在平凡的學習、工作、生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。一篇什麼樣的作文才能稱之為優秀作文呢？下面是小編為大家收集的減肥記作文，希望對大家有所幫助。
月亮有一種獨特的美，它所發出的光芒是那麼温和柔美。我坐在陽台上，望着那彎彎的小月亮，不禁閉上眼睛，在自己的夢幻王國中遨遊……
月亮是一個剛出生的小娃娃，它在大地媽媽的懷抱中漸漸成長。於是，月亮變得又圓又大。它十分喜歡大地媽媽送給它的那面鏡子，無時無刻不帶着它。有一天，月亮寶寶剛吃完飯便抱着鏡子去散步，一不小心摔了個底朝天。月亮寶寶揉了揉眼睛，剛一爬起便看到鏡子碎了。它“哇——”地一聲大哭了起來。大地媽媽第一時間趕到了月亮寶寶的身邊。月亮一邊拍打自己的肚子，一邊抽泣着説道：“都是你害的.！”肚子聽了覺得很委屈，便替自己申訴道：“月亮寶寶，你可不能這樣説，要不是你每次都把我塞得滿滿，我能變成這樣嗎?”月亮寶寶聽後不好意思地低下了頭。大地媽媽經過一個晚上的冥思苦想，終於想出了個好辦法：對月亮寶寶實行“減肥計劃”——每天繞着大地跑上五圈，堅持半個月。在大地媽媽的督促下，月亮寶寶每天跑五圈，終於圓滿的完成了“減肥計劃”。
可是，減肥後的月亮寶寶又抵擋不住沒事的誘惑，又開始大吃東西，體重慢慢增加。大地媽媽知道後，又開始實施她的計劃，可減肥後，月亮寶寶還是一直吃。
就這樣，它減了吃，吃了減，形成了今日的月圓月缺。這樣的事，每月都在發生。
肥胖的人們都想要變成很苗條的身材；可有的人太瘦了，像一根油條，想變肥胖那麼一點。
我媽媽的`肚子可胖了，像一個大大的南瓜，手很粗，腳很大。
我讓媽媽去減肥，可是媽媽説：“不去，今天這麼大的太陽，想熱死人啊！”她還用手錶示不去。第二天，天不熱，不冷，正好可以運動。我就叫媽媽去跑步。媽媽還不慌不忙説：“我還有好多的碗沒有洗乾淨呢，今天沒有時間了。”我心想：媽媽真的是什麼藉口都有呢，第一天不行，第二天不行，第三天肯定能行，希望明天可以。我一定不能半途而廢，一定要給自己喊加油。
到了第三天，什麼事也沒有，是一個陰天，我迫不及待地衝上了樓，果然，不出我所料，老媽還在牀上津津有味地看手機呢！
我大聲地叫：“媽媽，起牀跑步了。”老媽説了一句話，我立馬傻了眼，老媽能説出這樣的話，那豬都能上樹了。我和你説吧，我的媽媽説：“今天陰天，太冷了，不去跑步。”説完，又看起了手機，我想：老媽不是説晴天太熱了不去跑步嗎？又一想，這次陰天又説太冷了，難不成來了一個日月食老媽才去跑步？
這一個老媽真的是無藥可救了！
“王伊，快起牀，別再睡了，看你胖成什麼樣子了？”哎呀，不用看也知道，肯定是老媽在叫我起牀了，“別以為現在是暑假，就可以天天睡懶覺。”老媽再次叫道，“還有，以後你每天早上7：00起牀，梳洗完後，去小區騎3圈自行車，然後，回來休息一會兒，再轉呼啦圈，至於下午幹什麼，我就不必多説了吧，總而言之，你一天之內，要做的事情，就是：寫作業，騎車，轉呼啦圈，跳蠅，跑步和游泳，聽明白了嗎？”“YES！媽咪。”“明白了還愣着幹嘛，還不快去做！”
