在平日的學習、工作和生活裏，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。你所見過的作文是什麼樣的呢？下面是小編為大家收集的我的教練作文，希望能夠幫助到大家。
我練了一年多的武術，從來沒有怕過累、嫌過煩，當然有我自身的原因，但更多的`，是因為我的教練。
我的教練很聰明，總是想出許多新奇古怪的法子來教我們練武術。有一次，教練讓我們翻側翻，我的腿總是翻不直，教練看見之後，先是搖搖頭，然後又讓我過去。我過去之後，教練把一根棍子綁在我腿上，讓我去翻。我的腿不打彎兒了，但是我卻摔了好幾個跟頭，過了一會兒，我竟然能翻好，而且不打彎兒了。還有一次，一個同學肚子疼，教練就讓他蹲馬步，不一會兒，他的肚子就不疼了。
我的教練也很嚴厲，你要在我們武館不好好練，棍子伺候！有一回，教練讓我們蹲馬步，有個同學蹲不下去，結果教練直接上了刀片兒（不要誤會，只是拿刀片的面拍）。
教練力氣很大。有一次，教練讓我和張家俊去抬水，我們兩個人，費了九牛二虎之力才把水抬上來，可是教練一個手指頭就把他抬到了樓上， 我和張家俊驚訝得下巴都快掉地上了。
教練練武術練的很好。十八羅漢、五行拳、規定拳、翻子拳、大刀、長槍、棍子，就沒有他不會的。
我的教練很好吧，你羨慕嗎？
三年級暑假，我開始學游泳，沒想到教我們的竟是一個極其嚴厲的“魔鬼教練”。
“魔鬼教練”姓史，身材精瘦，聲音沙啞，平時戴一副黑色框眼鏡，手臂和腿上都印有紋身。他的游泳技術相當好，水中的他就像一條悄無聲息的海蛇，當別人都沒發覺的時候，他已經游到對面了。
記得我第一次去上課的時候，史老師讓我們鑽進水裏練習換氣，有許多同學偷懶，他看見了就用手將他們一一強壓進水裏，強制讓他們在水下憋十秒。有些小孩搗亂不聽話，他就會抱起扔進水裏，那滋味足以讓人回味一輩子。史老師還有一記用來懲罰的絕招，就是拿一塊橡皮板用力朝水打去，水板打出大量的水花，同時發出了巨大嚇人的聲音，起到了很大的震懾作用。對於這個游泳教練，我們這批學員都怕極了他，因此私下裏稱他為“魔鬼教練”。
今年暑假我又報名參加了史老師游泳班，發現他變了。上課的時候，他不再用粗暴的懲罰方式了，遇到學員不聽話，他只會向人撩水花，批評人的時候言語也變得婉轉多了。而且，他還有天真可愛的`一面呢！有時候他正生氣批評人，我們上前跟他説話，他的態度會來個１８０度大轉彎，靜靜地聆聽，偶爾還會像個小孩一樣插幾句天真的話，引得我們哈哈大笑。史老師還很大方。一次我的泳帽忘帶了，正巧史老師出來，馬上把他的泳帽借給了我，讓我順利進入了游泳館。
這就是我的“魔鬼教練”——―史老師，他嚴格、率真、温柔、大方，是一名出色的游泳教練。
“快！打腿！好，堅持！“哎，他又開始“發瘋“了。他是我的游泳教練，一個可以為了游泳事業貢獻一切的人。
他理着平頭，中等身材，肌肉發達，是個英俊的.年輕人。
以前，我只是一個黃毛丫頭，對游泳也是一知半解，和夥伴們一起游泳的時候。只是亂遊一氣，覺得很好玩，什麼“後蹬“啊，“蛙泳手“啊根本不懂。一次偶然的機會，我參加了游泳培訓班，教練教我許多關於游泳的知識，動作。他那優美的示範動作讓我對游泳產生了濃厚的興趣。不知不覺中，我迷上了這項運動。自然，我也成為了教練的得意弟子。教練對我要求十分嚴格，只要一有空，就和我們平拼命訓練。
記得有一次，教練為了讓我們掌握好蛙泳腿這個動作，就讓我們在岸上先做跪腿練習。這個練習真難受，不光是要跪下，還要把小腿向外翻，把腿向上勾，上身還要平躺下，弄得我哭笑不得。教練嘴角帶着一絲笑意，他似乎還在回味着我剛才的動作，還一個勁的表揚我：“今天表現不錯，要繼續努力！“
