在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編精心整理的減肥的作文，希望對大家有所幫助。
我姐姐叫王小潔，她是一個性格開朗、活潑的人，有着一頭烏黑亮澤的頭髮，大大的眼睛，臉有一點黑（不過現在已經變白了），身高有159釐米，以前她還和爸爸打過賭，説只要我姐姐長到160釐米就給他一百塊，只可惜到了現在還是沒突破這個瓶頸，看來這一百塊與她無緣了。還有就是體重重了一點，這個問題一直困擾着她，因為人不愛美，天誅地滅，所以她展開了減肥計劃。
首先要弄清發胖的原因。人為什麼會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那麼多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的`熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。還有就是嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！我姐經常是不管早午晚都吃很多。不過她還是努力的，她為此查了好多的資料，像晚上九點之後千萬不能吃東西，但是有時候她忍不住了就只能吃一個蘋果。另外就是吃東西要細嚼慢嚥，可千萬不要狼吞虎嚥啊，不然就會像我姐姐一樣了。有時候我還會看見姐姐在廚房裏弄了半天，終於拿出了一杯紅色的東西一問原來是胡蘿蔔汁，聽説胡蘿蔔汁有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。還費盡千辛萬苦去找一個什麼枇杷葉，又是有關於減肥的，結果走了好多地方還是沒有找到，她到還不累因為有一股減肥的力量在供給她力量，我則是滿頭大汗都快體力透支了。
唉！有這樣一個減肥姐姐可真倒黴。
(1)
暑假到了，因為我期末考試很理想，所以舅媽給我買了一條十分漂亮的白裙子，我十分喜歡。可是因為我太胖了，拉鍊任憑你怎樣拉也拉不上。所以沒辦法，為了能穿上裙子，我下定決心-----減肥!
(2)
媽媽是個十足的“減肥專家”，可每次為自己減肥都會半途而廢，最後導致失敗。早上，媽媽在做早餐，當她聽説我要減肥，立即來了興致，便又在雜誌和網上尋找減肥方法了。“哈!”媽媽叫了起來，“我找到了，關於小孩的減肥方法。”説着便給我做了起來。媽媽做了一碗又苦又難吃的.玉米糊，但一想到不久的將來我將變得十分苗條，便狠下心，豁出去了，憋了一口氣，一咕嚕都喝了下去，又急忙拿出一顆糖，塞進嘴裏，過了好一會兒，嘴裏的苦味才沒了。
(3)
中午，我仍然吃那苦苦的玉米糊，看見爸爸大口大口地吃着白米飯和紅燒肉，我的心在不停地流口水。電風扇好像故意引誘我，不斷將紅燒肉的香味往我這兒扇，我一憋氣，迅速吃完，就立刻“逃”到房間裏去了。晚上，媽媽做了沒有脂肪的蔬菜沙拉，這是我這天當中吃過最好吃的東西!!!
(4)
接着一個月，我天天這樣吃，逐漸便習慣了。一天，我稱了一下，我竟然瘦了10斤，令我欣喜若狂!
(5)
經過這個月，我終於發現減肥的苦，減肥的難!
