼續努力吧！
前幾天，我們學校舉行了一年級~六年級的體能測試。測試的項目有4個，分別是五十米跑步、一分鐘跳繩、一分鐘仰卧起坐和坐位體前屈。
第一個項目是跳繩，也是在體育中我最強的項目。開始我一陣狂跳，兩隻手甩的'飛快，腳微微踮着。躍過了一個又一個的繩子。“一、二、三……”大約過了半分鐘，我順順利利的跳了120多個。到了後半分鐘，腳開始不再聽我使喚，慢慢的發軟，直到吳老師喊“五、四、三、二、一……”為止，我已全身沒有了力氣，清楚地顯示着：210個，我連忙向分數登記處奔去……。
第一難忘的是跳繩，那50米跑步就是其二了。我緊張的站在起跑線上，聽到了老師的哨聲，我心裏一驚，使出吃奶的力氣向前衝，有許多的同學為我加油，跑了9秒2。
再説説坐位體前屈吧！我媽媽給我買了一個坐位體前屈訓練器測試儀，偶爾練習一下，13。5釐米也是正常。還有仰卧起做，也做了41個。全部通過了！
通過這次體能測試，我明白了：一份耕耘，一份收穫。雖然我不是班級中的運動健將，但是我知道：只要努力付出了，就一定會有回報在等着你！
這次體能測試還發生了一件小事：我心愛的牛仔服不翼而飛了！我想對牛仔服説：“小牛仔服，你快快回到小主人身邊吧！我會想你喲！”
為什麼跑800米也算在面試外面了啊！正站在旁道上等候跑步的我，埋怨起來，想起上一次跑步時我喉嚨出血此次又要跑我就懼怕，想起了前次國中有人跑步猝死的事情！好恐怖！那假如我猝死了怎樣辦？我的肚子又開端隱約作痛起來。
“預備——跑！”誰人國中的體育教師剛發號出令，我就想起了前次跑步在最初超越我的詩詩對我説的話：第一圈先漸漸跑，保管膂力，到最七年級圈的時分衝刺，如許，你的名次就很靠前了。固然那只是她馬馬虎虎説的`話，可我卻記得緊緊的。
看着一個一團體從我死後閃了過來，可我仍然是烏龜速。“呼、呼、呼、呼”我的喉嚨裏收回一種很怪的聲響。我跑完了第一圈，預備加快的時分，那怪聲響不答應我加快。我的喉嚨好難熬痛苦啊！我正在上氣不接下氣的跑着，我將近死了！我感傷道。
就在我經由單雙槓的時分，同窗們對我説：“跑得太慢啦！你怎樣能夠就這點速度！！再跑快一點！！否則砸死你！！”同窗們啊！我是想跑的快一點啊！可是我的喉嚨好痛，腳都跑軟了啦！我心想到。然則我仍然奮力地向前衝，可是，到了最初的時分，竟然又有一個要死的人超越了我！！暮氣我也！！
唉，經由此次測試，我這才曉得，本來我的身體是這麼的不可啊！！還得再好好練練啊！
星期三的下午，晴空萬里，秋高氣爽，空氣新鮮。剛剛睡起來午覺，老師就讓我們脱掉外套，穿上最輕便的衣服，卸掉紅領巾，準備去操場上進行了體能測試。我的心裏還有點小緊張。
來到操場後，第一項是進行肺活量測試。我們分成長長的兩隊，一個接一個的測試，很快就到我了。我看到一個透明的大吹氣罩子，這個罩子連着一條白色的線，這根線又連着一個顯示屏。我雙手握着吹氣罩子，把它放到嘴上。這時候的我看上去特別像帶着消防面具的消防員叔叔。我深吸一口氣，嘴巴對準大氣罩，使出渾身力氣一吹，只聽老師説：“加油，過了一千才能算及格。”我漲的滿臉通紅，果然，超過了一千，別提我有多麼的高興了。第二項，我們要測50米快速跑了。兩個人一組測試。我站在起跑線上準備就緒，只聽一聲哨響，我就像離鉉的箭一樣衝了出去，直奔終點。到終點的.時候，我已經大汗淋漓，非常累了。不過，成績不錯，10秒6，我很開心。接下來，我們測了一分鐘小繩計速跳。這次是由高年級的大哥哥、大姐姐給我們數數。由於平時天天在家練習跳繩，所以我一點也不緊張，發揮正常，一分鐘跳了124個。最後，我們進行了坐位體前屈的測試。我們坐在一個綠色的毯子上，不能彎曲腿，彎腰伸手向前推測量工具，我用盡全力向前推，希望能達到最好成績。
