在日常生活或是工作學習中，大家總少不了接觸作文吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規範語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。那要怎麼寫好作文呢？以下是小編整理的減肥的作文，僅供參考，歡迎大家閲讀。
“唉！怎麼又胖了兩斤！”聽這聲音，媽媽肯定又在稱體重了，看來我家新一輪的減肥計劃又要開始了。
“開會了！”媽媽扯着嗓子召開緊急會議，把睡夢中的爸爸驚醒了，我也只好停下手中的筆，滿臉不情願地走出書房，抱怨道：“開會開會，又是開會，準沒好事兒！”爸爸無精打采地遊離出卧室，眼神迷離地説道：“最近眼皮總跳，心裏有種不詳的預感。”
我和爸爸一走到客廳就感覺“殺氣沖沖”，只見媽媽愁眉苦臉地拿着筆在紙上寫着什麼，我湊近一看，有四個大字——減肥計劃，我朝爸爸攤了攤手，無奈地入座，爸爸也滿臉愁容，只能被迫接受媽媽的減肥計劃。
“首先，鑫兒早上六點半起牀陪我跑步，不但鍛鍊了身體，還有助於清醒，這樣上課注意力更集中。”我的神色瞬間凝重了，自言自語道：“我的親媽呀！這是要我和太陽公公並肩作戰呀！”爸爸居然在旁邊幸災樂禍，笑得前仰後合。媽媽拍了拍桌子，指了指爸爸説：“笑什麼笑，你的減肥任務也不輕，每天晚上必須陪我跑步40分鐘，然後陪我跳減肥操，還有……”爸爸傻眼了，臉上的`表情都凝固了，我朝着爸爸擠眉弄眼，心裏早已樂開了花。
“最後，家裏的伙食減量變素，重要的是嚴禁零食，如有違犯者，洗碗等其他家務一併承包！”聽了這話，我和爸爸心裏炸開了鍋，一百個不願意，但是媽媽態度堅定，我和爸爸誰也無法反抗，只能默默執行。
接下來的日子簡直是我和爸爸的災難日。天呀，媽媽的減肥計劃什麼時候才是個頭呢？
我的媽媽是微胖人士，可她老説：“哎！又長胖了，太肥了！”
説幹就幹，晚上開始不吃晚飯了，她已經很了不起，讓我一頓不吃也受不了啊！正當我對媽媽佩服的時候，她又放棄了，開始狼吞虎嚥。
原來，她減着減着就開始頭昏腦漲的了，什麼也看不清了，嚇得去醫院，醫生説：“你是不是因為長期減肥？”媽媽説：“是的。”醫生又説：“是減肥造成的低血壓，不能再減下去了，因為如果一旦繼續減，現在就是低血壓等你老了，你就會得高血壓的！”媽媽聽了醫生的`話，垂頭喪氣的離開了醫院。
第二天她慎重地宣佈：“我不節食了，節食減肥傷身體，我要練瑜伽減肥！”我想：哈！又有好戲看了。我跟着媽媽一起去了瑜伽班，從此媽媽又開始了她的瑜伽生活。
一次，我陪着媽媽來到了瑜伽班，媽媽跟着教練做瑜伽，她絲毫都不馬虎，每一個動作都努力的做好，可練着練着就摸着頭不敢動了，媽媽的低血壓又發作了，最後她再次進了醫院的大門。
這次就更嚴重了，得輸液，唉！媽媽可真是自作自受呀！
出了醫院媽媽一回家就狂吃起來，那狼吞虎嚥的樣子好像想把低血壓一下子給吃好了1
媽媽明白了，不科學的減肥容易把身體減壞，減肥需要鍛鍊，當然一日三餐是不可少的，如果一旦少了，可能會餓暈的。