我一邊刷牙一邊想：“唉！大人真是麻煩，非要我們做那些我們不想做的事情。”“我是一隻小小小小鳥……”我一邊哼着歌一邊騎着自行車，心裏別提有多開心了，但到了第3圈的時候，我的.腿直髮軟，但還是騎了回來，回到家我第一時間，就是去吹電風扇，吹完以後，又開始轉呼啦圈了，“呼哧，呼哧，呼哧”當轉到100多個的時候，我就沒力氣了，渴得要命，我拼命喝水，咕嚕，咕嚕！啊，好喝。吃完午飯，我又開始寫作業，把語文寫到61頁，把數學寫到60頁，其次，又去小區跳蠅，我跳，我跳，我跳跳跳，終於跳到了100下，我看看手錶，呀！該去游泳了，我在游泳池裏蛙泳兩個來回，仰泳兩個來回，就回家了，回家後看了半小時電視，就吃晚飯了，吃好後，休息半小時，我去下面跑了三圈，就回來洗澡睡覺了。
啊！今天過得真愉快，而且更開心的是，這幾天下來，我瘦了一斤，照這樣下去，一個月，我就……哈哈哈！哈哈哈！
這段時間我長高了。
今天，我們一家三口去外婆家。
午飯後，媽媽叫我稱體重。我小心翼翼地站到稱台上去。媽媽説：“哎呀，不夠哇，要再加多一個。”媽媽又加多一個秤砣。“82斤。”“我倒，我怎麼可能是82斤呢？一定是你弄錯了。”我叫媽媽再稱了一次。“還是82斤。”“啊！一定是弄錯了。”“不可能。”媽媽説。“我這件外套是美國製造，有很多鐵，而且我剛剛吃飽飯，還喝了一瓶冰紅茶。”我噘着嘴巴。
媽媽想了一會，説：“雖然你長高了，但長高也會胖，應該是你跳繩跳的不夠，你一定要多運動。”
“知道了。”説完後我就去寫作業了。
我寫了一會兒作業，就去外面運動了。我先在空地跑10圈，然後騎自行車，接着就跳幾下，休息一會，再去騎自行車，最後才做作業。
我們回家，還要跳繩和打羽毛球。
哎！沒力氣再運動了，累死了，明天再繼續吧。
我摸摸肚子和屁股，哎，好像瘦了一丁點，我相信只要加強鍛鍊，以後我會長得更瘦、更高的。
豬八戒自從西天取經回來後被封為‘淨壇使者’後，在高老莊整天大吃大喝，體重猛的增長到800斤，只要一挺肚子，衣服上的鈕釦就彈了出去。
住在花果山的'孫悟空思念二師弟，一個筋斗雲飛到了高老莊。八戒又驚又喜，忙擠出門來迎接師兄。孫悟空見八戒胖的像豬，便建議他減肥，不然影響健康。
第二天早晨，八戒吃了20個包子，5碗牛肉麪，便開始了“瘦身計劃”—節食。用他話説，不吃飽，怎麼能有力氣運動呢？中午，八戒肚子又提出抗議，他望着可口的飯菜，嚥了咽口水，伸手捏了一個包子，轉身回房休息。晚上，八戒覺得全身無力，眼冒金星，剛走到飯桌前，就昏倒在地了。
悟空見狀，把八戒帶到醫院做“抽脂”手術。他倆坐在醫院走廊的長椅子上，心像撥浪鼓式“咕嚕咕嚕”的響。忽然屋裏傳出一聲慘叫聲，八戒一聽，嚇得逃離醫院。
悟空無可奈何地回到花果山。一個月後，他再一次見到八戒，哇！二師弟你竟然減肥成功了，便成帥小豬。“八戒你這個呆子！你是怎麼減肥的？”我是和沙和尚天天運動、種樹和除草才變瘦的。
