在日常學習、工作抑或是生活中，大家都跟作文打過交道吧，作文可分為國小作文、中學作文、大學作文（論文）。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？下面是小編精心整理的一節體育課作文，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。
9月13日上午第4節課是我喜歡的體育課。
體育委員在剛上完第3節課的時候就叫我們出來排隊。我手忙腳亂地收拾好東西，就趕忙衝出教室排隊。我們等了好久龍老師才來帶我們下去。一路上我像個機器似的把聲音“關掉”，到了下面我才開始説話。
老師讓我們繞着操場整齊地跑一圈，跑完之後就分成四隊做準備運動。我們都做得很認真，但邱佳祺做準備運動就像一位大媽在跳廣場舞。
我實在是忍不住了，於是就對她前面的何嘉欣説：“何嘉欣，你看你後面那位在跳廣場舞！”
邱佳祺自己一邊做一邊笑，她還説我很討厭。但這不能怪我，因為那實在是太搞笑了。接下來我們要用3分鐘來站軍姿，在站軍姿的時候老師還故意逗我們笑。要知道忍住不笑這種事對我我來説是很困難的`，尤其是撓癢癢。
解散之後我們女生去遊樂場，男生去打籃球。我在解散後看到關彤和好幾個女生在做遊戲，我也加入進去。我們玩的遊戲叫做“花生肉肉轉盤”。我們先分組再開始，玩得非常開心。但到了後面我和邱佳祺就因為太熱所以棄權了，我跑到陰涼的地方去看男生比賽了。
很快，下課了。雖然很熱，但是我很開心。
那年冬天，我到北方的一所學校去體驗。
那天，氣温極低，巨大的鵝毛大雪下個不停。凜冽的冷風呼呼地朝着教室中一個勁地直吹。雪層不斷向門裏灌，外面的積雪已經有幾分米厚了吧。要是沒有外面屋檐蓋住門外一點，瘋狂的雪一定已經衝破門口，直入教室了吧？既然天氣如此惡劣，那我們這個南方學生班，自然認為不用出去了。
這時，體育老師進來了，他不斷大聲咳嗽，但還在講台上無比威嚴地説：“同學們，我要你們穿着單薄的衣服在外面站五分鐘。”這一消息一出，馬上如五雷轟頂，我們已看到老師被寒風凍成什麼樣子！即使像只捲縮的毛毛蟲一般地龜縮在衣服裏，還能清晰感受到冷空氣組成一支支匕首直刺我骨縫裏扎。穿着單衣去外面會怎麼樣？
但我們走出去了，臨走時，甚至發出了荊軻一樣的悲歎。我們是不僅但着一件單衣，還有無比恐懼的心。但馬上發現，沒有想象那麼嚴重，不該帶着恐懼，更不該無邊的恐懼；不該悲歎，更不值得像荊軻一樣悲歎；不該帶着那麼大的決心，更不該是冒着必死的.決心。其實，最後只是裸露的皮膚凍紅罷了，只是回來有點小感冒，其他沒有多大問題。
這一節課我不記得講了些什麼。只記得他説的一句讓我琢磨許久的一句話：“你們原以為這些目標無法完成，但不是完成了嗎？人可以放大一切困難。”
我明白後，慶幸自己沒有像個別同學沒去上課，因為，這是上了一節我人生非常重要的一課。
今天我們上了一節非常特別的體育課，體育課的內容很新穎、很有趣、很有意義。
上課鈴響了，我們來到操場上集隊。值日班長整好我們的隊形後，老師告訴我們上課的內容：“跑步，看誰能跑到最後！”
我們按照老師的口令在操場上跑起了圈圈。跑下了10圈，大約20xx米，我們還是不覺得累——節奏畢竟不是很快。20圈下來，有些人支持不住了。這時候老師説，吃不消的可以自行退場，説罷，跑得實在不行的'3位胖子終於退下了。
我仍然信心百倍地繼續堅持。隨着圈數的增加，大家陸續不行了。跑到第43圈的時候，場上僅剩下5位學生，他們是周子怡、姚健劍、方淑穎、鄭芳、徐孝謹。
你們知道這5位同學誰跑到最後嗎？是周子怡！大家都退下了，她還一直在跑，跑到第67圈的時候，連老師也受不了了並向她求饒：可不可以停下啊？
“好吧！”順着老師上氣不接下的節奏，我們落下了這場長跑比賽。
