在平平淡淡的日常中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。你所見過的作文是什麼樣的呢？下面是小編精心整理的關於減肥的作文（通用65篇），歡迎閲讀與收藏。
現在，胖好還是瘦好，成為了女性“熱論榜”NO.1的話題，很多媽媽也為此減起了肥。那麼減肥到底是好還是壞呢？
我的觀點是：減肥不好！
首先，大家都説：“中國文化博大精神”，我們先來看看“胖”和“瘦”的偏旁，一個是月字旁，一個是病字頭，你説哪個好，當然是胖啦！
其次，我來説説我們家，我媽媽也學起了人家減肥，每天晚上只吃一點水果，一點飯都不吃，這不明顯是在危害健康啊。她還算好的，只是節食加鍛鍊，比起人家媽媽，她們還用起了減肥藥，打起了瘦臉針，那不是分明在跟健康say“拜拜”嗎？我再説一件事，絕對把你嚇到！山區裏還有些孩子仍然過着九十年代的生活，吃不飽，睡不香，每天還要下地幹農活，還有的地方一年洗不上幾次澡。而現在我們城市裏的很多人都過着幸福生活，不愁吃，不愁穿，每天還要花費大量的時間，大量的精力和大量的金錢去減肥。到頭來，賠了夫人又折兵，體重沒減成功，卻又落下一身毛病，真不划算！又因為減肥會經常有剩菜剩飯，浪費糧食，對比起來都不應該啊！
最後，我還想跟大家説，過度肥胖確實也不好，網上有一篇資料説：現在吉尼斯世界紀錄最胖的人體重已是普通成年人的十倍以上，在1400斤左右，寬2-3米，隨時都會有生命危險。但是請記住：減肥的方法也很重要，可以運動減肥，既鍛鍊身體，又能減肥，不是一舉兩得嗎？
所以我提倡大家不要吃減肥藥，運動減肥，一起擁有一個好身體吧！
昨天寫日記的時候，發現從認識美美老師，並跟着她幫拉伸鍛鍊，居然也有小半個月的時間了。
從最開始有些“任性、隨意”地跟練，到在一天錄了音頻之後，在錯過實時跟練的情況下，也能自律地跟着音頻練完全程。
當真正地去做到全程跟練，加上現在的天氣漸漸地炎熱起來，每一次練完，差不多都會有種揮汗如雨的感覺。
然後，就自認為，這樣的練習程度是夠的。可當自己走上體重稱的時候，才發現，那數字可一點都沒有變，再看看鏡中圓滑的臉龐，看來，這個拉伸練習是可以起到鍛鍊身體的作用，但對於減肥，那可能強度不是很夠。
有人説，減肥是七分吃，三分練，吃是佔了很大的一個比重。
想了一下自己這些天的飲食，的確每一次都吃的有點兒過飽了，因為不想剩飯菜，不想浪費，又管不住愛吃零食的習慣。
摸了一摸自己腰部的贅肉，“冰凍非一日之寒”呀，還是有很多細節需要去改變去注意的。
近來居家多一些，也就少了户外的運動，別看那一天天並不算多的步行數，還有那些強度不算非常大的有氧運動，如果堅持下來，也是有不錯的效果的。
與其紙上談兵去空想，不想行動起來吧。
在這個暑假裏，因為我的狂吃，所以我從原來的38公斤，長到44公斤。在學校裏，我的同學還叫我小胖墩呢，為此，我設制了一次減肥計劃。
計劃一：節食
我要把狂吃的習慣改掉，這是我減肥的第一步。我每天要保正：早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，還多吃飯菜，少吃肥肉，這樣才能把體重減下來。一個月過去了，不僅沒把我的體重減下來，我吃肉的慾望還變強了，從43公斤長到了46公斤呢。不用説，這次減肥計劃失敗了。
計劃二：轉呼啦圈
因為上次的計劃失敗了，所以我想到了一個絕妙之計――轉呼啦圈。我買了一個呼啦圈，週末就在轉呼啦圈。一圈，兩圈……四十圈，五十圈。我每個週末都要轉半個小時。我已經轉了五個週末，當星期一我去稱體重時，我已經減了6斤，也就是説減了３公斤，我的心裏美滋滋的。
計劃三：跑步
雖然上次獲得了小小的成功，但是還要繼續努力。聽説鍛鍊能減肥，我就選擇了跑步。我每天都早到學校，然後放心書包就直奔操場，開始跑步。由於我跑步認真，這一個月下來，我居然減了足足10斤。
耶，我減肥成功了，終於沒有人叫我小胖墩啦！
自從豬八戒得道之後天天好吃懶做。一天，佛界體檢，豬八戒不合格。太白金星告誡他説：“這都是肥胖若的禍。”不得已豬八戒決定減肥。
於是豬八戒來到人間減肥。他想：我得先變化一下。於是豬八戒變成了一個又矮又胖的人。
他聽説醫院抽脂不錯便到醫院去抽脂。醫生把他帶到一間手術室説：“先生，請躺到牀上去吧。”這時豬八戒看桌子上閃閃發亮的刀子和恐怖的醫生他心想這不是要俺老豬的命嗎？豬八戒連忙撒腿就跑他不抽脂了。
過了幾天他又聽説有減肥茶。豬八戒來到賣茶店買了一杯減肥茶。他看見説明書上寫着一天兩次一次二包，上了300公斤者30天準變瘦。豬八戒心想要吃麼多天還不把俺才豬累死才怪呢。乾脆我一天吃20包，兩天就能變瘦了。豬八戒拿起20包減肥茶“咕咚咕咚”喝了下去。過一會兒他忽然覺得肚子很疼，他趕緊跑進衞生間，連跑了十幾次把豬八戒累得上氣不接下氣。
他又想去跑步了。豬八戒來到一個操場跑步，可是他太肥了跑得很慢，用了一個小時才跑完。他累得像魚一樣張着嘴巴哈氣。他又去吃東西結果白跑了。
豬八戒的減肥計劃不但沒成功反而變得更加肥胖了。
豬八戒自從西天取經回來後被封為‘淨壇使者’後，在高老莊整天大吃大喝，體重猛的增長到800斤，只要一挺肚子，衣服上的鈕釦就彈了出去。
住在花果山的孫悟空思念二師弟，一個筋斗雲飛到了高老莊。八戒又驚又喜，忙擠出門來迎接師兄。孫悟空見八戒胖的像豬，便建議他減肥，不然影響健康。
第二天早晨，八戒吃了20個包子，5碗牛肉麪，便開始了“瘦身計劃”—節食。用他話説，不吃飽，怎麼能有力氣運動呢？中午，八戒肚子又提出抗議，他望着可口的飯菜，嚥了咽口水，伸手捏了一個包子，轉身回房休息。晚上，八戒覺得全身無力，眼冒金星，剛走到飯桌前，就昏倒在地了。
悟空見狀，把八戒帶到醫院做“抽脂”手術。他倆坐在醫院走廊的長椅子上，心像撥浪鼓式“咕嚕咕嚕”的響。忽然屋裏傳出一聲慘叫聲，八戒一聽，嚇得逃離醫院。
悟空無可奈何地回到花果山。一個月後，他再一次見到八戒，哇！二師弟你竟然減肥成功了，便成帥小豬。“八戒你這個呆子！你是怎麼減肥的？”我是和沙和尚天天運動、種樹和除草才變瘦的。
豬八戒最近在減肥了，豬八戒為什麼要減肥嗎？那就聽我慢慢道來吧。
一天，一個長着沖天鼻、招風耳、將軍肚，性格貪吃、貪睡、膽小怕事的豬八戒去參見玉皇大帝，剛説“參”字，就聽見“嘶嘶”的聲音——原來是豬八戒的褲子破了，後面還有許多大臣哩！豬八戒心想：真丟人現眼啊，真想打自己兩耳光呀。豬八戒搖了搖頭：這可怎麼辦呢？這時，玉皇大帝全神貫注地看着豬八戒，豬八戒只好對玉皇大帝説：“微臣有事，先告退了。”
在路上，豬八戒一直在想是要減肥呢，還是不減肥。不減肥，以後還會做出丟人的事：如果減肥，就不會做出這麼丟人的事了。回到家，他左思右想，終於決定要減肥。
一開始，他想好每天起來跑步。他每天跑呀跑呀，才堅持了幾天，他就被累的“嗷嗷”直叫，他停了三天，在家裏天天吃零食，就長了十斤肉，接着，他又規定吃飯只吃一碗，吃完飯不能坐，休息一會要去打羽毛球。保持了幾天，他廋了三斤，可惜好景不長，他又受不了這個規定了。最後只好用高科技的機器來給豬八戒減肥，機器就像按摩機一樣，減起肥就像按摩，它給你把脂肪熬熱，脂肪就會被減掉。陸陸續續減了十次，啊！奇蹟出現了——豬八戒成了世界上最苗條的豬了。
現在你應該知道豬八戒為什麼要減肥和怎麼減肥的了吧。
“啊”我不由得叫了出來，此時此刻我站在學校體檢中心的稱上目瞪口呆，這一個月我胖了十五斤，我倒是沒感覺到胖，沒想到長了這麼多肉，“啊”又一聲尖叫響起，我旁邊的小圓同學也長胖了不少，這樣下去可不行了。
於是我們兩個當即成立了一個“減肥小組”，組織都成立了，就沒有反悔的餘地了，我跟小圓同學約定明天早上就開始鍛鍊。
叮鈴鈴～鬧鐘把我從睡夢中驚醒，我擦了擦嘴角的哈喇子，我神色有些恍惚，大腦一片空白，我怎麼也沒想起來我定鬧鐘做什麼，不管三七二十一，我又倒頭昏睡了過去，這一覺睡的可真是舒服，等我再醒來卧室一片通明，我突然就清醒了，看了看錶十點多了，緊接着出了一身虛汗。
小圓同學也沒有找我，第二天在學校碰到她，她也特別不好意思的説沒有起來，唉！減肥道路一開始就這麼艱難。
這次我們下定決心，一定要早睡早起，第二天我們兩個誰都沒有違約，準時的出現在小區樓下，一圈兩圈，跑的我們大汗淋漓，我們兩個癱坐在地上，相視一笑，像是做了一件了不起的大事。
後來的幾天我們天天早上按時鍛鍊，吃飯也不吃油膩辛辣的東西，果然，經過一個月的努力，我成功的減了十斤肥肉。
只要堅持不管再困難的事情也可以去嘗試，只要堅持就算是堅硬的石頭也可以被水滴穿，我們堅持了一個月左右每天鍛鍊，到目前我們的減肥小組計劃十分成功，以後也要每天堅持鍛鍊，不讓肥胖影響到健康。
“一二三，我能行！一二三，我最棒！……”一大早，姐姐就在為自己鼓勁。
一個月前，爺爺帶着田裏的新鮮蔬菜來我家，緊盯着姐姐看了N秒鐘，彷彿見了外星人一樣，姐姐連忙跑到鏡子前，看看嘴角有沒有油漬。爺爺説：“大丫啊，這才幾天沒見，怎麼胖了這麼多？”姐姐的臉“唰”的一下紅了，咬着嘴脣看了看爺爺，跑回了房間。
吃晚飯時，往日總盛滿滿一碗的姐姐只盛了半碗，看着桌上的菜只是舔舔嘴脣。喝完粥，她放下筷子長呼了一口氣：“各位，從今天起，我決定——減肥！”媽媽笑着説：“你別又是三分鐘熱度啊！”
姐姐眉毛一揚：“這次本小姐説到做到！”
第二天一早，我在夢中就聽到了“呼哧呼哧”的聲音，弄得我覺也睡不着了。起牀一看，姐姐滿頭大汗，正有節奏地甩着臂膀。
轉眼間午餐時間到了，媽媽做了我和姐姐最愛吃的紅燒肉，可姐姐卻和昨日一樣只吃蔬菜不吃肉。
以後的這段日子，姐姐每天堅持早起鍛鍊身體，我也跟着養成了早起的好習慣。最近，我們驚喜地發現姐姐的腰果然變細了，我們都為姐姐高興！
我的影集裏，有一張“珍貴”的照片，那是爸爸給我偷拍的。瞧，照片上的我，簡直胖的像個大冬瓜！
上國小前一年，我是能吃能睡，但就是不愛運動，身體就像吹了氣一樣膨脹起來。平時，我總怕照鏡子，更別説照相了！我知道爸爸偷拍了照片，就哭鬧着要把他撕掉。媽媽説：“知道自己胖的不成樣子，就得下決心鍛鍊。照片留着，五年以後你在對比着看看不是很好嗎？”
從此，我橫下心來，減肥！
爸爸請教了醫生，給我約法三章，全家都監督我。開始，可真夠難受的，每天早晨提前一小時起牀，跑三公里路，跑不動，爸爸拉着我跑，還要接着做兩套健身操。減食就更難受，每天早上一杯牛奶，一個蘋果；午飯晚飯也只能吃一碗飯，還只能吃青菜。多少次，我一邊跑步一邊哭。飯桌上看着香噴噴的大肥肉真恨不得一口全吞了——但一想到我那張“冬瓜”照片，就咬牙堅持下去，慢慢地，我都適應了。一年以後，我的體重減了五公斤，身體瘦了但體質卻增強啦。現在，每當我一看到那張“珍貴的”冬瓜“相片，都忍不住要大笑起來。