從前，在山那邊生活着一頭胖乎乎的而又十分可愛的小豬，他是爸爸媽媽的寶貝，同伴們也十分喜歡他。有一天，小豬去山的另一頭玩兒，聽到一羣小動物正在議論自己，其中有一個還説：“你看，這個動物好奇怪，怎麼胖成這樣，醜死了！”小豬看了他們一眼，就低着頭，難過地跑開了，心裏像打翻了五味瓶，什麼滋味都一湧而出。他在想：原來我是這麼的醜，他們都嫌我胖，可能大家心裏都是討厭我的，只是沒有説出來。
我可不要再這樣下去，一定要讓自己瘦下來，變得更漂亮。小豬回到家以後，就在所有的食品上貼着“不能吃”的`字樣，勸告自己要靠節食來減肥。就這樣，小豬堅持了三天，卻暈倒在自己家裏。醫生告誡他，不要拿性命開玩笑。小豬吸取了上次的教訓，於是決定靠運動來減肥，可是因為運動很幸苦，小豬為了有體力增加運動量，不得不吃很多食物，結果在短短一個月內小豬反而胖了三十斤。小豬調整了方法，他終於靠降低運動量，適當少吃食物，成功減肥。三個月過去了，小豬去看望好久不見的父母，父母卻認不出他了。還説：“我們是豬，你怎麼瘦成這樣子？小豬去找朋友玩，朋友也不認識他了。就這樣親友認不出他來了，他好傷心，暗自下決心：我再也不減肥了，還是做回胖胖的小豬！
上幼兒園的時候，書包小妹身輕如燕，肚子裏只有文具盒。
上國小以後，書包小妹變得越來越胖，越來越沉重了。一天，書包小妹伸出她白白的手，摸着她那如孕婦一樣的`大肚子。書包小妹不樂意地問：“誰願意出來呀？出來一些吧。”這時，語文書姐姐首先發言説：“我可是主科呢！我出去了，主人語文課就不能上了。”“是呀，是呀！我們也贊同。”數學書哥哥、英語書妹妹、字典公公異口同聲地説。文具盒大伯自言自語地説：“作文本奶奶好像沒什麼用，就讓她出去吧。”作文本奶奶聽到了，生氣地説：“如果主人沒有了我，主人以後試卷上的作文就會扣分。”作文本奶奶接着説：“還是讓鉛筆弟弟出去要好一些吧，那麼多的鉛筆弟弟主人也用不完。”鉛筆弟弟很不高興地説：“文具盒大伯肚子裏那麼暖和，又有許多好朋友，我們才不出去呢！”“你們到底誰要出來呀？”書包小妹無奈地説。頓時一個聲音響徹雲霄：“我們永遠都不出來”。書包小妹驚呆了。
看來，書包小妹的減肥又不能如期展開了，小朋友們，你有什麼辦法幫幫書包小妹呢？
減肥可是一個熱詞，美國為了讓公民減肥他們設定了一個這樣的計劃，每個超過150斤的公民去減肥，設稱體重做登記，之後每減去一斤就可以每月少給政府一美元房租一次累計。而我因為超過11週歲兒童正常指標的5％，所以我決心要減肥，而且我的爸爸説：“只要我成功減肥5公斤，就帶我去青島去旅遊。”我從那天起就開始了不吃飯只吃菜的行動，第二天我就跟着媽媽到菜市場，我看到剛剛出爐的薑茶鴨，口水都情不自禁地流下來了，但是在這時我想到減肥兩字就把口水嚥了回去，拉着媽媽來到了蔬菜區，我正準備挑撿土豆，媽媽説：“土豆的`澱粉含量較高，所以吃了也會長胖的，我們就買黃瓜和番茄吧！吃了既不長胖又有營養。”
每天爸爸還讓我跑步、騎自行車、吊環等運動，但是我覺得一天的運動超過了你的承受能力，那這樣我的身體就會處於一個無力的狀態，可是我還是要堅持了下來。
