在我們平凡的日常裏，大家總少不了接觸作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。那要怎麼寫好作文呢？下面是小編精心整理的一節體育課作文，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
“砰砰砰”，聽到這熟悉的腳步聲，就知道馮老師來了。馮老師一進門，就對我們説：“同學們，我們要舉行一節特別的課——體育課。頓時，教室裏就像炸開鍋似的，同學們一下子歡呼起來。
老師先把墊子放在地上，然後分組，分完組後，老師給我們講遊戲規則。講完後，比賽正式開始了。
我平躺在墊子上，一個同學壓着我的腿。我雙手抱頭，腹部用力，就坐了起來。一邊做一邊想：仰卧起坐居然這麼簡單，真是小菜一碟！當我做到第六個的時候，我的肚子酸了，感到全身無力，做到第七個的時候，我咬着牙，想使勁的坐起來，可就是坐不起來。這次失敗了，我想：這一次我失敗了，不代表我下一次還能失敗！於是，我使出我的洪荒之力才把這一個做完。當我想再做一個的時候，老師説“停”，就輪到下一個同學了……
時間過得飛快，轉眼間，比賽結束了。老師説：“結果不重要，重要的是同學們能儘自己最大的努力完成仰卧起坐，這就是最棒的。”我這次雖然只做了七個，但是我很高興，因為這次體育課讓我們感受到了做每個事情都不容易。是啊，正如馮老師説的，結果不重要，重要的是能儘自己最大的努力完成一件事就好了。
李昀澤、張柯冉……隨着老師不斷的點名聲，全班有三十人都去大會議室聽公開課了。
第二節是體育課，班裏只剩下不到二十人了，我走到操場才明白，自己犯了一個巨大的錯誤。
下樓以後，唐老師讓我們先繞着四百米的跑道跑了兩圈，跑完以後還要站軍姿4分鐘。炎炎的烈日下，豆大的汗珠一滴一滴的浸濕了我們的衣服，像剛下了雨一樣。
終於熬到了自由活動的時間，我們像逃出監牢的犯人一樣歡呼起來！我
來到一組球隊後面，當起了守門員。我要求隊長也讓我踢一次，隊長爽快的答應了。那球如碗口大小，跟排球沒什麼差別。
我們的對手是“白狼隊”，在一次守門的時候我被一名高大的射球人員給踢傷了，被換下去休息了。
後來我發現隊員陳其棟蹲在角落裏低聲的哭泣，一臉疑惑的問他：“東東，你為什麼哭了？”“他，他們説我只會添亂，還説我沒用！”
“哦，是這樣啊，沒事兒，他們説你，是他們不對，你沒有錯，你來我這兒防守，我告訴你，世上沒有生來就是天才，也沒有生來就是笨蛋，相信自己，站起來！”我拍着他的肩膀告訴他。
“嗯！你説得對！”陳其棟跟着我站了起來。
比賽結束了，我們的笑聲也融入在了隊員們的歡呼聲中。
我們一個周有三節體育課，每節體育課我們都很期待。我們期待已久的體育課終於來到了，上課鈴一響我們就站着隊伍，老師給我們帶去了體育場。
到了體育場老師首先讓我們做放鬆運動，第一節是放鬆手腕和腳踝，第二節放鬆膝蓋，這是最好玩的一項運動，我們雙手抱住膝蓋，像蛇一樣的扭動。第三節是腰部運動，這個動作很難，一不注意就把腰扭到了。第四節是放鬆肩膀，雙手搭在肩膀上手肘前後轉動。
放鬆完了老師讓我們自由活動，大家有的做遊戲，有的講鬼故事，有的在互相學習，我們玩的熱火朝天，到處都是歡聲笑語。正玩的起勁，老師一聲令下，同學們便紛紛的集合站隊準備回教室。真是一節開心的體育課，同學們都覺得時間過得飛快，同學們都依依不捨的離開了體育場。
星期五下午第三節課是體育課，老師帶我們到了操場上，説我們可以自己活動。我想：自由活動幹什麼呢？這時候，張七七建議：“玩藏東西吧。我找一片樹葉，然後把它藏起來，你去把它找到，我給你一個範圍。”我説：“好吧。”
張七七找了一片樹葉，把它藏了起來，我問：”藏好了沒有？“”藏好了！“張七七回答。”那範圍在哪呢？“”就在這兩個書包和牆面之間。“張七七説。忽然朱子婷和楊哲彤跑了過來説：”那片樹葉在這個書包後面。“真的嗎？我看了看那個書包後面，果然有一片綠色的樹葉。張七七不高興地説：”你們又不參加，幹嘛説！“楊蜇彤和朱子婷説：”那我們就參加唄！“”不行！“張七七説，”這個遊戲只能兩個人玩。“我説：可以呀，可以4個人玩。”張七七説：”那就不好玩了。“我説：“4個人除以2等於2，藏的有2個人，找的也有2個人不就公平了嗎？”“好吧，你們參加吧。”我和張七七一起説。
張七七和朱子婷一組，我和楊哲彤一組，我們開始 玩了。玩得正高興的時候，放學的音樂響起來了，怎麼這麼快呀，我還沒玩夠呢！
就這樣，一節有趣的體育課過去了。
太好了，上體育課了，我歡呼着，這是星期五的下午的第一節課。我們排着整齊的隊伍站在操場上。王老師帶我們跑了兩圈，並做了一些準備活動。“開始第二項：跳山羊，哎！同學們有些不高興，老師先給我們做示範了，只見他在起跑線站穩，開始助跑，由慢到快，跑到山羊前，手一撐，腳一蹬，跳過山羊，贏得了同學們的掌聲。
輪到我跳了，我不由得心發慌，腳發軟，身上冒汗，見同學們用各種各樣的眼神看着我。好吧！我豁出去了，可結果令我驚訝：我手忙腳亂地開始起跑，又稀裏糊塗地趴在山羊上。聽的同學們的笑聲，我的臉上火辣辣的，這時，王老師走過來，給我講了要領，給了我莫大的鼓勵，我心裏暗暗的想，一定要跳過去。我走向起跑線，心一橫，靜了一會兒，便開始助跑，接着身子一彈，兩腿一分，便跳過山羊。