這次的體能測試我都順利通過了，這都歸功於老師讓我們每天的練習。一份汗水，一份收穫，我真高興呀！
今天星期五是一個讓我膽戰心驚的日子，因為下午就是健康體質測試了。而我最怕的就是體育啊！尤其是跑步，還要跑的是800米，我不禁擔心起來。上午很快就過完了，轉眼間已經到了下午的第二節課。沒辦法，是福不是禍，是禍躲不過。我跟着隊伍來到了操場上。
此時的操場上已經算是人聲鼎沸，正在為接下去的測試做準備。剛到操場的時候已經有人在跑道上跑了。不久就到我這一組了，我該怎麼辦呢？我一時抓耳撓腮，不知道該怎麼辦。説不緊張，其實都是假的。我站在跑道上不知該怎麼辦才好，手裏的動作也是有時握緊，有時鬆開。時不時深呼幾口氣來緩解我那個時候的緊張。
要開始跑了因為我在外道，所以首先要做的就是去第一道。剛開始的距離還不算大。但經過1圈下來，差距越來越大。而我的腳步也漸漸地慢了下來。眼看着一個又一個的同學從我身邊跑過我的心裏很是着急，可雙腿就像被灌滿了鉛一樣，原本屬於我的雙腿像是集體“離家出走”完全擺脱了大腦神經的'控制，想要加快速度，卻還是和平常一樣，想要停下來走一會兒，也怕到時候腿軟跑不動了。只剩下最後半圈，原本走了一會兒的我便又開始跑了起來。似乎是受了，走路的緣故，我的雙腳也不知不覺軟了下來
終於800米跑完了，我的眼睛像是蒙上了一層薄霧，想要看清前方的東西，但又模糊不清，因為不知道去哪兒，有些迷茫。
我之後也明白了：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，只有拼盡全力，打下基礎才能看到最終綻放的花朵。
在國慶節前，我們進行了體能測試。
我們坐在操場上，等待老師宣佈第一個項目。
第一個項目是跳遠，我們坐在操場上等老師唸到自己的號。“1號，2號……”當老師沒有叫到我們的號的時候，我們有的在做準備運動，有的在和同學互相打氣加油，還有的在詢問別人的'成績。“15號”啊！該我了！我走上跳遠的跑道，感到十幾雙眼睛齊刷刷地望着我。我眼睛望着遠方，用力向上一跳。“1。70米”老師説。哇！1.70米！這真是一個big supurise！我開心的回到了隊伍裏。
第二項是仰卧起坐，在上學期我就因為這個拉了分。當老師説：“50個滿分，43個優秀，32個良好，22個合格。”時。我的心微微放了下來，因為我上學期做了29個，在暑假練習後變成了38個，按現在的分數標準來看，我起碼是良好了。“一分鐘計時開始”一個……兩個……三個，我拼命做着，手死死地抓着頭部，劇烈的搖擺讓我的頭髮散開了。我的腹部開始疼痛，動作也慢下來。四十一，四十二，四十三，嘟——老師的哨子響了。43個，優秀了，相當於90分！
我十分開心的看到我的好成績，祝大家節日快樂。
中午，我們正在看書，丁老師走過來，對周老師説：“等一下就進行體能測試了。”我們聽到了，都不太情願。
我在心裏對自己説：“唉，又是體能測試，不用説，一定不及格。”到了樓下，第一項便是扔實心球。我因為學號是四號，所以挺前面的。呂陽過了，陳正宏過了，邱少峯也扔完了，輪到我了。我十分緊張，小心地拿起了第一個球，然後調整了姿勢，用力一扔，我本想讓它朝着四十五度方向拋的。可誰知手放得遲了點兒，球便朝下滑落，結果還差一大截。我灰心喪氣的拿起了第二個球扔去，希望能夠及格，但是仍未成功，我只好垂頭喪氣地走開了。?