所以我知道了科學的減肥的方法：少吃多運動。儘量限制高熱量食物的攝入，吃飯七分飽，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加運動量，游泳和快走效果較好，有利於減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。
減肥是個很漫長的過程，欲速則不達，所以我要持之以恆！
“83。5千克！耶！”老爸站在稱上激動地邊喊邊擺了一個大力男神的pose。你知道嗎？幾個月前，他還是個200多斤的大胖子呢。成功減掉30多斤。不吃藥，沒打針，老爸有什麼祕訣嗎？
還記得老爸宣佈要減肥的第二天早晨，他就早早地起牀了，兩個多小時後，老爸回來了，他身上已經全部濕透，頭髮像剛剛洗過一樣，汗珠順着臉頰不斷的滾落，他一邊脱下被汗水浸濕的T恤衫一邊舉起他的手機自豪地説：“成功消耗600大卡的熱量！明天繼續！”
真別説，從那天開始，再也沒有看到老爸躺在沙發上或一邊看電視一邊吃零食的身影了。每天他都會跑一萬多步，在朋友圈裏也是遙遙領先。
有一天晚上，老爸剛要出門，遠處就響起了隱隱的雷聲，老媽勸老爸：“別出去了吧，不知道哪兒下雨，淋濕了怎麼辦？”“怎麼能因為下雨就阻擋我減肥的步伐呢？”説完戴上耳機，開門就出去跑步了。
堅持一段時間後，老爸又“獎勵”自己每晚睡前10個俯卧撐。
除了鍛鍊，老爸還非常注意節食。他每天早上喝一杯牛奶。中午由原來的滿碗米飯也變成了半碗，晚上只吃西紅柿和黃瓜，最喜歡的巧克力、薯片也戒掉了。
有一天家裏來了客人，奶奶做了最拿手的.紅燒肉，棕色的瘦肉下面是又嫩又黃的肥肉，最下面是火紅的美白肉皮。老爸一塊也不吃，別人都勸他“吃一塊吧，吃一塊吧，吃完再減肥。”老爸堅定地拒絕了。
看着在喜悦中的老爸，我撲上去給他一個大大的擁抱。
(1)
暑假到了，因為我期末考試很理想，所以舅媽給我買了一條十分漂亮的白裙子，我十分喜歡。可是因為我太胖了，拉鍊任憑你怎樣拉也拉不上。所以沒辦法，為了能穿上裙子，我下定決心-----減肥!
(2)
媽媽是個十足的“減肥專家”，可每次為自己減肥都會半途而廢，最後導致失敗。早上，媽媽在做早餐，當她聽説我要減肥，立即來了興致，便又在雜誌和網上尋找減肥方法了。“哈!”媽媽叫了起來，“我找到了，關於小孩的減肥方法。”説着便給我做了起來。媽媽做了一碗又苦又難吃的玉米糊，但一想到不久的將來我將變得十分苗條，便狠下心，豁出去了，憋了一口氣，一咕嚕都喝了下去，又急忙拿出一顆糖，塞進嘴裏，過了好一會兒，嘴裏的苦味才沒了。
(3)
中午，我仍然吃那苦苦的玉米糊，看見爸爸大口大口地吃着白米飯和紅燒肉，我的心在不停地流口水。電風扇好像故意引誘我，不斷將紅燒肉的香味往我這兒扇，我一憋氣，迅速吃完，就立刻“逃”到房間裏去了。晚上，媽媽做了沒有脂肪的`蔬菜沙拉，這是我這天當中吃過最好吃的東西!!!
(4)
接着一個月，我天天這樣吃，逐漸便習慣了。一天，我稱了一下，我竟然瘦了10斤，令我欣喜若狂!
(5)
經過這個月，我終於發現減肥的苦，減肥的難!