跳過去了，我欣喜若狂，老師點頭微笑，同學們也跑來祝賀我。
啊！一節快樂的體育課。
今天我們要上一節體育課，老師讓我們帶好體育用品。
我打算和同學們打籃球，就把籃球打足了氣，興沖沖地帶到了學校。
體育課開始了，老師把我們分成了三種活動隊：籃球隊、沙包隊、跳繩隊。我們籃球隊和“球王”徐鑫玩起了搶球賽，我們東奔西跑、左右開弓，卻怎麼也搶不到球。後來，徐鑫提議改玩“遛狗”，就是一羣人傳球，讓一個人搶，誰發出的球被“狗”搶到了，誰就被替換下來，當“狗”。我們跑得汗流浹背，玩得不亦樂乎。老師在一旁和同學們打沙包。場上氣氛非常緊張。老師閉上一隻眼睛，瞄準，用力把沙包向同學們扔去。大家上躥下跳、左躲右閃。到處是同學們的尖叫聲和歡快的笑聲。
操場上，還有的同學正在跳繩。他們輕盈地隨着跳繩的翻飛，一上一下地跳着，已經跳了100多個了。我們不禁拍手叫好。
鈴……下課了，同學們停留在操場上，不願走開。但是已經午休了，同學們只好依依不捨地站排，去吃午飯。
我多麼希望以後的體育課，都會給我們帶來今天這樣的快樂！
今天上午第三節課下課，每位同學都像馬上去春遊一樣高興,因為下節課是所有課程中最有趣的課——體育課。
上課鈴一響，我們就安靜的等老師來上課。過了一會，老師終於來了，因為今天市裏要看我們上體育課，所以整隊前還跟我們説要好好表現，説完後就叫我們出去了。
我來到操場，看到周圍全是市裏的人，心裏有些緊張了，但一想到馬上要“跑長龍”，興趣就又來了。不一會，“跑長龍”活動就開始了，老師領着我們繞着圈跑，還一邊跑一邊喊：“1—2—3—4！”我們也跟着喊我們的班風：“好學，友愛，誠實，向上！”接着又是一編。“好學，友愛，誠實，向上！”當我們跑得滿頭大汗的時候，老師又宣佈：“第二個活動是拍球！”接着，老師給我們每個人發了一個球，“預備，開始！”我聽到開始了以後就拼命的拍，掉了以後又撿起來拍。5分鐘過去了，老師突然喊：“停！”我立刻不拍了。老師説我拍了185下，我獲得了第一名 ！
我們又玩了一會兒，就下課了，但我在這節體育課上懂得了只要你去做，就一定能做得很好！
今天下午我們上了一節有趣的體育課，上課了體育老師讓我們到操場上玩傳籃球，玩傳籃球的規則是這樣的：傳籃球的時候我們每個人都要蹲下，然後在把球傳給後面，最後面的人要把球抱給最前面的人，注意男生一隊女生一隊，現在我們開始玩了，我們一個一個的傳球，但就在這個時候我發現男生耍賴了，林傑泰直接從把球抱給最前面的人，而且還不停地作弊，我們很不服氣就去告老師，但是老師卻不相信，所以最後可惡男生贏了。
接着，體育老師宣佈：被宋老師選上參加跳遠的同學到我這裏來練習跳遠，我們幾個走了過去，被選上的只有四五個女生，老師讓其他的同學自由活動，這時老師叫到了我的名字，該我上場了，同學們都在旁邊看我們練習，我的好朋友李明芝、張瑤琴，也在為我加油，我有一點點緊張害怕自己跳的不好，這時老師説：預備開始，我就猛地跑了起來，往前一跳，不料我被沙子給絆倒了，結果我摔倒了沙坑裏面，我想了想這次沒發揮好，是因為沒有踩跳板起跳，我牢牢地記住了這個教訓。
下課鈴響了我們就排隊回教室了，這節體育課真是有趣極了，我們全班都玩的很開心！
今天上體育課的時候，老師叫我們運球，扔籃球的時候，輪到我了。我扔了一遍又一遍，還是沒扔。我非常失望。最後拍了兩張。
那一次，我接到球后，跑過去，使勁跳起來，用力把球扔進了籃筐。
球進了！我高興得心裏想：是啊！我終於進球了，但我不能驕傲。我要繼續努力，不止一個目標，至少不止兩個。我的願望實現了。我又努力了一次，進了一個球。
我拉好腰帶，繫好鞋子，球一來，我就跑過去，又進了一個硬球。
哇！再進來！太棒了！耶！
可惜因為太激動，沒能控制好射門的方向和強度，再也沒有進球。
下課後我慢慢想，為什麼我的球后來進不了籃筐？我想可能是因為太激動了，靜不下來。
這次我想做像打籃球一樣的事情。不能因為有了一點成績就驕傲興奮；要保持和平時一樣的心態，認真做事，才能把事情做得更好，否則不會成功！
9月13日上午第4節課是我喜歡的體育課。
體育委員在剛上完第3節課的時候就叫我們出來排隊。我手忙腳亂地收拾好東西，就趕忙衝出教室排隊。我們等了好久龍老師才來帶我們下去。一路上我像個機器似的把聲音“關掉”，到了下面我才開始説話。
老師讓我們繞着操場整齊地跑一圈，跑完之後就分成四隊做準備運動。我們都做得很認真，但邱佳祺做準備運動就像一位大媽在跳廣場舞。
我實在是忍不住了，於是就對她前面的何嘉欣説：“何嘉欣，你看你後面那位在跳廣場舞！”
邱佳祺自己一邊做一邊笑，她還説我很討厭。但這不能怪我，因為那實在是太搞笑了。接下來我們要用3分鐘來站軍姿，在站軍姿的時候老師還故意逗我們笑。要知道忍住不笑這種事對我我來説是很困難的，尤其是撓癢癢。
解散之後我們女生去遊樂場，男生去打籃球。我在解散後看到關彤和好幾個女生在做遊戲，我也加入進去。我們玩的遊戲叫做“花生肉肉轉盤”。我們先分組再開始，玩得非常開心。但到了後面我和邱佳祺就因為太熱所以棄權了，我跑到陰涼的地方去看男生比賽了。