現在媽媽身體也好了，每天早晨六點就起牀開始跑步，一日三餐也吃得很營養，當然減肥還是媽媽的重要任務，不過現在的媽媽學會了用科學鍛鍊和飲食減肥。
這就是我的媽媽，在減肥的事業上堅持不懈地努力着！
20xx年，我是一個瘦小的高世傑，我瘦得就像一隻猴子，家人都叫我“老骨頭”。可後來我對食物的誘惑無法割捨，一餐總要吃兩碗飯，後來越來越嚴重，再加上平時不運動。逐漸的就變成了一個小胖子。
20xx年我的減肥還是沒有舉行，肚子已經變成了一個小皮球。終於在20xx年媽媽又一次看見我的大肚子，忍無可忍下定決心一定要讓我減肥，每天放學回家都要讓我跳1000個繩。就算我的作業很多，也一定要讓我跳繩，每次我跳的都是汗流滿面，但我總是堅持，不放棄。雖然我老是累的爬不起來，但是我只要喝了一口水，休息一會兒就有開始跳繩了。在跳繩的時候我遇到了很多困難，但是總是被我熬了過去了。我覺得現在最大的變化那就是吃的少了，因為我不想吃的太多再跳繩。
我們要控制飲食，調整食物成分，既要吃得好，又要吃得合理，保持需要、消耗的平衡，每次進餐不宜過多，少吃甜食，少吃油膩食物，多吃蔬菜，水果等。積極參加體育鍛煉，做一些力所能及的.勞動，參加集體活動，增加體內多餘熱量的消耗，合理安排好生活作息，飯後不要立即睡覺、看書、看電視，白天不要長時間地睡覺和久坐不動等。千萬不要用控制飲食的手段來達到減輕體重的目的。這樣就不會像我這樣變成一個小胖子了。
“左手一隻雞，右手一隻鴨……”聽，老媽又在跳健身操了！老媽這幾天天天跳呀跳呀，總算瘦了幾斤，不過，以前可不是這樣的。
“櫻櫻，我又胖了！”老媽站在體重計上一陣鬼哭狼嚎，我正在聊QQ，沒作聲。媽媽見我不為之所動，又一陣鬼哭狼嚎：“我要減肥！”我聽了，來了興趣，忙問：“怎麼減？”媽媽説：“你遲早會知道的~”暈，還賣起了關子！不過，我倒挺想看看老媽如何減肥。
第一招：節食
“吃飯啦！”我跑到餐桌，“哇！~好豐盛呀！”我數了數，一共有宮爆雞丁、酸菜魚、泡椒牛肉等5個菜，我顧不上老媽，一個人大吃起來。抬頭一看，媽媽正在用酸菜魚湯泡飯吃呢，“媽，你這是？”媽媽回答：“我的第一招：節食！”
開始的幾天，倒也沒什麼，可是過了幾天，老媽就抵禦不了美食的'誘惑，開始大吃起來，沒有減掉一斤，卻長了5斤！“此招不行，我還有招！”老媽惡狠狠的説。
第二招：喝減肥茶
老媽第二天就去逛了超市，買了一大兜東西，我以為是買給我的，一打開袋子，我就傻了眼：裏面全是減肥茶！“媽咪~這個是……．你的第二招該不會是喝減肥茶吧？！”“恭喜你，回答完全正確！”“啊？！”
於是，老媽用減肥茶代替了每天都要喝的菊花茉莉茶，以茶代水，可是……．．結果沒有好轉：還是和以前一樣！
第三招：跳健
身操
自從上次減肥失敗後，老媽傷心欲絕，不知從哪得來個消息，説是跳健身操可以減肥。老媽眼睛一亮，開始了跳健身操的減肥歷程。
果然，跳健身操有很大“療效”，老媽一下子瘦了10斤！
老媽不由得説了一句：“瘦身在於運動呀！”暈，老媽，你又篡改別人的台詞了！