望着嚴厲慈祥的教練，我心裏暗暗的想：總有一天，我一定會超過你。
每逢週末，我都要跟我的游泳教練呆上幾個時辰。下面，就讓我來介紹一下我的游泳教練吧！
他的個子很高，大約二三十歲的樣子。可能是因為經常在水裏用力的緣故，他的肩膀很寬，對比之下，頭就顯得比較小，像動畫片中的變型金剛。臉上戴着一個黑邊框的眼鏡，給這副活靈活現的表情增添了一絲文采。
游泳教練的性格是多變的。有時像個嚴厲的考官，有時像個頑皮的小孩，上次我便親眼目睹過。下課了，游泳教練緊張嚴肅的面孔漸漸收了起來，換成了一副淘氣可愛的表情，眼珠快速地轉着，好像在動什麼歪腦筋。突然，他靠近一個教練，拍拍他的肩膀，示意那個教練看着他，然後又輕手輕腳地走到另一個教練的後面，佯裝出要在背後踢他的樣子，其實沒踢到，逗得觀看的那位教練哈哈大笑。那位被惡搞的'教練一驚，轉過頭來，發現正在搞怪的教練，連忙輕輕地踢了一腳，自己也忍不住笑了。
游泳教練雖然貪玩，但對工作可是一絲不茍。一次，他生病了，還讓我們早點來，因為其它班的人沒來，那麼遊的範圍會大一些，可我們不但不好好遊，還叫苦連天。教練生氣了，把我們叫到岸上，告訴我們他感冒了，説話都喘不過氣，還戴了個口罩。我們慚愧極了，便好好遊了。
游泳教練對待工作一絲不茍，為人隨和，活靈活現，他就是：韓旺。
“手伸直，使勁遊，遊快點！水花打到天花板上，不然別回家！……”你看，那個年齡不過三十，皮膚油黑髮亮，還帶着一幅眼鏡，正站在岸上發號施令的年青人便是我們的游泳教練——葉佳明。
説起這位葉教練，我他對的敬佩之情真是油然而生。大學畢業6年了，他組織的海豚游泳俱樂部已經榮獲了好幾屆大賽的冠軍，而他自己也從小小的游泳教練升到了中級教練，又從中級教練升到游泳救生協會副主任。而他自己在參己老家的游泳比賽中，輕輕鬆鬆地拿到了金獎。比賽成績更是令人震驚的自游泳50米29、8秒，蝶泳36、9秒……即使如此，他也總是保持着一貫的低調和謙遜，從來不向別人炫耀自己的成績。
但葉教練的兇狠嚴厲也是出了名的。我們游泳隊裏的一個小朋友很不聽話，總是和葉教練對着幹，教練説向西，他就偏偏向東。這不，一次游泳課上，他又和教練抬槓了。教練説遊六百米，他卻説只遊四百米，最後，教練終於難忍怒火，勃然大怒，吼道：“如果你這樣，我就讓你的媽媽過來，帶你回家，好好的教育教育你，直到你聽話了再回來！”那位同學這才被教練給威嚇住了，從此乖乖地聽教練的話再也不敢生事了。
努力付出才能有收穫，其實教練嚴肅兇狠的背後，是為了我們能取得好成績，而我們也正是在他的'魔鬼訓練下，不負眾望地拿到了一個又一個比賽的冠軍。
這就是我的游泳教練，一位嚴厲的導師，但卻是我最敬佩的人！
今天我去上了籃球課，剛到那裏，時間是正好10：30，教練就揪了我一下耳朵，也許是想要警告我下次不要遲到吧。
説來我們教練的脾氣真的是奇怪，有時温柔，有時暴躁，有時忽温忽暴，真是大千世界，無奇不有，人人都是奇葩。
温柔的時候：唉呀，潘鵬飛你爸送你來的'嗎？你籃球技術真好！有天賦。對其他人也是的，比如你弟弟咋沒來呀？你學的開心嗎？這樣套近乎，我可不吃這一套。
但是如果教練開啟暴躁模式，那可是神仙來了也只有捱打的份，毀天秒地，無所不能。我們一做錯動作，老師一招河東獅吼，絲毫不亞於我媽滅絕太后，無敵是多麼多麼寂寞！
第二招就是揪耳朵，揪耳朵時，全身力氣集中在手，用力一擰疼得要生不如死，所以我心中對老師產生了一絲心理陰影，昨天我哭着喊着不想去上課，但最後還是去了，因為媽媽説教練和學員永遠成為不了朋友，奧運冠軍還被教練揪耳朵呢。但是老師今天有事沒去，其他老師代課。
看來老天待我不薄。香得嘞，music。所以我要不惹是生非。晚安，再見。
