在現實生活或工作學習中，大家都經常接觸到作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編為大家收集的減肥記作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
從前有一個肥皂，身高十釐米，腰圍五釐米，身體十分潔白。
終於有一天，她面對着自己肥胖的身軀，捏着自己的`肥肉説：“我真的是太肥了，肥肉一層又一層，不行，我一定要減肥！”
經過別人推薦，肥皂找到一位瘦身專家。見到專家後，肥皂激動地説：“請問，我怎樣才能瘦身成功呢？”專家經過了解後，不緊不慢地説：“你是易胖體質，是長年暴飲暴食造成的作文吧。”肥皂聽了，焦急地説：“那怎麼辦難道？要讓我每天不吃東西，直到瘦下來？那我可辦不到。”“那倒不用，只要做一台小心手術，就什麼問題都解決了。”專家平靜地説，肥皂慎重的想了想，咬緊牙關，答應了。
手術十分成功，肥皂成功成為萬人矚目的焦點。
可有一天，肥皂因為瘦，腳又小，站不穩，不慎掉進河裏。頓時，河面浮出許多泡泡，肥皂因此喪命。
我的哥哥是個小胖子，他在班裏的體重可以排在前幾名了，你們猜，他有多重？——98斤。
我在家裏總是催促他減肥，可他卻不急不忙地説：“沒有關係，其實我一點也不胖！“
記得有一天中午吃飯，哥哥大聲宣佈道：“從今天開始，我要減肥，爺爺、奶奶以後盛飯，給我少一點！“哥哥，你講的好聽，你能做到嗎？”看他一本正經的樣子，我只能用懷疑的眼睛看看他，那就估且相信他一回吧。
晚上，爸爸帶着我們來到一家龍蝦店吃飯，我們點了兩份龍蝦，一份十三香口味的.，一份蒜泥口味的。“啊，真香！”我津津有味地吃了起來，卻看見哥哥夾着青菜吃，“哥，你不吃啊？可香了，不要太好吃噢！”我一邊説着一邊趕忙往嘴裏送了一隻。哥哥並不説話，只是面無表情地繼續吃着他面前的青菜。“真能忍住？”於是我將手中剝好的一隻蝦往哥哥嘴裏送，沒想，竟然真的不吃，好吧，這隻蝦還是到我的肚子裏去吧！
還記得有一次，我和哥哥出去騎自行車，還沒騎多久，哥哥身上全都是汗，我心疼地説：“哥哥，我們不騎了吧，回家，會生病的！”“那可不行，我要減肥，走，繼續騎兩圈。”哥哥一本正經地説。
回到家後，哥哥又開始和爸爸一起做瑜伽，哥，你開玩笑吧，就你還做瑜伽？沒想到哥哥還真做得有模有樣。可是，面對有點難度的動作，只能堅持幾秒就倒了，就這樣，站了倒，倒了站，沒有一次是成功的，儘管如此，我還是不禁要為他點個贊！
俗話説：櫻桃好吃樹難栽。哥哥減肥的決心一天天消磨，好景不長，果然，一個月內，哥哥又吃起了他最愛吃的烤羊肉串，體重又躍至全班第一。
下午第二節語文課開始了，陳老師在黑板上寫了兩個大字減肥。一看這字，我腦袋裏跳出了三個大？來。同學們紛紛議論，有的説給誰減肥？有的説大概是周康成和鄭嘉銘要減一下肥吧；有的説難道要給我減？這身材減下去可就成了骨頭啦！教室裏就如菜場一樣，討論聲炸開了教室。
老師讓我們靜下來，説：今天我就讓全班都減一下肥！啊……！？不是吧！！！同學們連連大叫兩句！老師微笑地説：請大家把書包拿出來。切，原來是書包減肥呀！我還以為是誰呢。大家取出了沉重的書包。老師讓我們把所有書都拿出來，包括抽屜下的書，將它們分類，大的跟大的，小的跟小的，本子跟本子，分好了陳老師來檢查。陳老師轉着，説：我看看誰減的最快。大家像發了狂似的瘋癲整理着，搭起自己的高層寶塔來。我的塔並不高，老師説我減肥成功了，但剪刀要減回家。我坐回下去時，看見了陳子豪的逼真的`寶塔，覺得很佩服！他後面疊着一層矮樓，前面放着茶杯，杯上頂着墨水盒，盒上放着鍵子。墨水盒像透洞進攻處，鍵子大致是旗吧！後面的矮樓和茶杯是塔，至於城牆麼，就是前面的書了，你難道覺得這不是逼真塔嗎？