我以為在我這個年齡段是最注重身材的，是最臭美的，但在我家還有一個比我還臭美的人，那就是我老媽。
有一次暑假的一天，我正在寫作業，突然，從媽媽的房間裏傳出一聲尖叫，我趕緊跑到媽媽的房間，看到媽媽身上正穿着一件連衣裙，只不過腰間的拉鍊還沒拉上，這是媽媽對我説，她又胖了，好多漂亮的衣服只能遠觀不能穿了。説着媽媽歎了生氣。我想媽媽該不是要減肥吧。沒錯，媽媽在晚飯時大聲宣佈了這個“光榮”的計劃。
吃完午飯媽媽就拉着我去散步，在我們家後邊有一個生態園，媽媽越走越快，簡直都快變成競走比賽了，媽媽圍着生態園走了三圈，我簡直腰痠，背痛，腿抽筋。我想媽媽這回該回家了吧，沒想到媽媽又到健身器材那，在扭腰機上扭，簡直快扭成麻花了，嘴裏還不停的`數着“七十八，七十九……”，回到家後，媽媽整個人就像剛從水裏撈出來似的，無力地躺在牀上。
有時下雨天，媽媽沒法户外進行減肥，就在屋裏跳自創的減肥操，幾個月過去了，媽媽臉上的笑容又回來了，因為媽媽整個人瘦了一大圈，那條穿不上的裙子，也能穿上了，媽媽天天開開心心的。
幾星期後，我和爸爸以為風平浪靜了，便放下了心，突然又從媽媽的房間傳出一聲尖叫，我們趕緊跑過去，沒想到媽媽對我們説了聲“我又胖了……”
人生就像五味瓶，酸甜苦辣樣樣俱全。但最讓我記憶猶新的還是老爸減肥——
愛“帥”之心，人皆有之，當然也包括老爸。他不會想入非非要李小龍那樣的身材，但至少要把肚子上的一圈“呼啦圈”減掉。於是便下定決心，一定要減肥成功，不達目的不罷休。
方案一：節食。晚飯開始了，一桌的美味佳餚居然敵不過爸爸一個小小的決心，他竟然在痛苦的.啃一根黃瓜，只見他好像在默默説什麼，湊近一聽：“這不是黃瓜，這不是黃瓜，這是雞腿，這是雞腿。”頓時無語...
方案二：運動。爸爸一吃完他所謂的“滿漢全席”，便又躺到了牀上，“一、二、三......咦,老爸怎麼又做起仰卧起坐了?我不得不佩服老爸的意志力!仰卧起坐剛做完,爸爸突然不知又種了什麼邪,説以後每天晚上都要去小花園跑3圈,這是爸爸可憐巴巴地看着我,我有了一種不祥的預感,果然,我成了“陪練羊”。可憐我這一副身子骨，再跑，估計只剩皮包骨了，這對一個瘦弱的女生來説，是一個多麼大的打擊！！
“呼呼，隨着大喘聲，一圈跑完了！”“加油加油，堅持就是勝利。”爸爸一邊跑一邊給自己打氣。可沒多久，我和爸爸便都堅持不住了，對着樹狂喘。
方案三:吃減肥藥。爸爸拿着積壓已久的私房錢，偷偷跑去藥店買了一堆的減肥藥。結果可想而知，站在電子秤上，哇！足足胖了3斤！之後，老爸就再也沒有減過肥。
其實，胖也是美嗎！
……
我想世界上的媽媽都是一樣愛美的，我的.媽媽也不例外。為了能穿上美美的衣服，媽媽向我和爸爸宣佈：“我要開始減肥啦！”
媽媽可不是心血來潮，她制定了詳細的減肥計劃。每天吃什麼，什麼時候運動，什麼東西熱量高減肥期間不能吃，什麼東西熱量低減肥期間要多吃，……都非常詳細。