一年級的我們，揹着癟癟的書包高高興興的走進了學校的大門；二年級的我們，書包沒有以前那麼輕了，但是還算好；三年級的我們，隨着書一本一本的增加，開始重起來、鼓起來了……到了如今，五年級的我們，書包一天比一天重，快要不堪重負了。我每天都在想一個問題：怎樣才能幫我們的書包“減減肥”呢？
早晨，吃過早飯的我，佩戴好紅領巾校徽，背上書包，有氣無力地走上了前往學校的路。然而，在走的過程中我發現了一件令人驚奇的事：今天的書包特別輕，就好像只有往常的十分之一的.重量！而且，隨着我走路的速度快起來，書包的重量也在隨之變化，變得越來越輕。漸漸地，漸漸地，我感覺腳下輕飄飄的，肩上也沒了負擔，走的越來越快，就好像要飛起來了那樣。一到學校，剛走進教室門，我就發現肩上揹着的書包不見了！難道是路上丟了嗎？那可怎麼辦啊？我的學習用品可全在書包裏，哎，這下要被老師罵慘了。可是，當我走到自己位置上的時候，發現書包已經理好放在抽屜裏了，要用的書也已經放在了桌子上。到了第二節課，沒等我動，書就已經又擺好了。
這到底是怎麼一回事呀，沒等我仔細想，就已經被鬧鐘吵醒了。望着牀邊依舊鼓鼓囊囊的書包，我才明白，原來這只是個夢呀。這時，我又想起了夢中輕輕的書包，什麼時候我的書包才能想夢中一樣“減減肥”呢？
肥胖是讓許多人煩惱的一件事，這多人都因為減肥而不吃零食，不吃油的東西，這可是十分困難的。
那天，陽光十分明媚。我在家裏開着空調，吃着冰棒。阿姨看我十分悠閒就説：“李祖權你最近好像變胖了。”我疑惑的説：“哪有，不會變胖的，不信我稱給你看。”我走到秤上，看到秤上的體重，針尖指向已超過50，我不由得大叫：“完了，有106斤了。”從秤上走了下來，我看了看右手的'冰棒，心想再見了冰棒，我可能再也不吃你了。我馬上把冰棒扔了。
到了晚上開飯了，我看着哪些美味佳餚，又看看我的體重，心想：到底吃還是不吃，吃多了會胖，不吃會不舒服。我拿起筷子，感覺筷子有千斤重，怎麼也拿不起來，心想：少吃一些就好了。不過一會，我把飯都吃完了，當我看到碗裏空空如也時，説：“啊怎麼能把減肥忘記呢！”我馬上放下筷子跑去房間了。過了一會兒，我把夢想寫了下來，讓我減肥成功，並且扔到了小溪裏。
過了幾天，我每一次看電視想吃零食時，都被我的意志控制住了。有一次我十分想吃，看到零食就好像在説：“來呀，來呀，吃我啊。”我敵不過它的誘惑，就吃了一包。看到零食只有一袋，我又很後悔“啊！我怎麼又控制不住誘惑！”
過了一個月，我強烈地控制了吃零食的慾望，終於得到了收穫。瘦了3斤。那個月我知道了減肥的不容易。
又過了一個月，我對零食都不感興趣了，有時還出去跑步，因為我一而再再而三的阻止自己吃油的東西和零食，成功地瘦了下來。看到這效果，我十分的開心，因為我的減肥計劃不但成功進行的順利還有了成效。
經過這次的減肥成功。讓我知道了平時不能吃太多的油炸食品，不然會發胖，同時我明白了只要有夢想，努力去做一定會成功。
人生就像五味瓶，酸甜苦辣樣樣俱全。但最讓我記憶猶新的還是老爸減肥——
愛“帥”之心，人皆有之，當然也包括老爸。他不會想入非非要李小龍那樣的身材，但至少要把肚子上的一圈“呼啦圈”減掉。於是便下定決心，一定要減肥成功，不達目的不罷休。
方案一：節食。晚飯開始了，一桌的美味佳餚居然敵不過爸爸一個小小的決心，他竟然在痛苦的啃一根黃瓜，只見他好像在默默説什麼，湊近一聽：“這不是黃瓜，這不是黃瓜，這是雞腿，這是雞腿。”頓時無語...
方案二：運動。爸爸一吃完他所謂的“滿漢全席”，便又躺到了牀上，“一、二、三......咦,老爸怎麼又做起仰卧起坐了?我不得不佩服老爸的意志力!仰卧起坐剛做完,爸爸突然不知又種了什麼邪,説以後每天晚上都要去小花園跑3圈,這是爸爸可憐巴巴地看着我,我有了一種不祥的預感,果然,我成了“陪練羊”。可憐我這一副身子骨，再跑，估計只剩皮包骨了，這對一個瘦弱的.女生來説，是一個多麼大的打擊！！
“呼呼，隨着大喘聲，一圈跑完了！”“加油加油，堅持就是勝利。”爸爸一邊跑一邊給自己打氣。可沒多久，我和爸爸便都堅持不住了，對着樹狂喘。
方案三:吃減肥藥。爸爸拿着積壓已久的私房錢，偷偷跑去藥店買了一堆的減肥藥。結果可想而知，站在電子秤上，哇！足足胖了3斤！之後，老爸就再也沒有減過肥。
其實，胖也是美嗎！
……
我家有兩個“胖子”——我和爸爸。我常常愁眉苦臉地瞅着自己那肥腿、大肚子唉聲歎氣，但有什麼法子呢?