很快，下課了。雖然很熱，但是我很開心。
今天，老師帶了五(2)名學生在綠色的草坪上玩耍。女生必須要做的一件事，就是悠閒的摘漂亮的小野花，去弄裝飾物品，房子之類的。男孩們在河邊抓青蛙和蚱蜢。不知道什麼時候老師感興趣了，我就編了個草帽。所謂草帽就是草帽。雖然不是很好，但是極其受歡迎。畢竟女生喜歡。
老師給吳新宇做了一個，其他女生吵着要老師補。過了一會兒，老師被女生圍住了。之後老師就像一個忙碌的師傅一樣不停的補。過了大半個節日，幾乎所有女生的草帽都做好了。估計老師也很累，但他還是繼續和我們玩。
女生草帽編好後，抓着野花裝飾自己的草帽。每頂草帽都很漂亮。女孩們不知道誰有主意。之後女生們都在老師的頭髮和耳朵上插了花，打扮的像個漂亮的小姑娘，逗得我們哈哈大笑。
裝飾好的草帽戴在我們幸福的頭上，大家都露出幸福的笑容，老師們也露出幸福的笑容。
這個班真的很開心！
“同學們，這節課我們測試400米跑。”老師的話剛落，我們便嘰嘰喳喳的討論着，期待着。
我表面淡定自如，可是心裏好緊張啊。因為我不擅長跑步也從來沒有訓練過。旁邊的同學也在説跑步不行，估計可能要墊底。
該我們這組人跑了，一共有八個人都做好了準備姿勢。哨聲一響，起跑線像一條緊繃的弓弦，一下射出了八支“箭”。
我們紛紛跑出了起跑線，之前説好了都要墊底的，可是這時我們誰也不讓誰，憋足了勁兒向終點線跑着。我看到前面的同學腳下像長了風火輪一樣快。我要加把勁了，我默默的告訴自己。一圈過後，我基本已經沒有力氣了。第二圈兒跑到一半，我呼吸困難鼻翼撐的難受，倆眼發黑，嗓子不舒服，兩條腿沉的抬不起來，感覺我的小心臟都要跳出來了。
眼看要到終點，有人要即超過了我。我用盡了所有的力氣向終點跑去，用了一分46秒的時間。
我的雙腿已經軟了，走路比老奶奶還慢，我要提高跑步，向那些跑步健將同學學習。堅持鍛鍊，這樣身體也會很健康。
體育課上，跑完一圈後，楊老師説：“今天我們來玩一個遊戲，傳藍球。”大家聽了非常好奇，也非常興奮，一個個摩拳擦掌，躍躍欲試。
做遊戲之前，老師先把同學分成4個小組，每個小組人數一樣多，每個同學之間相距約60釐米。楊老師分別講了三種規則的傳球，第一種是直接傳，第二種是彎腰傳，第三種是彎腰給球加速。不管哪種規則，最後一個接到球的同學，都要把球交回到第一個同學手上，用時最快的小組就獲勝。
我最喜歡的是彎腰傳，只見我們組的第一個同學雙手抱球，彎下腰，從雙腿中間迅速傳給下一個，後面的同學都彎着腰擺好架勢，目不轉睛地盯着前面傳球的同學，很快，球傳到我這了。我眼疾手快，連忙接住球，生怕球從我手中溜走，趕緊傳給我身後的同學。前面傳完的同學都轉過身對後面的同學大喊：“快！快！快！快點！”
我看了一眼別的幾個組，比我們慢兩三個人呢。成功在望！當最後一個同學把球交到第一個同學手裏時，我們小組的人不禁歡呼起來：“第一名！第一名！”
每種規則的傳球我們都玩了好幾次，我們組得過第一名，也得過二、三、四名，下課時，儘管渾身是汗，但我們還是很開心，這節體育課真是太有趣了！
在一節體育課裏，我們踢足壘球，有位同學，名叫吳小明，他在跑壘時，老師判他沒有踩到壘包，但這位同學很不服氣，因此和老師吵起來了……
吳小明一直覺得自己有踩到壘包，而不聽裁判的話，又在一旁偷偷的罵老師，老師聽到了，便很慎重的去判吳小明接下來都只能在一旁觀看，失去比賽資格了，下課之後，老師就去找吳小明，為他説明為什麼會讓他禁賽的種種原因，主要是因為他太主觀了，不聽老師的話也就算了，也不去服從老師，還私底下去和一些同學説老師的壞話，這一樣不但不恭敬師長，還會損自己的福。
這一樣就像杯子的故事裏面的倒杯，也就是太主觀，不聽師長的話，完全沒有辦法吸收師長要教你的東西。
由這一件事情，我學到了不要太有自己的意見，要聽師長的話，在去醒思自己有哪裏不對，要當一個好杯子，這一樣才能去當一個好學生，完完全全的去吸收老師所要交的東西，走上正確的學習之路。
“準備，開始——”只聽見一聲哨響，每個組雙手平放用內側的臂關節託着8斤重的沙袋向對面本組的同學衝去。“快！”陳彥之聽到喊聲，跑得跟兔子一樣快，彷彿8斤重的沙袋在他手裏輕如棉花。誰知，途中他的鞋帶鬆了，一隻腳踩到另一腳的鞋帶身體重重的摔倒在地，正當大家為他着急擔心的時候，他二話不説爬起來拿起沙袋繼續奔跑，大家都為他這種拼搏精神叫好。
別看張仲賢胖胖的，但跑起來還挺快的。他迅速地把沙袋遞給蘇皖婧，她體弱無力，沙袋看起來要把她胳膊壓彎了，傳給寧芝後，不停地甩着手臂。來了！來了！下面就該到我了，我懷着鎮靜的心態，準備接過沙袋。接過沙袋的那一剎那，我用盡全身的力量託着沙袋，兩腿用勁地瞪着地，向着勝利衝啊！我把沙袋傳給陳翀時，這時我感覺到團結的力量了。
這場比賽我們這組贏了，我們利用裘老師教給我們方法和經過練習終於總結出了關鍵：手臂放的位置就在沙袋的兩根帶子下，就能很好的保持沙袋的平衡，跑起來就會更加的輕鬆腿就可以大步的跑，這樣速度也會更快。
我相信只要我們齊心協力，週五的“負重”接力跑我們就能拿第一名。
