最實用的養生順口溜

“養生之道”可謂是大家最熱門的話題之一，大家為了健康和漂亮，都會去保養自己了，不懂養生的可以先學習養生順口溜。下面是本站小編整理的最實用的養生順口溜，大家一起來看看吧。

最實用的養生順口溜篇一

三天不吃青，兩眼冒金星。

寧可食無肉，不可飯無湯。

吃麪多喝湯，免得開藥方。

體弱病欺人，體強人欺病。

晨吃三片姜，如喝人蔘湯。

最實用的養生順口溜篇二

寒從腳上起，病從口中入。

蘿蔔出了地，郎中沒注意。

人説苦瓜苦，我説苦瓜甜。

吃了十月茄，餓死郎中爺。

大蒜是個寶，常吃身體好。

最實用的養生順口溜篇三

一日倆蘋果，毛病繞道過。

吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。

多喝涼白開，健康自然來。

白水沏茶喝，能活一百多。

飲了空腹茶，疾病身外爬。

最實用的養生順口溜篇四

喝茶不洗杯，閻王把命催。

儘量少喝酒，病魔繞道走。

飯後一支煙，害處大無邊。

若要不失眠，煮粥加白蓮。

養生三字經

冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。

吃西柚，防血稠。吃洋葱，腦路通。

吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。

吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。

菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。

烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。

氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。

要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。

燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細。

蘿蔔湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。

洋葱好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。

銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。

吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。

吃芝麻，養頭髮。要安神，吃棗仁。

吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風濕。