生活中，我們都會遇到各種各樣的新鮮事，最近，我們家也發生了一件新鮮事———老媽減肥。
説起減肥的原因，還要從幾個月前説起：那時，其實老媽還不算胖，一稱才九十多斤，但後來越吃越猛，每天二、三碗不在話下，我與老爸曾經也勸過老媽，一開始老媽的確減少了飯量，可最後還是擋不住美食的誘惑力，又恢復了往日的食量。因此，身體也開始一天天雍腫起來，我與老爸也開始置之不理了，只能每天靜觀其變。
過了十幾天後，我媽竟破天荒地説要稱體重，這可從來沒有的過，我極力阻攔，但薑還是老的辣。她一句“作業寫好了嗎？”就把我打發走了，我走後，她就拿着一個體重計到樓上去稱。只聽到那樓梯“隆隆”作響，我知道火山就快要爆發了。
“啊！”———隨着一聲尖叫聲，我趕忙衝上樓去看看情況。只見老媽站在體重計上沉思，臉上好似有一團烏雲。我一看體重計，才一百一十多斤，沒什麼大不了的，可老媽估計覺得這是一個不良開端，十幾天就多長了十幾斤肉，只有在這還來得及的時期把它減回去才行。因此，她下定決心：全家一起動員減肥。老媽估計把所有的罪名都加在我與老爸身上了。
在全家減肥的日子裏，可以用一個字來概括，那就是“苦”，真是苦不堪言。一天三餐，粗茶淡飯，一點葷菜也不給我們沾，每天還要做大量運動，就連機器也受不了啊！那時我終於嚐到了被冤枉的滋味。哎，真是不好受。
終於有一天，我癱下來了，臉色昏暗，老媽趕緊把我送到了醫院。醫生説：“你家孩子是營養不足啊，得趕緊補。”聽後老媽非常後悔，我也安慰老媽説：“媽，你在我心中是最美的。”
雖然這件事讓我吃了一點苦頭，但還是覺得有意思。
老爸的肥胖一直是我們家頭疼不已的問題。而體重的超標也為他帶來了許多的煩惱。你聽！老爸又開始嚷嚷了。
“熱死我啦！”老爸躺在躺椅上直叫喚。一到夏天老爸就熱得不行了。躺椅上濕漉漉的，電風扇狂吹，有時還有空調的“熱情幫助”，可老爸還是外甥提燈籠——照舊！
經過幾天的冥思苦想，我終於想出了一個前無古人，後無來者的辦法——超級減肥計劃。爸爸聽了，舉雙手贊同，我光榮的被聘為“項目經理”，媽媽為“監督員”。
減肥的第一天，任務是做仰卧起坐。爸爸把自己“肥碩”的身體一點一點用力地往上抬。啊，快一個啦！“撲通”爸爸又倒下去了。好不容易做滿了三十個，汗珠順着爸爸漲紅的臉往下流，地板上已經濕了一大片。
終於到了吃午飯的時間了，老爸迫不及待的衝過去，夾起大塊的紅燒肉就往嘴裏塞。我看見了，連忙和媽媽一起搶了下來，並警告老爸，爸爸才極不情願地吃起了自己最不喜歡的青菜。晚上，我正暗暗得意：照今天這樣，不用多久老爸就會瘦一圈。這時，“監督員”開口了：“經理，項目人在房間裏不肯出來，按計劃還有20個俯卧撐。”我走到房前，喊道：“爸爸，快出來。”“初音，就等一會兒。”老爸哀求道。我心軟了，就放了他一馬。可等了很長時間，爸爸還沒出來，我和媽媽打開門一看：爸爸睡的正香哩！口水流在嘴邊，還打着呼嚕……
幾個月的魔鬼減肥訓練過去了，爸爸體重不但沒有減少，反而增加了不少。我和媽媽都傻眼了。
老爸喊減肥，真是越減越肥吶！每想到這件事，我們不禁哈哈大笑。
最近，媽媽突然要減肥，這可讓我和爸爸這兩位“食肉族”遭了秧。於是我和爸爸堅決反對她的這一行動，終於在我和爸爸的軟硬兼施下媽媽答應不限制我們的“用餐”。
中午，媽媽做了一桌子豐富的菜，我和爸爸吃得津津有味，媽媽卻只是挑一些黃瓜以及西紅柿之類的菜吃。我故作高聲地問媽媽：“你想吃點？味道很不錯哦！”媽媽一邊搖頭一邊説：“不想，不想，我要減肥！”爸爸也在一旁打趣地説：“老婆，你不饞嗎？”媽媽還是搖頭，説：“不饞，不饞，我要減肥！”其實她的眼角已經瞟到桌上的那一盤紅燒肉了。
下午，我剛放學回到家就聽見房間裏傳來了“呀”的尖叫聲，我放下書包立刻衝進房間，原來媽媽在房間裏轉呼啦圈呀，只見呼啦圈從腰間一下子就滑到了腳根，繼而掉在了地上。媽媽迅速地撿起來，又開始扭動着身子轉起來，可是呼啦圈卻像個不聽話的孩子似的，又掉了下來。站在一旁的我終於忍不住大笑起來，可媽媽卻像沒聽見似的繼續練習，我的老媽勇氣可佳呀！
不一會兒，我和爸爸在客廳看電視，突然聽到房間裏又傳來了一聲尖叫，我和爸爸又快速地跑過去，只見媽媽在房間裏這件衣服穿一下，那件衣服比一下，可能沒有一件合適的吧，所以才會大叫，我隱約之間聽到媽媽小聲地説：“怎麼辦，怎麼辦，又胖了！”
好不容易到了晚上，我想媽媽應該不可能再有減肥行動了，於是，我央求着媽媽給做晚飯，可是媽媽卻説減肥計劃裏面是沒有晚餐的，她準備空腹，如果想要吃飯，就去叫爸爸做。
晚上，我起來上廁所，看見媽媽咬着牙，繃着臉還在跑步機上跑步，豆大的汗珠向下流淌，看到媽媽這麼努力地減肥，我心裏真不好受。
媽媽，你什麼時候才可以停止你的減肥計劃啊？
一天中午，媽媽突然提出了要減肥。這可是我的爸爸萬萬沒想到了事。我們勸她還是算了吧，減肥很辛苦的，是很難堅持的，可媽媽偏偏不同意我們的想法。我們看媽媽那麼有信心，就問媽媽能不能由我們來監督，進行一個魔鬼減肥計劃。“能！”媽媽信心十足地回答。於是，媽媽的魔鬼減肥計劃就這樣開始了。
第一天，我一早起來，叫醒媽媽，命令她快速起牀，並晨跑半小時，我和爸爸則各騎一輛自行車緊跟其後，進行監督工作，媽媽跑得很汗流夾背，但還是堅持了下來。中午，我們在家吃午飯。媽媽幹了一上午的家務，顯得很餓，看見爸爸做了一桌子香噴噴的菜，有點迫不及待了，拿起筷子就向一塊東坡肉夾去。“停！”我的筷子擋在了東坡肉的上面，並把一盤水煮大白菜放在了媽媽跟前：“肉很香，可您不能吃哦，不然，一上午的鍛鍊白費嘍。”我得意地説，並夾起一塊肉美滋滋地吃了起來，還故意吃得很響聲，很是可口的樣子。媽媽沒辦法，狠狠地盯了我一眼，轉過頭向爸爸發出求助的目光。可爸爸可是大大地狡猾，故意轉移話題，與我聊起了昨晚的電視節目。只見媽媽無計可施，只得吃起了大白菜。我看媽媽有點可憐，心裏頭酸酸的了。
下午午睡後，我督促媽媽跳繩二百個，晚上轉呼拉圈二百下。媽媽練得時間，總會在很累的時候，叫着不要減肥了，但在爸爸和我的鼓勵下，又都堅持了下來。不過，呼啦圈在她的“討價還價”之後，由二百下減到了一百下，呵呵，便宜她了。
媽媽第一天的減肥計劃雖然費盡周折，但我對媽媽有信心，因為媽媽是個做事認真的人，而且她也説了要給我做個説話算話的好榜樣，所以，我相信媽媽的減肥計劃一定能實施下去。
瘦，可謂是當今世上最時尚、最優美的體形了。誰不想又一個苗條的身材呢？
可是，對小胖來説，簡直就是白日做夢。他才九歲，身高一米三左右，體重卻驚人，也不亞於剛出生的小鯨魚了。可樂、雪碧當白開水喝，“肯德基”每天都不能少。媽媽勸他多吃些蔬菜，多喝些白開水。沒想到，小胖卻説：“現在又不是紅軍長征，吃什麼蔬菜，喝什麼白開水呀！‘肯德基’是最趕潮流的。”就這樣，小胖的體重日夜增加，腰圍也一點點變大。這可急壞了小胖，什麼節食呀，運動呀，都半途而廢。
一日，小胖正悠閒地躺在牀上看電視。突然，他看見一則減肥廣告，藥師説：“這藥呀是絕對的綠色食品，保證你連續吃十天體重就會下降一半，沒有副作用。”小胖想：試一試吧！於是，他半信半疑地來到了了生產公司。這時，藥師迎面走來，説：“小朋友，買藥吧！在服藥之前先量一量腰圍。”小胖聽從吩咐，站到了稱上。突然，藥師報出了一個驚人地數字：“一米八！”（原來藥師把稱也一起量了。）小胖嚇壞了，連忙買了十天的藥。
過了十天，小胖又來到了生產公司，那位藥師由幫他量了一下腰圍。“0.6.（這回，藥師使勁往小胖最小地地方一勒。）恭喜您！您的體重已經下降了一半。”藥師説，“為了保持體形，您就再買十天後的藥吧!” 小胖悠悠忽忽，又買了十天後的藥……結果可想而知......
看完這幅漫畫後，我感慨萬千，在現代社會上，多少人為了賺錢，用不正當的手段騙取錢財；“三鹿”奶粉使多少人失去了生命。你們的居心何在呢？不就是增加銷售量，多賺點黑心錢嗎？
媽媽想：肯定是在生女兒那時候東西吃的又多又好。於是，媽媽就開始節食減肥。
有回中午，我興高采烈坐下吃飯，但一看見媽媽只燒了兩個清淡無味的菜，我一下子變成了苦瓜臉，埋怨媽媽：“你只燒這麼點菜，叫我和爸爸怎麼吃啊？”爸爸在一旁附和：“是啊，是啊！”媽媽笑笑説：“如果多燒了，我會忍不住多吃的，要知道，我現在正在減肥啊！”但我們堅決抗議，媽媽在無奈之下，只好又去燒了幾個菜，當菜到桌上時，我和爸爸狼吞虎嚥，媽媽看着直流口水，很快加入了我們大吃的行列，幾個菜一會兒就被消滅。吃完了，我拍拍肚子，説：“真飽啊！”媽媽卻十分後悔，説：“飽什麼飽？我的減肥計劃又落空了！唉……”就這樣，節食減肥不告而終了。
第二天清早，只聽一聲“砰”的關門聲，不知是誰出去了。我還是繼續睡我的覺。但老爸卻熬不住了，過來找我説：“是媽媽出去了。”我問：“她出去幹嘛啊？”爸爸説：“誰知道啊？”又過了一陣子，老媽回來了。她輕手輕腳地走到我的房間，在我耳邊大喊一聲，我嚇得從牀上跳了起來，問媽媽：“幹嘛？”她興奮地説：“第一天減肥成功！”我也為媽媽高興，説：“媽，我支持你，堅持就是勝利！”可媽媽堅持到第五天，又懶在牀上，不肯起來了，説運動太累了。這運動減肥也被她淘汰了。
最後是藥物減肥。媽媽買來減肥茶，一天喝三次，每次倒水250毫升。媽媽一直堅持每天喝，但沒想到越喝越胖，媽媽氣死了，發誓再也不買減肥藥。爸爸勸她：“還是少吃一點，注意運動。”
媽媽最後接受了爸爸的勸告，少食多運動，一年後，體重竟奇蹟般的降了下來。
夜深了，屋子裏靜悄悄的。國小生小玉已累了一天了，現在已經進入了夢鄉。
“哎!”一聲歎息打破了原有的沉靜，原來是書包在歎氣。
“書包大哥，你怎麼了?”語文書問。
“是啊是啊，你幹嘛歎氣呀?”數學書也不解地問道。
“哎，別提了，這幾天我感覺我越來越胖了。”書包無奈的説。
英語書心想：書包大哥太苦了，除了裝我們這些必備的書外，還得裝那麼多亂七八糟的課外書。於是它問：“那書包大哥，你打算怎麼辦吶?”“能怎麼辦呀，我每天都看着小主人佝僂着腰揹着我，脖頸伸不直，走路慢吞吞的，我那心裏可難受啦。不但我胖，小主人還受罪，我盼呀盼，就盼着減肥的那一天!”
就這樣熬了一天又一天，光明終於到來啦!功夫不負有心人啊，沒想到等待也是有回報的哪!老師鄭重地宣佈：“從今天起，要給書包減負!”一聲令下，把小玉樂翻天啦，就像出籠的小鳥一樣，好開心呀!