時間快速流逝，這節既不需要錢，也不需要藥的減肥課完美結束了！
我老爸挺着一個啤酒肚，感覺就像是在衣服裏面放了一個大皮球。因為這巨大的肚子，他經常受到老媽的批評，所以他下定決心開始減肥。
有一次老爸出差回來，到家已經晚上九點多了，但他一回家就換好衣服，戴上耳機去江邊跑步了。我想看看老爸是不是果真這麼有毅力，於是偷偷跟着他。
老爸先慢走一段，然後一點點地開始加速，隨着速度的`增加，手臂、腿擺動的次數也多了。老爸跑得越來越快，但我覺得他看起來似乎很輕鬆，因為我看不出他臉上有絲毫疲倦的表情。過了一個小時，老爸有點累了，他掉了個頭往家跑去。一路上，老爸一點點減速，最後又開始慢走了。他走到家，已經汗流浹背，衣服也濕了。老爸立刻走到體重秤上，稱完後驕傲地對我們説：“看，我又瘦了2斤！”
經過一年多的時間，老爸終於把他那碩大的啤酒肚給減下去了，顯得更健康，也更帥氣了。
“老師，我能不能不參加接力比賽呀？”姐姐用可憐的目光望着老師，“不行”，老師不假思索的説。
因為我姐姐太胖了，跑得太慢，怕丟面子。胖乎乎的臉，臉上長了青春痘。
“哎呀”，姐姐大叫，“啥東西呀？”哦，一看，原來是一張廣告牌呀，上面寫着免費體驗減肥。
“我看，可以去試試！”姐姐説完撿起了廣告牌，騎着自行車的她急匆匆的來到了“傳説中”的減肥地點。
“小姐，你的優惠券呢？”服務員禮貌的'問道。
糊塗的姐姐一不小心把作業單當成優惠券給了服務員。
“小姐，不是這個！”“哦。”姐姐將作業單收回，給了優惠券給服務員。
跑步機發動了，姐姐跑得氣喘吁吁的，而且吃飯也只吃一年級小孩們的一半量……功夫不負有心人，減肥成功了。
當然，也參加了接力比賽，並且獲得了第一名。
我有一個媽媽，她長着一雙濃眉大眼，出門時總是抹上口紅，很漂亮。雖然她長得挺漂亮，但是她的體重卻有一點偏重了。
有一次，媽媽想去稱一下體重，剛上去就大叫一聲，我心想：怎麼回事啊？於是，我放下手裏的書包跑過去一看，原來是媽媽又重了一斤。到了第二天她對我們説：“從今天起我要減肥！”聽了這話，我和爸爸並沒有很驚訝，因為媽媽已經説過好幾次了，但是每次都沒有成功，媽媽見我們沒有反應只好氣呼呼地離開了。
但是，我發現媽媽在吃飯的'時候總是不和我們一起吃，而是悄悄跑到廚房裏去，就這樣持續了一個月，我發現媽媽居然瘦了。她又稱了一下，竟然足足瘦了三斤，比以前顯得漂亮多了！初見成效，媽媽繼續乘勝追擊，每天晚上都堅持出去跑步，每天都要圍着我們小區跑三圈兒才行，晚上吃飯時也只喝一碗粥，連續了一個月，媽媽居然又降了十幾斤，真為媽媽感到驕傲。
媽媽的變化真是越來越大了，而我也懂得了一個道理：只要堅持不懈，做什麼事情都能成功。
爸爸的體重達到了68千克，屬於肥胖型，前幾天爸爸進行了體檢還查出不少毛病，有高血壓、脂肪肝等，醫生説像他現在情況，最好是少吃葷多運動，控制體重。於是爸爸決定運動減肥。
爸爸的工作比較忙，回來以後還要輔導我作業，沒有太多的時間進行鍛鍊，我建議他每天利用上下班時間來進行，就是在上、下班路上，一半路程乘車，一半路程走路。理由是：從家出來，路寬車少不擁堵，乘車速度快，過了省人民醫院，進入城區後，路上車輛大增，經常堵塞，行車速度很慢，這時下車行走反而比較快。
