在平平淡淡的日常中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敍方式。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編為大家整理的突破自我作文，歡迎閲讀與收藏。
我相信，大部分人對我的第一印象是有些高冷，不容易接觸的。殊不知，我只是不敢與陌生人交流罷了。每每看到那些剛認識就能聊起來的人，我總是很羨慕。
剛來國中的時候，一切對我來説都是陌生的。運氣不好的我，在分班時沒能與國小同學分到一起。一看到那些陌生的面孔，我都感到一陣緊張，只希望自己能躲到一個小角落裏，當一個可有可無的小透明。而表面上的我，則表現得波瀾不驚，根本沒有內心這麼惶恐。這樣一來，就更沒有同學願意和我講話了。我有些慶幸也有些失落。
自那天起，我感到我的世界將被鎖在一片黑暗中。而我明白，只要我勇敢地去撞破那看似無堅不摧的牢籠，我便可以重見那明媚的陽光。
已經開學兩天了，而我始終還是一個人。看着周圍同學越來越多的結伴出行，我越來越感到不安與難過。我渴望與人交流，可我總止步於與陌生人的第一步認識。我曾想用“強者只能孤獨地向前走”來説服自己。但我很快就發現了，我不是強者，我也需要人陪。
最終，我將目標定在了一個和我一樣，一直獨來獨往的女生身上。一次出操時，我故作鎮定地向她走過去，很巧，她排我前面。我輕輕地拍了拍她的肩膀，用我鼓起極大的勇氣盡可能冷靜地對她説道：“嗨，同學，你是哪個中學的呀？”她有些驚愕地回頭，我的.內心也掀起了一場風暴：她會不會嘲笑我？我這樣做會不會顯得我很傻？然後，她回答道：“XXX國小。”接着，又是一陣沉默。幾秒後，她又小心翼翼地問我：“交個朋友嗎？”我吃了一驚，又十分高興地答道：“好啊！”
終於，我撞開了一直禁錮着我的牢籠。我就像一隻破了殼的小鳥，從無盡的黑暗，飛向了湛藍的天空。我想，這也許就叫突破吧？
緊接着，我們相視一笑，還笑出了聲。這大概是我這麼多天來，笑得最開心的一次了吧。
“加油！衝啊！”我獨自站在角落裏，聽着四周接連傳來如海浪般此起彼伏的加油聲，感覺這聲音十分刺耳，討厭，猶如一羣蚊子在耳邊盤旋
我小時候熱愛籃球，看着電視裏高大魁梧的籃球隊員來一個小小的灌籃就足以讓我興奮一陣子了。所以在我一年級時，我上了籃球班，希望早日成為資深球員。
在二年級時，我才算接觸籃球比賽。在聽説要打比賽後，整個班都像一鍋粥般沸騰啦，大家都你一言我一語地討論起來。
有史以來，我的第一場比賽開始了，可能我和袁枚筆下的“愛好由來下筆難”有異曲同工之處吧！第一次比賽時，我為了給“神隊友”一個好印象吧！我首當其衝，結果到了許多烏龍，讓大家對我豎起了差評，我賭氣地説：“哼，總有一天，我會讓你們對我刮目相看的！”。可説歸説，我第一次比賽就遭受了如此大的打擊，根本不敢再比賽，生怕隊友又嘲諷自己。之後我聽到“籃球比賽”這四個字，就想方設法的逃避，直到有一天
那一天，一個球員抓住了我的痛處，又來嘲笑我，他語氣強烈，還豎着手指挑釁我，讓我生氣極了，可又有什麼辦法呢？這時，我想起了當時立下的“壯志”，對，我不能再坐以待斃了，我要振作起來，讓他們對我刮目相看！