有一天吃飯的時候，我發現媽媽正在用秤稱食物的重量。邊稱邊記錄在手機上，而且自言自語地説：“100克米飯116千卡，100克西蘭花70千卡，……”我心想：吃這麼少不會餓死嗎？真是服了媽媽。飯後我和爸爸陪媽媽下樓去廣場跑步。剛開始跑了2～3圈，我和爸爸已經累得上氣不接下氣，腰痠背疼，兩腿發軟，可媽媽卻還是一直堅持跑着，5圈，6圈，7圈，……跑啊跑，跑啊跑，不知不覺中媽媽竟然跑了5公里！回到家中，爸爸精疲力盡地躺在牀上睡了起來，我也無力地靠在沙發上，而媽媽卻一點兒也不累，精神飽滿地做起了健身操。我心裏佩服道：媽媽真是太厲害了！
一天又一天，媽媽經過不懈地努力，腰瘦了下來，原來的贅肉——“游泳圈”也奇蹟般消失了。這就我可愛的媽媽，可愛的減肥達人！媽媽的成功讓我明白了一個道理：做事持之以恆，堅持不懈，就能取得成功；一定不要輕易放棄，半途而廢。
自從西天取經回來以後，豬八戒就當上了淨壇使者，天天躲在宮裏，哪裏都不去，盡情享受山珍海味，身體越來越胖，重達一千多斤，直到有一天······
八戒去逛集市，突然發現集市上的人都在議論着他。一位老爺爺經過這裏，摸了摸鬍子説：“這個人怎麼這麼胖，以前真當過天蓬元帥嗎？”一個手拿棒棒糖的小女孩説：“這個叔叔也太胖了吧，醜死了！”一名身材魁梧的軍人對他的.妻子説：“你看看他，再看看我，這身材和我差的也太遠了吧！”八戒聽了，氣急敗壞地想：我不管用什麼辦法都要減肥！可是，用什麼辦法好呢？
聽説國際醫院可以做抽脂手術。於是，八戒先來到了醫院，跟醫生説了他的情況，醫生説：“我先幫你清潔一下再做手術。”“好！好的！”八戒高興地回答。要開始做手術了，八戒躺在牀上，心裏七上八下。10點鐘，被醫生推進了手術室。
看到醫生拿着手術刀走了進來，八戒翻身下牀，衝出手術室，邊跑邊喊道：“不，這太可怕了！太可怕了！我再也不要來醫院了！”説完就逃離了醫院。
八戒又一次來到了集市上，他悶悶不樂地想：“這次該怎麼辦呢？醫院的人個個都像殺豬的一樣，太可怕了，我還是去節食吧。”他便下定決心一天只吃一根胡蘿蔔。就這樣他艱難地度過了一個星期，可當第二個星期來臨的時候八戒再也忍受不下去了，他一會兒想：我一定要堅持下去！不能吃第二根！一會兒又想：我就再吃一根。最終，他還是放開肚皮吃了起來……這一次減肥，他不但沒有瘦下來，反而還重了兩斤。他真後悔自己要吃這麼多東西啊！
通過這件事情，我們明白了這樣一個道理：想要做好一件事，一定少不了堅持。
豬八戒最近在減肥了，豬八戒為什麼要減肥嗎？那就聽我慢慢道來吧。
一天，一個長着沖天鼻、招風耳、將軍肚，性格貪吃、貪睡、膽小怕事的豬八戒去參見玉皇大帝，剛説“參”字，就聽見“嘶嘶”的聲音——原來是豬八戒的褲子破了，後面還有許多大臣哩！豬八戒心想：真丟人現眼啊，真想打自己兩耳光呀。豬八戒搖了搖頭：這可怎麼辦呢？這時，玉皇大帝全神貫注地看着豬八戒，豬八戒只好對玉皇大帝説：“微臣有事，先告退了。”
在路上，豬八戒一直在想是要減肥呢，還是不減肥。不減肥，以後還會做出丟人的事：如果減肥，就不會做出這麼丟人的事了。回到家，他左思右想，終於決定要減肥。