路程長消耗的能量就多了嗎？從家到爸爸單位有二條路線，一、從家出來乘坐303路公交車，到廣州路站下車，經珠江路到公司，全程2.65公里；二、乘坐60路公交車，到拉薩路站下車，爬一段坡路，經永慶巷、華僑路、長江路到公司，全程2.4公里，所以我建議爸爸走第一條路線，路程長可心多消耗一些能量。爸爸卻説：不對，雖然第一條路線比第二條路線長0.25公里，但是，你可要知道，第二條路線有一段上坡路，走平路和走坡路消耗的能量是不一樣的，我們來查查資料計算一下。
平路上每公里消耗5卡路里，而上坡每公里消耗11卡路里。假設，爸爸的行走速度是5公里/小時，那麼，第一條路線（全程平路）：爸爸走到公司全長2.65公里，所要消耗的卡路里為：5×2.65＝13.25；而第二條路線（有一段上坡路約500米）：爸爸所要消耗的'卡路里為：0.5×11+（2.4-0.5）×5＝15。
顯而易見，走第二條路線消耗的能量反而更多一些，我恍然大悟，噢，原來這樣的問題不能只看路程的遠近，還要取決於運動的模式。
數學裏的奧祕可真多呀，不能忽視哦！
大家好！我是書包，大家已經非常瞭解我了。我高4分米，長2。5分米，身上還有許多花紋，比如説運動標誌啦，喜洋洋的圖案啦等等。小主人每天把我的肚子“喂”得飽飽的，書包的底部也總是開裂。到我這個書包已經是第七代了，這不是小主人故意弄壞的，而是書包裏的'書給擠的。書包裏整天裝着語文書、數學書、英語書、科學書、品社書、美術課本……
裏面還有一些筆記本、圖畫書等，還有文具盒。這不，我的底也有點兒壞了，再加上小主人天天把書包放在地上，更加速了我們壞掉的速度，真是令我們傷心！而且我們身上的圖案也漸漸消失了，更不受重視了，這樣更是使我們難過。
唉，我真希望老師能讓我們的壽命長些、小主人輕鬆些！“書包減肥”已提倡了好幾年，看來也只是一句空話。
在森林花園裏，住着許多動物居民，小豬胖胖就是其中一位居民，最近流行苗條，胖胖不樂意了，決定實施減肥記劃。
一天，胖胖的好朋友小兔乖乖來找他，胖胖對乖乖説了這個計劃，令乖乖大吃一驚。乖乖為了幫助胖胖，準備第二天就來叫胖胖去跑步，胖胖也爽快的答應了。第二天早上6點，乖乖來叫胖胖去跑步，可誰知胖胖還在睡覺，乖乖一時不知道怎麼辦，便用力敲門，30分鐘後，胖胖終於開了門，與乖乖一起去跑步。可還沒跑到一半，胖胖就體力不支，説什麼也不再跑了，乖乖也拿他沒辦法，只好回家了。
乖乖在家想了半天，為胖胖再定了一個計劃，就是每天只吃一頓飯，胖胖聽了，毫不在意，可是，一實施起來這個計劃時，胖胖就苦惱了，這時，他才知道減肥是多麼難的一件事啊！
後來，胖胖不再減肥了，天天向夥伴們炫耀自己的'胖身材！
晶晶是一隻又肥又胖的小貓。每一次上體育課，她必定害怕，因為不管是什麼項目她都是倒數第一。晶晶的好朋友柏柏和怪怪決定幫她減肥，免得每次都落女生的.後退。於是她們想出了第一招：節食。
節食對晶晶來説就是“登天”，因為她非常愛吃，況且她爸爸又是廚師。晶晶一頓吃十幾只鯉魚還説不飽。但她還是試了試。由於柏柏和怪怪怕晶晶不自覺，就在她的尾巴上放了一個監督器。沒想到晶晶晚上一點東西也沒吃，可第二天早上監督器就響了。唉！沒辦法，只好用最傳統的辦法：運動。
第一天要爬學校裏最高的一棵樹十個來回，可她爬了三個來回已經累得氣喘吁吁，説什麼也跑不動了，路邊的小石子也説：“晶晶沒出息！”晶晶聽了奮起直追，完成了第二天的抓老鼠十隻，第三天的……也就是第二天起，柏柏、怪怪、小石子每天都會鼓勵晶晶完成任務，她也每天完成了任務。
就這樣除了第一天晶晶每天都完成了，一年過去了，誰也沒想到晶晶居然成了一名模特。