從給書包減負那天起，書包再也不愁眉苦臉了，小玉也不再感到勞累了。沒想到好景不長，快樂就一去不復返了。有一天，小玉的爸爸忽然間説要帶她去買一些書。到了書店，他東翻翻西翻翻，一會功夫，書包肚子裏就塞進了二十來本書，什麼《寫作的訣竅》《奧數點知》《英語靈通》《語文AB卷》《數學點點通》《英語難題解析》，搞得書包頭昏眼花，天南地北分不清，還差點撐破肚子!這下完了，小玉又開始她那辛苦的勞動了。原來的快樂忽然間成為了泡影，小玉可難過了。
從此，小玉又揹着她那沉重的“小山”，行走在上學的漫漫長路上，書包也無奈地嘟囔着……
在這個寒假裏，最令我刻骨銘心的一件事——吃不飽。
過年之後，從瑞安回到家(奶奶、外婆住在瑞安，我們今年又是去那兒過的年)。老媽讓我們一家子都稱一下體重，結果發現：老爸78公斤；老媽60公斤；老哥65公斤；我52公斤。我竟然52公斤！我起初覺得這台稱重器有問題。後來一看自己的腰圍，才相信了這個體重。“看來真要減肥了。”我心裏暗暗想。
想想很容易，做起來卻是要人叫苦連天的。第二天中午，我本以為阿姨會跟平時一樣，用米飯把碗添滿，但事與願違。我走到飯桌前，一看自己的碗，瞬間傻了眼。我的碗裏竟然空無一物！我立刻跑到廚房裏，氣沖沖地對阿姨説：“我的碗裏為什麼只有不到1/4的飯？”阿姨反倒説：“是你説要減肥的。”我反駁她説：“那也不用這麼拼命吧！”阿姨竟還振振有詞，“那你怎麼減肥？”我只放棄跟阿姨打口水戰的念頭。
於是我決定看看菜怎麼樣。如果菜還行的話，還是能湊合着吃一餐的。可一看菜，更是讓我傻了眼：油冬菜一盤，子梅魚兩條，牛肉一盤，全都吃不飽！油冬菜是菜，一定吃不飽；子梅魚太小，味道也不好；牛肉一點點，牙縫都不夠塞，我還乾脆不吃了。可一到下午，我肚子就感覺表面的皮貼到了背後，餓的肚子都痛了，終於熬到了晚上，我急忙跑到客廳，問坐沙發上看手機的阿姨，“晚上吃啥？”“一個包子！”阿姨冷不丁兒回答了我一句。我一聽，心一涼，嚇了一跳，説：“那我中午吃那麼點兒......”阿姨説：“誰叫你中午不吃多點。”我無言以對，只好灰溜溜地走了。
你問我寒假的減肥成果？在大家的努力下，我終於減下了4公斤。
事情還要從去年大年夜發紅包説起……
那天大家熱熱鬧鬧地吃過年夜飯，終於等到發紅包的激動時刻，一向慈愛大度的爸爸卻宣佈這樣一條消息：“今年豆豆的紅包取消了。”
“為什麼？為什麼！”一聽拿不到紅包，弟弟豆豆坐不住了，只見他鼓起腮幫十二分不滿地叫嚷起來，扭動着粗腰使得身上的肉也抖個不停。爸爸眼睛一瞪，提高嗓門道：“為什麼？還好意思説，看看，看看，你體重都106斤了，還像一個10歲的小孩嗎？”媽媽在旁邊幫腔：“我這麼大的人，都只有100斤。難道你真想10歲100斤，20歲200斤啊？”做醫生的爺爺也語重心長地説：“豆豆啊，肉長得多了，會不長個子的。”弟弟苦着臉，説不出話來。
這時，爸爸再次發話：“你的體重已經超過大人了，説明你已經不是小孩，不是小孩就不用再發紅包了。”眼看紅包沒半點希望了，弟弟頓時如霜打的茄子，倒在了沙發上。那樣子真有説不出的可憐。
心軟的媽媽被他楚楚可憐的樣子打動了，於是補充道：“豆豆，只要這一年裏你的體重沒有明顯上升，明年我們就會給你雙倍的紅包。”
“説話算數！”
“那還用騙你？”
於是，這個補充説明成了弟弟減肥的動力源泉。
從這天起，弟弟每頓都吃得很少。按他的話就是：“每天起碼少吃了四分之三。”只要一有空他就在客廳裏走個不停，説是運動減肥。早上醒來第一件事是跟媽媽要水喝，他説喝水可以少吃飯。電視上播放美食廣告，他立即背過臉去，説是眼不看心不煩……這樣幾天下來，他居然瘦了0.4公斤！
哎喲！看來只要堅持下去，弟弟真的能減肥成功。
小豬非常喜歡零食。小豬慢慢變得越來越胖。當然，麻煩隨之而來。有一次，他去老虎萊克絲家玩遊戲，但是他的腳夠不到啟動按鈕，所以他不得不退出。另一次，小豬去貓咪咪的家參加生日聚會，但是他一坐下就站不起來。大象叔叔抱起了他。每個人都暗暗嘲笑他是個傻瓜。小豬非常難過，他把這件事告訴了媽媽，讓媽媽帶他去文明體育館減肥。豬媽媽欣然同意。
他一進體育館，各種健身器材就映入了小豬的眼簾。小豬無法在左右選擇之間做出決定。最後，他去找服務員在小猴子的介紹下，他選擇了一種先進的油脂去除劑。因此，他慢慢地用一個圓肚子踩下踏板，拉起安全帶並試圖繫緊它，但是麻煩又來了。他進不去。這時，小猴子把安全帶放在最大的尺寸上，這樣小豬就不能通過了。看，他黑色的小眼睛正盯着前方，他的耳朵筆直，全身繃得緊緊的。我看見小豬用它可愛的鼻子拱着紅色的鈕釦，油脂去除器開始幫助小豬去除油脂。過了一會兒，小豬變得有點不耐煩了。他想我什麼時候能像這樣變瘦？只要按下快速按鈕。小猴子看見了，對小豬説:減肥不急，要慢慢來，重要的是要有毅力，你對身體有害。小豬放慢了速度。一個小時後，小豬已經出汗了。他太想放棄了，他想回家，坐在搖椅上，吃零食，看電視。然而，那些嘲笑他的人的面孔又出現在他的腦海裏，他振作起來:小豬，你不能放棄。你必須讓他們吃驚，讓他們害怕。所以小豬又吐得很厲害。
經過一段時間的努力，這頭豬終於瘦了。他的朋友不再嘲笑他，他感到輕鬆了。他自豪地説:如果你堅持做任何事情，你一定會成功。”
今天我們去了白雲山，去白雲山我主要為了減肥。白雲山我們去了兩次了，加上這一次足足三層，可是不知怎麼回事，我們還是找了一條不好的小路，不過虧我們運氣好，從小路找到了大路，從大路通向了目的地，一路顛簸，我們停下車，為了不花那麼多錢，我們走了一條，恐怖、陰森、陡峭的沒有多少人走過的“歪門邪道”。
多少荊棘、多少石塊、多少不像路的路。爸爸和我試探了多少次沒有成功，可是我們的心思沒有白費，還是走到了。
我們來到了一家小飯館，從他們的樓梯上走上去，是一條險峻的山路。我們順着細細的小道走，同學要問：小道有啥恐怖，上面説的那麼可怕，編吧你！切，你們可不知道，那可是山呀，有非常多的荊棘，還有大小不一的石頭，更有那些討厭的石頭，容易把你絆倒的。自己對自己説小心吧。來到一片陰森的樹林，我知道是白天，可是怎麼想晚上那麼可怕嗎，我想像一頭蠻牛一樣橫衝直撞衝出樹林，可我想了一下，如果這樣，豈不是把自己弄得滿頭是包，還減肥，把自己弄得滿臉腫起來，像個麪包似的，不殘廢就不錯了，女孩是愛美的，如果那樣，還有臉見人嗎？拍拍良心想一想！
鎮定的，爸爸和媽媽、姐姐和我一起走出了樹林，啊，見到光明瞭。繼續，層層冒險，我們還摘了:山蒜、山葱、山楂葉等。雖然收穫挺大的，可是把手弄得一道傷口、一塊血點的，哎，不得不為自己歎氣了。不過我的目的達到了。
減肥這個主要目的達到了，就不要在奢求別的了，當時可沒有許願説要沒有傷口呀，別奢求別的了，我瘦了兩斤哩！
老爸30多歲了，他經常和他的拜把兄弟聚在一起喝酒。天長日久，爸爸的啤酒肚誕生了，肚皮鼓鼓的，看起來活像一個大西瓜。這個肚皮惹了他不少麻煩，直不起，也彎不得，外套釦子老扣不上，肚皮露了出來，十分難看，爸爸經常因為此事煩惱，因此，爸爸決定減肥。
晚上，爸爸信誓旦旦地説：“以後每天6點起來爬山：”
外面半信半疑，因為爸爸是睡懶覺出了名的人，再説，現在，時值隆冬，他不睡懶覺才怪呢。
早晨，爸爸慢悠悠地起了牀，他正要出門，“呼——”一陣大風迎面吹來，他冷得直哆嗦。“大丈夫，怕什麼”他咬咬牙，邊大聲説，邊出了門爬山去了。
我躺在被窩裏，聽着“啪啪”的腳步聲，
咦！都7點了，爸爸怎麼還不回來呀？我看了看牀頭櫃上的小貓鬧鐘説道。我連忙起了牀，叫媽媽帶我去找爸爸，看看究竟怎麼回事。
跑到半山腰的涼亭，只見爸爸正在長椅上呼呼大睡呢，我們哭笑不得，我和媽媽使了個眼色，悄悄湊近爸爸的耳朵，喊道：“山要塌啦！”只見爸爸以迅雷不及掩耳之勢，做了個鯉魚打挺，一骨碌爬了起來，他不好意思地看着我們，説：“山塌啦！快逃啊！”邊説邊跑起來，看着他笨拙的跑姿和滑稽的動作，我們哈哈大笑。
一個月過去了，爸爸天天早上出去爬山。一天，爸爸緊張地走上了鄰家的磅秤，“啊——我減了7千克！”爸爸高興得手舞足蹈，差點把人家的秤跳壞了。
“唉！以後説什麼也不讓你減肥了，瘦了這麼多！”媽媽十分心疼地説。
爸爸穿上外衣，對着鏡子欣賞着他的英武身姿。
站在旁邊的我高興地叫：“爸爸減肥成功了！”
森林裏住着一隻小熊，他很愛吃肉，所以他長得很肥很肥，他下定決心——減肥。
這一天，小熊來到小狐狸家，懇求小狐狸教他減肥的好妙招。小狐狸説：“我知道山上有一種聞一聞就能減肥的草藥。”小熊一聽，心想：“天下竟有又可以不用少吃肉，又不用多運動就能減肥的草藥，真是太好了！”於是，小熊趕緊催着小狐狸帶他去找，第一天，小狐狸帶着小熊去了最高的一座山。山真高啊！他們爬了一小半小熊就氣喘吁吁地説：“小，小狐狸，我，我……爬不動了。我們明天再來吧。”小狐狸説：“那好吧。”於是他們就下山了。
第二天，小狐狸和小熊又在山上爬呀，爬呀，還是沒有爬到山頂。小熊累得滿頭大汗，説：“小狐狸，我吃不消了，我們明天再來吧。”第三天，他們終於爬上了山頂，可是還是沒有找到這神奇的草藥。小狐狸説：“哎呀，好像我記錯了，不是這座山，我們明天再去那座山看看吧！”就這樣，他們堅持了一個月，每天都爬上山去尋找草藥。終於，小熊發火了，氣呼呼地説：“小狐狸，你是不是在騙我？我，我不跟你找了。”於是，他氣沖沖地跑回家了。
小熊回到家照了照鏡子，突然發現自己瘦了一大圈，他這才若有所悟。他飛快地跑到小狐狸家，對小狐狸説：“對不起，小狐狸，我不應該對你發火，我知道天下沒有這種神奇的草藥。你説有這種草藥的原因是想讓我通過運動來減肥，我錯怪你了。我們還能是好朋友嗎？”小狐狸説：“我和你一直是好朋友！”
他們倆開心地笑了。
説起我父親，那可不是你想象中的像一般人的胖，父親的手臂和腿都非常瘦，就是一天到晚挺着一隻“啤酒肚”，就跟孕婦差不多，走路時間一長，便累得氣喘吁吁，經常成為我和媽媽取笑的對象。不過，父親以前可不是這樣，若是十幾年前的朋友現在見了他，一定認不出他來了。媽媽帶父親去醫院作了一個全面的身體檢查，醫生再三關照，勸父親該減肥了。
減肥，不就是忌口嗎?不就是與大量的美味佳餚無緣嗎?不就是無法享受美食帶來的樂趣了嗎?何況，媽媽又是一位烹飪高手。那可不行!在外求學的姐姐得知這個情況後，給父親帶來了一條瘦身減肥腰帶，這下父親就不用節食了。父親見了，連誇自己有個善解人意的好女兒。
從此，瘦身減肥腰帶便成了我家的新寵。瞧，父親帶着瘦身減肥腰帶正在鍛鍊呢。而我總是跟在父親旁邊，看這看那，覺得特別新奇。但是沒過幾天，龐大的減肥計劃擱淺了，父親不再像剛開始那麼積極了。家裏再一次召開了家庭會議，大家都批評父親“兩天打魚三天曬網”，“半途而廢”，父親沉默了許久：“這瘦身減肥腰帶是不是假冒偽劣產品?不然怎麼一點效果也沒有啊?”媽媽又氣又笑：“凡事都要有耐心，堅持到底，才會有成效。你剛練了三星期，哪有那麼快就見成效?”我和姐姐你一言我一語地在一旁幫着媽媽説話，説得父親啞口無言。現在，父親又投入到減肥的戰鬥中去，我和媽媽每天督促父親鍛鍊。
經過半年的努力，父親明顯地變瘦了，竟然減去了10多斤。從父親日漸精神的臉上，我看到了父親對新生活的熱愛與嚮往。
老爸的肥胖一直是我們家頭疼不已的問題。而體重的超標也為他帶來了許多的煩惱。你聽!老爸又開始嚷嚷了。
“熱死我啦!”老爸躺在躺椅上直叫喚。一到夏天老爸就熱得不行了。躺椅上濕漉漉的，電風扇狂吹，有時還有空調的“熱情幫助”，可老爸還是外甥提燈籠——照舊!
經過幾天的冥思苦想，我終於想出了一個前無古人，後無來者的辦法——超級減肥計劃。父親聽了，舉雙手贊同，我光榮的被聘為“項目經理”，媽媽為“監督員”。
減肥的第一天，任務是做仰卧起坐。父親把自己“肥碩”的身體一點一點用力地往上抬。啊，快一個啦!“撲通”父親又倒下去了。好不容易做滿了三十個，汗珠順着父親漲紅的臉往下流，地板上已經濕了一大片。
終於到了吃午飯的時間了，老爸迫不及待的衝過去，夾起大塊的紅燒肉就往嘴裏塞。我看見了，連忙和媽媽一起搶了下來，並警告老爸，父親才極不情願地吃起了自己最不喜歡的青菜。晚上，我正暗暗得意：照今天這樣，不用多久老爸就會瘦一圈。這時，“監督員”開口了：“經理，項目人在房間裏不肯出來，按計劃還有20個俯卧撐。”我走到房前，喊道：“父親，快出來。”“初音，就等一會兒。”老爸哀求道。我心軟了，就放了他一馬。可等了很長時間，父親還沒出來，我和媽媽打開門一看：父親睡的正香哩!口水流在嘴邊，還打着呼嚕。
幾個月的魔鬼減肥訓練過去了，父親體重不但沒有減少，反而增加了不少。我和媽媽都傻眼了。
老爸喊減肥，真是越減越肥吶!每想到這件事，我們不禁哈哈大笑。
自從唐僧師徒四人取經完成後，孫悟空就在天庭整天吃香喝辣，過着逍遙自在的日子，不久便長得跟豬八戒一樣胖了，這時孫悟空也意識到自己太胖，暗自心想：看來俺老孫必須得減肥了，不然就得讓那呆子笑話了。得，正好好久沒回凡間了，順便去看看那裏的變化有多大，有沒有什麼減肥的靈丹妙藥。想完便一個筋斗雲飛到了凡間。
來到凡間，孫悟空突然發現那裏變了一個樣子，原來的草屋變成了現在的高樓大廈，人們生活的質量都比以前大大提高，打聽以後，才知道自己已經來到了21世紀的中國。孫悟空拔了根猴毛，變出一些人民幣，決定去買一些減肥藥試試，不久孫悟空便鎖定了目標，一家百貨大樓看起來非常大，孫悟空決定進去，看看有沒有什麼減肥藥。