這場比賽獲得亞軍的是鄭芳，季軍姚健劍。
通過這次比賽，我琢磨出這樣一個道理：我們的人生就如同一場長跑。要想在這場比賽終立於不敗之地並獲得“冠軍”，除了要有永不言棄的精神之外，要有具備：第一，要掌握一定節奏；第二，要瞻前顧後；第三，要跑得慢，心急是絕對吃不了熱豆腐的。
自從開了學，大家在寒假都發了“福”，一個個都長高長胖了不少，因為寒假鍛鍊少，所以這次的體育課，真的是—個慘。
拿出跳繩，準備下樓，對於我這種害怕跑步的.人，體育課真的是“魔鬼”，因為是第一節課，王老師讓我們熱身了兩圈，可是，好景不長啊，剛跑完第一圈，我已經氣喘吁吁了，剩下的一圈也只能硬撐了。
兩圈剛跑完，王老師對我們不依不饒，直接讓我們跳繩，天吶，當時心裏真的是跳的特別快。
“先跳100個”只聽一聲哨響，大家開始跳了起來，一個、兩個、十五個、五十五個……終於，跳完了。沒想到的是，王老師竟然又讓我們跳了300多個，真的是厲害哦！
跳完了，休息了不到一分鐘，王老師又發話“慢跑，圍着操場跑三圈”。“三圈？”全班都以不可思議的眼神看着老師，生怕老師搞錯。
天吶，王老師真的讓我們瘋狂啊，這只是剛開學的第一節體育課啊，還不知道以後的體育課要啥樣。
仔細想想，老師也是為了我們好，馬上就要期中體育考，看看自己體育成績，唉，一言難盡啊！只能像今天體育課那樣，加強訓練了。
有這麼一個老師，真好！今天的體育課，我無比的充實，也希望自己體育課程可以大進步啊！加油！
人生的道路上發生過許多事情，其中有一件事宛如一顆耀眼的明星，時刻滋潤着我的心，讓我至今難忘。
那是一節普普通通的體育課，但對我們班來説，卻是那麼的不平凡。因為那是我們班上的第一節體育課。大家一聽要上體育課，都宛如剛剛出籠的小鳥，振臂高呼。
我們大家還沒等體育老師叫我們，就興高彩烈的跑到了操場上了。到了操場上，大家立即在體育委員的帶領下，整理好了隊伍，等待老師的到來。不一會兒，體育老師便夾着個小本子來了。我們大家正納悶老師拿這個小本子幹嘛？原來——體育老師的那個小本子是用來做記錄的，我們的體育成績都紛紛記到那個小本子上。
老師一臉嚴肅的`把我們集合起來，説是要集合起來隊伍，然後來測試我們的成績。當然，首先練20分鐘，然後，剩下的時間用來做測試。我們大家的心都提到了嗓子眼，還好，體育老師告訴我們這只是一個假測試，我們大家的心又都放了下來。
20分鐘到啦，大家各自練的體育項目也差不多啦，老師便開始測試起來，不一會兒，成績出來了，大部分人都考了滿分。我們大家雖然累的氣喘吁吁，但大家都很高興，因為我們上了體育課。
體育課本是強身健體，鍛鍊的好時間。但是我們班的體育課已經逐漸地變化成了自習課和活動課了。
直到那天，我們才上了一節真正意義上的體育課。
大家懷着喜悦的心情來到了操場。第一個項目就是跳繩了。大家手握長繩，興致勃勃，好像一定能跳出好成績來。
第二個項目是仰卧起坐，大家都躺在了軟軟的墊子上，我們四個人分為一組。起先同學們是勢在必得，但是後來可沒那麼容易了，每起一次臉就漲的通紅，很想要休息一會，但是也不能不顧比賽，我們的內心很糾結。輪到我的時候，我的同學們為我加油鼓勁，但是我的壓力很大。
第三個項目是測跑，跑的是50米和400米，起初的50米還算得上是得心應手，對於比較強壯的.人來説，跑起來臉不紅氣不喘，可是到了400米的時候，我們都認為是勝券在握，但是四個來回也不是鬧着玩的，我們那組原先跑的最快的孫志遠，到後來的四圈也成倒數的了，不過我覺得後來者居上，可真沒説錯，楊碩在400米中是第一名，可是拿第一也是要付出代價的，他最後躺在地上起不來了，最後還是幾位同學把他抬回班的，武珂同學跑完之後都口吐白沫了，哎！真夠可憐的！