於是我開始了行動，每到週末，我都會去籃球場練球，一次又一次被球砸到臉、腿、腰。記得一次練習時，我站在罰球線上，凝視着球筐，手指輕擠住球，向下一轉，再猛得向上一拐，發力起跳，順勢出手，球上有着全身的力量，帶着旋兒飛了出去，“砰”，球打到球板上發出一聲脆響。“哇！要進了！”我興奮地叫道，球反彈到球筐上又彈了回來，正中我的臉頰，“哎喲！“。我感到臉上一陣陣火辣辣的.痛，可我並沒有放棄，撿起球仔細瞄準，指尖一撥，“哇！進了！”我歡呼到。
之後的籃球比賽中，我即使沒有所向披靡，但也取得了不錯的成績，更讓我明白了努力才是突破自我最好的動力。
今天，可以算得上是具有里程碑意義的一天了，因為在今天的體能訓練課上，我打破了自己有史以來的記錄。
本來我是對體能訓練很反感的，覺得它的本質並非是“訓練”，反倒更像是一種“折磨”。再説了，中國人的體質本來就不適合高速度的運動，畢竟我們的祖宗又不是飛人，何必再“拔苗助長”？還不夠浪費時間的呢！好在程一諾會和我一塊去，也算是一種心裏的安慰吧。
果然不出我所料，體能訓練的`確十分殘酷！剛開始就給我們帶來一個下馬威：一千米跑！説是熱身，把身體活動開就行了。可這要是跑下來，別説熱身了，腿都能給你跑廢了！
跑完一千米，其他項目也就輕鬆了，雖説有點難度，短時間還是可以克服的。
課上到了尾聲，也該進行400米測試了。我們都顯出了極不情願的樣子，因為剛剛訓練完，體力別説不支了，就連抬腿的勁兒都沒了，怎麼能應付得了400米呢？最終還是經不住家長的“獅吼功”，一步一步走到了起跑線上。
哨聲一響，我不管三七二十一向前衝了過去，可誰知他們像是挪不動腿兒似的，一下子被我甩了100米。
看到他們這番模樣，我的自信心倍增，速度一下子又提高了不少，還不時“回頭望月”，第一次覺得400米竟如此輕鬆。
可這中長跑終究是中長跑，可不能一開始就猛衝，果然，300米時我的體力明顯透支了，喉嚨癢的難受，我只得慢慢停了下來。可誰知第二名竟鬼使神差地跑到了我前面，還“嘲諷式”地對我笑了笑，我又是氣憤，又無奈，開始了100米的衝刺，第二名也自然而然被我“彎道超車”了。
兩分十秒！隨着老師話音一落，我整個人躺在了地上，大口大口呼吸着新鮮空氣。
“我突破了自己，跑進了兩分半”！我對着天空大喊着。
突破自己，其實很簡單，只不過是100米的一個衝刺。而在今天，我體會到了超越自我的喜悦。
成長是一杯茶水，需要我們慢慢品，細細飲，才能品出其甜蜜，飲出其苦澀……歲月的車輪磕磕碰碰，已無聲息的走過漫長的道路。而這一次的自我突破，如一把利劍，勇敢的刺破黑暗，使膽小和懦弱都消失到九霄雲外去了。
期末結束，優越的成績竟與我説了“再見”，極差的成績卻朝我“撲面而來”，天氣嚴寒，外面颳着猛烈的寒風，撲在臉上如刀割一般。但也成為不了我懶惰的藉口。這是我第一次上輔導班，不知道具體位置的我天還沒亮就得準備坐公交車。
打開門，這可真是進入了黑暗的世界，看着枯萎的雜草，誰又能抵得住冬的嚴寒？望向四周漆黑如墨的天地之間沒有光明，只剩黎明到來之前遺留的殘月，雜草和我顫抖的身影。“怎麼辦啊，就我自己一個人，我還是害怕，但是……”面對黑暗，我開始猶豫，我那顫抖的手不經意間摸到令我厭惡而又慚愧的英語試卷，翻開後，看着一個個鮮紅的叉號，它們彷彿一隻只嘲笑我的眼睛，使我不知所措。“不行，我怎麼會被黑暗打倒呢，我要堅持，努力，要讓這些‘嘲笑我的.眼睛’都消失。”