來讓我給大家講述一下今天體育課上發生的事情吧——
體育課上，老師帶着我們來到了操場，按下錄音機的按鈕，讓我們複習一遍廣播體操。而我，因為要幫老師做幾件事，晚了十分鐘進操場。廣播操做完之後，我們就開始玩“打野鴨”這個遊戲。在這炎熱的太陽的照耀下，我們的頭就像瀑布那樣不斷地流出“水”來，儘管很熱，但是我們為了玩，就都管不着這麼多了。不知怎麼了，我忽然有股睡意，便躺在了地上。別人趁我不注意，正好把球射在了我的臉上，全班鬨堂大笑。這到底是誰呀，那麼可惡？原來啊，是那個可惡的桂圓。我終於忍不住了，藏在心中多“年”的怒火早就想借機會爆發一下了，我狠狠地把球砸在他的臉上。這回他也露出了兇相，把我甩啊甩啊甩到了地上。我氣極了，連忙跑到老師那兒去告狀。可誰知，他又嬉皮笑臉地跑到我的前面，對我説：“張晨玥，對不起，我下次再也不會了，請你別告老師……”顯然他還是怕老師的。
你瞧，我們的體育課就是這樣上的，唉！
“叮鈴鈴”，上課鈴聲響了。同學們卻潮水般地湧出教室，向操場跑去。原來這是一節體育課。
看！高大英俊的體育老師吹着口哨叫我們集合。我們排着整齊的隊伍，跟着老師一本正經地做準備運動。做完準備運動，接着是自由活動時間。
你看，這些女同學們馬上就分成兩大主流。一流是跳繩的.，有的是單腳跳，有的是雙腳跳，她們的動作是那麼熟練，姿態是那麼優美，好像是一隻只翩翩起舞的蝴蝶。另外一流則是跳皮筋，兩個人把皮筋綁在腳上，把皮筋拉成一個長方形，其它的同學一邊念着詞，一邊熟練地輪換着動作，不敢一絲怠慢，個個臉上都洋溢着幸福的笑容。
看，綠茵茵的足球場上，男同學們正在踢足球。他們你追我趕，非常激烈。足球就像一隻聽話的小鳥，在它們的腳上飛來飛去。突然一個男同學來了個轉身射門。“耶！進了！”他的隊友們歡呼起來。
“叮鈴鈴”，下課鈴響了，同學們一鬨而散。剛才還熱熱鬧鬧的操場一下子變得靜悄悄的，讓人一時反應不過來。
星期四的體育課，體育老師領着我們做完準備活動後，便讓我們自由活動。大家高興極了，一轉眼就跑散了。
我一開始被這突如其來的好消息衝昏了頭腦，竟不知自己該乾點什麼。冷靜下來之後，我突然想起來幾天前我和朋友們約定來一場足球賽，看來這節課就可以實現了！
我召集了他們來到足球場，足球被放在了場中間。裁判一聲令下，我們隊就和對面一同衝向了足球。我隊裏，我是衝在最前面的，對面則是劉潮旗衝在最前面。我盯着他的步伐，不自覺地加快了的腳步。我飛快地搶到了球，並將球往對面的球門踢去，可對面的守門員像一面護盾，牢牢地守着球門，任憑我怎麼踢都踢不進去。
就在這時，對面的孟祥吉把球搶了去，還好我隊的國師聞一個剷球把球搶了回來。戰況焦灼，他沒有一點猶豫，直接帶着球一路向對方球門衝去，我們則在他的旁邊一直保護他，不讓對方有可乘之機。
離球門越來越近，國師聞也像吃了加速劑一般跑得越來越快，對方隊員被我們甩在了後面，對方的守門員也被我們的氣勢嚇得慌了神，國師聞趁機一腳射門，我們拿下一分。
我們歡呼着把他舉了起來，他笑得十分燦爛，我猜他的心裏一定比吃了蜜還甜！
擺脱了學習的壓力，解放了自己的課就是體育課。體育課上的多了，唯獨讓我難忘的是四年級時那一節。
上課了，王老師把我們帶隊到小樓那裏。同學們竊竊私語：王老師這是要幹什麼呀？只見王老師不緊不慢地地走向器材室拿出一些高蹺。我們明白了：原來今天要踩高蹺！
王老師下令解散，我們便爭先恐後的跑去爭高蹺。我剛拿到高蹺就踩上去“哎呦！”差點摔個倒了。旁邊有女生笑話我，我不灰心，爬起來繼續練。
我看了一下週圍：有的人像我一樣根本走不了；有的人略微能走一兩步，但還是摔了下來；有的人甚至已經完全掌握高蹺的技巧，可以踩在上面行走自如了。看到這，我下決心要“閉關修煉”！
我踩上高蹺，先不走。用力保持平衡，但還是摔了下來。第二次：我保持平衡，走了一步，兩步，第三步時摔了下來。第三次：我仍舊保持平衡，這次比上次好，走了六步，可是我又摔了下來。第四次：我用盡全力保持重心，一步，兩步，三步……六步，七步，八步，九步……啊！我學會了！我踩着高蹺走到那些不會的人面前炫耀。可就在這時，“丁零零——”下課鈴告訴我們下課了。大家才把高蹺放回去，排好隊伍依依不捨的回教室了。
我喜歡那節體育課，那節課令我終生難忘！
九月十九日上午第三節是我們盼望已久的體育課，大家玩了各自喜歡的遊戲。
大家最喜歡的還是丟沙包，老師講了遊戲規則：每個組先選出兩個同學扔沙包，其餘同學站在中間接沙包，不過站在中間的同學每人有兩條生命，如果被擊中了就會自然丟失一條生命，如果接住了對方扔來的沙包就會增加一條生命的。
遊戲正式開始了，我們班的男同學玩扔沙包的人特別多。有崔明宇、李雨龍、張明洛、劉璐濤等。冉德智做組長，我們這個組的同學無論攻還是守的都是那麼靈活，打得準，接的穩，場上組長指揮，大家是一呼百應。沙包是飛來飛去，喊聲是此起彼伏。只聽崔明宇大聲呼喊自己已經是有六條生命了。高興的是手舞足蹈。再看李雨龍和劉璐濤一起追着崔明宇苦苦哀求説“行行好，借我們一條命吧！”崔明宇慷慨大方地説：“行！”，接着我們又玩了起來。外圍觀看的覺得場上亂糟糟的，其實，我們是嚴格遵守規則的。