我們還是很開心的，因為我們上了一節很有趣的體育課。
每一個國小生都應該喜歡“體育”這門課程，因為國小的體育課純粹就是玩樂，但我們今天這節課卻上的很頭疼。
這節體育課是今天下午第二節，第一節課剛下，我就在操場上掐着指頭盼着體育課的到來，“上課時間到了，請迅速回到教室準備上課。”終於上課了，這節課一開始還和原來一樣，先繞着操場跑兩圈，後做健身操，平常做完健身操就可以打籃球或者自由活動了，可誰知道今天還要計時跑，從校門口跑到教學樓，在從教學樓跑到校門口，來回四圈，跑完之後我的腦袋快要引爆了，胃裏的.東西也往上翻，唉，多補的雞湯呀，就這麼吐沒了。到這時我才羨慕我們班的“懶大漢”樑永生同學，只見他在班裏補着作業，嘴裏哼着小曲，看起來非常快活。下課之後，老師在班裏留作業時，班裏的咳嗽聲此起彼伏，我到沒怎麼咳嗽，大家知道我是什麼狀況。
總而言之，言而總之，我們還是缺乏鍛鍊，我發誓，從明天起，我要修改一下我的雙休日作息時間，新定的作息時間表如下：
早7：00-8：00繞小區花園騎單車。
早8：10-8：30吃一些營養豐富的早餐。
早9：20-11：40騎單車去學班兒。
晚3：00-4：30跑着去學班。
晚5：00-6：30和夥伴打乒乓球。
其餘時間就是一些跟健身不沾邊的事，被我忽略掉了。以後我要按照這個表上的去做，這樣才能夠增強體質，調養身心。
今天上午第三節課是我以往最喜歡，而今天卻令我頭疼的體育課。因為今天這節體育課要考50米*8耐久跑。
以往的每次50米*8耐久跑的情景一幕一幕地浮現在我的腦海裏：每當50米*8耐久跑跑完之後的大汗漓淋，精疲力竭令我痛苦。雖然每次竭盡全力地跑，但還是沒有取得優異的'成績，而使我很懊惱
這次的50米*8耐久跑考試又要開始了，雖然我的內心非常緊張，但我還是暗暗下了一個決心:用我的努力拼搏考出一個好成績。前面兩組同學順利跑完以後，終於輪到我了。我的心裏更加緊張了，雖然天氣有點寒冷，但我還是脱下了外套，站在了起跑線上，擺好姿勢，眼睛直視前方。“嘟”的一聲，我聽到哨聲之後，如同離弦的箭一樣衝了出去，漸漸地，我超過了三名同學，排到了第一位。第一個回合結束了，我在同學們的吶喊聲中奮力地往前跑，漸漸地。第二個回合也結束了。但在第三回合時，排在第一的我有點體力不支了，豆大的汗珠從我的額頭滑落下來，其他三個人也都幾乎跟我平行了。到最後一個回合時，我已快不行了，衝刺時，前面兩個女生已率先衝過了終點，最後只剩下我和袁志遠了。我使出了全身力氣往前衝，但還是最後一個衝過終點的。“終於跑完了！”我氣喘吁吁地説。這時，我已快虛脱了。
我的成績是1分58秒，這對於我來説已是個很不錯的成績了！通過這次考試，使我明白了：50米*8耐久跑需要合理安排體力，才能取得更好的成績。這真是一次難忘的體育課啊！
今天，我們上了一節排球課。
到了籃球館，老師先給大家講解最基本的動作—墊球，我們就開始分組練習了。我把排球往天上一扔，兩手交叉，大拇指併攏，右腳跨前一小步，把球墊回空中去，墊着墊着，我的手心出了汗，手臂也酸了，排球也越來越低了。我心裏有些着急，俗話説的好：心急吃不了熱豆腐。一不小心，我的排球就掉到了地上，才墊了7個，根本沒有過關。我不明白，在老師手中那麼聽話的排球，到了我手中怎麼就成了頑皮的小精靈呢！難不成，老師給球施了魔法？
第二輪，我吸取了上一輪的教訓，動作準確，不能心急，“6、7、8”，我破了上一次的記錄，眼看着馬上就要到十個了，我越來越興奮，呼！十一個，完成目標了！
和戴老師擊掌過後，我就和吳潘昊開始了對掂，我調整好位置，向吳潘昊扔去，只見他盯着排球，看準時機，手臂向前一揮，排球又回到了我這裏來。轉眼間，吳潘昊掂完了30個，輪到我了，我跑向排球所在的位置，重重一擊，排球落到了吳潘昊的'手上，我也馬上掂完了30個，和戴老師擊了個掌，耶……！“叮，叮，叮”下課了，廣播裏傳來的了下課的鈴聲，我們放好了排球，拿好自己的衣服，陸陸續續地回到了班級裏。