經過一陣思想鬥爭，我索性深吸了一口氣，拍了拍發悚的胸膛，突然想起佚名的話“縱然是深沉的黑夜，也遮不住一絲光亮。”胸中竟生出幾分豪氣。突然，公交車出現在我的視野中，我立馬出了一身冷汗，大腦還沒來得及運轉，我就打開家門，握緊拳頭，衝進那擇人而噬的黑暗，那一刻，彷彿公交車就是希望。一陣努力後，終於踏上了充滿光芒的公交車，我長呼了一口氣。隨着車輛的前行，天也越來越亮……
登上車的那一刻，一股從未有過的甜湧上心頭，我終於突破自我，戰勝了黑暗！
“什麼！！你怎麼不和我商量就幫我報了名啊？”我的吼聲打斷了媽媽想要繼續説的話。媽媽卻笑眯眯地對我説：“你應該嘗試着試一次啊？”我心裏想：其實彈古箏對我來説並不是難事，但是在陌生的場合下，我還是有點膽小。媽媽又接着説：“拿出你的勇氣來，就當這一次去鍛鍊鍛鍊，不要給自己太大壓力。”我似乎被媽媽説服了，這次不去參加，下一次媽媽還是讓我去的，總有第一次的。
離參加比賽的時間越來越近了，我每天都會抽出一段時間來練習的。“拳不離手，曲不離口”必須多多練習才能熟練。如果彈錯一個音，整個演奏的曲子都會受到影響的。想到要參加那麼重要的一場比賽，我一刻不敢放鬆，還是有點緊張。
終於到了比賽的那一天，我早早的就準備好了，穿上了漂亮的`連衣裙，還化了粧呢。我要有自信地迎接我的第一場“戰鬥”——初賽。當我來到比賽的現場，看到有許多的參賽選手在外候場。有比我大的哥哥姐姐，比我小的弟弟妹妹，還有外國人呢。這時我有點膽怯了，還沒有見過這麼多人啊，我一會要上廁所，一會要喝水，一會坐下來，一會走來走去。我都能聽到心臟撲通撲通地跳動，手裏都有汗水了。終於報到我的號碼了，我深吸一口氣，媽媽給我加油鼓氣的手勢，我大步地走進了考場。剛坐下來，手不知如何放了，雙腿好像有點發抖，眼睛不敢望向考官。我心裏數着一二三，讓自己集中注意力，克服自己的膽怯。然後全神貫注地彈奏起來，當優美的曲子想起來，我好像什麼也不怕了，很順利的彈完了比賽的曲子。
後來我進入了決賽，雖然最後的結果是得到了鼓勵獎，但是我得到了老師給我的肯定。沒有獲得大獎沒有關係，這第一次的寶貴經驗是我最大的收穫。我終於突破了自我，下一次我一定做得比這次還好。俗話説“台上一分鐘，台下十年功”只要我平時嚴格要求自己，刻苦練習，就沒有什麼可怕的了。
如果一個杯子中，只裝了石頭、水或沙子，似乎太過單調，不夠充實，只有一個杯子中既裝了石頭、沙子，又裝了水，才能達到真正的“滿”。
所以，我們不能侷限於自己的某一個優點，要敢於突破自己，才能登上人生的高峯，若自己只滿足於片面，不但登不上那人生之巔，甚至會狠狠地摔下來。那麼怎樣才能突破自我呢？
突破自我，需要有非凡的遠見。正如登山時，若只看腳下，怕前方是懸崖，必然畏首畏尾；若能將眼光延及整個山脈，你就能體會到“會當凌絕頂，一覽眾山小”的絕唱。
依稀記着那“力拔山兮氣蓋世，時不利兮騅不逝”的悲歌后，失落的劍柄上那幾滴殘血滴進了烏江後的豪邁。