一天，我拿着一份減肥計劃，興沖沖地跑去給爸爸看。爸爸興奮地説：“兒子，爸爸也參加，行嗎?”“行呀!”我説。
第二天，我起了個大早，費了九牛二虎之力才把鼾聲大作的爸爸拖下牀來。第一項運動是跳繩。我和爸爸各拿一根繩子，手握住繩頭，輕輕甩動，兩腳一蹦一蹦地跳。才4分鐘，我的手腳就有些發軟。爸爸的情況更糟糕，不到3分鐘，他就打起了退堂鼓，嚷着説不幹了，隨它胖就是了。我嘀咕了幾句：“小人，説話不算數，哼!”爸爸被我一激，又跳起來了。哎，想不到短短的15分鐘，竟是那麼的'漫長呀!
氣喘吁吁的我和汗流浹背的爸爸沒休息，便立即投入了第二項運動——俯卧撐。“一、二、三……”哎喲，累死了，16個俯卧撐比15分鐘的跳繩還難呀!“不幹了，説什麼也不幹了!”這回是我連連叫起苦來。爸爸火了起來，揪着我的耳朵，用警告的眼神盯着我。“練，説什麼也要練到底!”我趕緊表態。
做完俯卧撐，我們稍微休息一下，回到家裏就攻第三個“堡壘”——仰卧起坐。我和爸爸都躺在牀上，仰卧、起坐，仰卧、起坐……做完30個仰卧起坐，緊接着“撲通”一聲，我和爸爸都累得四腳朝天躺在牀上，兩眼看着天花板……
啊，總算完成了上午的計劃，還真夠難的哩!
傍晚，球場上又出現了我和爸爸的身影：打籃球、踢足球……
一個多月過去了，我和爸爸身上的肥肉都“逃”掉了不少，看來減肥還得靠毅力。
為什麼要制定減肥計劃呢？大夥們一定猜到了吧！如果不知道也沒有關係，下面就聽我細細道來。
為什麼我要減肥呢？只因為我現在才是一個小小的四年級的學生，就已經有又大又圓的肚子，高高的個子了，體重大約也有115斤重了。所以吃飯的時候爸爸媽媽總是會讓我控制一點，少吃一點。為了讓我的身體更加的健康，我制定了一套減肥的計劃。
計劃一：每天早上晨跑30分鐘。成果：我還沒有跑到十五分鐘就跑不動了，到了二十五分鐘的時候心想，這十分鐘真的比十個世紀還要漫長啊！最後的五分鐘，心想馬上就要自由了，不由得加快了腳步。努力時間：5天。個人感想：太累。
計劃二：每天50個仰卧起坐。結果：前面十個做得還比較快，後面十秒一個。努力時間：剛剛開始做就開始打退堂鼓了。估計也堅持不了多少天。個人感想：太辛苦。
計劃三：每天騎動感單車一個小時。成果：在有電視做誘餌的前提下，我每天都會加一點點的時間，最多的`時候一天可以騎兩個小時的時間。努力時間：一直在堅持。個人感想：爽到爆啊！
計劃四：我家住在十五樓，每天爬樓一次。努力時間：在媽媽的監督下，我還在很不心甘情願的堅持着。個人感想：我想坐電梯。
除了制定的減肥計劃以外，我每天還以蔬菜為主，少吃肉類的食物，不吃零食。經過一段時間的堅持，我的體重下降了3斤。我祝願自己越長越健康，大家一起來為我加油吧！
肥肥胖胖的黑豬有一個非常大的願望，就是能擁有小白兔那樣苗條的好身材和它那輕盈的步伐，可是，他去了許多家減肥公司都還是無濟於事。這下，失望的黑豬更加懶惰了，天天躺在牀上，不是吃就是睡。不多久，黑豬的個頭變得更矮小了，也比以前更胖了。
有一天，黑豬先生看到電視機里正在宣傳一種減肥霜：“……短短的幾個月，就能看見無數的肥胖患者獲得了苗條的好身材。在電視機前觀看的你，還等什麼？趕快加入減肥的行列吧！”