我們正玩得高興，老師吹哨了，我們立刻整隊集合，根本無心聽老師總結，因為我們的心還在遊戲中。
前天下午第一節課時體育課，我懷着激動地心情站在隊伍中，等待老師的命令。
體育課一開始當然要站隊形了，我們把隊形站好之後，老師立刻就命令我們“立正”、“稍息”、“向右看”，雖然老師説的很快，但我們反應的更快，老師説什麼，我們就做什麼，絲毫不怠慢！
老師一説解散，我們就像“引擎”發威一樣，狂奔三千五百里，直奔體育活動室打乒乓球，經過討論，我們決定六人比賽，每隊三人，我和劉羣、殷龍飛一 隊，朱浩波、聞祥、聶遠一隊，我PK聶遠，小KS！第一局，我發球失誤使聶遠得分，第二局我連續發快球使聶遠措手不及而敗，第三局，我一個調拐解決了聶 遠，第四局我使用聲東擊西法勝了聶遠。比賽結果是華3：1勝聶。下面我就不一一講解了，華3：2勝聞、華0：3負朱、華2：3負聞，我的最終成績是2勝2 負。
今天的體育課真愉快，不過有時我們也為爭體育器材傷點和氣，我總結出了一個道理：勝負只是小玩鬧，乒乓球它不算啥，友情才是第一位！
今天，上體育課的時候，老師叫我們運球投籃球的時候，輪到我了，我一次一次的投，就是投不中，我失望極了，終於，投進了兩個。
那一次，我把球接到以後，我跑了過去，用力的跳起來，猛地用力把球投向球籃。
球進了！我高興極了，心裏想：Yeah！終於進了一球，但是，我不能驕傲，我要繼續努力，不能只進一個球，最少都要兩個以上，我的願望實現了，我經過再一翻努力，又進了一個球。
我拉好衣帶，綁好鞋子，等球一過來，我就猛跑過去，用力的又進了一個球。
哇噻！又進啦！太棒啦！Yeah！
可惜，我因為太興奮了，反而控制不好投籃的方向和力度，後來再也沒有進過一次球了。
下課之後，我慢慢的想，為什麼後來我的球又進不了籃呢？我想可能是我太興奮，心裏不能平靜下來的緣故吧。
我想做事情就像這次打籃球一樣，我不能因為有一點點成績，就驕傲、興奮；要保持像平時一樣的心態，認真做事，才能讓事情做到更好，否則就不會成功！
我喜歡這節體育課！
記得有一次體育課，體育老師帶着我們來到活動區域玩。有的同學在打羽毛球，有的同學在打排球，有的同學在玩老鷹抓小雞……而我還是比較喜歡打羽毛球。
我一邊拿着羽毛球拍和幾個好朋友在活動場所打羽毛球。第一盤是我和其中的一個好同學進行比賽，起初是由我來發球，我一隻手拿着羽毛球，一隻手拿着球拍，這羽毛球如同一個調皮的孩子，不管我怎麼打都打不中它，看來這局註定是我輸了。但是我並沒有服輸，結合剛才的經驗和教訓，我讓對手先發球。一瞬間，羽毛球在空間飛揚，如同仙女一般在空中跳舞。我和對手來回反擊，不過由於我還是沒接住球，最終羽毛球掉在地上。這盤實在太可惜了，自己又輸了一盤。
對手看到我太可憐了，就要求把自己換掉，原來換上去的那位同學是我的同桌，他也不會打羽毛球。他跟我一樣，發球都不會，等到我施展身手時，我輕輕地把羽毛球放在球拍上面，然後快速往上一提，等到他沒反應過來的時候，羽毛球已經掉在他的面前了。我激動的叫了起來：“哈哈，我終於成功了！”
眼看快樂時光還是過的非常快，一節體育課就這麼上完了。記得那節體育課我還是玩的非常開心，非常希望下節體育課快點到來。
自從開了學，大家在寒假都發了“福”，一個個都長高長胖了不少，因為寒假鍛鍊少，所以這次的體育課，真的是—個慘。
拿出跳繩，準備下樓，對於我這種害怕跑步的人，體育課真的是“魔鬼”，因為是第一節課，王老師讓我們熱身了兩圈，可是，好景不長啊，剛跑完第一圈，我已經氣喘吁吁了，剩下的一圈也只能硬撐了。
兩圈剛跑完，王老師對我們不依不饒，直接讓我們跳繩，天吶，當時心裏真的是跳的特別快。
“先跳100個”只聽一聲哨響，大家開始跳了起來，一個、兩個、十五個、五十五個……終於，跳完了。沒想到的是，王老師竟然又讓我們跳了300多個，真的是厲害哦！
跳完了，休息了不到一分鐘，王老師又發話“慢跑，圍着操場跑三圈”。“三圈？”全班都以不可思議的眼神看着老師，生怕老師搞錯。
天吶，王老師真的讓我們瘋狂啊，這只是剛開學的第一節體育課啊，還不知道以後的體育課要啥樣。
仔細想想，老師也是為了我們好，馬上就要期中體育考，看看自己體育成績，唉，一言難盡啊！只能像今天體育課那樣，加強訓練了。
有這麼一個老師，真好！今天的體育課，我無比的充實，也希望自己體育課程可以大進步啊！加油！
今天下午天氣晴朗，熱中帶着絲絲的涼風，是一個好天氣。
體育老師帶着一堆紙，來給我們上課了。
我們靜靜地等着老師，老師剛一到這兒，説的第一句話，就讓我們班的同學全蒙了。
老師説：“今天全班同學測驗跑步，跑的路程是50*8、：”我一聽，就想：“這不就等於跑四百米嗎。”
雖然全班同學都不知所措了，但是，有幾個卻根本不怕這四百米跑。他們就是段宇航、李肖翰、田順傑，當然，還有我。
我説的那幾個人全是班裏的跑步名將，都跑過400米，800米的比賽。名次全都是第一、第二、第三。
首先是女生先比，跑完之後都是筋疲力盡，喉嚨痛，肚疼，很難受，過了一會，該我們跑了，我本來想着，這要跑了一分五十八秒就可以了，可是我沒有想到，我竟然跑了一分五十一秒，破了我以前的記錄。