第二項是400米跑，我想：這回總不會不及格吧。我站在起跑線上，“預備——開始！”我立刻拼命向前跑去，不一會兒，到了彎道了，陳正宏在我邊上，他説：“跑慢點，節省體力。”我想也是，就放慢了速度，幾秒鐘後，我才發現不對，別人都跑得很前面了，我才只跑了一點兒，急忙追了上去。100米，200米，到300米的.時候，我感到吃不消了，便鬆懈了下來，可意識到現在是最後的衝刺！我咬緊牙關，加快了腳步，還剩50米。加油！我為自己鼓勁，衝過了終點線。還好，終於及格了，我長舒了一口氣，自言自語。
這一次體能測試讓我知道了自己的弱點，我一定會彌補它！
失敗是成功之母！
在一個週一下午的時候，我們進行了體能測試。測試的項目有跳繩、400米跑、肺活量等。最後我的成績還不錯，我比較滿意。
老師把我們分成了好幾個小組，分組測試。我們看到測試身高體重的人少，就先去了那兒。等到我們組測試完以後又去了跳繩。我們的跳繩成績各有不同，有的才20多個一分鐘，有的70多個一分鐘，有的卻是100多個一分鐘。我們又緊接着去測了別的項目。在400米跑的時候讓我印象最深刻。我們是在操場的一半邊跑，是50米，一個來回是100米，我們要跑4個來回。剛開始跑時，我感到很輕鬆，並沒有什麼壓力，後面也只有兩個人緊跟着我，我當時是在第一名。跑到第三回合時我就開始沒力氣了，感覺已經快要跑不動了。
可是後面有一個男生超過了緊跟在我身後的那兩個女生，離我只有幾米了，我只好加把勁兒，絕不能讓他超過我。當第四個回合回來的那最後幾十米，我後面的男生離我更近了，我當時都要虛脱了。就在離終點的.最後幾米，我使出全身的力氣跑到了終點，獲得了第一名。而我後面的男生緊跟其後，幾乎於我並排到終點，只比我慢了1秒而已。在50米短跑中我也得了第一名。讓我很高興。
這一次的體能測試讓我知道了自己的體能。以後我要在體育上更加努力，讓自己的體能更好。
今天是個不平常的日子。我們五一班要代表全校同學參加區裏的六百米測試賽。同學們為這即將到來的挑戰摩拳擦掌，背水一戰。
下午兩點左右，六十八中的賽場上，各校的遠動員開始做準備活動。午後的陽光温暖的灑在我的臉上、身上，而我卻因為緊張不停地發抖，急速亂蹦的心臟幾乎要跳出來了，我一遍又一遍的深呼吸，在呼吸，無濟於事…
準備上場！激動人心的時刻終於到了，隨着裁判員的一聲令下，同學們就像脱了韁繩的野馬竄了出去。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞台，那聲聲的`“加油”便是我們最高的獎項。我緊緊的跟着我們小組的隊伍，心裏只有一個信念，不能掉隊。儘管我是班裏的胖子一族，可我今天得像個女漢子，決不能拖班級的後腿。
一百米、兩百米……不好，我的肚子突然就像抽筋一樣劇烈疼痛起來，每跑一步疼痛就會加劇，我跑不動了，被小組的女生們遠遠地甩在了後面，真想放棄。可我不可以停下來，不能因為我一個人退出比賽而影響了全班的成績。拼搏不一定都會贏，但放棄則一定會失敗。我忍着痛，艱難地向終點跑着，儘管很慢很慢……最終我頑強的跑到了終點。
比賽結束了，儘管我沒有跑出好的成績，可運動場上卻留下了我拼搏的身形。
這幾天我們學校進行了體能測試四項，有坐位體前屈，50米跑步，肺活量和仰卧起坐。
上個星期一我們先測的坐位體前屈。我們排隊依次測試。輪到我時，我先坐地上，然後手放在儀器上用力向前推，我推到了7.6，沒到16。沒及格。我的心裏很難過，心想，下次一定在家多加練習。
昨天我們測試了50米短跑。我和張建，張舒，張晶，張詩，一起跑。聽到起跑命令，我就像脱韁的野馬不顧一切向前衝，心想着千萬不能被他們落下，沒想到我竟得了最後一名。哎真的好失望啊！以後我的加強鍛鍊了。
雖然前兩項測試我沒及格但是最後兩項測試我終於及格了。今天測肺活量。我吸了滿滿一口氣，吹進去，只聽見老師説2231。及格了。我的'心裏像開了一片花海一樣，美麗極了！
最後我們測試的是仰卧起坐。我和宋千一組。我躺在地上，宋千把着我的腳，我用盡了全身力氣做了31個，及格了，我的心裏別提有多得意呢！
通過這幾天的體能測試，讓我知道了，體育還是很重要的。以後我要好好運動，加強鍛鍊身體。
今天早上班長通知，下午的體育課將要體能測試！
原本我還以為今天下午不會上課，因為窗外的秋雨使得路面積水成淵，上課就是一個笑話，可是我卻把這件事情忘記了！上一次老師還提醒大家要努力鍛鍊，因為馬上就要體能測試了！
下午，我們看見離集合的時間差不多了，大家一起準備出發前去，我們舉着傘乘着風趕去目的地，等我到了這裏，發現人數眾多，把路口堵塞的嚴嚴實實，我們來的很及時，這個時候正要我的班級進入到裏面。
不過，我們一行人的學號在後面，一時半會也不會輪到我們，所以不是很着急，但是負責這些事情的副班長就不一樣了，他可是急得到處給沒有到來的人一個個打電話，可是該來的已經來了，不該來的是時候不到，打電話也解決不了問題！
我們去了之後也沒有什麼意思，就是測體重，測身高，測肺活量，以及跳遠。不過讓我覺得有意思的`是跳遠，因為總是有運動健將在這個時候出世，用他的驚人彈跳力讓人愕然。我的一個同學，那是厲害啊！一跳就令機器設備都移動了好幾釐米，是我們班級跳得最遠的，不過我就差遠了，老是在及格線左右徘徊！
學問齋