“Ye！”黑豬一蹦三尺高，馬上奔向銷售減肥霜的公司。接待他的是一位美麗的.白兔小姐。白兔小姐詳細地介紹了產品，最後，她説：“先生，這一瓶減肥霜售價一萬元動物幣。”啊！黑豬大吃一驚，自己每月工資只有五百，跟一萬還差得遠吶。可是，我怎麼能輕易地放棄這樣好的機會呢？
黑豬辭去了原來的工作，找了一份報酬豐厚的差事，當然，工作量也大了很多。他每天天還沒亮就起來上班，晚上9點多才下班。下班後，他又到一家餐館做鐘點工，而且到凌晨兩三點才回家，週末還到工地上搬磚，搬一千塊磚，才賺10元。黑豬的手都磨出了水泡來了。
兩年以後，黑豬終於存滿一萬元。它興高采烈地來到了那家公司，可是公司已經倒閉了。黑豬失望往回走，路過一家餐廳時，餐廳明亮又光滑的玻璃把黑豬的樣子照了出來。這時，黑豬發現自己已經瘦了許多，簡直脱胎換骨了。
“啊！我成功了。” 這時，黑豬終於明白了，原來苗條的身材來自於運動。
本人豐衣足食，飯來張口，衣來伸手，貪吃懶惰也造就了我一生的膘。
每當桌子上有山珍海味，美味佳餚。我肚子裏的饞蟲就被勾了起來。不把美食幹掉誓不罷休。除非我肚子已經很飽了。凡事天上飛的、地上跑的、海里遊的我都想嘗一嘗。我一直堅守的規則是“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”的真理。
每當媽媽買來的零食，我都會毫不猶豫的幹掉，就算藏到天涯海角，我也會挖地三尺，非把它找出來不可！只要看到吃的`，我就會毫不猶豫，下手為強，一掃而空。“慢慢吃啊，又沒有人跟你搶！”這句話就成了媽媽的口頭禪。
我最怕稱體重。一旦稱體重，我就會想方設法的為自己找藉口。因為我怕別人説我肥！因為管不住自己的嘴巴，我的體重就像脱韁的野馬般快速增長。我已榮登班級第二的座位。體育課跑步，我總是落在最後；仰卧起坐，我非得使出九牛二虎的力氣不成；爬樓梯時我就咬緊牙關……哎，説多了都是淚！
我也想減肥，“今天我該跑步了，今天我該減肥了……”已成為我的豪言壯語，可卻不見行動！照樣，我是家裏起得最遲的額，吃得最多的一個！
我深知世上沒有有後悔藥。“沒有減不了的肥，只有管不住的嘴”，以後我是否應該改一改“口頭禪”，邁出腳步呢？真希望自己減肥能早點成功，早點擺脱胖子的榮稱啊！
早在一年前，媽媽就開始為減肥發愁。起初想來想去沒什麼頭緒，便心急地施行起了又老套又俗氣又沒用又不健康的“飢餓療法”。每天晚餐的時候，媽媽總是隻吃菜不吃飯，就連肉也是避而遠之。
果不其然，沒過幾天，這種“損己不利人”的方法就被我們一致否決。媽媽只好“另闢蹊徑”，決定採用大家一致推舉的運動減肥法。
剛開始，媽媽跑步的路程很短，也就是一公里左右的樣子，有時忙這忙那也就給忘了。我一開始就斷定她肯定又犯“三分鐘熱度”的毛病了，就和以前她心血來潮學法語一樣，估計過不了多久跑步這事也就沒影兒了。可是沒想到的是，媽媽的興趣不但沒有消減，反而隨着時間的推移蹭蹭蹭地往上漲，熱情度毫不亞於前幾年學外語時的衝勁。( )
每次跑完步，媽媽總會拍下沿途的風景，用專門的軟件保存下自己的跑步數據，這也算是一種生活的記錄吧。看着媽媽從剛開始的`一公里，到五公里、六公里，再到後來十多公里也輕鬆拿下，真是從心底裏由衷地為她感到高興。而媽媽也不再滿足於每天在區域有限的小區裏跑，一到週末要麼就往深圳灣跑，要麼就往南山跑。真是閒不住啊。
現在，運動對於媽媽來説早已不是減肥那麼簡單。我想，對於她來説，這也是一種減壓，平日的各種壓力都通過汗水釋放；這更是一種享受生活的方式，在運動的過程中，找到最真的自己。