一進去，服務員小姐便走了過來，問孫悟空需要什麼，當孫悟空説明原因後，小姐向孫悟空推薦了一款減肥藥，還沒等小姐介紹完，孫悟空便急急忙忙付了錢，離開了百貨大樓。不過由於孫悟空不識字，只知道這減肥藥是一日三次，一次一杯，並不知道這個減肥藥只能輔助身體消耗脂肪，如果想瘦還是得自己運動，可孫悟空不知道，每天服過減肥藥後根本不運動，一個月後，依舊是那麼胖，孫悟空非常氣憤，便把這家百貨大樓告上了法庭，法官經過審判，知道是孫悟空因不識字而不知道藥的作用，便判決孫悟空控告無效，這回孫悟空不但罰了款，而且官司敗訴了，丟盡了臉，這使他都快抬不起頭來了。
但孫悟空很快振作了起來，堅持運動，配合減肥藥，不久便恢復了正常體型。
每個人的童年都是五彩繽紛、各不相同的。我的童年也是如此。
記得我五歲那年的一個星期天，我在外婆家正閒着沒事幹，忽然聽見雞圈裏傳來“咯咯咯”的雞叫聲，眼珠一轉，有了，給母雞餵食去！這樣既好玩，又可以讓外婆誇獎我懂事，真是一舉兩得。
我舀了一瓢米走進雞棚，將小米撒在雞羣面前。它們一看到小米，便爭先恐後地吃起來，這時，從雞棚走出一隻又肥又胖的“大肉雞”，它走起路來搖搖擺擺的，肚皮幾乎都貼到地面了。它把其它的雞都趕到一邊，自己貪婪地獨吞雞食。誰要靠近它，它就啄誰。三下五除二，雞食被它吃得一乾二淨。
我看它那副懶散的樣子就生氣：你長得這麼胖，又不下蛋，人家又瘦又小，你還欺負，不讓人家吃飯。我一定好好治治你，幫你減減肥。
我想電視裏的那些胖子都是靠跳繩、轉呼拉圈減肥的……對了，讓它跑步。
説到做到，我從柴房裏找來一根木棍敲打它，它很不情願地站起來。它稀裏糊塗地被我趕着，繞着院子慢慢跑着，它開始跑得還挺有點樣，一搖一擺的。可是不一會兒，它那肥胖的身子就搖晃起來了，步子也越來越沉重，速度也慢了。它瞪着小眼看着我，發出“咯咯”聲，而我也累得氣喘吁吁，汗流浹背。最後“大肉雞”索性躺在地上，大口大口地喘氣，任憑我怎麼嚇唬、抽打它，它死活不起來。我無可奈何，只好取消了母雞的減肥計劃。
這時候，外婆叫我去吃飯了，見我和“大肉雞”面對面地直喘氣，眼瞪着眼，明白了是怎麼回事後，外婆也笑得直不起腰來了。
每當我想起“給母雞減肥”的童年趣事，都會忍俊不禁。
這天，米老鼠在森林裏散步，突然，一朵雲從天而降，重重地壓在他身上，把他給壓趴了。從雲上跳下來一隻猴子，米老鼠定睛一看，原來是孫悟空啊，嗯，還是發胖的孫悟空。米老鼠邊叫邊想。
孫悟空聽見了，連忙給米老鼠道歉。原來，他自從做了鬥戰勝佛以後，整天除了吃就是睡，體重飆升，快趕上豬八戒了。筋斗雲才飛了五百米，就掉了下來。聽了孫悟空的遭遇，米老鼠非常同情，就給孫悟空出主意，制定減肥計劃，做運動減肥和藥物減肥。孫悟空高興地同意了。
首先是運動減肥。米老鼠給孫悟空準備了一台減肥機。打開機器界面，只見上面顯示：瑜伽、有氧運動、力量鍛鍊三個項目。孫悟空選擇了"有氧運動”，屏幕上蹦出“模擬馬拉松三千米”幾個字，孫悟空被迫狂跑了起來。剛跑完，屏幕上又蹦出“模擬呼啦圈三千個”幾個字，孫悟空想：媽呀，這怎麼這麼猛啊，還好我是齊天大聖，不然，早就掛了。雖然很累，孫悟空還是完成了所有項目。剛鍛鍊完，孫悟空的肚子就咕咕大叫了。於是，他又大吃大喝了一頓，一稱體重，發現體重不僅沒減，還增加了幾斤。
運動減肥失敗了，米老鼠又給孫悟空找來世界上所有的減肥藥，什麼“肥必減”、“瘦瘦瘦”、“減肥靈”……各種各樣的減肥藥、減肥茶、減肥食品，看得孫悟空眼花繚亂，吃得孫悟空狂拉肚子，最後被送進了醫院。
減肥計劃失敗了，米老鼠很慚愧，孫悟空很苦惱。正在這時，如來佛祖來了，給了孫悟空減肥要訣：要想瘦，多運動，運動過後管住嘴；要想瘦，守恆心，再餓也要管住嘴！
孫悟空領悟了減肥要訣後，堅持多鍛鍊，少進食，很快就瘦身成功了。原來成功的祕訣很簡單：對的方法，堅持的心！
放學回家的那條路，從頭到尾都是零食店啊，小吃店啊……我常常是一路吃到底，因此不免有些發胖。上次家庭聚會，小姨對我説了句“又胖了啊！”雖是無意間的一句話，但我覺得特不好意思。胖了多不好啊，我決定，要減肥！
回家的路上，我努力剋制自己，不去想那些誘人的零食。可有許多次還是都沒有抵擋住它們巨大的誘惑。為了不被小姨笑話，我一定要減肥。於是，我開始少帶錢。從前我總會帶大把大把的錢來買零食，現在就不帶錢出門，沒錢就是再饞也沒辦法啊。多次經過燒烤店，大老遠就聞見了烤翅的香味，一摸口袋空空的，我跟乞丐一樣可憐，沒錢就不怕誘惑了。
一日三餐，我也下了不少功夫，從前的飯量比父親都要多，總是撐得肚子漲漲的。然而現在，我限制自己每餐最多隻能吃一小碗，就算是有再多美味的菜也裝作不見。特別是去大酒店的時候，飲食絕對控制。剛開始做到這樣真的很難，但每當想起小姨那句話時，我都會控制住自己。母親看了，還覺得不可思議，當初的“大胃王”現在怎麼就能忍住吃這麼一點兒飯呢？
放學不吃零食這點雖是克服了，但平時還是會忍不住在家裏“倉庫”中翻找美味的零食。這樣可會前功盡棄，於是我讓老媽以後再也別買零食了，眼不見，心不亂。
又一次跟小姨見面，她很驚訝，“喲，瘦了嘛。”説得我心裏美滋滋的，努力終於見了成效。不過小姨，你上次的那句話可把我逼慘了。凡是開頭難，如今我也習慣了，就算放學帶了再多的錢，家裏的菜再豐富，“倉庫”的零食再多，我也不會饞了。
看着鏡子上方方圓圓的臉，回想起開學第一週發生的事件，我斬釘截鐵地命令自己：減肥。
事件一：
開學第一天，我幫助老師發書，等發到張琳琳時，她抬起頭仔細地端詳我，“意味深長”地對我説：“馬莉坪，你又胖了。”“嗯，沒錯。”張琳琳後面的兩位像小雞啄米似的點頭。我連忙把書丟在桌上就離開。
事件二：
剛開學嘛，久違了一個寒假的朋友們也不由自主地湊在一起，當我過去參與聊天時，她們齊刷刷地伸出手掐掐我飽滿的臉，還輕輕地揉幾下，説；“哇哦！你的臉好好玩耶！”我很有耐心地把她們的手移開。“難道這就是見面禮嗎？”我憤憤不平地想。
事件三：
校長大人那天拿着聽課本和筆，彷彿從天而降一般來到班裏聽課，一連聽了數學和英語兩堂課。英語課過後是做眼保健操。全班同學認真地做，校長和老師在講台上談話。不知怎地，校長很突兀地冒出一句：“那個小胖姑娘我看不錯。”我睜開眼，校長卷着聽課本指向我，前面幾位同學也興奮地轉頭看我，啊！原來是我回答了英語老師的問題——一個除我之外全班都茫然的問題： a bowl of soup (一碗湯)；many、much=lots of或a lot of。隨後被誇“very good”。我平靜地重新閉上眼做保健操。結束後，我前面的劉心澤迅速地轉向我，笑盈盈地説：“小胖姑娘啊——”周圍的同學向我投來好奇的目光，我生氣而又害臊地叫她轉回去。唉，這下可有名了。
還有很多類似的事件，我就不好意思再提了。從此刻開始，我必須減肥！大家也是為我的健康着想，胖有壞處無好處。得了，別説太多，這才是開始，但要相信我，我會給你們好消息滴！
我的暑假生活多姿多彩，並且很快樂。現在一眨眼兩個月就過去了，而我在暑假裏還經歷了一件非常難忘的事情呢！
記得有一次，只聽，哎呦，又胖了，一聽到這個聲音，我就知道肯定是小姑在喊。哎，我小姑這個人，用什麼方法都減不了肥。
所以，我的第一個建議就是喝減肥茶，可是小姑總是説：“這個東西沒用，都是騙人的，上次不是喝了也不怎麼管用嗎？” 可想而知，我的第一個建議就失敗了。
我不灰心，就提出第二個建議：節食。但是每次吃飯的時候，小姑看到美味佳餚就會直流口水，我看到小姑饞兮兮的樣子，一心軟就同意她吃了。這樣，第二個建議又失敗了。
不久，我在電視上看到一種減肥拖鞋，可以有效減肥。於是，我就和小姑提議，小姑擺着一副愁眉苦臉的樣子説：“這個太貴了，而且也沒什麼效果，我看還是算了吧！”我的第三個建議就這樣泡湯了。
我鼓起了信心。最後，我在外面玩耍的時候，看到了有的小夥伴在做仰卧起坐。突然，我有感而發，這不是一個好辦法麼？我回到家後，讓小姑跟我學做仰卧起坐，但她很不樂意，還説：“人都快成老太婆了，還做這個成何體統啊？”經過我的百番勸説小姑終於答應了。
一開始，我先做一個，小姑再做一個。可是，小姑怎麼也起不來，而且經常聽到牀“砰”的一聲，我倆都哈哈大笑起來。
經過我幾天的教導，小姑現在一分鐘能做十一個了呢！雖然數量不多，可我還是看到小姑臉上那滿意，自信的笑容。我看到了希望。
幫小姑減肥這件事，就成了我暑期生活裏一件難忘的事情了。
我家有一隻大狗，叫“黑仔”。雖然名字裏有個“仔”字，但他可是一隻威武的大狗，跟“仔”挨不着邊。
“黑仔”就跟它的名字一樣，是一隻全身烏黑的大狗，只有肚子下面有一撮白色的毛。“黑仔”長得十分英俊，眼睛又大又圓，彷彿是兩顆黑寶石，它的嘴巴長長的，粉紅色的.舌頭卻有些短。每次我回到家，它總是前腳趴在我身上，用短短的舌頭舔着我的臉頰，如果我沒有接受黑仔熱情的擁抱，它就會在一旁，用可憐兮兮的目光盯着我，還時不時地發出哀傷的鳴叫。每當這時，只要我一隻手摸着它的頭，一隻手將它綢緞似的皮毛從頭到尾摸一遍，它就會高興地搖搖自己的尾巴，發出輕快的叫聲。
別看“黑仔”現在高高瘦瘦的，它小時候可是一個小胖墩。每次吃飯都把自己撐得像個圓圓的大皮球，然後就躺在自己的小窩裏一邊曬太陽一邊打盹兒，典型的“好吃懶做”。因此很快就從“美男狗”變成了“小肥球”，不僅不可愛，還對它自己的身體健康構成了威脅。我只能決定多陪它玩，給它增加運動量，讓它重新變回“美男狗”。
我每天都和“黑仔”賽跑，一開始“黑仔”只能追着我跑，到後來漸漸地可以超越我了，每當“黑仔”超過我時，就會停下來等我並把小腦袋在我腿上蹭來蹭去，祈求我的獎勵。如果我不理它，它就會一直咬着我褲腿兒轉圈圈，小尾巴低垂着，像被我拋棄了似的。要是我輕輕摸摸它的頭，它便歡天喜地地撒開腿一陣狂跑，嘴裏還發出“嗯、嗯、嗯”的叫聲，像是在高聲歌唱“主人好”。經過一天天的鍛鍊我的“黑仔”越來越高大威猛，越變越帥了，成了名副其實的“美男狗”。
我的“黑仔”超級棒吧！我愛我的“黑仔”！我的“黑仔”陪伴我快樂成長！
我是一個胖胖的小男孩，正是因為這樣，爸爸媽媽十分為我着急。其實我自己也想減肥，可肥不是那麼簡單就可以減下來的呀！
媽媽老早就開始行動起來，每天炒素菜，吃得我心中暗暗叫苦，這讓我這個“肉食主義者”怎麼活下來啊！
今天是雙休日，我心想：哈哈，今天終於不用被爸爸媽媽“管理”了，可以好好地、美美地睡上一覺啦！想到這裏，我便安穩地呼呼大睡起來，嘴角還微微掛着笑意。“起牀了！起牀了！”媽媽的叫聲如利劍般穿過被子，直往耳朵裏鑽，正做着夢的我，一下子被驚得出了一身冷汗。我緩緩睜開惺忪的雙眼，一臉倦意地看了看媽媽，滿腹牢騷地説：“幹什麼呀？雙休日不讓人安寧了！”“你看看你，都胖成啥樣了，還想睡懶覺，立馬給我晨跑去！”媽媽的一陣“河東獅吼”，我怎敢“抗命”，只好爬了起來。
終於到了早飯時間，我剛抓起一個肉包子，媽媽的“九陰白骨爪”以“迅雷不及掩耳之速”向我伸來，説：“不是説好今天吃素食嗎？”説着，媽媽指了指盤子裏的饅頭對我繼續説：“瞧見沒？這就是你今天的早飯。”我看着可惡的饅頭，心中暗自叫苦，只好一把鼻涕一把淚地吞了下去。
到了下午，我打完球回家，肚子可真餓呀！我“偷偷摸摸”地來到“零食基地”拉開櫃門，呀！我的寶貴“金錢食”全都不翼而飛，我心想：哼，媽媽和我作對。想着，我便開始“翻櫃掀盒”，終於一包小熊餅乾被我找了出來，真是“食物不負小胖人呀！”經過我的“努力”，不僅體重沒有減下來，還增加了幾公斤，我這才着急了。
肥，快給我減下來吧！我真想減肥。
11月10日是我們檢查身體的日子，我最擔心的就是我那“可怕的體重”了，當我站上秤時，驚奇地發現體重比我想像的還要重。“啊！我怎麼這麼重，這次一定要減肥，千萬不要‘半途而廢’。”我在旁邊自言自語。“我也是！不如從明天開始我們一起飯後歇會兒就跑步吧！”在一旁的王麗婷説道。“我也加入。”華翌璐也説道。
説幹就幹，11月11日，我們三人就開始了跑步減肥。“嗯，為了讓我們跑的就像玩遊戲一樣好玩，我們就來‘三人循環追’----就是王麗婷追華翌璐，華翌璐追我，我追王麗婷，如果沒被抓到，繼續跑完一圈，我們開始吧！”我説道。“好啊，就這樣跑，我們沒意見。”王麗婷和華翌璐一致同意我的提議。
開始了，我以最快的速度追向王麗婷，可王麗婷比我跑的更快，不一會就差不多消耗了我大半的體力。“我跑不動了！”我開始叫道，同時回頭望了望後面，華翌璐正向我逼近，我心想：難道我就這樣放棄？減肥不就失敗了？不行！我要減肥，加油！接着我咬緊牙關，加快了速度，向着終點跑去。這時華翌璐也加快了速度，我又叫道：“啊！我快要被抓住了！”華翌璐終於追上了我，開心地喊道：“哈哈！我抓到你了！”雖然我被抓到了，但按照規則我必須繼續跑完終點，不能在半途中被抓到就不跑了。於是我繼續一口氣堅持跑到了終點。
通過這件事讓我明白：做任何事都必須堅持到底，絕不能半途而廢、中途放棄。所以這次減肥一定要有恆心堅持，讓全世界的胖子一齊吶喊：減肥，減肥，再減肥！努力減肥，達成目標！
“太重了！太胖了！它應該立刻減肥。”這是我對我家的肥貓所描述的話。如果我估算的沒有錯的話，它都已經三十幾斤了。我就不得不幫它減肥。
減肥的第一個項目：叫肥貓跑步。每次都我跑在它的前面，讓它在後面追着我。但沒有跑多少路，它就累趴下了。所以，我就得采取必要的措施：把它喜歡吃的食物拿在手裏，先放在他面前晃一晃，然後把食物飛快的扔出去，終於，它又開始朝着食物的方向奔跑了，等了好一陣子，它終於跑到了食物的位置，滿意的吃起來。俗話説得好：“生命在於運動”。是啊，只有運動，才能健康的成長；只有運動，才能快樂、開心。