項羽在軍事上是那般傑出，靠破釜沉舟那樣雄姿英發的氣概，以少勝多，鞏固了自身地位，贏得了年少英雄的美名。可其在國家大事上的力不從心，使他落得個如此悲慘的結局。他一路燒殺搶掠，火燒阿房，坑殺秦兵，失了民心；因為回家炫耀，失去軍心。如此沒有遠見，怎能突破自我呢？項羽，前方是懸崖，你為何不能抬一抬頭呢？
突破自我，需要能力的培養。如果不具備登山的能力，那高高的山峯將與你無緣。還記得那次初見“剪不斷，理還亂，是離愁，別是一般滋味在心頭”。細細品讀，那憂愁便醖釀在脣齒間久久揮之不去。如此的哀愁又是如何沾上了那個少年，那本該是一個“不知愁滋味”的年齡，怎的那眉頭竟似撫不平了一般？還不是因為那稚嫩的.雙肩擔上了亡國之主這樣沉重的罪名。要是他從小就被培養當帝王的能力，也就不會如此吧。在平路上若都走得艱難，那曲折的山路又如何去登？如果不注重能力的培養，又怎會有突破自己的能力呢？
人這一生，只有不斷地去突破自我才能登上那似插入雲端，直破天際的山頂。
人這一生，只有不斷地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峯的迎客鬆。
人這一生，也只有不斷地去提高自我才能成為那燎原的星星之火。
今天無意中翻看了擺在書桌上的國中畢業照，其實我國中畢業也已經四年了，但是在我目前的上學經歷中，記憶最深刻的也正是國中上學的經歷。畢業照的後面寫着當時我們班的口號，最後兩句就是“挑戰自我，突破極限”，看到這兩句話，我的內心有一些浮動，我似乎並沒有像口號中的那樣在挑戰中突破了自己的極限。
勃朗寧曾説：“人應該進行超越能力的攀登，否則，天空的存在又有何意義？”可能很多人都會把這句話當做自己的'座右銘。記得再在中的時候，這句話就一直是我的座右銘，不知怎地，高中似乎已經和國中完全不一樣了，在國中的時候，只要我付出努力，就一定能夠得到相應的回報。但是高中卻不一樣了，我付出了很多，但是收穫甚微，我每次都在用這句話激勵自己，無數次的考試失敗，儘管沮喪失落，但是我沒有絲毫氣餒，睡一覺，哭一晚，明天起來繼續奮戰。這時候，可能有人會猜，按照寫作的慣例，我最後在大學聯考的時候一定考得很好。不，大學聯考我依舊失敗了，而且考的是最差的一次。
為什麼會這樣？在看到大學聯考成績的那一刻，我自己都無法接受，我一直在挑戰自己，我想着能夠在最後的大學聯考突破我自己的實力，但是我最終失敗了。看到成績那兩天，我一直把自己關在屋裏，我極度的失落，不敢相信這一切的一切就是對我高中三年挑戰自我的報答。
但是現在，一個已經上了大學的我，再回首看這一切時，我已經能夠坦然的面對這一切，我並不質疑當時我的座右銘有什麼問題，也不懷疑我當時的方法。這一切並沒有什麼意義，既然失敗了，就起來再戰，繼續去挑戰突破自己，這才是我應該做的。
我是一個小小的花蕾，不願躲在葉片中，我要突破花片的包裹，為春天染上一點屬於我的清香。我知道，美麗的蝴蝶能在萬紫千紅中翩翩起舞，那是它掙脱了蛹殼的束縛，翠綠的秀竹能在春光中婆娑搖曳，那是它頂破了筍殼給它的緊箍。由此，我暗下決心：自我突破！
有人用懷疑的眼光看着我，有人用世俗的偏見議論我，但我毫不在乎，我充滿了勇氣。我信奉雷馬克的名言“勇氣是年輕人最漂亮的裝飾。”我青春，我也愛漂亮。因此，我用勇氣來裝飾自己，讓自己成為一朵最豔麗的花，開放在花味沁人心脾的`花園中。