晶晶對我們説：“我第一要感謝我的好朋友柏柏和怪怪，第二要告訴大家堅持就是勝利！只要工夫深，鐵杵磨成針，記住這兩句話，什麼事都能辦成。”
自從跟着師父西天取經回來後，豬八戒又開始了豬的生活方式。他的體重從原先的三百多公斤直線上升，胖得連他自己都不知道現在有多少公斤。
一天，一位小天兵在豬八戒家的門口喊：“天蓬元帥，三天後就要開蟠桃大會啦，記得要去參加啊！”豬八戒一聽，心裏很是歡喜，想：蟠桃大會上又能見到嫦娥妹妹了，我一定要打扮得帥帥的。八戒來到鏡子面前，看到自己大皮球似的'肚子又想：這大肚子該怎麼辦？八戒邊想邊拿起電視機遙控器，電視里正播着廣告：“間非牌減肥藥，馬上讓你瘦成精。”八戒聽了，高興極了，立馬訂購了一盒。
八戒坐在沙發上，吃着薯片，心想：嫦娥妹妹看見我減肥後的模樣，一定會大吃一驚的。想着想着，他哈哈大笑起來。只聽外面傳來一聲：“您的快遞到了。”豬八戒興高采烈地説：“這快遞小哥的速度還挺快的嘛。”立馬拆開包裝，看了看説明書：一天兩粒，保證十天讓你瘦下來。八戒着急地説：“還有三天就要蟠桃大會啦，十天時間太久了，乾脆直接一天吃十粒。”“咕嚕”一聲，八戒把十粒藥吞了下去。
八戒的肚子很快就痛起來了：“哎喲……”他立刻向衞生間衝去，直到下午太陽下山的時候才慢慢地走出來，表情痛苦極了。他一看那盒減肥藥就來氣，直接把剩下的藥扔進了垃圾桶，嘴裏説着：“騙人的假藥，都騙到你豬爺爺頭上了！”
豬八戒吃減肥藥減肥沒成功，又想到了一個方法：節食。他把所有的零食都鎖到了保險櫃裏。第一天，成功了。第二天，他看着保險櫃，心想：還是吃一點吧，沒事的。於是他先吃了漢堡，又吃了麪包，接着吃了薯片……到最後，他把所有的東西都吃完了，不僅沒瘦下來，反而還胖了好幾公斤。看來，這蟠桃大會，他是去不成了！
八戒減肥故事告訴我們：做事不能半途而廢，要有恆心、有毅力才能成功！
我的老爸30多歲，個子不高，1米6幾，但以前體重卻有79千克還多。聽到這個數字，你是不是很驚訝，一個30多歲的年輕人竟然這麼胖。我的老爸其實以前很瘦，怎麼吃都不會胖，現在喝白開水都會胖。我和媽媽擔心他逐漸會有高血壓、高血脂等疾病，就督促他減肥。不過，很多辦法都失敗了，直到第三個辦法才成功。
減肥第一季
鍛鍊：剛開始，爸爸每天早上都要跑上一會兒，堅持了幾個星期瘦了兩三斤，可後來遇到天氣變冷，沒有堅持再跑步，結果又恢復原樣。
減肥第二季
節食：每天只吃一頓飯，每頓飯只吃一小碗。試了幾天，終於受不了美食誘惑，又開始大吃特吃，結果又胖了。
減肥第三季
微信運動：無意中老爸添加了微信運動，每天自己和微信朋友的運動步數都會計算、顯示出來。每個人運動多少，都會被別人看到。我和媽媽給他點贊，有了我們的監督與鼓勵，所以現在老爸每天都會堅持走步，有時還會成為朋友圈微信運動的`冠軍。
通過天天堅持不懈的鍛鍊，現在終於有了效果，老爸的體重有了明顯的下降，現在體重75千克，瘦了4千克多。微信運動確實對老爸減肥起了作用，我會一直堅持點贊，鼎力支持，把老爸塑造成一個苗條的帥哥。
小紅因為身體肥胖經常被同學們嘲笑，起初她毫不在意，只管着吃。直到同學們給她取了好多外號，比如“肥豬”“大豬蹄”“多肉”……氣得她嚎啕大哭，這才覺得問題嚴重了。
這天，她一回到家，就把同學們給她取外號的事情告訴了爸爸媽媽。媽媽幫她想出了一個主意——減肥。
第一種方法，吃減肥藥。小紅點點頭，表示同意。媽媽到超市，看到各種減肥藥，有國氏、好身材……選來選去，媽媽想起電視上經常播的神奇的`國氏減肥藥廣告，最終選擇了國氏。按照説明書，小紅早上吃一袋，晚上吃一袋，堅持了一個星期。可沒想到，小紅在上體育課跑步的時候，突然暈倒了。去了醫院，醫生告訴媽媽：“這減肥藥不能再吃了，再吃她會營養不良，損害身體健康。”