原來全班跑步第三的田順傑，現在居然還沒有我跑得快，他的成績是一分五十二秒，整整比我慢了一秒，對我來説，是一件好事。
還有原來跑步第一的段宇航，竟然被原來還沒有我跑得快的牛奔給爭了下去。
今天下午的400米比賽，真是太有趣了。
“三分天註定，七分靠打拼，愛拼才會贏！”此時我的心裏響起《愛拼才會贏》這首老歌，那是一節記憶非凡的體育課……
“蔡明楨，跳繩140下！”體育老師這句話像一顆沉重的鉛球狠狠地砸向我。我啞巴吃黃連——有苦説不出，要知道我1分鐘跳繩最好的紀錄才129下呀！“老師能不能減5下？”我哀求道。“不行，就140下！”體育老師瞬間成了鐵面無私的“包青天”。“跳就跳，小烏龜才怕大鐵錘！”我邊想邊死命跳，雙手拼命地搖着繩子，雙腳像安裝着加速器一樣努力跟上手的節奏，不一會兒只覺得臉着火一樣地發燙，胳膊酸得似乎已不是自己的，雙腳就像灌了鉛似的，1分鐘，實在太長了！為了140下，我只能咬着牙“噠噠噠，噠噠噠”地跳着……“停！140下，過關！”
“你做到了！太棒啦！你做到了！”好朋友小袁為我歡呼。140下就像牛奶糖一般把我心裏灌得甜甜的，因為我聽到了“140下”——我的新突破，比上節課多了15下，整整15下！我的心中霎時有千萬個我在歡呼，在跳躍！腳踝的疼痛不讓我覺得難受，汗水濡濕了我的上衣我也沒感受到，我沉浸在突破自我的喜悦之中！
少年強，則國強；少年獨立，則國獨立！是的，我想，這應該就是晉江少年精神，不斷地超越自我，挑戰新高度！
一週一節的體育課是同學們期盼已久的，同桌更是為了這節體育課穿上了她的新鞋子，我説“你用不用這麼誇張”她説“排面得搞起來”。
看的出來同學們都很高興，一下課就衝去了操場，體育課代表則是滿學校的找體育老師，一時間熱鬧極了，一到操場，同學們整齊的排好隊，等待體育老師發號施令，遠遠的就能看到班裏的兩個男同學抬了一個筐，筐裏有籃球、呼啦圈還有毽子，同學們可以自由的選擇，集合完畢，同學們就開始結對找地方玩。
我們幾個女同學一起拿了幾個毽子，圍成一個圈，組隊打比賽，還有的女同學會提前從家裏帶來跳繩，幾個平時玩的好的一起去玩跳繩，男同學大多數對這些沒有興趣，都去打籃球去了，還有一些女同學不喜歡運動，找個陰涼的樹底下休息，還有個別喜歡學習的會找個地方看書，體育老師一會來這邊看看，一會去那邊玩玩。
愉快的時間總是過的很快，感覺上課沒多長時間，老師就提醒快要下課了，同學們發出了不情願的叫聲，這還沒玩夠呢。
回到教室，同學們還在激烈的討論體育課上的新鮮事，同學們也很愛聽，總感覺只要無關學習大家就都很感興趣，教室裏一片歡聲笑語，上課鈴聲響了，同學們還討論的意猶未盡。
愛玩是孩子們的天性，日常的學習壓的同學們喘不過來氣，偶爾一節體育課使同學們徹底放飛了自我，適當的放鬆也會更有利於進一步的學習，祖國的花朵在綻放，我們未來可期。
四年來，我上過無數節體育課，可只有一堂體育課讓我記憶憂新。
那是在四年級上半學期上的一堂體育課......那堂課的內容是我從來沒有接觸的項目——抱球。
這一天，體育老師待我們排好隊後説：“抱球和接力棒十分相似，同是一種集體活動。因此團結是必要的，但這個項目比接力棒還要難點，因為要抱3個球，而不是一個棒子。千萬要注意中途儘量不要掉球，傳的時候節省時間！”接着，老師把我們分成兩組，因為女生少，所以把兩位男生派到我隊來。
一聲槍響後，比賽開始了，男生由於跑得快，因此佔了上風。我們女生也不甘示弱，我們開始並沒有非常注視速度，而是主要保護球不要掉下去，在這個前提下再提高速度。男生由於太過得意，掉球了“哈，哈......”男生們一個個滑稽的動作引的我們女生笑的人仰馬翻。當他們這樣來回揀球，在加速跑，已經速度慢了下來。我們所有的女生都在為賽場的同伴高喊：“加油”。可男生們卻不以為然，似乎已勝券在握。但事實並非如此，幾乎每個男生都要掉一次球。當我們女生完成任務時，他們好幾個男生還在起跑線上呢！
“我説過注意不要掉球......”體育老師訓斥着男生。我們以勝利者的姿態看者這幫剛剛洋洋得意的男生，此時的他們象鬥敗的公雞一個個頭耷拉在那裏聽老師的教導。哈哈。記得，比賽前他們還驕傲地對我們説，他們是冠軍，贏定我們呢！真是“驕兵必敗”。
今天的體育課上發生了一件令全班同學都很憤怒的事情。
每節體育課，老師都會先讓我們圍着操場跑步兩圈。今天在跑步的時候，有四個女生，跑的太慢，落在了隊伍的最後。她們沒有努力追趕前面的隊伍，而是想着抄近道追上隊伍。她們趁着老師蹲下繫鞋帶時，從操場中間穿了過來，插到隊伍中間了。她們本以為老師看不見，可沒想到老師把她們的惡行盡收眼底。
等我們跑完兩圈時，到操場中央集合，同學們還在幻想着：這節體育課會幹什麼呢？只見體育老師眉頭緊鎖，朝我們這邊走來，表情十分嚴肅的説：“兩圈步也不想跑，你們想幹嘛？體育課就沒紀律了嗎？抄近道的四個女生，出列！”可這四個女生，一點都不覺得羞愧，反而你看我，我看你，好像沒聽見老師的話似的。老師眉頭皺的更緊了：“抄近道的四個女生，出列！”看到老師發怒了，她們四個才慢吞吞的走出來，一副若無其事的樣子。老師拿她們沒辦法，就説：“因為你們四個偷懶，現在全班同學陪你們再跑五圈。”同學們無語的接着跑了起來。