我的足球教練姓蔣，二十多歲，中等身材，體型健美，皮膚黝黑，寬闊的臉頰上，挺拔着架起眼鏡的高鼻樑，顯得文質彬彬的。
每次足球課，只要我們進入球場，總能看見他手持足球，佇立球場的'身影，雕塑似地靜靜地候着我們。無論春、冬霧霾籠罩，夏天酷暑炎熱，還是秋天寒風蕭瑟，他都非常守時。由於訓練工作太忙，蔣教練沒時間理髮，頭髮總是亂蓬蓬的。上課時，他認真示範、講解動作要領，還要時常衝我們喊話，糾正着每個隊員的錯誤動作。因此，嗓子總是沙啞着，就像敲破了的鑼。
一次課上，他教我們如何大力抽射。只見他助跑、起腳，沒想到腳剛要碰到球，迅速閃過的一個足球竟然搶在前面，把球撞飛了！“不好！”我幾乎要喊出聲來。果然，他右腳踢空，身體一個後仰，狠狠地摔倒在地，只見他抱着大腿，齜牙咧嘴，痛苦地在場地上翻滾着。毫無疑問，是大腿拉傷了！而惡作劇的製造者——一個調皮的小同學瞬間止住偷笑，嚇得臉色煞白。我心想，他要遭殃了，肯定逃不過教練一頓臭罵！可沒想到，好一會兒，蔣教練吃力地爬起來，不但沒有罵他，反而和氣地拍着他的肩安慰道：“嚇到了吧？沒關係，你沒有輕重，不瞭解這麼做的後果，看到我剛才的狼狽相了吧？以後可千萬不要再開這樣的玩笑了。”下課後，他還一瘸一拐地組織我們開了個會，告誡大家訓練時怎樣保護自己，避免不必要的受傷。
蔣教練就是這樣一個令人尊敬的教練：守時、投入，寬厚又善良。我特別愛上他的足球課。
我的游泳教練是太原市12中泳傑俱樂部的馬教練。馬教練擁有豐富的教學經驗和良好的人際關係，得到了許多學生和家長的信任，以及數萬名學生和家長的一致好評。他本着‘嚴師出高徒，精益求精[注：精：完美，好；益：更加。好了還求更好。]’的教學口號，對每一位學生嚴格要求，認真負責。在泳傑任教的8年中，他兢兢業業[注：形容做事謹慎、勤懇。]，用真心和愛心送走了上千批學員，並得到了業內人士的好評，在游泳教學界享有很高的`知名度。
記得，去年暑假我去學游泳時，膽子很小，總是不敢下水遊，於是，我被送到了馬教練的班。馬教練知道我膽子小，便嚴格要求我，耐心的教我，還經常留下來單獨為我輔導。可是，我的膽子更小了。馬教練為了能夠教會我游泳，下了不少工夫，費了不少心血。我終於學會了。
我學習游泳的這段記憶是美好的，令我難以忘卻。而馬教練對我的恩情更是令我無法忘記的。
馬教練不僅教會了我游泳，還教會了我堅強，勇敢，自信，自立。在這短短的十五天中，我學到了書本上學不到的知識，它將使我受益終生。
説起印象最深的老師，我第一時間想到我的籃球教練張辰老師。
張辰老師20多歲，雖然年輕但是工作經驗豐富。他個子很高，每年參加最美教師頒獎時顯得特別突出。他身體強壯，籃球技術一流。課餘時間，我們經常和張老師切磋球技，每次都被張老師打得落花流水，卻又受益匪淺。
在一次比賽中，我正在等待同學傳球給我，張老師已經悄無聲息地來到我身後，迅速把我的球斷掉。我還沒有回過神，張老師已經大步跑向籃筐，籃球在張老師手裏像個嬰兒似的十分聽話，張老師衝出了我們的兩層防線來到籃筐下，一個虎跳轉身投籃，球在空中劃出一條漂亮的弧線後不偏不倚地落到籃筐內。比賽還有一分鐘結束時，張老師又一次搶到球來到三分線外，一個騰空而起三分球進了，全場響起了熱烈的掌聲。張老師就像是擁有超能力般把籃球打的出神入化。
張老師告訴我們：“籃球不僅可以強身健體，還可以增加彼此間的感情團結拼搏。你們就是祖國的.希望，以後的NBA巨星就是你們，加油吧孩子們！”
我喜歡這個技藝超羣的張照片教練。