一開始，他想好每天起來跑步。他每天跑呀跑呀，才堅持了幾天，他就被累的“嗷嗷”直叫，他停了三天，在家裏天天吃零食，就長了十斤肉，接着，他又規定吃飯只吃一碗，吃完飯不能坐，休息一會要去打羽毛球。保持了幾天，他廋了三斤，可惜好景不長，他又受不了這個規定了。最後只好用高科技的`機器來給豬八戒減肥，機器就像按摩機一樣，減起肥就像按摩，它給你把脂肪熬熱，脂肪就會被減掉。陸陸續續減了十次，啊！奇蹟出現了——豬八戒成了世界上最苗條的豬了。
現在你應該知道豬八戒為什麼要減肥和怎麼減肥的了吧。
最近學校發了一張體檢表，我發現自己變胖了，我決定加入減肥的隊伍。
鍛鍊可是我們家的頭等大事，因為我們家是盛產“胖子”的基地，人口中有50%超重。作為半“胖子”的我和爸爸，想變得“苗條”一些，經過減肥“行家”——媽媽的挑選，我們選擇了跑步，可是沒跑幾天，我和爸爸就上氣不接下氣了。看來跑步對我們來説，並不輕鬆。我們又選中了做俯卧撐。
剛學的時候，爸爸給我做示範，只見爸爸揮舞着雙臂，一副“不可一世”的樣子，似乎能做100來個。只見他的手臂顫顫悠悠的'，第一個還湊合，在第二個快撐起來時,“撲通”一聲，爸爸便趴了下來，臉憋得紅紅的，還喘着粗氣呢！我一看，不禁大笑起來，眼淚都快流出來了。唉，我這老爸還真的缺乏鍛鍊呀，看來胖是不可避免的了。媽媽在旁邊笑着説：“你怎麼只做一個就不行了？真是太差勁了吧？”爸爸聽了紅着臉説：“那…..那你行你…..你就來..….來試試啊！”我爸爸急了説話總是結巴。“我不行了，你看看鵬鵬做的，”媽媽反駁道，“鵬鵬，你來試試！”我可麻煩了，但是為了保住老媽的面子只能硬着頭皮答應下來了。
我“呸！呸！”兩聲，朝手上噴了些水，趴了下去，“一……二…...”哎呀，實在沒了力氣，像老爸一樣倒了下來。但是，我還是擺出一個勝利的動作，因為——我做了兩個，爸爸只做了一個，我比老爸多做一個，所以，我贏了！老媽拍拍汗流浹背的我説：“兒子，真給你老媽爭氣！”
雖然現在我做俯卧撐不怎麼樣，但是，每次想起爸爸的示範，我就忍俊不禁。
暑假那天，媽媽的身體有些“超載”，這不，又增加了4斤。看着街上那一個個苗條淑女，她十分羨慕：“人家那身材才是美女嘛！”然後，媽媽做出了一個重大的決定——減肥。
在接下來的幾天裏，我們家就成了素食家族。那種苦，真是一言難盡啊！剛開始幾天還能忍忍，可是到了後來，就一天比一天難熬。爸爸實在忍不住了，但又不好意思告訴媽媽他想吃肉，只好拐彎抹角地説：“怡，你看你媽媽，這簡直就是標準型的`月光美女嘛！”我聽了，在心裏偷着樂。不料，媽媽那雙火眼金睛一轉，照一照鏡子，左打量右打量，一下子識破了爸爸的詭計，但卻不馬上揭穿爸爸的老底。我想：這下徹底完了，媽媽一定會小火慢燉，慢慢地整他了。只見她面帶微笑地説：“那你就揹着我轉幾圈吧！”爸爸眉頭一皺，自言自語道：“為了不再吃素，我豁上了，背就背！”瘦弱的爸爸無可奈何地背起對於他來説如大象般沉重的老媽。開始的時候，爸爸很有力氣，我高興地拍着手連蹦帶跳地喊：“豬八戒背媳婦嘍！”就在我這一聲聲叫喊中，爸爸頭上開始淌下一滴滴汗珠，臉憋得通紅。時間過了2分鐘、3分鐘、5分鐘... ...可是爸爸還是打破臉充胖子——硬撐，還笑着對我説：“你媽媽減肥確實有成績，怡你也一起上來吧！”我趕緊爬到他的背上，高興地説：“加重嘍！”我趴在他們背上前仰後合，肚子都笑疼了。最終，媽媽被爸爸的行為所感化，饒了爸爸，可爸爸早已累得氣喘吁吁。我們三個人相互看着都開心地笑了，笑得是那樣自然，那樣無拘無束，笑聲像最快樂的交響樂在我家迴盪。