媽媽聽了，決定啟用第二種方法——跑步。
每天早晨，媽媽都會拽着小紅到對面的公園去跑步。堅持了一個月後，小紅實在吃不消，不想跑了。媽媽拉着小紅站到體重秤上，一秤，跑了30多天，只瘦了5斤。再看媽媽秤的，竟然瘦了10斤。看到這一幕，媽媽歎了口氣，説：“無心插柳柳成蔭，孩子減肥沒成，家長卻瘦了。”
媽媽決定順其自然，再不讓小紅減肥了。聽了這話，小紅開心地笑了。
“你看你的肚子這麼大，肉這麼結實，趕緊減肥吧！再胖就更不好減了！”媽媽又發起了牢騷。
“我也想減呀，不是又反彈了嗎。”我反駁道。我話音剛落，媽媽就氣得做午飯去了。
下午，我到王行家玩兒。我一進門，王行就告訴我説：“我發現了一個減肥祕方。”
我迫不及待地問道：“在哪兒？”王行拿出一本《上海服飾》，翻到偏後的頁數，上面印着有關於“減贅肉”，“不反彈減肥”的一些運動，飯菜。我趕緊讀了讀，並讓王行給我拿了張紙，然後認認真真地抄了起來。半小時後，我抄完了，高高興興地往家走。這時候，媽媽回來了。我把這一消息告訴了媽媽。
第二天早晨，我五點半起來，跳了十分鐘的繩，然後跟王行出去跑步。40分鐘後，我回到家，只見媽媽把早飯做好了。我吃過早飯，看了看運動表兒，還有25個仰卧起坐呢！25個，這比登天還難！要知道，我一口氣最多才做了19個呀！唉，堅持吧！3分鐘後，我終於做完了25個。
上午的運動是騎自行車。為了讓王行陪我去鍛鍊，在我三寸不爛之舌的勸説下，王行才答應。本來我想，騎自行車是我喜歡的運動之一，騎30分鐘，對我來説還不是“張飛吃豆芽——小菜一碟”嘛。可沒想到，騎自行車也很累啊！
就這樣，過了一個月……
一個月後我滿懷信心的`走上秤，一稱，我的體重還是外甥打燈籠——照舊（舅）。就這樣，我的減肥A計劃以失敗而告終。
隨後，我又制定了減肥B計劃，還作了一首詩：“前不見古人，後不見來者。念減肥計劃之，最好能萬事大吉。”
預祝我減肥成功！
自從唐三藏西天取經之後，豬八戒又回到了天庭繼續當他的天蓬元帥。他整天窩在洞府之中，吃遍天下美食，體型可是日復一日，年復一年地翻倍增長。
話説某天，孫悟空從花果山來到天庭看望豬八戒，卻看見了一個巨大的“肉球”，不禁感歎道：“老豬啊！幾年不見你更加‘豐滿’了嘛！”“是嗎？”豬八戒很疑惑。
送走了孫悟空之後，豬八戒照着鏡子，是越看越沒有自信。垂頭喪氣之際，一條妙計忽然閃過，豬八戒想：不如我去減肥吧！
豬八戒騰雲駕霧，來到了人間。他花了三年的積蓄買了幾大袋的減肥茶和一台跑步機，優哉遊哉的回到了天庭。
剛進了家門，豬八戒就連喝了好多包減肥茶，心裏美滋滋的想到：這回我就不用為“肥胖”而苦惱了吧！
豬八戒越想越得意，不知不覺間，他竟然躺在沙發上睡着了。夢中他回到了高老莊，剛見到了高小姐……忽然他被一陣疼痛給驚醒了。那是怎麼回事？原來啊，出產減肥茶的.商家偷工減料，裏面摻進了許多細菌，把八戒疼得痛不欲生。瞧瞧！減肥沒有成功，反而把健康搭上了。可八戒還是不死心，把希望寄託在了跑步機身上。
幾天後，當胃不再“鬧抗議”了。八戒又拿出了那台跑步機，心中暗暗祈禱着：這次可一定要成功啊！
豬八戒按照説明書，滿頭大汗地調好了跑步速度之後，握着扶手隨着跑步機慢慢運動了起來。
但沒過一會兒，一個令人膛目結舌的現象發生了：跑步機竟然塌了！望着那堆破銅爛鐵，豬八戒可是徹底失望了，再也不談“減肥”這回事了！
學問齋