去年暑假，媽媽在我家附近的體育中心給我報了游泳班，讓我每天去游泳，既可以減肥，又可以強健身體。 第一天，因為路上堵車我去晚了，王教練在大門口等着我。他看上去有三十多歲，中等身材，皮膚黝黑，留着小平頭，兩眼炯炯有神，看上去很精神。他板着臉嚴肅地對我説：“你遲到了，罰你繞場跑十圈！”嗬！第一天就給我一個“下馬威”。從那以後我再也不敢遲到了。 王教練每天都站在游泳池邊，耐心給同學講游泳的技巧，不停地做示範動作，認真看同學們游泳，檢查每個同學的`游泳動作，發現誰的動作不正確立即糾正。他雖然很嚴肅，但是也有很温柔的一面。如果誰的動作掌握得又標準又快，他就會笑着拿出好吃的，好玩的給予獎勵。 一天、兩天、三天……在教練的耐心指導下，我克服了膽怯漸漸入了門，先是二、三米，七、八米……後來竟然可以遊幾十米。看到我進步很快，他笑着説：“遊得不錯嘛，你剛來的時候膽子可是很小啊！”
到了學習班的最後一天，王教練宣佈由同學們和他進行遊泳PK，誰能遊過教練，他就會獎勵一份神祕大禮。我們都拼命地遊，最後我居然戰勝了教練，他給我的獎勵是免費參加游泳提高班。我高興極了，並沒有多想是為什麼。現在想想那一定是教練讓着我，為了增強我的自信心。真是用心良苦呀！ 我盼望着今年暑假快點到來，盼望着和王教練再一次相見。
我的游泳教練長得可帥了。你看他大大的眼睛，閃亮閃亮的，好像能一眼看穿你的心思。高高的鼻樑配上矯健的身軀，讓他看起來很有男子漢的氣概。我們都很喜歡他。
教練對我們要求可嚴格了。每個動作都要求我們做得準確到位。有時候我們偷懶，他就用嚴厲的眼神看着我們，我們又趕忙乖乖地練習了。學了七八節課，我還不敢獨立地遊，教練抱起我，高聲地説：“我數三下，要麼你游到對面，要麼沉下去。”説完，他數了三下，就把我扔了出去。我只好用之前學過的動作拼命地遊，果真游到對岸去了！就這樣，我學會了游泳，真開心！不但對我們，有時他看到以前的學生在旁邊遊，動作做得不到位，教練還會過去教教他們。我覺得我們的教練真有責任心！
接觸多了，我們發現，其實教練人很隨和。下課的時候，教練也會跟我們玩。有一次，教練叫我給他看看我有幾顆蛀牙，我滿不在乎地回答：“不知道。”教練讓我張大嘴巴，“哦！還好，沒蛀牙。”教練點點頭，讚許地説，“看來還是個講衞生的小女孩！”有一次，他教我學蛙泳，做收、翻、蹬、夾的動作。我在水裏反覆練習，一直沒休息。教練豎起大拇指，很高興地説：“嗯，很乖，很厲害。”漸漸地，我再也不怕他了，有時，我還會展示把手碰到池底的.功夫給他看。
我的教練游泳技術可高超了。學員一要沉下去，教練就立刻像箭一樣游到他身邊，把他抱起來。那個動作簡直帥呆了！我為我有這樣一個優秀的游泳教練而感到驕傲。
一個板寸頭，一雙犀利的小眼睛，一個挺立的鼻子，他就是我的跆拳道教練——李教練。
李教練性格古怪，讓我們常常手足無措。
上品勢課時，李教練會經常拿出手機，把鏡頭對準我們，一本正經地説：都認真點，我要拍抖音了，讓你們火起來！每次，我們都會被他的這番話逗得合不攏嘴。於是，我們一個個擺好架勢，認真地做動作，而李教練就會把鏡頭對準一個個同學，仔細地拍起來。如果我們有哪些地方做得不好，達不到他的要求，就要重來。記得有一回，一個動作，我們反覆操練了好幾次，才讓他滿意。
上競技課時，李教練就會換了個人似的，與之前截然不同。你瞧，他拉着一副大黑臉，對我們十分嚴厲。當我們起步慢了一點，他就會用他那散發着犀利的.目光注視着我們，讓我們一個個心驚膽戰。有時候，我們要是惹得他不高興了，他就會拿出他的尚方寶劍——戒尺，來震懾全場。接着，就是一頓思想品德教育課了。
李教練為了教好我們，常常會把嗓子喊啞了，這讓我們感受到了他的辛苦，也讓我們從心裏感激他。
學跆拳道是一件吃苦的事，我們常常會在教練的引導下苦中作樂。如果沒有教練辛苦地付出，也就沒有我們的優異成績。我相信嚴師必出高徒，在李教練的教導下，我們會越來越好！