我參加了“鴻羽文學社”競選，年段參加300多人，我不緊張，不害怕，因為我不想錯過每一次屬於我的機會。我要試試自己的實力，自己的勇氣。我不想獨自坐在寒風中望着前面的朝陽升起。我相信自己也有那份能力和才氣，甚至還有更多的熱情和勇氣。我不想哪一天後悔地對自己説“對不起！”雖然我沒被選上，但我不氣餒，我相信自己在不斷地突破中，總有一天能當上會員的。
我盡力捕捉每一個機會，總想使自己多一點突破，多一點創新。於是，我偷偷投稿，雖然一直沒有迴音，但我還是努力使自己微笑起來，讓別人知道我是一個陽光女孩。
並不是我的每次突破都失敗，我也有成功的時候呀！比如英語競賽一等獎，舞蹈比賽一等獎，推新人大賽二等獎（而且是自編自蹈的）……
我深深感到，極大的快樂應在極大的“苦難”中去獲得。有價值，有意義，有收穫，有成果的人生，應該時時充滿“挑戰性”。因此，我躍躍欲試使自己從安逸，平靜中掙脱，而後從奮進中獲得自由飛奔的樂趣。
也許，有人認為這樣很難，很累。但我喜歡，我不斷從“自我突破”中，步上一個又一個台階，創造一個嶄新的自我！
突破怯懦，勇往直前；突破怯懦，展翅翱翔；突破怯懦，擁抱天空。——題記
那是風和日麗的一天，爸爸媽媽帶我來到北京郊區的一個自然風景區，挑戰滑索。
我雄赳赳氣昂昂的爬上山頂，卻怎麼也不敢向前挪動半步。看着玻璃棧道下的懸崖，我心裏不禁發怵：真後悔同意玩滑索。現在好了，要反悔肯定被人看不起，只能硬着頭皮上了。這樣想着，我抬起頭，大步的走上滑索台，帶好了護具。突破怯懦，讓我敢於勇往直前。
站在滑索台沿，剛剛建立起的一點勇氣，瞬間消散了。眼下是萬丈深淵和寬闊的河流，前方是望不到邊際的繩索。我抬起一隻腳向空中伸了伸，又收了回來，怎麼也不敢邁出一步。我向下深蹲試圖做在護具上，卻怎麼也感受不到護具的存在。我不敢向前跳，彷彿這一躍就會跌落懸崖。太陽被雲朵遮掩，天空變得陰暗起來。我閉上眼睛，彷彿沉浸在自己的世界裏。教練的叮囑，爸媽的鼓勵，像是背景音，若有若無。我回想着教練的指導：如果感到恐懼，就握緊繩子，雙手不自覺的'向回靠攏緊緊抓住結實的繩索；我回想着爸媽的期待：加油，你一定可以的。忽然一陣風吹來，我一哆嗦，那個怯懦的自己被打敗了。我睜開眼，堅定的看着那直通雲霄的繩索，以最優美的姿態縱身向下一躍，一種自由飛翔的快感包圍了我。這一刻，天空忽然放晴，眼前的這個世界亮了起來。突破怯懦，讓我敢於展翅翱翔。
坐在滑索上，抬頭望望湛藍的天空，幾絲雲彩鑲嵌其中，似薄紗，似飄帶；低頭看看碧綠的河水，似玉碧，濕潤，清澈。眼前“青樹翠蔓，蒙絡搖墜”的山峯向我一步步逼近。我面帶微笑，張開雙臂，感受着微風拂過臉龐，頓時心情舒暢了許多，彷彿與自然融為一體。突破怯懦，讓我能夠擁抱天空。
那一天令我記憶猶新，不僅是因為我成功挑戰了滑索，更因為我突破了怯懦，戰勝了自己。人生之路漫漫，面對諸多挫折，打敗怯懦，保持無畏，才會有“世外桃源”般的體驗。
人們心中都有藏匿在心底的幾件事情，這些事情一直會困擾着我們，讓人們深深地陷入其中，越陷越深。直到我們真正地能從這些事情走出來以後，才感覺如釋重負，一股輕鬆與自豪的心情自然溢於言表。
心事，固然是人心中的倒刺。存在時，讓人失落，消失時，令人輕鬆。