大家好，我是一隻可愛的小書包，可我最近越來越肥大了。這是怎麼回事呢？還要從我的主人説起。
一個月前，主人把我從文具店裏領回了家。進門後我就發現，主人的書房可真亂呀，各式各樣的書把書桌堆滿了，地上更是一團團丟棄的廢紙。主人把一本本書塞進我的嘴裏，所以，沒過幾天，我就長胖了。
主人把我背到學校裏，我看到其他小朋友的書包都很苗條，再看看我，肥得不能再肥了，我好羨慕它們呀！不行，我要減肥。我暗暗下定決心。為了減肥，我要先想個辦法讓主人學會整理。
一天，我與主人兩個人在家。我對主人説：“主人，您應該要學會整理我。”主人説：“有什麼好整的，既耗時間又耗力氣。”“主人，您每天揹着我不覺得我很重嗎？”我毫不氣餒地説。
“我都不嫌你重，你還有什麼好説的！”主人有點不耐煩了。沒過多久，主人又往我嘴裏塞了不少廢紙。一天，主人似乎覺得我太重了，他快背不動了，就説：“看來我真的`要整整了。”主人把我肚子裏的東西都“倒”出來，把重要的書一本一本整整齊齊地放進去，又把沒用的廢紙全扔了。現在，我變苗條了，而且，主人也感受到了整理的快樂，順便把書房也整理了一遍。
耶！我的主人學會了整理，他把自己的生活規劃得井井有條，我的減肥計劃也成功了。
今天早晨，我看見媽媽破天荒地在家裏跑步。咦？媽媽平常不跑步的，今天是怎麼了？想鍛鍊身體？
我走上前去：“媽，今天你怎麼跑步啦！”
媽媽説：“減肥呀！想瘦成一道閃電。”
我搶着説：“球形閃電吧！”
“哼！下回不領你吃肯德基……”
“別別別……”我馬上“勸”媽媽，“你減肥，我增肥，咱倆正好互補！”媽媽樂了。
這時我想起了一個關於減肥的笑話：
從前有一家農户，家裏養了兩頭豬，一公一母。公豬呢它天天為母豬放哨，總怕有一天主人會把母豬拖走殺掉！
於是公豬在每個晚上都提心吊膽地守護着母豬，身體也一天天消瘦下去。
一天公豬偷聽到主人一家商量“這母豬長得差不多了。咱找個好日子把母豬宰了賣肉吧！”
公豬一聽，心想“完了完了！防不勝防啊！我得想個辦法了……”
從這以後，每次主人給它們餵飯時候，公豬總是搶着吃，吃完就睡，還讓母豬給他放哨。母豬心想：“咋回事呢？嚶嚶嚶，咋這樣式了呢？咋不稀罕我了呢……”
日子一天天過去，公豬對母豬的態度越來越冷漠，母豬也越發的絕望，一點點地瘦了下去。公豬變成了一頭肥頭大耳的'胖豬。
終於有一天主人領着屠夫來了。公豬在院子裏一個勁地蹦呀跳呀，使勁撒歡，吸引主人的注意。
於是，公豬被拖走了。臨走時，公豬呢對着母豬説：“親愛的，以後別吃那麼多了！”
母豬這才明白過來，淚如雨下。
晚上母豬看到主人一家快快樂樂的吃着豬肉燉粉條，哭着喊：“我要減肥！”
故事雖然是個笑話，但讓我又有一些感動，有些事情不能光看表面，認真的想一想，也許其中會有另一層深意。就像媽媽因為我不認真學習，讓我罰站；因為我吃的多，讓我去跑步……我想了很多。
現在我已經在實施我的減肥計劃了。如：做俯卧撐，仰卧起坐、在牀上模仿騎自行車的動作······今天晚上我就在瘋狂地減肥。
我從晚自習的教室裏回來，看了看還有一點時間的空餘我就打算實施我的減肥計劃了。我先洗了一個熱水澡，然後在牀上做俯卧撐，必須做標準才行，要不然就不算，我給自己定的目標是100個。我在做的時候，發現了只要努力是可以多做幾個的。後來我一口氣做了34個，真是奇蹟啊！我以前做20個就做不動了。做完以後，我氣喘吁吁的，兩隻手臂有點麻麻的、酸酸的感覺，手臂上方的肌肉都有點發熱了。