“愛美之心，人皆有之。”鄙人也不例外。像林妹妹那樣弱柳扶風的身材我是不敢想的了，只想做一個窈窕淑女就行了。看着和我同齡的女孩們個個婀娜多姿的，我可是又恨又妒。唉！誰讓我是一個虎背熊腰的“大水桶”呢？於是，我這個“水桶”下定決心:減肥不成，誓不罷休！
第一個方案—絕食。我決定從明天開始，不不不，從今天開始，一口飯都不吃。然而馬上就開始了對我的.考驗—晚飯時間到啦。看着姐姐狼吞虎嚥的吃相，我的唾液不爭氣地分泌出來了。“不能被誘惑，堅持住啊！”直到晚上十二點鐘，我再也忍受不了了，我向飢餓舉了白旗，衝進廚房找東西吃。然後…一發不可收拾…第一方案以失敗告終。
第二方案，沒錯，就是運動！具體計劃如下:每晚50個仰卧起坐。每晚“1……2……29……30……”哎呀，腰痠背痛腿抽筋……終於“49……50”瞬間滿滿的成就感啊……
一個星期後，我飛到秤上，嗚呼，結果不僅沒把脂肪去除，還增加了肌肉這個“後備軍”。唉。
嗚呼哀哉～減肥難啊，我已無計可施，黔驢技窮。再走到鏡子前看看，其實我也不是很胖嘛！健康才是美，當不了“窈窕淑女”，我就當“窈窕豬女”嘛。再説了，為了減肥而犧牲健康，值得嗎？這種虧本買賣，聰明的本小姐怎麼會去做呢？不值得。
還是有種吃不到葡萄説葡萄酸的那隻狐狸的尾巴！嘻嘻！
小朋友們，你們看見過我的老爸嗎？他長得什麼樣子呢？如果你沒見過的話，那就讓我來給你簡單描述一下吧，你要坐下來聽好了！
我老爸長的很精神，頭髮理的很特別，顯得英俊、瀟灑。他以前特別喜歡吃各種各樣燒法的`肥肉，所以變成了名副其實的“大胖墩”。跟我打一會兒羽毛球，他就説要回家休息了；跟我跑幾圈步，他就説不行了，但我跑五圈也不怎麼吃力。有好幾次，我和媽媽一直在勸告他：“不要再多吃了，你必須減肥！”但任憑我們跟他説多少好話，他也聽不進去；有時就算他聽進去了，結果還是食言。我和媽媽束手無策，只好等待奇蹟出現了。
我們説他的次數多了，老爸好像也有所觸動。有一天，他終於熬不住了，主動説自己要正式減肥了。為了查明清楚，我和媽媽都在暗中監視他。幾天後，我們發現爸爸挺自覺的，一有空就主動去鍛鍊，還辦了一張健身游泳卡。看樣子，老爸這次真的要減肥了！
又過了好多天，我發現老爸終於告別了“胖兄肥弟”，重新變回了以前的他。
這次暑假爸媽決定讓我“減肥”，我本來是抗拒的，但他們曉之以理，動之以情地控訴肥胖的惡果，真把我嚇着了。
説幹就幹，第一戰就是向美味佳餚作攻堅戰。本人宣佈從此視天下美味若仇敵，不能動心更不能動口。可是，在飯桌上，只見媽媽一邊往爸爸碗裏盛湯一邊説：“骨頭湯多鮮啊，我可是放足了真材實料的。孩子他爸，你要多喝點兒。”我可憐兮兮地看着面前的一杯白開水、一碗米飯和一碟帶丁點兒油星的青菜，與爸媽的大魚大肉相比，我吃的這些真是味同嚼蠟啊！而爸爸媽媽卻吧唧吧唧地吃得津津有味。我不由分説把骨頭湯搶過來咕咚咕咚喝個精光，再把雞腿肉吞下肚子，然後拍拍鼓鼓的肚皮説：“得了，從今往後，我鐵定跟這些美味佳餚過不去了，要把它們統統消滅在肚子裏。”首戰告捷！開慶功宴嘍！