減肥的第二個項目：叫肥貓節食。這次，我必須讓它受點罪了。我一定要讓它少吃點東西，這可難不倒我。我清清楚楚的記得每一次，一到吃飯的時候，我就把剩飯、剩菜給他吃，並且保持它每天油脂攝入量，不會讓它吃過於肥而油膩的食物。反正每天晚上它都會去抓老鼠。我得謝謝老鼠們。這樣母肥貓在抓老鼠的過程中有助於運動，還可以吃到自己的勞動成果。是啊，人也一樣如果不勞動，就連棵花也栽不活。所以，我們要知道勞動是最光榮的。
減肥的第三個項目：叫肥貓攀爬。貓很擅長攀爬。它們的爪子可以鈎住很小的東西，這樣堅持不懈的做就會飛檐走壁了。可是因為母肥貓太重了，導致它爬不高。所以我要訓練它的攀爬能力。我逼迫它爬上樹，它就用力向上爬啊爬。終於爬上了一定的高度，比我高那麼一點點。
經過了很久的努力，它終於輕了不少。這就叫做功夫不負有心人吧！同學們，有付出就會有回報。學習也一樣，只有不斷的付出才能有回報。
豬八戒是神族中最可愛的小豬了，他長着一雙大耳朵，一扇一扇的，可愛極了。他有一個肉乎乎的身體，肉鼓鼓的胳膊，又粗又壯的小腿，可惹人喜愛啦！
這天，神族學校組織長跑比賽，同學們一個個活蹦亂跳，躍躍欲試。老神仙裁判剛一吹哨，同學們就以飛快的速度跑了起來。而八戒才跑了不到20米就已經累的氣喘吁吁，大汗淋漓了。同學們都嘲笑他，説他太胖了，八戒聽了很難過。
過了幾天，八戒悄悄地跑到了師兄家，向師兄講述了自己的事情，大師兄説：“要不你像俺一樣，天天跟俺去跑步唄！”八戒聽了眼前一亮，愉快地答應了。
又是美好的一天，八戒呼吸着新鮮的空氣剛準備要跟大師兄去晨跑，就聽到白骨精在吆喝着：“賣減肥藥嘍，賣減肥藥嘍。”八戒向前一看，問：“多少錢一盒呀？”“便宜着呢，55元就一盒啦！”白骨精訕笑着説道，“來一盒唄。”八戒説：“太貴了吧，要我一個月的零花錢呢。”白骨精忙説：“就算我虧本，80元給你兩盒吧。”八戒一聽，毫不猶豫的買了兩盒減肥藥，想象着自己也可以像白骨精那樣苗條。
一天又一天過去了，八戒的減肥藥就快喝完了，八戒越想越開心，是會瘦20斤還是30斤呢？終於忍不住了，八戒稱了稱體重，可把八戒嚇壞了，還是80公斤，這時，八戒才意識到自己被白骨精給騙了，非常氣憤。也在這時，八戒又想起了大師兄的話：“做事要腳踏實地，不能投機取巧。”
這次的教訓可讓八戒知錯了，從那以後，八戒每天都早早地起牀跑步。功夫不負有心人，八戒終於成為了天族中最苗條的小豬。
我太胖了，10歲體重達120斤。上學期9月末體育達標時，仰卧起坐，我使盡全身氣力才做了3個。其他幾項也無法過關……我真該減肥了！
體育沒有達標，回到家中我哭鼻子了。媽媽問我：“為什麼哭呀？如果考試沒有考好，下次繼續努力唄。”“因為我太胖，體育沒達標。”我沮喪地説。媽媽聽後語重心長地對我説：“那你就下決心減肥吧！”
怎麼減呀？媽媽除了讓我注意飲食外，特別給我制訂了減肥的鍛鍊計劃：原地高抬腿。媽媽怕我堅持不下來，首先説明了原地高抬腿的好處：能提高肺活量;除去腹部多餘脂肪;鍛鍊腹肌。隨後媽媽就給我示範……媽媽做完了示範後強調：每天早、晚堅持十五分鐘就行。
我想動作這麼簡單，時間又這麼短，一定沒問題。可萬萬沒有想到，這原地高抬腿看似簡單，實則很難。我那胖胖的腿抬起來實在是太費力了，而且要快速兩腿輪流高抬，累得我上氣不接下氣，練了一兩分鐘我就停下來了。媽媽在旁邊説：“你要繼續，繼續努力呀。”媽媽的話不多，但是很有分量。我只好繼續高抬腿。一點也不誇張，我頭上的汗水如同千萬條小溪順着全身向下流……媽媽在旁邊，拿着手巾給我擦汗，一邊擦，一邊説：“繼續努力！”我繼續着，一個十五分鐘，又一個十五分鐘，一天又一天，我的體重漸漸地減輕：119斤，117斤……100斤。
減到100斤了，我喜出望外，變得有些懶惰了。媽媽看出了我的心思，對我説：“趁熱打鐵，你要繼續減肥！決不能半途而廢。”是啊！我要繼續減肥，怎麼能半途而廢呢？
今天我的體重已經減到90斤了，這要感謝媽媽的鼓勵“你要繼續減肥”！媽媽的話已讓我刻骨銘心，因為我需要“你要繼續……”
豬八戒要減肥了，你們一定覺得奇怪吧！這得從一次旅行説起。
一天，豬八戒正準備去一個小島上旅行。要到達這個小島，必須乘坐一條小船。豬八戒找來一艘小船，他往船上一跳，誰知自己的身體太重了，小船承受不了，沉到了水底。豬八戒掉進了水裏，他在水裏撲騰着。還好這時猴哥經過，看見了豬八戒，急忙把豬八戒救上了岸。
猴哥看着渾身濕淋淋的豬八戒説：“豬老弟，你該減肥啦！”豬八戒可憐地説：“是該減肥了，這該死的大肚子，今天差點要了我的命。”他停了停對猴哥説：“我怎麼減肥呢？”猴哥答道：“只要你按的方法做，一個月下包你減肥成功！”
第二天，猴哥開始讓豬八戒減肥。他叫豬八戒先做一千個下蹲。豬八戒為了減肥，只好聽猴哥的，可是剛做了一百個就不行了。他氣喘吁吁直叫累，請猴哥給他減輕負擔。猴哥硬是不答應。就這樣，豬八戒花了一個上午的時間，終於把一千個下蹲給做完了。
到了下午，猴哥又讓豬八戒跑五千米。豬八戒光着膀子，拼命地跑着，汗水不停地往下流。五千米跑下來，累得豬八戒趴在了地上。
第二天上行，猴哥讓豬八戒做一千個仰卧起坐，下午做一千個俯卧撐，可把豬八戒累壞了。就這樣，持續了一個月，豬八戒做起這四個動作來，輕輕鬆鬆，關鍵是他現在變苗條啦。他走在街上，人們看見了都説：“豬八戒，你怎麼這麼瘦啦，現在這個樣子還真有些帥！”聽了人們的讚美，豬八戒可高興了。
從此以後，他不再聽猴哥的了，天天大吃大喝，吃飽喝足了就倒頭大睡。就這樣過了一個月，豬八戒又變成原來胖乎乎的樣子了。
“我是女生，漂亮的女生……哎呀！”剛才還滿懷興致地唱着徐懷鈺的《我是女生》，現在就不敢面對現實了。踩在體重秤上，八十斤！僅僅幾個數字便狠狠地打擊着我，怎麼變這麼重了啊？傷心吶，蒼天啊，大地啊，我要減肥啦！
我找出使自己體重增加的主謀：零食！家裏的零食整整堆滿了沙發，每天放學後總是情不自禁地挑了好幾樣，一一送入我的肚肚，現在好了，“親愛”的零食給了我一個“飛吻”，令我重了N斤。再彎腰一看，天哪，肥肉亂墜啊，痛苦啊！好，我下定決心，現在開始實行“零食封閉戰”。
首先呢，先在沙發旁邊坐會兒，過過饞癮，看着滿沙發的零食，我嚥了咽口水説：“偶親愛滴零食們，今天偶要和你們做暫時滴分別，為了偶滴身材，我豁出去了，886。”做完了對零食的離別，我邁起沉重的腳步轉身離開了。
接下來，我開始做小運動，像仰卧起坐啦，蹲立動作啦，俯卧撐啦，才做10分鐘就累得我半死。我大口大口地喘着粗氣，不可思議地來到零食麪前。“笨蛋，做完運動幹嗎來這裏！存心找自己茬啊？”我對自己説。可是，零食的香味還是飄進了我的鼻子。哎呀哎呀，我受不了了，我就吃一塊餅乾，就一塊，吃了就不吃了哦。想着想着，我拿起一塊餅乾啃起來。“嗯，味道真不錯！”我舔着手指自言自語。再來一塊！又一個懷念頭跳上大腦……
哎，沒辦法，最後饞蟲還是戰勝了我脆弱的意志，又吃了一個鄉巴佬和一包薯片。哎哎哎~怎麼這麼不爭氣啊，我變抱怨自己，一邊又踩上了體重秤。
買小白兔幾天了，我發現它長胖了，於是決定給小白兔減肥。
減肥嘛，當然從運動開始啊。我做了一個“減肥器”―一根筷子，繫了一條繩子，當然還要在繩子上掛一片青菜了。
第一步，跑！我用青菜來吸引兔子，兔子見美味來了，就跟着青菜跑，我帶着小白土大概跑了100米，兔子一下來了個猛追，咬住了青菜。小白兔只顧着吃，不肯放。我猛地一拉，菜葉掉了下來，兔子又有機會吃了，真拿它沒，沒辦法。
第二步，跳！我再在繩子上掛菜葉，把手提高一點，兔子便跳起來了，雖説不高，但是也能減肥嘛。有時兔子知道咬不到，不肯幹了，我便把菜葉放在兔子面前，兔子見菜葉剛想咬，我又提高，等它跳吧！
一天的減肥工作完成了，我累了，兔子也累了。不多説了，休息一會吧！
買小白兔幾天了，我發現它長胖了，於是決定給小白兔減肥。
減肥嘛，當然從運動開始啊。我做了一個“減肥器”―一根筷子，繫了一條繩子，當然還要在繩子上掛一片青菜了。
第一步，跑！我用青菜來吸引兔子，兔子見美味來了，就跟着青菜跑，我帶着小白土大概跑了100米，兔子一下來了個猛追，咬住了青菜。小白兔只顧着吃，不肯放。我猛地一拉，菜葉掉了下來，兔子又有機會吃了，真拿它沒，沒辦法。
第二步，跳！我再在繩子上掛菜葉，把手提高一點，兔子便跳起來了，雖説不高，但是也能減肥嘛。有時兔子知道咬不到，不肯幹了，我便把菜葉放在兔子面前，兔子見菜葉剛想咬，我又提高，等它跳吧！
一天的減肥工作完成了，我累了，兔子也累了。不多説了，休息一會吧！
本人的嘴在咱家以及親戚家是遠近聞名的。這可不是因為我嘴皮子利索，而是因為我十分的――能吃！
在家裏，老爸老媽封我為“食神”。既然是“神”，那“神功”也自然十分了得。你一定想知道作為“食神”的我都有那些功夫吧，那就讓我一一道來。
兵貴神速。每次吃飯時，我的速度絕對是最快的。就説上次吧，大家剛開始動筷子，我的一碗飯已經下了肚。
明爭暗奪。時常有親戚或老爸、老媽的朋友送來些好吃的東西，這自然對了我的味口。不管三七二十一，我抓過來就吃。但有時老爸、老媽會不讓我立即開吃。沒辦法了，明爭不成，我只有暗奪了。趁大人們聊天聊得熱火朝天的時候，我看準時機拿了好吃的東西，便溜之大吉，然後……嘿嘿，就不用我教了吧！
步步為營。遇到十分好聽的東東時，用速攻的話就品嚐不出美味來。所以，我就會小心地蠶食，就説吃熱狗腸。我先慢慢地把外面的一層皮撕下、吃掉，再慢慢啃腸子。往往吃一根熱狗腸比吃一頓飯的時間還長。
後發制人。有一家韓國鐵板炒飯特別好吃，所以第一次去吃的時候，我就發揚兵貴神速的光榮傳統，很快就將一大盤鐵板炒飯打掃得乾乾淨淨。之後，我只能眼巴巴地看着老爸、老媽吃了。這種感覺真的不好受。有了這次的教訓，後來再去吃的時候，我就採取後發制人的策略。我讓老爸、老媽先吃，等他們吃得差不多了，我再開始吃。呵呵，我也讓他們嚐嚐看着我吃飯的滋味。
當然，我的神功遠遠不只上面幾招。功夫了得，結果可了不得――見到我的人十個有九個都説我該減肥了。可惜，我只練得一身神吃的功夫，而如何少吃，我的級別基本為零。如何減肥，現在則成了我的煩心事。哪位朋友練過減肥的功夫，不妨來説説看喲！
自從西天取經完畢後，豬八戒當上了淨壇使者，天天躲在行宮裏大門不出，二門不邁，發誓要將那十四年缺的覺和缺的吃，都要惡補回來。於是盡情享受着山珍美味，不知不覺身體就像充了氣的皮球圓鼓鼓的，體重一路飆升，高達一千多斤。
有一次王母娘娘打算開蟠桃會，寫了邀請函給各位神仙。八戒收到邀請函，不禁拿起鏡子，他驚呆了，這個滿臉肥肉，細小的眼睛幾乎看不見的頭是自己的嗎？八戒自言自語這個人是我嗎？如果是我，我怎麼會這麼胖。思考了一會兒，八戒堅定地説：不行！我不能讓別人笑話我，我要減肥。
八戒打開大門，一張傳單飛了進來，剛想罵人，卻被傳單上的內容吸引住了。原來這是一張關於減肥的傳單，上面寫着：你想減肥嗎？你想減肥嗎？如果想就馬上訂購這款減肥茶。這款減肥茶不用打針，不用節食，沒有副作用，馬上訂購！八戒看了之後，笑着説：想不到世間，還有這種靈藥啊！他馬上訂購了。貨送來了，豬八戒仔細閲讀説明書，上面寫着：一天只能吃一包。但由於八戒心太急，想減肥，一天就吃了四包。等到晚上，豬八戒肚子疼得不行，夜裏都是在廁所度過的。第二天，八戒把減肥茶扔出了窗外。
八戒出去按摩了，按摩師找不到穴位，無法按摩，就推薦八戒去運動館做運動。八戒來到運動館，看到猴哥正在做運動，就叫了一聲。猴哥轉過來一看説：這還是我的師弟嗎？八戒不好意思地低下了頭説：猴哥，我想來減肥！八戒被猴哥帶到了跑道上，猴哥讓八戒在跑道上跑了十圈，才能讓他停下來。猴哥走過去説：八戒你跑十圈天都黑了，以後你每天都要來。
經過幾十個月的努力，八戒終於瘦了下去，在蟠桃會上博得了各位神仙的讚賞，只有八戒一個人默默地説：只有堅持不懈，才能贏得成功。
她從走廊那頭走過來了，梳着一個搞笑的蘑菇頭，一個圓溜溜的臉蛋，配上肉嘟嘟的身子，像極了一隻小企鵝，走起路來一搖一晃。
“你看起來很搞笑哦！”我忍不住笑出聲來。
“我要減肥！”她嚴肅地説，眼神是那麼堅定。
“好，我陪你！”我勉強答應，可我有點小激動，想到不僅能陪她一起減肥，我自已也可以運動健身，我就很期待。
之後的日子裏，我和她每天都在大課間跑步。體育課老師還表揚她：“我們班小蝸牛的速度怎麼有進步了呢？重點表揚！”每次老師這麼誇她，她總是笑着，但並不回答。放學回家寫完作業，我們就一起跳繩，原先她一分鐘只能跳151個，但現在不斷地堅持練習後，一分鐘能達到200個以上。她十分開心，喘着氣説：“我跳……跳繩終於滿分啦！”看到她興奮的表情，我為她感到驕傲。她的開心使我們之間的友誼越來越好。有一天，她激動地告訴我，她瘦了十幾斤，臉上不再有三下巴了。
這一段時間，我發現情況有了變化，她的桌肚裏經常出現巧克力、薯片、冰淇淋的包裝袋，還有一些其它的高熱量食品。而且她的臉看起來越來越胖，像一個大球球了。
我終於受不了了，問：“你是不是偷偷去買零食吃了？”
“是的。”她坦然地回答道，“因為運動多，吃的少，肚子感到好餓，我受不了。”
她想通了，其實胖胖的也很可愛，健康比什麼都重要。
她再也沒有説“減肥”這兩字，雖然我們還一起跑步，跳繩。
“你肥肥的樣子看起來很搞笑哦！”我噗嗤一聲笑了。
“這又沒關係……”她説着，笑着，眼中都是快樂和開心。
豬八戒跟唐僧從西天取回經後，天天待在家裏沒事幹。他於是去找孫悟空——原來他一直很羨慕孫悟空的筋斗雲，便央求孫悟空教他。孫悟空説:“呆子，你長得這麼胖，叫俺老孫怎麼教你?”