一直困擾我的心事便是我的心理素質。我的心理素質差極了，總是在最關鍵的時刻發揮不出自己最好的水平。一到比較隆重或重要的場合時，面對着其他人，我的心便會撲通撲通地跳個不停。即使是面對自己的親人或是關係要好的同學，心情都會極度緊張，無法控制自己的心理，變成了我的一大心事。
有一次，我的`親人千里迢迢回來探望我的奶奶。可是他們來的時間有限，僅僅只有一週，就當他們準備走的那一天，大家準備在一起聚餐，其他的家人都受的召令，不遠萬里從各地跑回來為山東的親人踐行。而那天我恰好在上課，中午，爸爸給我千叮嚀，萬囑咐，告訴我下午一定要按時回來。我隨口答應了一句，也沒有放在心上。下午放了學，我還是被自己的玩性所征服，打了很長時間籃球。終於，我想起來中午爸爸的叮囑。一看時間，已經七點鐘了！我急上眉梢，騎上車子飛一般的往回趕。
可是最終還是晚了，大家已經在飯館等了我很長時間。為了等我，菜都涼了。我當時心生愧疚，很想要給大家道歉。可是又緊張起來，心裏做了十分激烈的思想鬥爭。媽媽一直在旁邊鼓勵我，讓我克服恐懼，可是我依然開不了口，心裏好像有許多蟲子在啃食，侵蝕我的內心。那種感覺令人難以忍受。我一遍一遍的給自己打氣。
終於，我克服了這種緊張，站了起來，向大家表示歉意，大家都接受了我的道歉，我的心中如同一塊巨石落地，心情立馬從萬丈深淵上升到了明媚天堂。我克服了自己的心事！我走出來了！
每個人只要能做到克己，就會變得更強更完美！正所謂挑戰自己，超越自己！加油！
今天陽光明媚萬里無雲，我宅在家裏看電視。父親説:“今天天氣這麼好，不能辜負了老天爺的一片心意。説想去哪玩？”“隨便”我一臉不耐煩地説。
於是父親拉着我來到了“死亡之地”——“錦江樂園”。上一次我的姐姐蹦蹦跳跳地來到這裏，回來的時候淚流滿面，一聽到這個名字，她就嚇得直打哆嗦。
父親只買了一個項目的票，就拉着我急匆匆地來到“雲霄飛車”。我還沒反應過來，就被父親推進了乘坐“雲霄飛車”的隊伍裏。我慌張地朝四周看了看，全都是大人，我心中像壓了一塊沉重的石頭。時間是那麼得短暫，一會兒就輪到我了。我忐忑不安地走上列車，繫好了安全帶，這時列車緩緩地向坡上開。開到頂的時候，一陣急促的`警報聲響起。列車，開始飛速向後倒去，不知為什麼，我的牙齒不自覺地打顫，心裏感覺空蕩蕩的。但我也只好咬牙堅持着，心裏想:在堅持一會兒就結束了，回去就可以向姐姐炫耀了。可是現實是殘酷的，一個不幸的消息傳來，原來時光並沒有那麼短暫，後面等待着我的是兩個要人命的連環圈，一開始被樹木擋住了。當我剛知道這個消息的時候，腦子裏一片空白。後來，眼淚像泉水一樣湧出來，心想：上了賊船了，怎麼辦啊，現在下去也不可能了。於是我閉上了眼睛，只感覺自己不復存在了。只隱約聽到父親在下面喊：“勇敢一點，睜開眼睛，不要逃避現實！”於是我睜開了眼，我發現自己倒了過來，忍不住爆發了我的海豚音。後來我漸漸適應了，所有的恐懼都煙消雲散了，而換來的是瘋狂與快樂。
我又一次突破了自己，成為了一個嶄新的我！
“0個，下來吧！”這聲音如一記重錘，砸在我脆弱的身體，使我久久抬不起頭……
引體向上，曾是多少學子的噩夢，多少英雄都在兩米的槓上折腰。我入學之初，班裏能上槓的同學實在鳳毛麟角，我卻不知從何而來一股欣喜。可隨着雲朵的漂浮，引體逐漸被一個一個的“巨人”攻克，看着他們如猿猴上樹一般的矯健身姿，我又不禁感到嫉妒。從此，我堅定了苦練引體的決心，我渴望突破自我。