一計不成，爸媽又心生一計，就是與長跑作持久戰。爸爸每天天沒亮就把我扯下牀：“這鍛鍊對你有好處，你看，這豬就是不鍛鍊才發胖的`。”去，什麼比方呀！慢慢地，我發現一個祕密，那就是“瞌睡蟲”和“肥胖症”一定是死黨，要不然，為什麼每次長跑我都覺得眼皮兒睜不開，雙腿像灌鉛一樣沉呢？耳邊隱隱約約地聽見爸爸叫嚷着：“減肥尚未成功，同志仍須努力！”他跑得真快，轉個彎就沒影兒了。不管他，我先在公園長凳上睡個囫圇覺。結果一個月下來，我的體重紋絲不動，爸爸倒是減了幾斤肥肉。
最後可以告慰大家的是，我和“肥胖”達成了友好協議，以失敗告終。
舉行第二屆動物運動會的消息傳出後，整個動物王國都沸騰起來。小豬也很高興，他想在這次運動會上大顯身手。於是，他報名參加了賽跑項目。
這天，陽光明媚，萬里無雲。第二屆動物運動會開始了。第一項就是賽跑，參加這項比賽的有小貓、小狗、小馬和小豬。只聽一聲槍響，四個小動物都跑了起來。小貓、小狗、小馬都象弦箭似的衝了出去。小馬遙遙領先，小豬跑的最慢了，他身上的`肉甩來甩去，累的滿頭大汗，儘管使出全身力氣，還是跑不動，小貓、小狗、小馬都到終點了，小豬才跑了一段，觀眾們説：“跑的這麼慢，也來比賽？”小豬聽了很難過，他認為自己跑不動的原因是太胖了，於是，他決定去減肥。
他先拜老黃牛為師，老黃牛説：“你每天拉犁就行了。”於是，小豬去拉犁，拉了一會就累了，小豬想這種方法太累了，換一種省力的方法減肥吧。
他又去拜小貓為師，小貓告訴他每天堅持捉三隻老鼠就能成功減肥，小豬想這簡單，他回到家後就追着老鼠滿地跑，追了一會，又累了，心想這種方法太累了，換一種省力的方法減肥吧。
他又決定拜公雞為師，公雞説：“你每天早起跟我去鳴叫就行了。”小豬暗下決心“我明天一定要早起”。第二天早上，天還不亮，公雞就來叫小豬，小豬説“天還早着呢，讓我再睡會吧！”公雞隻好自己走了。
小豬減肥不但沒有成功，反而更胖了。
回想起平時自己飯來張口、衣來伸手的樣子，溜溜心裏很懊惱。這時候他看見了熊大叔拿着大喇叭説：“減肥訓練營開業了，免費招募前10名，有興趣的趕緊來報名。”溜溜一聽一溜煙的跑了過去，毫不猶豫的報了名。它甚至已經開始暢想自己穿上新裙子的美麗模樣了。
減肥訓練營裏的`朋友還真多，有大象笨笨，河馬跳跳，小豬呼呼······
真正的訓練開始了，又累又辛苦，最重要的是吃不飽，對被稱為“吃貨”的溜溜來説，減肥真的是太痛苦了。可是為了穿上那件漂亮的裙子，溜溜下定了決心，不論再難都要堅持下去。一眨眼一個月過去了，小夥伴們的效果十分明顯，大象笨笨已經練出了強健的肌肉，河馬跳跳腿部明顯變得健壯，還有最懶的小豬呼呼，整個身體都變得敏捷起來，可是溜溜卻幾乎沒什麼變化。溜溜有點失望了，就在它打算放棄的時候，獅子教練語重心長的説：“溜溜，不能灰心呀，做事情一定要有信心，堅持下去。別人能做到的，咱們也能做到。”溜溜堅定地點了點頭，從此以後，溜溜更加努力了，別人做十組的，它做二十組，付出了比別人更多的汗水。終於，經過了半年多的訓練，溜溜就瘦了下來，而且還成為了訓練營裏的瘦身標兵。
後來，溜溜穿上了那件漂亮的連衣裙，站在鏡子面前足足照了半天，大家都用羨慕的眼光看着，從此這個訓練營變得更加熱鬧了。
學問齋