謝謝你，李教練！
今年暑假中，我結識了一位“野蠻教練”，隨即展開了我的“野蠻訓練”。
我的游泳教練有一張黝黑的面孔，高高的鼻樑，大眼睛，小嘴巴。他的肱二頭肌，鼓得像籃球！最值得一提的是他那雙修長的腿，簡直是標準的圓規角！還有他的身子往你面前一豎，就像立着一座山！他的游泳技術可謂一流，蛙泳、蝶泳、潛泳、自由泳樣樣精通，動作優美華麗，酷斃了！
可後來，我見識到了他“野蠻”的一面。
剛學游泳那會兒，我膽子可小了，怎麼也不敢下水，呆呆地怵在岸邊，説啥也不下去。不知何時，教練已神不知鬼不覺悄悄來到我的身後，我似乎感覺到有什麼不對勁，好象有一雙眼睛盯着我的後腦勺，一種不祥的`預感由心底生出，我頓時覺得毛骨悚然，猛地一回頭，下面，就什麼也不知道了……等到我突然驚醒，迷迷糊糊地只看見水底白花花地一片瓷磚，腦袋“轟”地一下，死命地撲騰，水面上濺起高高的水花，不知不覺中，我居然能自己遊一遊了！我慢慢緩過神來，仔細一回味，不禁頭皮一陣發麻：是誰把我推下水的？我“嗖”地爬上岸，找教練説理去！
唉，真倒黴，教練也太野蠻了，沒等我説完，又一次被推下了水……
我的教練真可怕，可怨不得我叫他――野蠻教練！
我的乒乓球教練王教練是個嚴厲的人，他的口頭禪之一就是：“你再打不到50板，就做十字跳！”於是我就不停的打，終於打到後，就長長地舒了口氣。
王教練有一雙鷹一樣的眼睛，當他盯着我時，我會想：一定是老毛病又犯了，我真該死！然而，教練也很幽默。我要喝水時，他會詭異的一笑，説：“把這個任務完成了再去喝水！”我勝利喝到水時老師會説：“不錯！有本事的人喝得到水，沒本事的人喝不到水！”
有一次，我打完球，下一個同學來打球，老師一見他就走過來，把球拍對着他的腦門，問：“你為什麼圍着體育館繞兩圈？別以為我不知道！”那學生嚇得説不出話來，老師一步步的前進，那學生則哆哆嗦嗦的.後退。
還有一次，我也遲到了，老師一見我就朝我怒罵：“汪潤澤，你剛才磨磨蹭蹭幹什麼？難道你不知道時間不多了嗎？遲到4分鐘，做80個俯卧撐去，快點！”我只好垂頭喪氣的做了。
雖然我經常被罰得氣都喘不過來，但我還是很喜歡王教練，因為他幫我改掉磨蹭這個壞毛病，讓我衝破一個又一個困難，讓我知道了：男子漢流血不流淚。
今年暑假，媽媽給我報了游泳訓練班。聽別的同學説，教練都很兇，學不會，他會毫不客氣地推你下水。
初次見面，我心裏直打鼓，媽媽給我請的什麼教練啊，他不像我想象中的那麼勇猛健壯，又那麼年輕，能教會我嗎？可是“人不可貌相，海水不可斗量”，接下來他的示範動作卻讓我讚歎不已：瀟灑有力的動作，驚人的速度，時而蛙泳，時而自由泳，看得我眼花繚亂。還沒等我回過神來，教練已經佈置了今天的學習任務：下水憋氣。剛開始，我的`手牢牢地抓住游泳池的池壁，下水時全身神經都繃得緊緊的，因為不會憋氣而嗆了好幾口水，搞得很狼狽。教練告訴我説：“下水時手放鬆，嘴巴閉攏，鼻子吐泡泡，出水時嘴巴吸氣。這樣既節省時間又會浮起來，沒關係別害怕，再繼續練。”聽了黃教練認真耐心的講解，我也放鬆下來。
按照下水憋氣的步驟，經過自己的琢磨和練習，現在憋氣對我而言已經是小菜一碟了。接着學習手腳的划水動作，最後是手、腳和呼吸的協調一致。我覺得黃教練真是魔法師，一天、兩天、一週過去了，我的游泳技術在慢慢提高。現在我已經是條美人魚了，能在游泳池中自由自在地“滑翔”了。
黃教練不但身手不凡、和藹可親，而且還保護弱者。有一次，男生調皮，腳踢到了女生的眼睛，疼得她大哭起來。黃老師馬上安慰她，還把男生的頭往水裏摁了幾下，惹得那個女生破涕為笑。我們旁觀的同學也哈哈大笑起來。
學問齋