我在家中安裝了單槓，之後的日日夜夜，槓上都有一個“笨重”的身影。起初，我似乎對單槓有天生的畏懼，手一拉，腳一蹬，腿卻又像被控制住似的落在地上。一次一次的嘗試，卻一次次失敗，又一次次收到鄙視和嘲笑，我動搖了。
之後的.體測，又給了我當頭棒喝。那個陰雨連綿的早晨，我憋足了全身的勁，手腳一併發力，可此時，身體卻似乎已不屬於我，我又一次栽倒在可恨的單槓旁。我靜靜地縮在牆角，默默忍受風吹雨淋，如同路邊的乾枯樹椏。
家裏的槓，被我兇狠地拆了，我還能突破自我嗎？
兩個月後，操場上——體育一向不好的小明竟也將單槓征服，我好奇地問他訣竅，他只説了四個字：渴望突破。短短四個字，缺如驚雷。深深震撼了我的心靈。過去，我雖嘴上説着要突破自我，可心底的渴望卻仍不很堅定。我的心裏都沒有必勝的決心，又怎會成功？槓，又回到了它應有的位置，那個熟悉的身影又出現在單槓之上。我發誓：不突破自我，誓不罷休！
信念一旦堅定，練習就容易很多。經過十餘日的苦練，我雖仍沒有十足的成功把握，但身體卻已輕盈了許多。此時，我“只欠東風”。
那個烈日高照的體育課，我從容地走向槓旁，手一拉，腳一蹬，憋住氣，使勁全身力氣，只見我如同“笨重的猿猴”，將單槓“踩”在腳下。我終於突破了自我，我的渴望終於得到了回報。
從“0”到“1”，不僅是數字上的差別，更是從無到有的差別，它見證了我的堅持不解，更見證了我對突破自我的渴望。
六月三十號，我們校園裏人聲鼎沸；多功能廳裏，更是人山人海。這是在幹什麼？原來學校又迎來了一批新的畢業生（別忘了，我也在），正在舉行畢業典禮呢！多麼隆重的一天啊！同學們一個個喜氣洋洋的。不過，對我來説，也是一個特殊的日子——“突破”日。
已“長大”的我依然如小時候一樣，依然害羞，不敢表現。街舞表演？不想去；班幹部競選演講？不敢去；學校才藝表演？逃……不過，這次畢業典禮，我卻站上了舞台。
典禮前夕，我剛考完畢業考試，和同學們打掃了下考場，便準備回家，這時，老師叫住了我和小李，把兩張紙交給我們，佈置了一項特殊的作業——我倆將代表班級在畢業典禮上表演相聲！我真想一口回絕，然後撒腿就跑。可是，當我看到老師那信任的`微笑和小李那堅定的眼神，我咬咬牙，把心一橫，便答應了下來。就這樣，不知練習了多少次，這一天，到了。
除了我們班，還有1、3、4班要表演。我們的相聲是第三個節目，我望着“黑壓壓”的人羣，還沒上台呢，腿就軟啦，“忘詞了怎麼辦？手抖了怎麼辦？摔了一跤怎麼辦？……我正胡思亂想着，馬上就要到我們了。我立刻給自己打氣，“忘詞啦，繼續説唄，手抖又怎樣，摔了就爬起來，管他的……”輪到我們了，我和小李在“萬眾矚目”之下上了台。一雙雙好奇的眼睛讓我的腿又成軟麪條了。我深吸一口氣，端正了下心態，開始了表演。真是度秒如年啊！終於演完啦，台下也響起雷鳴般的掌聲。雖然下了台，可我的腿還在抖。不過，心裏的石頭總算落了地，總算突破自我了啊！
其實，想要突破自我並不難。只要你敢做，敢去嘗試，去挑戰。失敗了，更沒關係，用得到的經驗，養精蓄鋭，時機一到便出擊！
美國，有獨立日。而我，有突破日！
昨天下午下起了雨，本以為體育期未考試會延遲，沒想到王老師居然依舊如期舉行了。一上課我們就前往乒乓球室進行室內一分鐘跳繩。