豬八戒心中明白了，心想:這猴頭是讓我減肥呀!豬八戒告別孫悟空，去尋找減肥之法。豬八戒問了許多人，他們都不知道，因為他們都很苗條，豬八戒於是去問觀音。觀音説:“八戒，要減肥就要有決心，就得學會捱餓，一天只能吃一個饅頭。”豬八戒回到家中，決心一天只吃一個饅頭。以往老豬一頓要吃幾十個饅頭，現在吃這麼少，怎麼受得了!每天肚子嘰裏咕嚕地叫，但為了學筋斗雲，他也就拼了。
一個月過後，豬八戒果然瘦了下來。那天他一照鏡子，肥肥的大肚子沒有了，整個人簡直像根乾草柴棒，一陣風就可以把他“吹”到對面那座山上，豬八戒樂得一蹦三尺高。
第二天，豬八戒早早來到孫悟空家，孫悟空圍着他轉了一圈，説:“嗯，還行，我教你第一句口訣。”豬八戒反覆唸了幾遍，唯恐自己忘記了。孫悟空又説:“第二句明天再教。”
豬八戒回到家，想:我老豬這一個月餓成什麼樣子，也該補補身子吧。
於是他便大開吃戒。呀，這一頓足足吃了10碗湯，20個包子，30個饅頭，40碗米飯，吃完，他也沒看自己的肚子成什麼樣了，便躺在牀上呼呼大睡起來。
第二天早上，豬八戒摸了摸自己的肚子，心滿意足地想，反正自己減了肥，明天再去也不遲。於是起來大吃了一頓，躺下又睡了。
半個月後，他搖搖晃晃地腆着大肚子到孫悟空家串門。
孫悟空一見，哭笑不得地説:“呆子，你來我這是學翻筋斗雲還是‘生孩子’?”這一問，豬八戒才想起減肥學筋斗雲的事，一時羞紅了臉，急忙回了家，説是要重新減肥
我終於成功地幫助哥哥減肥了，品嚐到了成功的喜悦。
事情還要從半年前説起。一次偶然的機會，我回到了農村看望奶奶，沒進屋就看見了一個大胖子。扶着奶奶出來，心想：那個人是誰呢？後來奶奶告訴我那是我哥。頓時，我驚呆了，我簡直不敢相信眼前的一切。
我看着哥哥每天都胖得非常難受，甚至連行走都顯得很艱難。所以，我要為哥哥減肥。
經過我日思夜想，終於想出了為哥哥減肥的三大妙招。
第一招——藏。
我覺得哥哥發胖的原因有很多，其中重要的一點就是哥哥太喜歡吃零食，喝飲料。所以，我要把哥哥的零食藏起來。一天下午，我趁着哥哥在客廳呼呼大睡，我偷偷地把冰箱裏所有的飲料藏了起來，又從他房間拿出所有的零食藏起來了。哥哥發現零食被我沒收了，他又拿錢買了回來。看來第一招對哥哥是沒有什麼用的了。第一招以失敗告終了。
第二招——威脅。
這招非常損，我威脅我哥，如果他再不減肥的話，我也得學着他開始發胖。這招雖然損，但為了哥哥，我豁出去了。我對哥哥説：“如果你再不減肥，我也要學着你那樣增肥。”這招開始的時候還有效果，後來，我發現，哥哥雖然不在家裏吃零食，可他在學校裏偷偷吃。這招也徹底地失敗了。
第三招——心理招。
好不容易找了個時間，我和哥哥説：“你知道肥胖會引起什麼疾病嗎？輕的則是高血壓，重則是糖尿病······”不知不覺，我們談了兩個多小時，哥哥終於聽了我的話。
哥哥經過半年來不斷地鍛鍊，終於從原來的180多斤減到了正常人的體重。
我成功地幫了哥哥減肥，嚐到了成功的喜悦，我興奮得像電流似的，通遍全身，心也砰砰直跳。
我這裏説的減肥可不是我減肥，我本來就很瘦，再減不是變成電線了？我説的減肥，是我的錢包減肥。你們可能很奇怪：錢包怎麼減肥呢？下面我就給你們説一説吧。
今年春節，我表弟來我們家做客。下午他一來，就讓我帶他去逛街，我知道我的錢包又要“減肥”了，但我還是帶他去了。
一去到商場，他就把我拉到了玩具專櫃。他的眼睛對着那些五花把門的玩具“掃射”了一番，最後指着一部機器人對我説：“哥哥，我想要這個！”我一看價錢，嚇了一跳，五百多塊錢！我心想：這麼貴，我才不會給你買呢！於是，我對他説：“對不起，哥哥沒帶那麼多錢……”還沒等我説完，表弟就又哭又叫的，沒辦法，只好給他買了，沒想到這還沒完，弟弟又對我説：“哥哥，我還要這個、這個、這個……”噢，MYGOD！你再這麼買我會破產的！弟弟大人，求求你放過我吧……
我這裏説的減肥可不是我減肥，我本來就很瘦，再減不是變成電線了？我説的減肥，是我的錢包減肥。你們可能很奇怪：錢包怎麼減肥呢？下面我就給你們説一説吧。
今年春節，我表弟來我們家做客。下午他一來，就讓我帶他去逛街，我知道我的錢包又要“減肥”了，但我還是帶他去了。
一去到商場，他就把我拉到了玩具專櫃。他的眼睛對着那些五花把門的玩具“掃射”了一番，最後指着一部機器人對我説：“哥哥，我想要這個！”我一看價錢，嚇了一跳，五百多塊錢！我心想：這麼貴，我才不會給你買呢！於是，我對他説：“對不起，哥哥沒帶那麼多錢……”還沒等我説完，表弟就又哭又叫的，沒辦法，只好給他買了，沒想到這還沒完，弟弟又對我説：“哥哥，我還要這個、這個、這個……”噢，MYGOD！你再這麼買我會破產的！弟弟大人，求求你放過我吧……
快樂的暑假就要開始了，可每當看到鏡子裏的那個肥胖的我，我真是無語了！或許人人都有煩惱，而我最大的煩惱就是肥胖。每當體育課上跑步時，總是氣喘吁吁落在最後一個，而且搖搖晃晃像個企鵝……
一天晚上，我和媽媽到街上散步，看見一個阿姨正在發減肥傳單。頓時，我心動了。媽媽再三考慮後給我報了名。6月28日那天，我就開始了減肥之路。
每當傍晚之時，我都會待在健身房，一開始我以為健身只要每天堅持人到了就好了。可我竟沒有想到健身會那麼辛苦！第一天訓練之後，我整個人有被抽空的感覺，恨不得不顧形象就躺在地上再也不想起來。就這樣每天堅持，幾天下來渾身腰痠腿疼，可每當站到稱上稱體重時，發現自己的體重在不斷下降的時候，心裏比吃了蜜還要甜。記得第三天教練説：“今天是退步訓練。”當我反覆地去練每一個動作時，是那麼枯燥，那麼辛苦，也曾想過放棄，想過停下來休息。可我為了心中的目標仍舊堅持着，堅持着……
在健身房訓練固然辛苦，然而管住自己的嘴那才叫痛苦。教練説要注意飲食，不能吃甜品，不能吃碳水化合物，不能吃……每當健身完了以後，回家時經過蛋糕店，那香噴噴的蛋糕香使我垂涎三尺。每當親朋好友聚餐時，面對美食我也是竭力控制……
就這樣堅持上了五十節課後，我足足瘦了20斤！健身成功後，我面對着鏡子裏的自己：那個瓜子臉，葡萄眼，月牙眉，連我自己都不敢相信那是曾經的我。最重要的是，走起路上感覺很輕鬆，不再是搖搖擺擺的了。
這次經歷，讓我充分地感受到：世上無難事，只怕有心人。也讓我真正理解了“彩虹總在風雨後”的含義。我想，如果無論做何事，都能有這種堅持不懈的精神，還有什麼事做不成呢？
減肥可不是一件容易的事情，需要經過很可怕的過程才能減肥成功！下面我們來看看這篇《減肥記》。
我身高1米48，體重80斤，是一個實實在在的小胖子，為此，我非常煩惱。在班級裏，我雖然身高中等，但是體重偏胖。好朋友經常送給我“小胖子”“肉盾”等一些我不喜歡的外號，就連老師也親切地叫我“小胖子”，所以我決定要實施減肥計劃。
晚上，我回家，自信地對媽媽説：“老媽，今天我決定開始減肥。”媽媽被我一句話給驚呆了。大約過了幾秒，媽媽回過神來，驚訝地説道：“真的嗎?你確定嗎?”我堅定地説道：“為了不讓別人嘲笑我是小胖子，豁出去了!”媽媽高興地説：“好的，那以後中午只能吃百分之三十的菜，晚上只能吃百分之二十的菜，行不行?”我自信地説：“當然可以，但是飯能不能多吃點?”媽媽立刻回答：“可以!”
晚上，媽媽煮好了飯菜，一絲不苟地把百分之二十的菜給挑出來，扔進一個超小的碗裏。媽媽説：“喏，這就是你今天的菜!”我望着那小小的一坨菜，吃驚地張開了大嘴，彷彿下巴要把飯桌砸壞似的。我心想：“雖然我吃的菜分量有限制，但是我可以吃許多的飯呀!”晚上，我足足吃了兩大碗飯。
就這樣，我每天中午吃三大碗飯，晚上吃兩大碗飯。一個月後，我高興地對媽媽説：“我肯定減肥了，每天吃那麼少的菜!”我踩上了稱，激動地看着指針在不斷地上升，終於指針停了下來。“不!”我慘叫了一聲，“不但沒有減肥，而且還增重了幾斤!”媽媽走過來，對我説：“你飯吃太多了!”
經過了這次減肥，我決定不減肥了，還是像以前那樣吃飯吧，做個幸福的小胖子!
減肥書包是我從小的夢想，我受夠了重重書包的“磨難”，天天像蝸牛一樣揹着他，萌生出創造“減肥書包”的念頭。
今天，我的夢想終於實現了，受到了眾多學子的青睞。
減肥書包可不是使用普通的材料，它是一種比納米還先進的高科技產品，能大能小。小的可以裝進口袋，手感十分柔弱，大時又可以當露天帳蓬，它會自動變出你要用的東西並且擺放整齊，又結實又透氣，而且還彈力十足。它可以隨着方位變化，自動滿足你的要求。
你可知道，這個書包最大功能就是減肥了。開學第一天，老師發下一堆堆厚厚的教科書，練習本……媽媽又給我準備了大大小小的學習資料、教材解讀……加上三四個鐵塊似的鉛筆盒、套尺、眼鏡盒，雪上加霜，學孑們的悲劇又要重演。
不過，有了我這個書包，孩子們可以徹底解放了。
只要放進減肥書包的書，立馬會變成蠶絲一樣薄片，幾乎沒有重量。那鉛筆盒尺子、眼鏡盒怎麼辦呢？這就問對了！它們都會變成像糖果一般大小的小方塊，十分輕便。回家和上學的時候，可以裝進口袋，一離開口袋就變回原形。這個書包大大的減輕了學子們的負擔。
當然了，書包的形狀也和普通書包不同。它有一個按鈕，按一下説出想要的形狀就會自動變化。而且這書包永遠都不會壞，不會髒也不會功能減少，每天都有一個嶄新的書包。這個書包不僅冇這些功能，還可以以變幻顏色預測今天的天氣。紅色代表今天會很熱，藍色代表今天多雲，灰色代表今天會下雨，紫色代表今天是陰天……
我想，隨着科技的發展，我還會發明出會飛的房子，水上行走鞋……為人類造福！
肥胖是讓許多人煩惱的一件事，這多人都因為減肥而不吃零食，不吃油的東西，這可是十分困難的。
那天，陽光十分明媚。我在家裏開着空調，吃着冰棒。阿姨看我十分悠閒就説：“李祖權你最近好像變胖了。”我疑惑的説：“哪有，不會變胖的，不信我稱給你看。”我走到秤上，看到秤上的體重，針尖指向已超過50，我不由得大叫：“完了，有106斤了。”從秤上走了下來，我看了看右手的冰棒，心想再見了冰棒，我可能再也不吃你了。我馬上把冰棒扔了。
到了晚上開飯了，我看着哪些美味佳餚，又看看我的體重，心想：到底吃還是不吃，吃多了會胖，不吃會不舒服。我拿起筷子，感覺筷子有千斤重，怎麼也拿不起來，心想：少吃一些就好了。不過一會，我把飯都吃完了，當我看到碗裏空空如也時，説：“啊怎麼能把減肥忘記呢！”我馬上放下筷子跑去房間了。過了一會兒，我把夢想寫了下來，讓我減肥成功，並且扔到了小溪裏。
過了幾天，我每一次看電視想吃零食時，都被我的意志控制住了。有一次我十分想吃，看到零食就好像在説：“來呀，來呀，吃我啊。”我敵不過它的誘惑，就吃了一包。看到零食只有一袋，我又很後悔“啊！我怎麼又控制不住誘惑！”
過了一個月，我強烈地控制了吃零食的慾望，終於得到了收穫。瘦了3斤。那個月我知道了減肥的不容易。
又過了一個月，我對零食都不感興趣了，有時還出去跑步，因為我一而再再而三的阻止自己吃油的東西和零食，成功地瘦了下來。看到這效果，我十分的開心，因為我的減肥計劃不但成功進行的順利還有了成效。
經過這次的減肥成功。讓我知道了平時不能吃太多的油炸食品，不然會發胖，同時我明白了只要有夢想，努力去做一定會成功。
錢宇龍在各個方面表現得都不錯，十分優秀，可就是有一點兒不足，有點兒胖。”“您家的孩子是不是很會吃呀！”“你家孩子長的可真好呀！”每當聽到這些話，我的臉上都火辣辣的，是呀！我還真是有一點兒胖呢！變成一個標準身材的帥哥是我的夢想，我下定決心，一定要讓同學們對我刮目相看。
第一方案：節食減肥。
我聽到很多的人都説如果晚上吃得少的話，可以減肥。於是我每天晚上吃飯時，只吃一點點兒，就以各種理由下了飯桌，不論爸爸媽媽如何勸我，我也不吃。可是這樣沒堅持幾天，早上起來照照鏡子，呀！我都成了國寶大熊貓了呀！呵呵，因為我每天晚上吃得太少，睡覺時，肚子大軍可就抗議了，整天晚上咕咕地叫個不停，每次都會餓得從睡夢中醒了過來。每天早上我都會情不自禁地打開食品櫃尋找美食，沒想到減肥沒有成功，倒還適得其反，還長胖了一些。看來這一招不行，我只好放棄了。
第二方案：運動減肥。