後來我做玩了俯卧撐就開始做仰卧起坐了。我肚子上的肥肉很多，所以要多做一點仰卧起坐。做50個好了。我雙手抱頭，用肚子上的力量，做了一個又一個。我做到16個的時候就再也做不起來了，但是我還是必須做，我吃力地做着，用着全身的.力氣在做。我做得人都在發抖了，過了好長的時間，我做完了。
下面的“項目”是騎自行車。我躺在牀上，雙腿垂直豎起，然後模仿騎自行車的動作，一直做下去，腿再酸也不能放下去，這樣才好給腿部減肥。我一直這樣做下去，直到腿抬不起來為止。後來我感覺整個腿都很酸，又很麻。
這一輪下來我全身都很熱，也很酸，這樣肯定能減肥了，繼續堅持下去。
一天晚上，我聽見小小的聲音再説：“我是書包，我是小小的書包，我是漂亮的書包。可是自從小主人上高年級，書一多，我就不是原先那個漂亮的我了。
我以前很苗條，一進校門，無數雙眼睛向我投來敬佩的目光！而現在一進校門都沒人理睬我了，我心裏可真難過呀！”我説：“現在社會競爭激烈，每位家長都想讓自己的孩子學多學好。所以，使勁往書包裏填書，學校老師也如此，生怕自己的學生落後。天天發課外材料，練習冊，讓書包越來越雍腫，才變成今天這個樣子。”書包拍着自己的肥肚皮，愁眉苦臉地説：“將來我怎麼找婆家呀！”
一位白鬍子老爺爺捋着鬍子，笑呵呵地遞給她一塊手帕。臨走時對她説：“你把它放進肚子裏，你就會變苗條了。”她按照老爺爺説的去做，第二天，我又背起書包，但是我走着走着，突然我的書包變的.非常輕，於是我便加快速度跑到學校後，打開書包一看，書包裏竟是一盒七消丹，我正準備回家拿東西，可轉頭一看，桌子上已經擺上了我要用的所有東西。
我高興地説：“太好了！”我認真的聽老師講課，書包就在我眼皮底下彷彿對我説：“谷麗莎，如果你好好學習，我會一直陪伴着你！”我高興地叫了起來。這時，有一個聲音想了起來：“莎莎，再不起牀就遲到了！”是媽媽在喊我，原來是場夢啊！
薛延修是我的同班同學。他長着一張圓圓的臉，身高並不高，可是體重卻有102斤！是我們班的第二胖。
星期三，午休結束時，他走到我的旁邊，大聲地説：“吳旦中，我今天想減肥！我們去跑步吧！”
我心想，他今天怎麼突然想到要減肥了呢？他要減肥那就和他一起跑吧！反正我也要減減肥。
我們一起來到操場。他信心滿滿地説：“我今天要跑5000米！”
我奇怪地問：“你確定？要跑5000米？”
他堅定地説：“對，是的！”
那我們開始跑吧。跑着跑着，他就和我拉開了距離。當我跑到第二圈的'時候，他只跑了一圈半。他向我喊：“我跑不動啦！停啊停啊！”
我被他這句話逗樂了，心想，呃？你跑這麼少就停啦，不是要跑5000米嗎？
這時，朱家睿跑了過來，問：“你們在幹啥呀？”
我説：“薛延修想減肥，我跟他一起跑步，現在他跑不動了！”
朱家睿説：“那就去爬樓梯吧！”
我開心地説：“哦！對，他是很怕爬樓梯的！我們現在就去！”
於是，我們來到一號教學樓。薛延修望着高高的樓梯，説：“我可能爬不高，但是一定要爬到五樓！”
可是，他只爬到了兩樓就開始喘着粗氣，扶着牆，説：“我不要爬了，好累呀！再爬的話就要趴下來了！”
我們只好陪着他下樓了。就這樣，薛延修的減肥計劃失敗了！
學問齋