這是一節特殊的體育課，我特別喜歡這一堂排球課！
今天的天氣不是很好，但我還是帶着愉快的心情來到了學校。
一進門，就看見有的人在練習分腿跳，這是為什麼呢？噢，原來上個星期四體育老師給我們佈置過任務，下星期一也就是今天來檢查我們的分腿跳，不合格的人從草地的一邊跳到另一邊，一共要跳10個來回。10 個來回啊！可不是那麼簡單的！怪不得同學們連早晨早自習的`時間都拿來練習了呢。我心裏特然一緊張“我也不會跳呢”，“怕什麼，反正體育課是下午呢，臨時抱佛腳也來得及。”我邊想邊自我安慰。第一節課下課，我就急忙練習分腿跳，我按照老師教的要點“膝蓋抬平，後腿儘量往後抬”用心的練着，照這個姿勢跳了幾遍，發現自己差不多掌握了，只要再多練習幾遍，肯定就會跳了。
體育課終於到了，老師先讓我們跑三圈熱熱身，跑完過後，老師讓我們排成兩排，給三分鐘時間先自己複習一下。我按照上午的姿勢跳了一遍，覺得自己做的還行，但還是不怎麼放心，畢竟懲罰是10個來回跳呢。又請別人幫我看了一下，確保萬無一失後才把緊張的心緩緩的放了下來。三分鐘自我練習時間到了，老師叫我第一個先做，我閉着眼睛，想着那個姿勢，艱難的做出了5個，老師微笑着對我説：“過”，我萬分激動。。。。。。最後，合格的有17人，不合格的有10人。王老師也毫不客氣的兑現了他的“承諾”：10個來回跳！
對於我們來説，這節體育課過得真快啊！對於那些被罰的同學來説，這節體育課真漫長啊！
“準備，開始——”只聽見一聲哨響，每個組雙手平放用內側的臂關節託着8斤重的沙袋向對面本組的同學衝去。“快！”陳彥之聽到喊聲，跑得跟兔子一樣快，彷彿8斤重的沙袋在他手裏輕如棉花。誰知，途中他的鞋帶鬆了，一隻腳踩到另一腳的鞋帶身體重重的摔倒在地，正當大家為他着急擔心的.時候，他二話不説爬起來拿起沙袋繼續奔跑，大家都為他這種拼搏精神叫好。
別看張仲賢胖胖的，但跑起來還挺快的。他迅速地把沙袋遞給蘇皖婧，她體弱無力，沙袋看起來要把她胳膊壓彎了，傳給寧芝後，不停地甩着手臂。來了！來了！下面就該到我了，我懷着鎮靜的心態，準備接過沙袋。接過沙袋的那一剎那，我用盡全身的力量託着沙袋，兩腿用勁地瞪着地，向着勝利衝啊！我把沙袋傳給陳翀時，這時我感覺到團結的力量了。
這場比賽我們這組贏了，我們利用裘老師教給我們方法和經過練習終於總結出了關鍵：手臂放的位置就在沙袋的兩根帶子下，就能很好的保持沙袋的平衡，跑起來就會更加的輕鬆腿就可以大步的跑，這樣速度也會更快。
我相信只要我們齊心協力，週五的“負重”接力跑我們就能拿第一名。
星期五下午第三節課是體育課，老師帶我們到了操場上，説我們可以自己活動。我想：自由活動幹什麼呢？這時候，張七七建議：“玩藏東西吧。我找一片樹葉，然後把它藏起來，你去把它找到，我給你一個範圍。”我説：“好吧。”
張七七找了一片樹葉，把它藏了起來，我問：”藏好了沒有？“”藏好了！“張七七回答。”那範圍在哪呢？“”就在這兩個書包和牆面之間。“張七七説。忽然朱子婷和楊哲彤跑了過來説：”那片樹葉在這個書包後面。“真的嗎？我看了看那個書包後面，果然有一片綠色的樹葉。張七七不高興地説：”你們又不參加，幹嘛説！“楊蜇彤和朱子婷説：”那我們就參加唄！“”不行！“張七七説，”這個遊戲只能兩個人玩。“我説：可以呀，可以4個人玩。”張七七説：”那就不好玩了。“我説：“4個人除以2等於2，藏的有2個人，找的也有2個人不就公平了嗎？”“好吧，你們參加吧。”我和張七七一起説。