爸爸跟我建議説：“不如每天做完作業後下去運動運動，再少吃零食，我相信效果一定不差”我接受了提議，每天晚上做完了作業後，我都會去打籃球，打得大汗淋漓，雖然每一次都累得筋疲力盡，想放棄，可是我想起同學們嘲諷的話語和譏諷的笑臉，我便咬咬牙，堅持練習，練習中，我的籃球技術也在漸漸提高，這真是一舉兩得呀！
經過了一段時間的運動，我再稱稱體重，呀，太好了！瘦了兩公斤，我喜不自勝，彷彿踩着一朵幸福的雲彩。
一天早晨來到班上，舒老師摸着我的頭，笑着説：“呀！錢宇龍，你長瘦了一些哦！”我聽了這話，心裏如同嚐了蜜一般，美滋滋的。
經過這一次的減肥歷程，使我懂得每一個夢想都要通過不懈的努力去實現，也更加堅定了我成為一個標準身材的小帥哥的信心。
大家好，我叫楊景琦，外號小號球，別看我只有十一歲，可我的體重卻是130斤，而我現再只有100斤，大家肯定很奇怪我為什麼會瘦下來，這我可受了不少罪。記得在署假的時候，我和小朋友們在樓下玩，我跑得很慢，不一會兒，大汗淋漓。小朋友都取笑我，説我是小肥豬。我很難過，下決心一定要減肥。
説話不如行動，我這就做，於是我來到家裏的稱上，一看130斤，那我就減到100斤吧！於是我計上時，跑40分種，這就開始跑了，我來到外面順着小區裏的小路跑，不一會兒就跑不動了，我沒有準備毛巾，水什麼都沒帶，汗水已經把我的眼睛都淹得模糊了，我休息了一會兒，又繼續跑40分鐘，我已經累得上氣不接下氣，像小狗似的張着嘴大口大口喘着粗氣，心裏象揣個兔子砰砰直跳，兩條腿像灌了鉛似的，特別沉，好不容易把着樓梯扶手回到家，一頭倒在牀上就想睡覺。爸爸看見了，很心疼我。第二天就幫我帶上水和手巾陪着我跑，邊跑邊指導我正規的跑步方法，説來也奇怪，感覺不像昨天那麼累了。
這樣過了一個星期，我的果然有收穫，減了半斤，我爸爸高興地説：“兒子啊，堅持，只要堅持一定會有效果的，爸爸也很胖，我天天陪你跑步，你可以減肥，我也可以減肥。咱爺倆看誰先瘦下來。”就這樣，又過了一個月，我把以前一些不能穿得衣服拿出來了，一試，哇，我高興得一跳三尺高，“太好了，我能穿了。”我上稱一稱，太棒了！我減了五斤，這樣下去不用半年，我就能減到100斤了。我老爸也減了6斤。我減肥的信念就更堅定了，我再也不用擔心小朋友會笑話我了。在這我還要提醒各位小胖墩們，如果太胖老年後會得很多病的。趕快像我一樣堅持鍛鍊吧！
哎，我們家的人個個都有點胖。只有爸爸一個人身強體壯。
一天。爸爸顯了顯威風説：“你們這些胖墩要是再多吃，肚皮非得像大氣球那樣。要是像我那樣早起鍛鍊的話，準能每人減去2公斤。”聽了這話，媽媽和外婆都急急忙忙地報了名，參加了爸爸的減肥特訓。我也無奈地參加了。於是，一場艱苦的減肥特訓由此拉開了序幕。
第二天，天剛矇矇亮，爸爸就在房間裏上竄下跳，不一會兒便全副武裝好了。他一邊練習跑步一邊像大公雞似地叫着：“起牀姿，起牀嘍，早鍛鍊嘍。”無奈之下，我使勁扔下被子，揉着怪除的睡眼，只好起牀。
我們來到小花園，第一項是跑步5公里。只見爸爸英姿勃勃地跑在前面，沒過幾分鐘，便把我們甩在了後面。我雖然名列第二，可是已經氣喘吁吁了。媽媽和外婆更是跑得彎彎扭扭，恨不得趴下來。等跑到終點時、我已經上氣不接下氣了一屁股坐在地上。誰知我們的休息剛不到5分鐘，“嘟”——一聲響亮的哨聲，把我們的休息打斷了。我一邊不情願地爬了起來一邊想：好個狠心的爸爸，這哪裏是讓我們減肥，分明是讓我們活受罪。“第二項，跳繩390個。”爸爸大聲宣佈道。“啊！這麼多，能不能減少些，你的強度也太大了！”我有些埋怨。“這是為你們好，不然，能有效果？”雖然跳繩是我的強項，可是390個實在太多了。我一邊使勁甩繩，一邊奮力抬着雙腿，可不知怎麼的，手腳都已不聽使喚了。等到跳完後。我已經兩手發麻。腿也酸了……
每天的特訓都是這樣。最後，大家都忍不住了。爸爸的特訓引起了大家憤怒的斤責。爸爸終於寡不敵眾而敗下陣來。第一次減肥特訓就在我們病苦的叫聲中而告終。
每個認識我的人都説我太胖了，該減肥了。的確，我長着一張圓圓的包子臉，身上的肉鬆鬆垮垮、沉甸甸的，跑起步來呼哧呼哧地直喘氣，呼吸聲大得南半球的人都能聽到，我就算有再大的力氣，跑到一半也只能趴在地上不動了。這都是我吃出來的後果。
吃得越來越多，我的體重也直線上升。爸爸媽媽看我實在管不住嘴，只好帶我去邁開腿。他們帶我去城南公園散步，可是我走走停停玩玩，有時候太累了，就蹲在地上拉着爸爸媽媽死賴着不動；他們又帶我去游泳，可我遊了一會兒又在水裏玩起來了；後來爸爸媽媽給我報了足球班，我練了十次也不見效。最後爸爸媽媽只能帶我去了健身房。
健身房的教練給我開了營養食譜，那上面我喜歡吃的漢堡、炸雞、薯條之類的都沒有，只有一些我不愛吃的清蒸魚、清水煮蔬菜之類的。剛開始我和爸爸媽媽都還嚴格遵守，可是到了後來我就忍不住啦，在家裏到處找餅乾和糖吃，每次一放學，就到媽媽辦公室的抽屜裏找吃的，還纏着媽媽買點心。爸爸媽媽在菜場裏買菜的時候也挑不出來什麼不同的菜品，迫不得已，買肉的次數又多了起來，這個計劃失敗。
除了開營養食譜，我還得定期到那裏訓練。教練給我專門制定了個人訓練計劃，每次都可以消耗幾百卡路里。剛開始我也是感覺非常累的，動作總是做不到位，但是因為教練的嚴格督促和自己的勤奮練習，訓練有了成效，我各方面都有了進步：跑步跑得快起來了，平衡力和耐力也提高了。好多人看見我都説我瘦了，結實了，這使我更加有了鍛鍊的動力。
減肥之路異常坎坷，但我會堅持下來，歷經坎坷，取得減肥真經。
“愛美之心，人皆有之”。我也不例外。林妹妹那樣的竹竿身材我不敢想，只想做一個“行動好比風拂柳”的窈窕淑女就行了。看着和我同齡的女孩兒個個婀娜多姿、美若天仙，我是又恨又妒。於是，“桶”下決心：減肥，不成誓不休！
第一方案——運動！具體計劃如下：每晚50個仰卧起坐，少一個不行，多一個—嘿嘿，多多益善。每晚“1,2……29，30……”哎呀，腰痠背疼腿抽筋，請服巨能鈣！怎麼想起這個了？集中精力，全神貫注，繼續奮鬥，“45,46……”淚水嘩嘩譁，還有鼻涕一大把。“49，50！”成功的喜悦伴着呼咕聲飛出窗外……
看來，只好使出“殺手鐗”了——吃減肥藥。當買來減肥藥的我是欣喜若狂，但吃藥卻成了難題：一要防爸爸，因為他十分“吝嗇”；二要防媽媽，因為她痛恨我花錢；三要防姐姐，因為她喜歡“告御狀”。小心翼翼、忐忐忑忑、防東防西、做賊心虛。就這樣，我眼圈像熊貓，眼睛像兔子。
唉！減肥難，難於上青天！我一無計可施，黔驢技窮。再走到穿衣鏡前看看自己，其實也不是很胖嘛！嘿嘿，健康就是美。當不成“窈窕淑女”，當“窈窕豬女”也行！再説，為減肥犧牲健康，值嗎？這種虧本買賣，聰明的我豈會去做？美女飄過，心裏仍會狠狠的“水蛇竹竿”，這也是自我安慰，娛樂一下嘛！不必深究，不必深究！
有詩為證：
世上美女萬萬千，
唯我身材有特點。
只要平時多鍛鍊，
胖點瘦點也安然。
其實健康就是美，
肥哥胖姐心放寬。
你要還是不解氣，
想想唐朝楊玉環。
寫到最後，還是吃不到葡萄的那隻狐狸的尾巴！嘻嘻！
我是一個漂亮的女孩，但由於我一直以來都很喜歡吃零食，而且也不懂得適可而止，所以，我原本瘦小的肚子一天天地長大，腿也漸漸粗了，體重也噌噌地往上長。
每當我看見其他女孩穿着合身的漂亮衣服，我卻只能穿寬鬆肥大的衣服時，我羨慕極了。更悲慘的是，夏天，當女生們穿着美麗的裙子轉圈時，我只好看着衣櫃裏那些好看的裙子唉聲歎氣。
雖然我嘴上老是説要減肥，卻光説不做，經常一邊吃着零食一邊發誓再也不吃了。終於，老爸再也看不下去了，宣佈開始對我進行“惡魔式減肥”計劃。
首先是加強運動。爸爸規定，每天放學後都要跳繩1000下。沒辦法，為了美，為了健康，每天都跳到汗流浹背才上樓。另外每週末還要繼續進行打網球、游泳等運動。
其次是健康飲食。減肥期間，爸爸媽媽把家裏的零食全部藏了起來，早飯吃水煮雞蛋、牛奶麥片，還有媽媽做的全麥麪包。
晚飯吃蕎麥饅頭，蔬菜用水煮，肉只能吃幹切牛肉、雞胸肉、清蒸魚、水煮蝦等。特別是以前每天放學後“迎接”我的豐富的下午茶現在也和我無緣了，取而代之的是一些水果和堅果。
不過，我還是堅持了下來，並漸漸看到了效果。這不，才過了幾天，我跳繩的速度便突飛猛進，而且我也漸漸地習慣了這類飲食，不再想吃零食，也不再想吃那些大魚大肉了。
又過了幾個星期，當我再稱體重時，驚喜地發現，我居然比以前瘦了5斤！並且肚子明顯地小了下去，腿好像也變細了。
我急忙把這個好消息告訴了爸爸媽媽，他們聽了，都欣慰地笑了。
“孫胖子，擦黑板了！”“肥肥，數學考試考了多少分？”“肉包子，打籃球嗎？”唉，聽到同學們叫我的“暱稱”，你就可以想象出我的外形了。為了遠離這身膘肉與“暱稱”，我便開始了減肥之旅。
有句話説得好“管好嘴邁開腿”。於是，這個暑假我便開始了“節食運動”和“魔鬼訓練”。以前，我的餐桌上擺滿了燉牛肉、骨肉相連、紅燒排骨……應有盡有。可是，為了能減肥成功，便跟這些所謂的“美食”Bye—bye了，我的晚餐改成了水煮蔬菜、酸奶堅果、水果。也許你會覺得做到這一點十分容易，但是，一般人在高脂肪的食物面前是按捺不住的。
7月19日是我表哥的20歲生日，為了好好地慶祝一番，媽媽便買了一個超級大的巧克力蛋糕。只見這個蛋糕幾乎整個是咖啡色，在兩側，有着一條條乳白色的花紋，在上面，還擺放着五彩繽紛的水果，還有那奪人眼球的巧克力雕花。這時表哥拿起了小刀，將蛋糕分給表弟表妹們。看着他們一個個的“饞”樣，我不由得舔了舔嘴脣。表哥見了，笑了笑説：“這塊給你！”我剛想接過蛋糕，可又把手縮了回去。就在這時，我的小表弟看我猶豫了，便開始引誘我。只見，他用小勺子輕輕挖一點蛋糕，然後慢慢地送入嘴中，接着做出一副很享受的樣子，還不停地説：“好吃！真好吃！”我看了看，笑着説：“那你慢慢享用吧！”
只靠節食是沒用的，還要運動。暑假一開始，我請媽媽幫我報名參加了籃球訓練和乒乓球訓練，並且堅持每天晚上跳繩，直到自己渾身是汗，才去洗澡。
功夫不負有心人，我順利減掉了6斤膘肉。一開學，老師和同學們見到我，都説我瘦多了，但我絲毫不能放鬆。減肥尚未成功，胖子仍需努力！
我的身體有些胖，班級裏同學的恥笑讓我決定——減肥！
中午爸爸叫我吃飯，我看到餐桌上的美味佳餚剛想痛痛快快地吃一頓，一下子又讓我想到了我要減肥。我盛了不到半碗飯，只夾了一點素菜。媽媽奇怪的問：“今天這麼多好吃的菜，你怎麼一筷子不動？你看有紅燒肉，有水煮魚，色香味俱全呢！你怎麼不吃呢！”自尊心讓我決定保守減肥的祕密。我支吾着説：“可能我有些受涼了，沒胃口，”回憶起過去品嚐這些美食的情景，不禁口水直流三千尺。
中午上午路上，我實在是餓。沿街小吃香氣襲人在誘惑着我，麻辣燙、羊肉串、裏脊肉、手抓餅、雞蛋餅、關東煮、烤香腸、漢堡小子、KFC、麥當勞、新美心、臭豆腐、珍珠奶茶……口水直流三千尺，疑是肚腸落九天，真的是到了飢餓轆轆的地步。這減肥的滋味可真不好受。誰叫我長得胖，就是因為減肥的動力，才使自己攥緊口袋裏的錢忍住了口水。
我一溜煙衝進學校，飢餓狂想曲還在熱烈的演奏着。我只好自我安慰灌了幾口礦泉水，算是對肚子有個交代。正好老師走進了教室，一進門就問了一個問題，叫我回答。當時我正在食品世界遊玩，聽到老師叫道我，我站了起來，不知回答什麼，過了一會兒，我一下子脱口而出：“烤鴨好香給我來一份。”全班鬨堂大笑。
晚飯時，照例吃了小半碗飯。爸爸再也忍不住了，問：“你到底那兒不舒服？要不要去醫院看看？”“我沒病，我……是在減肥。”我小聲回答道。爸爸告訴我減肥還有很多方法，比如運動減肥，不一定要忍飢挨餓。
全家人都笑了。唉，算了，不減肥了，還是敞開肚皮先吃個痛快吧。減肥沒有成功，以後再減肥吧！
宅家的這兩個月我其他本領沒怎麼見漲，倒是體重見漲，媽媽奶奶一直提醒我要減肥，把家裏的零食都給斷了。可是減肥，不大適合我。
“聚森，中午你吃了兩碗飯，要不要去樓下散散步？你要多動動了，不然真成小胖墩了。”看着自己圓滾滾的肚皮，我覺得媽媽的提議是對的。於是戴上口罩，騎上單車去樓下放飛嘍！