最後，這節體育課就是我們圍着操場跑了七圈，真是太無聊了！
下課後，我就想：因為她們四個人偷懶，而拖累全班同學上不了課，真是令人憤怒！她們四個已經不止一次的讓我們班扣分，真是我們班的恥辱！我可絕不能因為自己的懶惰，而拖累同學，拖累班級！
週三，我們迎來了辛苦的一節體育課。
體育老師讓我們先熱熱身，然後讓我們跑步。“如果有一個人表現不好，全班跟他一起去太陽底下曬着。”體育老師嚴厲地説。然後，體育委員就帶着我們開始跑步了。本來跑一圈就很累，再加上火辣辣的太陽的炙烤，別提有多累了。終於跑完一圈了，大家累得氣喘吁吁，腳步趔趄。我們女生的頭髮都有些蓬亂了。我的汗滴滴答答往下流，頭髮緊緊地貼在頭皮上。衣服也像膏藥一般粘在身上，要多難受有多難受。體育老師卻説：“前面的女生表現很好，可是後面的男生又打又鬧，所以體育委員要帶着所有男生再跑一圈。”男生沒辦法，剛想坐下休息一會的男生們只得站起身來。然後，體育委員就帶着所有男生出發了。我們女生雖説是坐着，但在太陽底下坐着，也很難受。火熱的太陽把我們好像要烤熟了。
男生終於跑完了一圈，他們個個頭上都有汗珠，這時，體育老師一聲口哨，我們又開始在強烈的陽光下練習“武術扇”。體育老師帶我們做了前幾節，然後檢查出前幾節中哪一節有問題，再分解動作，一步一步帶着我們做，做一個動作檢查一下，做一個動作檢查一下，體育老師要求我們動作橫平豎直，身體屈伸到位。我多麼想放鬆一下啊，可惜老師不讓。
下課鈴響了，再看其他同學，個個面色疲憊，腳步踉蹌，汗漬滿臉。老師才整隊送我們回班。
啊！這真是一節辛苦的體育課呀！
“叮鈴鈴”，上課了，男學們都很開心，女生卻抱怨不已。可是，她們知道嗎？做體育運動是對人有好處的，可以讓我們學習更有精神。
當體育委員説排隊的時候，我馬上排好隊，等着老師帶我們去操場。我側頭看了一下，發現體育老師正向我們走來，我馬上提醒同學排好隊，可同學不聽我的，還站在那嘰嘰喳喳地説什麼英雄聯盟怎麼打……我心裏想着，當老師上來的時候有他們好受的。我看着老師一步一步走上來，我膽顫心驚。老師上來了，一句話就把同學們的講話聲給壓了下去。我瞄着老師，終於要去操場了。
到了操場，老師整好隊。就和我們説先跑兩圈。我們不緊不慢地跑着。終於跑完了，老師又叫排頭的去拿實心球。老師帶我們去場地，嚴肅地説：“看好，我先示範一下怎麼扔實心球！”我全神貫注地看老師做的每一個動作。老師示範完畢，接着開始扔了。等了好久，終於輪到我扔了。我一步一步地照着老師做的動作做着，“呀！”，我一下子就扔出去了，可老師説：“不踩線可以得95分。”可惜我踩線了，我很失望，想了一下，又鼓起勇氣，拿起實心球，扔了出去，可偏偏老師沒看見，我被弄得無語。
這節體育課我學到了很多，不僅學到了怎麼扔實心球，還學到了做一件事不能半途而廢，要鼓起勇氣，去克服困難。
我是個好靜的女孩，最不喜歡上體育課，可今天就有體育課，而且還是我們女生扔壘球考試。
來到操場，看到老師擺的樁，我們都發現，第一個樁離我們很近！我開心地想：難道只要扔過第一個樁，我們女生就及格？
正在我胡思亂想的時候，老師宣佈要開始測試了，我趕緊乖乖地排好隊。只見排在我前面的女生大幅度地用力一扔，可惜，球技不佳，球還沒“飛”一會兒就直線下降。“10。6米！”體育老師瞪大眼睛，兇巴巴地説。
哎呀，輪到我了。我擺好了姿勢，因心裏一點也沒個底，手一直握着球，卻遲遲不想扔出去，但是，看到老師嚴肅的臉，我知道，再猶豫下去是沒有“好果子”吃的。於是，心一橫，眼睛一閉，手一用力，球就飛了出去了。看着球在空中“飛翔”的姿勢，我多麼希望它再飛一會兒，可是……唉，我只扔了12。9米。這時候，我跑過去問好朋友王明珠的成績。只見她苦笑着説：“11米多一點。”咦？沒我遠！我有些“幸災樂禍”，可又為扔不及格而煩惱。
“那邊的女生快點練動作，過一會兒再測一次！”體育老師氣呼呼地指着我們説。而我們就像受驚的小鳥，亂糟糟的。
扔壘球，扔壘球！真是麻煩！希望下次扔時球能在空中多“飛”一會兒，不過，這估計是不可能的。
夏天的代言字是：熱！那當然，這也是最令人頭痛的。但是，在體育課上時，不僅僅承受了炎熱，還承受了很多很多
從剛進操場，老師就説：好的，那我們先圍着操場跑3圈，要知道這有1200米的，並且還是頂着至少有30度的太陽，要人命呀！心中暗想着，腳也不情願的伸了出去，要知道，下午的温度是直線上升的，氣温也越來越高，好似能把所有水分都蒸發掉。在兩圈後，老師大發慈悲，不讓我們繼續跑第3圈。此時，氣温至少也有個36度了，的確也熱得可怕，在手碰到橡膠操場的那一刻時，甚至比空氣中的熱量都要高，那温度足夠煎蛋了！當跑完第2圈時，我的體力已經完全不行了，這同時也説明了一點，我的體力還是不行，還需要再多多練習。
上體育課自然要帶跳繩，但是，我已經連續兩節沒有帶了！這節體育課我本以為不用再拿跳繩了，但，當我知道這節課是室外課時，全班沒帶跳繩的只有5個人，並且只有我一個女生，並且，還要做50個下蹲！平常我也就是做上30個，並且還是最多，都已經夠嗆了，在30個以後那感覺，到回家，膝蓋骨還是麻的。這件事，同時，也讓我知道了：忘帶東西付出的代價是十分大的，就像我一樣。