到了球室後，同學們依次按隊伍站好，聽從王老師的指揮，各組分別岔開了距離，以免跳的時候被誤傷。我和王紹丞，任菲桐，尹子明是一組，老師為了公平公正，便讓一人先跳，其餘三人給他數，本來我們這組都想讓對方給自己加五個，卻不幸的碰上了六個沒位置的同學，他們正好監視着我們這一組，以防投機取巧。無奈之下，我們每人只能靠自己的實力去爭取跳繩這一項目得滿分。第一輪是王紹丞那一排先跳，老師一説開始，他們就開始賣力的跳了起來，我們九個人給他一個人數，光聽這陣式就覺得壓力倍增。跳繩打在地上的聲響，加上同學們數的不斷變化的`跳繩的個數，雖然還沒到我，可我的心卻一直怦怦跳個不停。老師的哨聲打破了球室剛剛的聲音，老師一個一個的統計着同學們跳的個數。
之後老師又讓我們這一排來跳，我一下子變的更加緊張了，手心裏全是汗水，我緊緊的握着跳繩做好準備工作，老師的一聲開始，使我深吸一口氣，雙手雙腳有序的配合着，速度也越來越快，我心裏默數着自己跳的個數：163,164,165，,滿分了！但我絲毫沒有鬆懈，而是繼續跳。終於，時間到了，我最終以175個的成績，給跳繩這一項目畫上了圓滿的句號，我心裏開心極了。
寒假裏，日常的一分鐘跳繩，我幾乎都是在150多個左右，開學後上體育課有時150多有時160多。我本以為我的體育跳繩成績大概就這樣了，沒想到這次我居然達到了175個！這也讓我又一次突破了自己，希望我還能繼續突破！
李響曾説：“人生，從外打破，是壓力；從內打破，是成長。”只有不斷突破極限，才能提高。想要突破恐懼的阻礙，大膽超越，需要毅力和自信。
五年級，音樂老師選了我們班參加市級合唱團比賽，教我們唱“鳳陽花鼓”。課上，老師一遍遍示範，我們也跟着模仿。“鳳陽花鼓這首歌要唱出勁頭，來，一起再唱一遍——準備開始。”我們每一張口，聲音都不清脆，沒有歡快的感覺。幾次練習，卻仍然重蹈覆轍，情感不到位。漸漸，自信心像一塊案板上的肉被刀一次次消磨掉了。唱歌的聲音比蚊子還小，一唱我就頭皮發麻，被心理負擔壓得張不開嘴，對這首歌產生了恐懼。
這時，老師温柔而又振奮人心的聲音傳入耳中：“最怕什麼事物，就應該想着去突破。難道你們就這樣認輸了嗎？”我細細品味：這首歌講的是一羣人敲鑼打鼓比賽唱歌，我應該把激動的心情唱出來。我想象自己唱歌時被別人稱讚的'情景，把發自內心的喜悦、得意融入歌曲中，感情一次比一次強烈，天籟之音破口而出。我把這個方法告訴其他同學，我們即使嗓子啞了，仍然堅持一遍遍練習。終於憑藉感悟和毅力有了突破。
比賽那天，我生怕自己失誤，影響合唱效果，一絲恐懼浮上心頭。音樂響起，隨着美妙的歌聲，恐懼煙消雲散。“咚鏘鏘咚咚鏘，咚鏘鏘咚咚鏘……”模仿敲鐘的聲音，輕快而自然；“左手鑼，右手鼓，手拿着鑼鼓來唱歌”我彷彿就是歌中之人，興沖沖地展示才藝，驕傲又自豪；“別的歌兒我弈不會唱，單會唱個鳳陽歌”我昂首挺胸，神采飛揚，唱得越來越起勁，越來越自信。我們的歌聲餘音繞樑，台下掌聲如潮，連評委老師也站起來為我們鼓掌。我心裏美滋滋的，臉上洋溢着自信的笑容。是信心讓我突破恐懼的阻礙。
有人認為突破需要努力，有人認為突破需要爭取，有人認為突破需要創新……我認為突破還需要毅力和信心！
學問齋