張七七和朱子婷一組，我和楊哲彤一組，我們開始 玩了。玩得正高興的`時候，放學的音樂響起來了，怎麼這麼快呀，我還沒玩夠呢！
就這樣，一節有趣的體育課過去了。
盼星星，盼月亮，總算盼來了這節別開生面的體育課。
這節課特殊的很，是由家長來上的。老師的`話講，就是“家長進課堂”。説是體育課，其實是讓我們做遊戲！其中，令我印象尤其深的，是“喊數抱圈”。
“喊數抱圈”這個遊戲很簡單。就是全班圍成一個大大的圈，然後慢慢跟着前面的人跑。只要哨聲一響，就按老師指定的人數各自抱成一團，組成小圈。人數錯的要接受懲罰。第一輪開始了，我們圍成大圈，小跑着前進。只聽“呼——”的一聲哨響，老師口裏喊出了“6”，大家頓時亂成了一鍋粥，慌亂地找人組成小圈。我東跑西跑，一邊跑一邊叫：“誰還缺人的？帶我一個啊！”陳奕好一把把我扯進了隊伍：“你傻呀！我們是一隊的！我不好意思地笑了，隨即驚呼：“我們還少人哪！只有四個人，怎麼辦！”我正要去拉別人，又聽一聲哨響，遊戲結束，老師來檢查人數了！我急忙左瞧右瞧，巴望着能找兩個人臨時補救。正當我絕望之際，回頭一看——有兩個落單的同學！我彷彿找到了救星，趕在老師發現之前將她們拉進了隊伍，成功的躲過了老師的懲罰。這個遊戲玩了一輪又一輪，就是不過癮。
接着，是緊張的“車輪滾滾”和“翻牌戰”。這些遊戲都是在跑步中進行，同學們一邊跑一邊玩，歡笑聲迴盪在整個大操場上，笑得我嘴都酸了。現在回想起來，看似簡單的遊戲，想要成功，還是得掌握遊戲規則，這遊戲不僅考驗了我們的應變能力，也增強了我們的團隊意識。
今天上午第三節課下課，每位同學都像馬上去春遊一樣高興,因為下節課是所有課程中最有趣的課——體育課。
上課鈴一響，我們就安靜的等老師來上課。過了一會，老師終於來了，因為今天市裏要看我們上體育課，所以整隊前還跟我們説要好好表現，説完後就叫我們出去了。
我來到操場，看到周圍全是市裏的人，心裏有些緊張了，但一想到馬上要“跑長龍”，興趣就又來了。不一會，“跑長龍”活動就開始了，老師領着我們繞着圈跑，還一邊跑一邊喊：“1—2—3—4！”我們也跟着喊我們的.班風：“好學，友愛，誠實，向上！”接着又是一編。“好學，友愛，誠實，向上！”當我們跑得滿頭大汗的時候，老師又宣佈：“第二個活動是拍球！”接着，老師給我們每個人發了一個球，“預備，開始！”我聽到開始了以後就拼命的拍，掉了以後又撿起來拍。5分鐘過去了，老師突然喊：“停！”我立刻不拍了。老師説我拍了185下，我獲得了第一名 ！
我們又玩了一會兒，就下課了，但我在這節體育課上懂得了只要你去做，就一定能做得很好！
前幾天，我們全班同學在校園裏的樹陰下上體育課。 全班同學都排好隊了，可我沒回到隊裏，學着電影裏武打片裏的人物在玩耍。
老師來了，我還在那裏亂打亂武，嘴還不斷髮出“哈——哈——哈——”。“哎呀……”我突然感到臉上一陣輕痛，我轉過身體去看，原來是體育老師揪着我的臉，我無話可説了。只好乖乖地回到隊伍中來。他看着我，笑了笑，説：“你的臉好肥。”説完他轉身走了。我立刻伸出左手做推掌的姿勢，握緊右拳，做了一個武打的動作向老師展開。我心裏想：“來呀來，我和你過幾招。”老師看到了，輕輕地説：“你幹什麼？”我立刻裝出一副很平常的樣子，挺起胸膛站直，老師走了。我想“大難不死，必有後福啊。”
可是，誰也沒有想到，老師叫我們沿着操場跑三圈，説是讓我們做好活動準備。我們都快累死了。於是，我和覃凱鱗説：“這個老師真夠狠。”不想這話又被老師聽到了。他選幾個瘦的`胖的加強鍛鍊，我也被選上了。在炎熱的陽光下還要跑五圈，真是把我們累死了。我在心裏暗想：“這簡直是搞魔鬼訓練。”但是怎麼也不敢發牢騷了。
回到教室後，我突然發現， 這個老師很好，他不但有忍耐力，而且對象我這樣的調皮蛋還挺有辦法啊，把我們幾個整得服服貼貼的。
學問齋