第二天,媽媽決定不減肥了。廚房裏又聞到了誘人的肉香，天下又有什麼比親情和歡笑更珍貴呢！
有一次，豬八戒發現身旁的人--孫悟空、沙和尚、還有金蟬子唐三藏都開始諷刺它，嘲笑他太胖了，所以豬八戒也開始她的減肥計劃了！
有一天，唐三藏接到了一道聖旨，上面説“各位神仙們注意了，請所有胖的神仙都減肥，因為朕的朋友要來我們這裏參觀參觀，不過，他不喜歡胖的神仙，所以胖的神仙減減肥，特別是天蓬元帥。只要天蓬元帥瘦下來了，就賜它們師徒四人蟠桃每人一個”
後來，孫悟空對八戒説“八戒，你快去減肥吧。”“可是我怎麼減啊？我每天至少吃10桶飯，20碗粥，30碗湯······”八戒鬱悶地説。“哈哈哈哈，哈哈哈哈。俺老孫有一計，就是八戒，你每天到人間的`山底去爬山，每天爬20圈，繞着南天門跑50圈。用不了幾天就可以收下來了。師傅、沙師弟，你們覺得怎麼樣？”悟空説道。唐三藏和沙和尚異口同聲的説道“嗯，這個辦法好。八戒，你覺得怎麼樣？”“竟然你們都這樣説了，我又不能違抗師父之命，所以只能試試嘍？”八戒無可奈何的説。
第一天，八戒很沒有耐性，走3步，就休息2分鐘，甚至有時候，走幾步，還睡了幾個時辰，真夠懶惰的。他回到天庭，就説“我瘦不下”悟空道“你聽過人類有句話叫‘吃得苦中苦，方為人少人’這句話嗎？”“沒有”“就是隻有你努力，才能有收穫”“我想我知道怎麼做了”第2天，其餘的師徒3人去為八戒加油打氣，終於，一天一天的過去了，八戒終於瘦了，也得到了玉帝的獎勵。它們吃的可甜了。而且，八戒很大方，把自己的經過寫出了，打印，發給他胖的神仙，最終，天庭胖的神仙，都瘦下來了！
“一二三、一二三……”聽到這聲音，你一定感到奇怪吧？告訴你，這是我的胖媽正在做減肥運動！
你瞧她：高抬左腿，手平伸下蹲……哈哈！有的動作做得太滑稽了。就説高抬腿吧！媽媽深吸了一口氣，使勁抬起她如柱般的左腿，可腿卻不聽使喚，抬不了那麼高，還左右搖擺呢！
看到她那副艱難的“慘狀”，我不由自主地“哧哧”笑起來。媽媽假裝不高興，盯了我一眼，繼續練她的，大有“不達目的誓不罷休”的勁兒！媽媽就這樣練啊練啊，可兩個星期過去了，肉還是沒有減下去。看着媽媽那堅持不懈的勁兒，又見她減肥的效果並不佳，我猛然想出一個“好”點子。
最近，體育課上進行達標訓練，在訓練中就有“仰卧起坐”這個項目。我想：這不就是個好點子嗎？於是，我就把這一項提議告訴了媽媽，媽媽也認為是個好辦法，可她又覺得很難為情。“這是你們小孩子做的運動項目，行嗎？”經過我的百般勸説，她最後終於答應試一試了。