當然，在體育方面，還要多加練習，才能使體力迅速回升！再一次達到年前的水平，再次更上一層樓！
“叮呤呤、叮呤呤……”上課了，這節是體育課。
同學們都急匆匆地衝出教室，有人叫：“快點，上體育課要遲到了！”我嚇得可不輕，趕緊加快腳步。集合了，同學們立即立正站好。文汝楠整隊後，我們圍着操場跑了四個圈，又做了一遍廣播體操，就解散自由活動！
我、嚴翊銘、賴文博、張譽、楊俊傑、戴宇青六個人一起玩。我提議玩踩腳，大家全票通過。我又提議在籃球中間的大圓圈裏玩，出了圈就輸，又是全票通過。
比賽開始，我、賴文博、戴宇青三個高個子一隊，嚴翊銘、張譽、楊俊傑三個小個子一隊。我覺得這樣對嚴翊銘他們隊會不公平，就提議小個子出了圈還可以復活一次，就是有兩條命。
玩着玩着，我和賴文博覺得很熱，把衣服脱在了旁邊的小豬佩奇上，就飛快地回隊了。
正式開始，我和嚴翊銘對戰，賴文博對張譽，楊俊傑對戴宇青。真是一場激烈的踩腳之戰，我們分數不分上下，最後打了個平局。
下課了，我們去找回衣服，卻發現衣服都不見了。我倆都急了，一打聽才知道，原來我們把衣服放在了不準放的小豬佩奇上，被校長收走了。
我和賴文博很後悔自己太隨意了，低着頭去了校長辦公室，取回了衣服，但卻丟了我們班寶貴的零點二分。
我再也不亂放衣服了，哎，真後悔！
“啊！啊！累死我了……”剛上課，就聽到佟鑠上氣不接下氣的顫音，大多數在慢跑的同學都應該感覺到“痛”了。唉，又是一堂魔鬼訓練課。
只聽一聲“立正！”還在説話的同學立刻就嚇愣了，迅速回到了自己的位置。“前面的同學雙手側平舉，後面的同學雙手前平舉，向前看齊！”沒人敢反抗命令。我在心裏叫苦連天：“這就是命啊！”我祈求把體育課都換成數學課。
老師發號施令：“你們一組蛙跳、一組鴨子跑、三組快速跑就可以休息了。”我們異口同聲“啊……”拖了很長的音，“啊也不行！再啊一聲就再加一組！”我們瞬間都把嘴巴鎖得緊緊的，迅速分成四列，等待一列一列地跑。“各就各位，預備，跑！”只聽一聲令下，一羣女生跑得比兔子還快，一二三就到了終點；接着二三列也跑完啦，只見第四列的佟鑠挺着他那像是裝着一個大皮球的肚子也跑到了終點。“好，現在是蛙跳。”一步兩步、三步四步……我們在操場粗糙的地面上跳啊跳啊。其他人十步就完成了，可是佟鑠，額……就不説他了。現在是鴨子走，吳江滬的走姿非常標準，就像一隻唐老鴨。好，佟鑠，咳咳……過。
一節體育課可把我們累得不輕，個個都滿頭大汗，就連運動健將汪舜瑤也有點體力不支。看到大家疲憊的模樣，我想以後還是應該多鍛鍊，不能在自己越來越胖的身體裏埋下“懶筋”。
“丁……”鈴響了，我打開鉛筆盒，看了一眼時間表。很好，是體育課！
今天體育課練習跳繩。跳繩看起來很簡單，但是學跳的東西很多！跳繩分為單跳、雙跳、羣跳、單跳跑跳、前跳、後跳、花跳等。
我們在這個班練習旱舞。我不情願地接過跳繩，心想：“我好久沒跳了，技術肯定退化了。”我試圖跳下去。我雙手握着繩子，看了看，覺得太長了，就稍微縮短了一點，然後又看了看，覺得太短了，又稍微加長了一點。我一遍又一遍的這樣做了好幾次，我懶洋洋的跳了起來。最近不知道是技術原因還是體重增加，所以第一跳就下了個不好的開頭，兩腳踩到了繩子。我又跳了。這一次，我雖然經過了一隻腳，但另一隻腳卻粘在繩子上不肯放手。我不願意連續跳幾次。這一次，我忍不住生氣了。我抓住繩子摔倒了。這條無辜可憐的繩子被我扔掉了……我又跳了起來。這次我吸取了教訓，想抬腳跳。果然，在老師的指導下，我其實跳得比老師好。好像又回到了之前的水平。
跳繩似乎也讓我明白了一個道理：看似簡單的事情，卻藴含着豐富的內涵和難做的問題。其實有很多巧妙的方法可以解決。重要的是學會使用技巧，開動腦筋，少走彎路。這條跳繩也教會了我，無論多努力都可以成功，只要有毅力。有句話叫：世上無難事，只怕有心人。
從五年級開始，我們就沒有上過體育課。我只是在想，如果我的老師在體育課上給我們上課，我會怎麼做。於是我寫了這篇作文來安排我的體育課過程(我也寫下了玩那個遊戲的原因):
我們秩序井然，先排隊。我們不能説話，因為我們都知道老師的脾氣。如果我們説話，老師會一怒之下阻止我們上課。到了樹蔭下(夏天想去上體育課)，我們還是靜靜地排隊(這次和上次的原因一樣)。老師宣佈解散後，我和幾個好朋友一起玩撕名牌。玩撕名牌，一定要找幾個男生。不然女生跟女生玩，我們就失去了閨蜜玩撕名牌的意義，就是：被別人撕了，我們就找個男生泄憤。但是我，一個著名的品牌撕裂專家，從來沒有體驗過這種感覺，因為每次玩遊戲都是我拿第一。自然喜歡玩名牌撕。玩膩了名牌撕，就在小亭子裏休息。然後，我們玩羽毛球或跳繩。如果合理的話，我們一般會選擇踢毽子而不是跳繩。原因很簡單，就是因為跳繩和跳毽子運動，我比較懶，覺得跳繩浪費精力，而踢毽子沒那麼累，所以就想玩毽子。我的好朋友比較講道理。遊戲結束後，課程應該很快就結束了。我們會自動排隊，讓其他老師看到，他們會誇我們同學有意識。
好了，我已經記錄了我上體育課的計劃和理由。如果我真的去上體育課，我會按照我的分計劃去做。
學問齋