繞着小區四周騎了兩圈，可能戴着口罩，感覺胸悶氣短。停好車又去散步，玩健身器材，還有跑步。一個小時玩下來，出了好多汗，整個人都覺得精神百倍了，可是肚子也跟着癟下去了。餓着肚子怎麼有力氣動呢？“媽媽，我肚子餓了，我上樓去吃東西了啊？”“你怎麼又吃啊？剛剛的運動不是白做了，忍一下就好了。”媽媽好言相勸。“我在長身體，餓了會長不高的。”我可不會忍，餓了多難受啊！隨後一溜煙跑回家。我的廚藝最近長進不少，有的是辦法填飽我的小肚子的。
我學着媽媽的樣子先在一個盆裏倒一些温水，再放入紅糖和酵母粉，攪拌至紅糖融化。接着在盆裏倒入差不多面粉，再打入一個雞蛋，隨後將所有材料攪拌均勻，變成麪糊。麪糊太稀了，我又鏟了一大勺麪粉進去。最後將麪糊靜置一段時間，發泡到2倍大小左右，就可以放點紅棗片上鍋蒸了。大概30分鐘後香噴噴，熱騰騰的發糕就在我面前了，“嗷嗷嗷”，沒幾分鐘就被我吃掉一小半了，媽媽看到直搖頭：“你這樣吃下去可怎麼減肥啊？”我嘴裏塞着發糕，模糊不清地説着：“吃飽了才有力氣減肥呢！” 媽媽直接被我懟無語了。
經過這一段宅家時間，我的小肚子見長了，我的廚藝也見長了，這是好事還是壞事呢？
星期六的晚上，我和爸爸正悠閒地在客廳看電視，突然從媽媽房間裏傳來一陣恐怖的尖叫聲，我和爸爸不由怔住了，心想：難不成，出了什麼意外？想到這兒，我們像消防員一樣立刻趕了過去。
來到房間，我才發現媽媽正站在體重秤上，我和爸爸見狀很好奇，便問：“你這是在幹什麼？”只見媽媽陰沉着臉，沒好氣地説：“還敢問我，你們都要好好反省，天天帶油炸食品回來，害得我體重一下子由54公斤飆升到57公斤，告訴你們，我這次一定要減肥！”從媽媽那斬釘截鐵的語氣中，我感覺到媽媽是鐵了心要減肥。
一次，我放學回家洗了手，像平常一樣在餐桌前靜靜地等着媽媽那香噴噴的飯菜。可這次，媽媽卻端來單調而無味的青菜蘿蔔湯和炒胡蘿蔔絲，每道菜都讓人頓時感覺食慾全無。“啊！怎麼全是蔬菜？我要吃肉！”爸爸絕望地喊道，媽媽緊接着接過了話音：“我不是説了嗎，不等我減肥成功，全家都不準吃肉！”
不止這些，媽媽還特意上網查了資料，比如：吃什麼能減肥？得知是檸檬，便到超市買回一大堆，並且每天吃兩次，每晚還要爸爸陪跑2小時，弄得爸爸哭笑不得。經過一個月的努力鍛鍊，媽媽終於成功減肥1公斤，從那以後她更加賣力地跑步，瘋狂地吃檸檬。
我和爸爸實在受不了了，就偷偷對體重秤動了手腳，媽媽看着自己一天天瘦下來，非常開心。飯桌上的菜也一天比一天豐富。我和爸爸為自己的“傑作”偷着樂。可好景不長，媽媽很快便發現了我們的小動作，就質問我們：“為什麼要騙我？”我急忙説：“我不要您多苗條，只要您身體健康，這比什麼都好。”媽媽聽後，開心地笑了，我和爸爸也跟着笑了。
那一刻，笑聲瀰漫了我家的每一個角落。
我身體的肥胖已經嚴重影響到了我生活的方方面面，父母一次又一次地口婆心勸我，所以，我重視了起來今年暑假我和家人下決心開始減肥。
第一天，我就跟着媽媽去跑步，跑步時我直喘粗氣，累得眼前一片昏暗，實在是跑不起來，最後跑着跑着，自動變成了走，走了一段時間，再跑。這樣圍繞小區跑一圈又一圈，跑的過程中，我一直在想能不能抄近路，但又想到我這麼多年的”積蓄”便打消了這個念頭，這個”積蓄”就是一大堆肉山，把我壓在山腳下，這種壓力使我拼命跑起來，跑了很久才跑完。我當時還以為可以大吃大喝了，給我的，卻是一點點食物，我吃得很快，吃完後彷彿像一隻沒吃飽的北極熊，這樣的感覺太難受了，我當時這樣想：當我哪天變瘦了，一定要好好吃一頓。但是這樣的日子對於當時的我簡直是度日如年，什麼時候才是個頭？我天天晚上想象：明天早上，我就可以瘦10公斤，想像終歸是想象，現實往往都是殘酷的，不過很快，我就適應了這樣的生活，體重有所減少，即將達到目標體重時，我非常得意，放縱了自我，大吃大喝了好幾頓，過幾天，正如阿婆所料，我又長胖了，我趕緊懸崖勒馬，亡羊補牢，停下了大吃大喝，體重目前在緩慢地減少。
到現在，減肥初有成效，回憶起前段時間，我一直在想，是什麼支持我到現在的呢？
減肥固然是痛苦的，但是你只要有足夠的毅力，就一定能減下來，不僅減肥，做任何事情，無論它有多麼的難，只要有毅力，就一定會成功！
我的減肥沒有停，嗯，是沒有停，還在繼續……
“愛的魔力轉圈圈，想你想到心花怒放黑夜白天，可是我害怕愛情只是一瞬間，轉眼會看不見，我要慢慢冒險”。每週六、週日早上，我都會哼着這首歌，邊哼邊做媽媽給我訂的廣播體操，不明白媽媽非要讓我做廣播體操呀？
上週六早上做操時，我問媽媽：“媽媽，為什麼非要讓我做廣播體操啊？”媽媽回答到：“因為你體重有些超標了”。我聽了媽媽句話，就哭着跑回到房間，哭着哭着就睡着了。醒來，我發現我們家的運動器材都沒有了。我很開心，因為我再也不用運動了。可是我發現，媽媽出去買菜回來，手裏拿着更多的運動器材，我問媽媽：“你為什麼又給我買運動器材啊？”媽媽説：“我不是想讓你減肥嗎？”我賭氣説：“我不減肥”。
隨後，我和媽媽爭吵了一番。不一會兒，爸爸從單位值班回來了，見我和媽媽情緒不對勁，説道：“你們倆怎麼啦？有什麼不開心的事嗎？説來聽聽”。我爭先恐後的説出了我委屈……媽媽表情也是生氣，一言不發看着爸爸。爸爸像個心理專家，扶了扶他的眼鏡説道：“本本，在家要聽媽媽的話，加強鍛鍊，比如做廣播體操，很好的事嘛，強身健體是個好事情，身體棒棒的，學習才能有精力”。他又對媽媽説：“每天抽出一定時間鍛鍊身體很有必要，要堅持下去，我也要和本本一起鍛鍊，你也要鍛鍊啊，爭取都成為健身達人”。
我忽然感到爸爸的話有道理，上前抱住爸爸説：“以後，你要多多指導我，多一些鍛鍊方式，和媽媽咱們都一起鍛鍊，好不好？”爸爸、媽媽看着我，他們的臉上露出了滿意的笑容。
前幾天，我去拍了個一寸照，真是不拍不知道，一拍把媽媽嚇一跳：“徐雨萱，你快看，你快看！你現在的臉圓得像是用圓規畫出來的，從現在開始你得減肥了。”聽到這個噩耗，我像是被一萬支箭戳中一樣，這意味着我要跟美食説拜拜了。
減肥第一天。
一大早，媽媽就把家裏的零食收了起來。我打開冰箱，冰淇淋不翼而飛，果凍巧克力神祕失蹤……媽媽警告我：“減肥成功前，請遠離零食。”媽媽給了我兩個包子當早餐，可這沒能填飽我的肚子，我央求媽媽多給我吃一點，媽媽無情地拒絕了。好不容易捱到午餐時間，爸爸端出了一碗香噴噴椒鹽排骨，我兩眼放光，心想：有救了，有救了！我最喜歡的椒鹽排骨來了，這下我可以大吃特吃了。“椒鹽排骨一次最多吃四塊，要葷素搭配，這樣營養才能均衡。”不愧是我肚子裏的蛔蟲，媽媽一邊説一邊往我碗裏送西蘭花。
減肥第二天。
做完作業是我最喜歡的電視時間，我津津有味地看着電視。可沒過多久，媽媽讓我關掉電視，做運動了。
媽媽讓我做仰卧起坐，以前我一口氣可以做30-40個，可現在做了十幾個就呼哧呼哧地喘着粗氣，再也起不來了。媽媽拍拍我的肚子説：“看，你的肚子都有贅肉了，趕緊給我把肚子減下去。”
下午的水果時間，媽媽端出一盤哈密瓜，叮囑我不能多吃，可我實在受不了誘惑，趁我媽不注意，我把一盤子瓜吃了個精光，為此媽媽狠狠地批評了我一頓。我也付出了慘重的代價：晚上走了2公里的路。
雖然我的減肥計劃只實行了兩天，但我覺得比唐僧西天取經之路還要漫長。我要告誡大家：在美食麪前一定要淡定，千萬不能貪吃。
今天，我要和老媽設定一個減肥計劃。我因作業急，便讓老媽設定。
當我寫完作業回來看時，本寶寶頓時昏倒，此計劃為：跑到理工大學，一直跑到操場，休息半刻後，圍操場跑五圈，外、中、內圈都可，跑完後再跳200下跳繩。
我剛從地上爬起來，老媽已把計劃貼到了牆上。我站起來，衝老媽發出強烈建議。但老媽卻説：“你別抗議了，你想想你都一百零九斤了，還説不胖，並且，你不是一直在説減肥、減肥嗎？説了多少次，不還是次次失敗嗎？所以，你聽我的意見為好。”
我聳了聳肩，輕輕説了一句：“好吧。”老媽的順風耳便已捕捉到了我的聲音，非讓我去跑，額--，看來只能硬着頭皮上了。
我出去才跑了不到一百米，便累得像死豬一樣喘氣。看樣子，老媽大人要累死她的兒子呀！
好不容易折騰到操場，我已汗流成河了。當看到長長的操場時，我心裏一個抖，讓我打了個寒戰，只見操場大的就像兩個游泳池一樣，我的下巴一下子落下了三千米。
第一圈，我讓老媽給我計時。剛開始，我就像打了雞血一樣衝了出去，還不到一分鐘，我就連和雞打架的力氣也沒有了。最後，一步步走回去了，花了4：39。
第二圈，我讓媽媽走，等我追上她，媽媽剛點了點頭，我就衝了出去，跑了整整一圈後，連媽媽的影都沒見到，我就往前玩了命地跑，我當時也不知從哪來的力氣，以百米衝刺的速度跑了出去，最後總算見到了老媽熟悉的身影，前前後後用了4：59。
因今天我實在太累了，老媽給開了恩，不讓我跳繩，不過今天回到家感覺輕了不少，所以我相信這樣下去一定會瘦如浩豆的！
想想那次減肥，現在都覺得太尷尬……
那天，我鄭重地告訴媽媽：本姑娘從今天開始減肥了。早上，我只吃了一個雞蛋就去上學了。第一節語文課，一切正常。第二節體育課，感覺肚子有點空空的了，而這節課老師的任務是做俯卧撐。要知道，這可是我的拿手絕活，平時做20個簡直是小菜一碟啊!可今天…….我哪裏還有力氣去做呀!俯下身子想往上撐時，感覺身上就像背了一座大山似的，怎麼也抬不起來，整個人簡直就要趴在地上，與地面來個“親密接觸”了。這時，體育老師走過來，關切地問道：“徐房婧，你怎麼了啊?”我不敢直視老師的目光，吞吞吐吐地説“我……我有點不舒服……”老師聽了後，讓我的好朋友送我回教室了。
第三節英語課，我感覺自己已經餓得不行了，看到書中的麪包插圖，恨不得把它吞下去。此時老師在講什麼我根本聽不下去。我聽到自己的肚子開始“咕咕”叫了，坐在我旁邊的王博文斜過頭來悄悄地問我：“你有沒有聽到什麼怪聲啊?”“沒，沒有。”我有氣無力地回答他。可能我們的小動作被王老師發現了，她叫了我名字，讓我回答黑板上的一道題目。哎呀!我現在滿腦子想的是還有多長時間下課，下課了回家吃什麼，我的零食放在什麼地方，哪裏知道老師的問題怎麼解答啊!偏偏就在這時，我的肚子又不爭氣地響了起來：咕、咕。這被王博文聽到了，他惡作劇地舉手對老師説：“老師，徐房婧説‘good’!”他的話，引來了全班同學的鬨堂大笑，我的臉刷地一下紅了，恨不得有個地洞鑽進去。都怪我，減肥幹嘛啊?弄得好尷尬，好尷尬。
我再也不減肥了。我也知道了，健康是最美的!
“一、二、三……快點!迅速!別偷懶!”在寂靜的操場上，一個略老的中年婦女吹着口哨帶着一個氣喘吁吁的小女孩繞着操場跑圈……
我的身材應該是屬於不胖不瘦型，但這都屬於表面現象，事實上，我的體重已突破75大關，這也就成了我最鬱悶的一件事!不過還好，老天保佑我，沒有讓我出太多的醜，同學們還以為我很苗條呢!不過虛驚是免不了的。
上次，期末考試(體育)最後階段——稱體重、量身高。終於輪到我們女生了，我和曾經的鄰居兼同學孫玫緊張得如同上刑場一般，要知道，我們都是胖妞一族的成員，平時最怕的就是體檢!什麼?你説為什麼?笨蛋，你體檢不稱體重啊!不要到我，不要到我，不要到我……真希望永遠不會叫到我!我雙手齊合，舉到齊眉處，默默的禱告着。我不是一個迷信的人，但是情形逼我不得不這麼做!偷偷的瞟了一眼孫玫，她神色緊張的跑步，笨蛋，這都是倒計時的幾分鐘了，這麼費力又能減下幾克?我不理她，繼續禱告着!“下一個——廖玥!孫玫做準備!”袁曼珂自已看着紙上的名字，冷冷的瞟了一眼我們。“完了……”我和孫玫幾乎是同時喊出來的!怎麼辦?我的腦子快速的轉動着，希望能找到一個好辦法。搜索了半天，沒有一個好辦法，我真是欲哭無淚了!沒辦法，明知是虎穴也得上，不然還有路做選擇嗎?
我膽戰心驚的走上測量器，心裏七上八下的，好像有一口鼓在我的心中敲打着!“嗯，74斤，偏瘦了，多增加點營養!”校醫的話把我升入了天堂，我高興的歡呼起來，周圍的人都用奇怪的目光看着我!我出了門，把情況告訴了孫玫，孫玫羨慕的眼睛都發光了!
今天真是美死我了!我高興得彷彿升入了天堂!我以後一定不要再懶惰下去了，否則，我一定會天天這樣緊張死的。
學問齋