我先做了個示範，再讓媽媽在牀上練習。不過，她那又肥又大的身體怎麼也起不來。我急得用手去拉她，嗨，起來一點了！“哎喲！”只聽“轟”的一聲巨響，我反被媽媽拉了下去。我壓在媽媽肥嘟嘟的肚子上，笑得氣都喘不過來啦！最後，經過我倆共同努力，媽媽終於艱難地完成了六個仰卧起坐。看着她那氣喘吁吁的'樣子，我又忍不住偷着樂了！
真是“功夫不負有心人”呀！現在媽媽一分鐘已經能做11個仰卧起坐了。雖然數量不多，效果暫時還看不到，但是從媽媽興奮、自信的臉上，我看到了希望。衷心祝願我的媽媽能快點變得苗條一些！
隨着年齡的增長，煩惱也會增加，而我唯一的`煩惱胖，最令我頭痛，下面就來看看我為了減肥是怎麼做的吧！
絕食計
自從我的體重達到了八十八斤以後，我就決定減肥，既然要減肥還不如就跟肥來個一刀兩斷。於是，我開始了我的絕食計劃。早上，媽媽給我蒸了一籠包子，要知道，包子很長肉，我肯定不能吃。我只好嚥了咽口水，揹着媽媽把熱乎乎的包子裝到袋子裏，帶到學校分給同學吃了。本以為這樣下去就能瘦十斤，結果因為太餓，所以中午把飯全吃光了。回家一稱重，反倒長了兩斤。
勞累計
通過上一次的教訓，我覺得飯還是要吃的。俗話説得好，心急吃不了熱豆腐嘛！於是我認為勞累可能對我有效。所以每天放學後，我都圍着小區跑，一直跑到天黑，我已經累得不行了，幸虧補充大量食物，我才緩過來，可這樣又長了五斤。
生病計
已經嘗試兩種辦法了，但都不行，我明顯底氣不足。我只好抱着最後一絲希望使用生病計。聽人説發燒可以使人消瘦，我決定試一試。正好明天有雨，我不帶傘出門肯定會被雨淋到，淋到雨，肯定要發燒唄！可結果雨很小，淋了半天，也只得了個輕微的感冒而已，一斤都沒減。
經過這一次，我明白了什麼事情都要講究方法，也必須經過大腦思考後再做，否則除了讓自己更狼狽，都是無用功，一定要三思而後行啊！
我有一個胖爸爸，他的肚子圓滾滾的，就像個大西瓜，走路一搖一搖的。
一個週末，我們全家去逛商場，爸爸看上了一件衣服，可最大號碼穿在他身上連釦子也系不上，於是，爸爸決定要減肥，還專門制定了一個減肥計劃，讓我監督他。
（一）每天五點鐘起牀跑步；晚上做三十個仰卧起坐。
（二）每頓飯由兩碗變成一碗；（而且不能吃肉，必須多吃菜）
這個計劃看起來很簡單，做起來卻很難。早上，鬧鐘響了一次又一次，可爸爸怎麼也起不來，最後還是情不自願的去跑步。每次跑步我們都沿着外邊的廣場跑五圈，看到爸爸上氣不接下氣的樣子，我就對他説：“爸爸，咱們休息一會兒吧。”爸爸總是無奈地説：“還是堅持吧，要不就前功盡棄了。
中午吃飯了，爸爸看着我們，又是魚又是肉的.，羨慕得口水都流出來了，但還是堅持計劃中規定的飯量。
到了晚上，爸爸躺在牀上仰卧、起坐，仰卧、起坐……剛做完三十個仰卧起坐時，緊接着“撲通”一聲，他累得四腳朝天地躺在牀上，我看了哈哈大笑，啊，今天我總算監督爸爸完成了減肥計劃。
堅持了一個月，爸爸減掉了十幾斤，他高興地像個孩子，當然他喜歡的那件衣服媽媽早已為他買了下來，我打趣他説：“減肥尚未成功，爸爸您仍需努力啊！”爸爸嘿嘿一笑。期待看到爸爸更年輕更帥的樣子！
學問齋